说到腰痛，很多人认为这是女性朋友的事情，其实腰痛不是女人的专利，男人也会出现腰痛的情况。那么，男人腰痛最常见的原因有哪些呢？男人腰痛怎么缓解呢？男人长期站立工作易腰痛1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，...

生理保健2017-06-01

为什么会腰痛呢？腰痛的原因有很多，最常见的是由于过度劳累或者久坐造成的，然而这两点是工作繁忙的人群最容易有的情况。那么，在出现腰痛现象时应该要如何的缓解呢？腰痛的常见原因一、坐姿问题。现代社会很多上班族都是需要坐着办公，甚至是需要长期在座位上坐着工作的，但是也会因此导致一些腰椎问题的出现。因为是坐着的缘故，所以上半身大部分的力量都是会集中在腰部，腰部的负担是很重的，尤其是长时间坐着甚至是不动的上班...

椎间盘疼痛2019-05-10

腰背部是我们最常用力的身体部位，很多男性都会有腰痛的症状。什么原因导致了腰痛，又该如何缓解腰痛情况，看看下面的按摩方法吧。男性腰痛的常见原因不良工作习惯：在大多数重体力劳动者中，因为工作时需要负重、牵拉及其他可能扭伤脊柱的动作，所以这些人当中比较容易出现腰痛。另外，整天坐在办公桌前也有一定的风险，尤其在椅子不舒服或坐姿较慵懒时。背包太重：虽然钱包、背包、公文包等都背在肩上，但真正负担上半身重量的部...

中医男科2017-03-21

女性腰痛是最常见得一种疾病，引起女性腰痛的原因有很多种，例如腰肌劳损啊，腰椎病变或者是泌尿生殖系统感染等等。那么，到底女性腰痛的原因有哪些呢？女性腰痛要怎么缓解呢？下面一起来看看。女性腰痛的原因有哪些？1、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。2、腰...

日常保健2017-07-23

产后腰痛怎么办？产后腰痛一般是由于分娩造成的，想要在产后缓解腰痛的症状，不如来从饮食入手吧。今天小编就来为新妈妈推荐缓解产后腰痛的营养食谱。一、山楂粥原料：当归20克，川芎10克，红花6克，干姜6克，生山楂30克，桃仁15克，粳米100克，大枣4枚及红糖适量。制法：先将以上前5味中药放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，去渣取汁，化入红糖适量备用；再将粳米、大枣、桃仁一起放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥...

月子护理2013-08-12

很多女性在经期会出现腰痛的症状，为了缓解这种胀痛，就会选择捶打腰部。停！捶打只会起反作用，看看中医的方法是如何缓解经期腰痛的吧。经期腰痛千万不要捶打！85%以上的女性在经期都会有腰疼的问题的这叫经前综合症，正常情况下应该说都是正常的。事实上这和经期体内的激素分泌变化平时的生活习惯等都有着很大的关系。在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，...

中医妇科2017-04-09

指导：广东省妇幼保健院产后康复科主任罗艳霞十月怀胎对一个妈妈来说是件痛并幸福的事，当腹中宝宝一天天长大时，腰部的负重也越来越重了，接踵而来的是孕期腰痛开始频频拜访，孕期为什么会腰酸背痛呢？怎样才能减轻腰痛的折磨，让自己舒适地渡过孕期呢？孕期腰痛的原因在孕早期，腰痛大多是因为雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔内血液聚集，发生充血和淤血造成的，这时候的腰痛一般比较轻微，所以孕妈妈不必太过于紧张。到了孕中晚期，...

孕期2013-03-22

男人腰痛可能是过度劳累引起的，也可能是长时间不良坐姿造成的，腰痛要了解具体原因，做好腰部的保暖工作，及时纠正不良坐姿，经常活动腰部促进局部血液循环的速度，能有效缓解腰痛的问题，避免身体过度疲劳，那么，男人腰痛怎么回事呢？男人腰痛怎么回事1、过度劳累是导致腰痛的主要原因，生活中大家要注意劳逸结合，避免身体疲劳，注意劳逸结合，能有效缓解腰痛的问题，睡眠不充足或经常熬夜容易引发腰痛，饮食不规律也会影响腰...

椎间盘疼痛2018-10-02

现在很多年轻人由于长期久坐不动，影响局部血液循环，下肢血液循环缓慢，会引发频繁的腰痛问题，女人腰痛与多种因素有关，下面我们具体了解腰痛一下：女人腰痛与什么有关1、妇科炎症会引起局部充血水肿，甚至有时还会发生粘连，受到这种影响女性会出现腰部疼痛的现象，女性频繁腰痛时最好到医院检查一下妇科，很可能是妇科疾病引起的，女人腰痛与盆腔炎和子宫内膜炎有密切关系，也可能是附件炎引起的。2、女人腰痛也可能是妇科肿...

其他疾病2019-01-27

孕期腰痛有四个原因，如何缓解腰痛可知晓？很多准妈妈都有种感觉：随着怀孕周期的增加，越发觉得腰痛。通过多方面的了解，觉得这也属于正常现象，那如何在孕妈妈觉得腰痛时，帮她们缓解症状。孕期腰痛的原因第一个原因是孕妈妈身体的姿势的改变。由于在怀孕的初期孕妈妈身体激素的影响，导致了关节韧带出现了松弛，子宫变大，压迫到了盆腔内的组织还有神经。此外由于胎宝宝一天天的长大，孕妈妈的身体的重心和肩部的位置向后移，来...

