瑜伽可以缓解颈椎病，这是很多颈椎病患者都想知道的，颈椎病常见疾病，引起颈椎病的原因很多，长时间低头工作，易发生颈椎病，白领、教师等人群是颈椎病高发人群，而且颈椎病不易治疗，容易复发！下面看下瑜伽可以缓解颈椎病：瑜伽6个动作缓解白领颈椎病5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两...

骨科疾病2016-06-12

瑜伽可以缓解颈椎病，这是很多颈椎病患者都想知道的，颈椎病常见疾病，引起颈椎病的原因很多，长时间低头工作，易发生颈椎病，白领、教师等人群是颈椎病高发人群，而且颈椎病不易治疗，容易复发！下面看下瑜伽可以缓解颈椎病：瑜伽6个动作缓解白领颈椎病5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两...

颈椎病2016-09-09

瑜伽可以缓解颈椎病，这是很多颈椎病患者都想知道的，颈椎病常见疾病，引起颈椎病的原因很多，长时间低头工作，易发生颈椎病，白领、教师等人群是颈椎病高发人群，而且颈椎病不易治疗，容易复发！下面看下瑜伽可以缓解颈椎病：5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，...

颈椎病2016-06-07

颈椎病常见于老年人，现如今，因工作压力的增加，使得颈椎病逐渐趋向于年轻化，让患者疼痛难以忍受，而瑜伽则可有效地缓解颈椎疼痛。那么，治疗缓解颈椎病疼痛的瑜伽方式有哪些？1、山式：跪坐准备。双手伸直，十指交叉，翻手掌、吸气，双手举过头顶，尽量感觉整个身体的拉伸，呼气时缓缓低头，试着让下巴去触碰胸骨，尽量感觉颈部拉伸。2、牛面式：站立准备，手臂从两侧打开，右手在上，左手在下，两手背后相扣，如果扣不到可用...

骨科频道2016-10-10

颈椎出现病变，最初表现在疼痛，外表上看来，会形成驼背。但随着脊椎的病变，可能对人体产生更为严重的影响。专家指出，颈椎受损会导致动脉受到影响，造成血流不足，使血压升高，从而引起头痛、头晕、耳鸣等症，引起记忆力衰退。若是背部这一截脊椎出现问题，则会压迫到胸椎间附近的神经，造成心脏病变，血压不正常。再往下腰椎出现问题，则引起气管的病变。按摩可以缓解疼痛，但脊椎的纠正需长时间的坚持，有驼背困扰或疼痛者就可...

颈椎病2016-09-21

办公室一族因为工作原因，长期遭受着颈椎酸胀疼痛所带来的困扰，但又因为没有时间参加锻炼或是治疗，以至于痛苦不断。而瑜伽则可有效地缓解颈椎疼痛，下面小编推荐给白领一族们三个简单的瑜伽动作以缓解大家的颈椎问题。山式：跪坐准备。双手伸直，十指交叉，翻手掌、吸气，双手举过头顶，尽量感觉整个身体的拉伸，呼气时缓缓低头，试着让下巴去触碰胸骨，尽量感觉颈部拉伸。牛面式：站立准备，手臂从两侧打开，右手在上，左手在下...

骨科频道2016-10-12

颈椎出现病变，最初表现在疼痛，外表上看来，会形成驼背。但随着脊椎的病变，可能对人体产生更为严重的影响。颈椎受损会导致动脉受到影响，造成血流不足，使血压升高，从而引起头痛、头晕、耳鸣等症，引起记忆力衰退。若是背部这一截脊椎出现问题，则会压迫到胸椎间附近的神经，造成心脏病变，血压不正常。再往下腰椎出现问题，则引起气管的病变。按摩可以缓解疼痛，但脊椎的纠正需长时间的坚持，有驼背困扰或疼痛者就可选择瑜伽作...

颈椎病2016-09-27

缓解颈椎病的方法有多少？如果你采用一些缓解颈椎病的方法，颈椎病很容易给你生活带来困扰，而目前缓解颈椎病的方法很多，面对众多的缓解颈椎病的方法，下面就来介绍三种有效的方便的缓解颈椎病的方法。1、拔罐拔罐是一种以杯罐作工具，借用负压而使杯罐吸着于皮肤，造成局部瘀血以治疗疾病的方法。适应于风、寒、湿痹及肿痛症，颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等。2、颈椎牵引对于颈部不适，肩背及手臂、手指麻痛等症状...

颈椎病2016-09-28

一位10岁男童因头晕、颈痛前去医院，检查结果让人大吃一惊，他竟因久坐玩电脑患上了颈椎变形。脊柱外科专家表示，原多发于60岁以上人群的颈肩腰腿痛，近期呈现出低龄化发病趋势。10岁男童颈椎变形前几天，10岁的小翔（化名）常常用手撑着脖子，还喊脖子疼，家人以为他睡觉落枕了，也没在意。可是，小翔脖子的疼痛却日渐加重，还一度出现头晕的症状。医院检查后才发现，小翔出现了颈椎变形。“一般来说，颈椎都有生理弧度，...

颈椎病2016-08-30

一位10岁男童因头晕、颈痛前去医院，检查结果让人大吃一惊，他竟因久坐玩电脑患上了颈椎变形。脊柱外科专家表示，原多发于60岁以上人群的颈肩腰腿痛，近期呈现出低龄化发病趋势。10岁男童颈椎变形前几天，10岁的小翔（化名）常常用手撑着脖子，还喊脖子疼，家人以为他睡觉落枕了，也没在意。可是，小翔脖子的疼痛却日渐加重，还一度出现头晕的症状。医院检查后才发现，小翔出现了颈椎变形。“一般来说，颈椎都有生理弧度，...

颈椎病2016-06-08

冬天是寒冷的，它是一种发病率高颈椎病的季节，主要是因为颈部受风寒入侵，导致颈椎病的变化，对周围神经血管压迫和原因造成的一系列临床症状，给身体带来很大的伤害。颈椎病的治疗可以用按摩进行颈椎病变的最初表现为疼痛感，如不及时治疗随病情发展可能对人体产生更为严重的影响。颈椎受损会导致动脉受到影响，造成血供不足，可引发血压升高，引起头痛、头晕、耳鸣等症，还可引起记忆力衰退等。后期还可诱发多种并发症，易与其他...

颈椎病2016-09-27

症状较轻的颈椎病，都可以通过锻炼缓解，一些良好的习惯对保护颈椎发挥重要作用，专家为我们介绍，劳逸结合、良好的习惯和适当的锻炼对颈椎病有很大的缓解作用，但是也要注意，缓解颈椎病，贵在坚持。颈椎病患者为了能够更好的缓解病情，可从以下几个方面入手：一：避免长期伏案工作。长期伏案工作容易诱发颈椎疲劳，颈椎失去保护作用就容易发生退变，引起骨质增生、椎间盘的突出。专家建议：伏案工作每隔一小时，离开座位做做颈椎...

颈椎病2016-09-21

颈椎病是非常多见的一种骨科疾病，其对人们所产生的危害不可小觑，情况严重的话，还会影响到病人的行动。得了颈椎病的病人都是非常苦恼的，都想离它远远的。那么，游泳到底能不能缓解颈椎病呢？缓解颈椎病还有其他方法呢？游泳也能缓解颈椎病？游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力...

颈椎病2017-06-26

四步法摆脱“颈”箍咒！第一步：适时休息适当增加工间休息，利用休息和活动时间增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。第二步：正确姿势伏案工作时，一定要注意坐姿，养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，这样才能有效避免颈椎病的发病率；枕头合适与否对防治颈椎病很重要，原则上对枕头的要求如下：仰卧者枕高一拳、侧卧者枕高一拳半（约10厘米左右）；枕芯以木棉和荞麦皮为好，适当装填保持一定...

颈椎病2016-09-21

瑜伽是这些年来特别受欢迎的运动，对于养生保健非常有好处。特别是有的瑜伽动作在治疗颈椎病方面功效显著，如果你也有颈椎病，不妨在觉得疲劳的时候做做瑜伽动作，长期坚持是可以缓解颈椎病症状的。1、金刚鱼式作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。2、猫伸展式作用：脊柱及周围肌肉群更富有弹性，放松颈部和肩部使背部肌肉协调工...

颈椎病2016-06-04

.hzh{display:none;}瑜伽是这些年来特别受欢迎的运动，对于养生保健非常有好处。特别是有的瑜伽动作在治疗颈椎病方面功效显著，如果你也有颈椎病，不妨在觉得疲劳的时候做做瑜伽动作，长期坚持是可以缓解颈椎病症状的。1、金刚鱼式作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。2、猫伸展式作用：脊柱及周围肌肉群更富...

颈椎病2016-08-29

颈椎病是很令人烦心的，本来工作就的压力就很大，再患上颈椎病就更令人头疼，影响生活和工作，缓解颈椎的方法你知道吗？下面就介绍一下缓解颈椎病症状的药物有哪些：1、出现颈肩背部严重疼痛的颈椎病患者可服用解热镇痛类药物。2、出现头晕、头痛、视力模糊等脑缺血症状的颈椎病患者可服用扩张血管类药物。3、出现血压不稳、颈心综合征、吞咽障碍等神经系统病变的颈椎病患者可服用具有调节神经系统作用的药物。知道了缓解颈椎病...

颈椎病2016-07-05

颈椎病是很令人烦心的，本来工作就的压力就很大，再患上颈椎病就更令人头疼，影响生活和工作，缓解颈椎的方法你知道吗？下面就介绍一下缓解颈椎病症状的药物有哪些：1、出现颈肩背部严重疼痛的颈椎病患者可服用解热镇痛类药物。2、出现头晕、头痛、视力模糊等脑缺血症状的颈椎病患者可服用扩张血管类药物。3、出现血压不稳、颈心综合征、吞咽障碍等神经系统病变的颈椎病患者可服用具有调节神经系统作用的药物。知道了缓解颈椎病...

颈椎病2016-09-07

颈椎病严重时会出现双下肢痉挛，行走困难，四肢瘫痪的现象。今天我们就为您介绍6种健康穴，平常时可以按摩缓解颈椎病。关于如何预防颈椎病，办公族更需要注意。下面介绍一些如何预防颈椎病的方法，专家指出那就是通过穴位按摩。这些穴位以及按摩方法同样也适用于老年人以及其他人群，有时间都可以多多自我按摩和保健。1、可通过按压公孙穴白领吃饭常常不规律，十有八九有肠胃病。有空多按摩公孙穴，对脾胃有帮助。公孙穴在足内侧...

颈椎病2016-09-21

颈椎病和很多因素有关，例如长期保持颈椎在同一个状态，就会容易引发颈椎病的出现，有不少患者，对治疗颈椎病，都存在误区，并且以讹传讹，让更多的人误解了这种疾病的治疗方法，这对患者的害处是很大的。颈椎病的治疗存在什么误区呢第一，倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病，这是颈椎病的治疗误区。从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加...

骨科疾病2016-06-20

颈椎病和很多因素有关，例如长期保持颈椎在同一个状态，就会容易引发颈椎病的出现，有不少患者，对治疗颈椎病，都存在误区，并且以讹传讹，让更多的人误解了这种疾病的治疗方法，这对患者的害处是很大的。颈椎病的治疗存在什么误区呢第一，倒走、做瑜伽、做按摩等方法有助于缓解颈椎病，这是颈椎病的治疗误区。从医学角度而言，颈椎病的病因是颈椎脊髓神经根或椎动脉受压，上述几种方法对解决病因并没有直接的效果。相反，倒走增加...

颈椎病2016-09-19

工作之余，可以进行颈椎病的自我治疗缓解颈椎病的症状。以下几个毛巾操的动作，让颈部肌肉得到充分的放松，也能缓解颈椎不适。颈椎病几乎成了办公室人群的“职业病”，据统计数据显示，办公室白领中十个人有九个是颈椎病患者。颈椎病主要是由于长期坐姿和体位不良、咽喉部的反复炎症劳累头颈部扭伤等外界因素的刺激，没有得到合理的处理和治疗，或治疗后改善得不彻底等原因引起的。工作之余，可以进行颈椎病的自我治疗缓解颈椎病的...

颈椎病2016-09-30

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。1、金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。2、狼伸展式动作：双手和足尖支撑身体，腿部尽量伸展，吸气时头部向后仰，使颈部前侧充分拉伸，手臂与地面垂直，呼气的时候头部慢慢放松回复到...

颈椎病2016-09-19

5.9%的电脑族患有不同程度的颈椎病。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服更健康。这里为大家介绍一套适合白领的颈椎瑜伽。1、金刚鱼式动作：跪坐于地板上，双手放于两大腿上，吸气。呼气身体慢慢向后，使头顶逐渐触地，双手在胸前合十。作用：伸展脊椎、颈部与后背的肌肉。2、狼伸展式动作：双手和足尖支撑身体，腿部尽量伸展，吸气时头部向后仰，使颈部前侧充分拉伸，手臂与地面垂直，呼气的时候头部慢慢放松回复到...

颈椎病2016-06-17

缓解颈椎病的日常疗法！颈椎病的出现给患者的生活带来困扰，只有患者根据自身病症，制定正确的治疗方案，才能让生活更美好。那么，缓解颈椎病的日常疗法有哪些呢？1、放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。2、多游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损...

颈椎病2016-06-13

缓解颈椎病的日常疗法！颈椎病的出现给患者的生活带来困扰，只有患者根据自身病症，制定正确的治疗方案，才能让生活更美好。那么，缓解颈椎病的日常疗法有哪些呢？1、放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，有利于增强骨质代谢，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。2、多游泳：因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损...

颈椎病2016-09-07

现代生活中，我们的“脖子酸痛”越发常见，转头时脖子里“咔咔”作响是否就意味着得了颈椎病？做瑜伽或做按摩是否有助于缓解颈椎病？办公室白领会被空调吹出颈椎病来吗？让我们看看专家的理解。颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要病因是由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，从而引起各种各样症状和体征。颈椎病...

颈椎病2016-09-26