孕晚期禁忌2017-06-05

男人腰痛是生活中常见的一种情况，女性朋友是腰痛的易发人群，其实男性腰痛的人也不在少数，很多人认为男人腰痛就是肾虚，这种认识是不全面的。专家介绍，引发男性腰痛的因素有很多。下面就为大家介绍一下引发男人腰痛的原因和按摩方法吧。男性为什么经常腰痛？1、坐姿问题与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是...

养生常识2017-07-30

女性的身体特点和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多了很多。不少女性平常都会被腰痛所困扰，明明不是孕妇走路却要扶着腰。女性的腰部是容易受伤需要重点养护的部位，如果出现了腰痛，不妨试试用以下的动作缓解：直臂伸展盘坐，双手在头顶交叉，十指紧扣。吸气，双臂向上伸展，保持15秒左右。放松肩颈肌肉，保持手臂伸直。擦腰站立两脚分开如肩宽。两手握拳，拳眼即握拳的拇指和食指侧，贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始...

部位保健2016-06-23

男人腰痛可能是过度劳累引起的，也可能是不良坐姿导致的腰痛，腰痛要寻找合适的方法来缓解，可以通过推拿按摩的方式来缓解，生活中要纠正不良坐姿，避免身体过度疲劳，避免腰肌劳损的产生，下面我们具体了解男人腰痛是怎么回事？男人腰痛怎么回事1、长期从事站立工作容易导致男人腰痛腰痛，可能是腰肌劳损引起的，长时间站立容易导致腰肌劳损，腰肌劳损患者会出现腰部疼痛的症状，并且还会出现腰酸背痛的现象，有时甚至会出现关节...

椎间盘疼痛2018-10-01

由于我们现在的工作方式的不同，大部分人都是长期坐着进行工作的，时间久了肯定会有腰痛或者腰肌劳损的各种症状，而引起腰痛和腰肌劳损原因有很多，我们来看一下缓解腰痛的方法都有哪些。腰痛怎么办？有什么方法可以缓解腰痛吗？1、注意腰部的肌肉锻炼平常的时候我们在走路或者是慢跑或者练瑜伽的时候，都可以锻炼到腰部的肌肉，并且我们在进行一些活动的时候，还可以经常扭腰，走路的时候也可以选择倒着走，都有利于腰部肌肉的锻...

日常保健2018-09-11

说到腰痛，很多人认为这是女性朋友的事情，其实牙痛不是女人的专利，男人也会出现腰痛的情况。那么，男人腰痛最常见的原因有哪些呢？男人腰痛该如何缓解呢？男人为什么会腰痛？1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。另外，如果经常背重物，像...

养生常识2017-11-29

如今生活条件好了，越来越多的人出现亚健康，而腰痛的人也越来越多。腰痛应该怎么办？如何自我缓解腰痛？其实通过中医按摩，对于缓解腰痛有一定的作用，大家不防试试！腰痛是指以腰部疼痛为主要症状的一种病症，可表现在腰部的一侧或两侧。腰痛的病因，外感多责之于湿。感受寒湿，则腰部冷痛，静卧或阴雨天加剧感受湿热，则腰痛拒按，痛处伴有热感，热天加剧。内伤多责之于肾，肾虚腰痛以酸软为主，喜揉喜按，腰膝无力，遇劳累或房...

推拿按摩2016-07-25

很多女性在经期会出现腰痛的症状，为了缓解这种胀痛，就会选择捶打腰部。停！捶打只会起反作用，看看中医的方法是如何缓解经期腰痛的吧。经期腰痛千万不要捶打！85%以上的女性在经期都会有腰疼的问题的这叫经前综合症，正常情况下应该说都是正常的。事实上这和经期体内的激素分泌变化平时的生活习惯等都有着很大的关系。在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而会导致盆腔充血加剧，血流加快，月经量增多，...

中医妇科2016-01-05

大部分男性会出现腰痛的情况，大部分的腰痛是因为身体过度的劳累、经常性的从事站立工作导致的，也有可能是因为出现了肾虚或者泌尿系统的感染。男性经常腰痛是怎么回事？1、过度的劳累其实生活中过度的劳累、总是加班熬夜、饮食不规律、长时间的睡眠不足这样会导致身体慢性疲劳，时间久了会出现腰痛的情况。2、肾虚40%的男性腰痛是肾虚的表现，男性的肾虚和性生活有很大的关系，尤其是过度的纵欲，如果肾虚腰痛的话一定要注意...

中医男科2018-08-04

怀孕期间，由于腰部承重量增加，身体里分泌大量的松弛激素等原因，准妈妈很容易出现腰部不适的情况。下面我们看看孕期腰痛的原因具体有哪些？孕期腰痛的原因腰腹部的承重增加，导致腰背部的肌肉群疲劳：怀孕期间，随着胎儿的长大，准妈妈腹部的重心前移，腰背部的肌肉群负重增加，到孕后期，准妈妈的肚子越来越大，这种情况会更加明显，腰背部肌肉群就容易疲劳，出现腰背疼的症状。松弛激素的分泌会影响到骨盆的力量支撑，还会影响...

其他疾病2017-08-29

很多人一天工作下来，总是感到腰酸背痛，其原因可能与项背肌筋膜炎、背阔肌劳损、大小菱形肌劳损、颈椎及胸椎关节紊乱等有直接关系。 在这里我给大家介绍几种简单易行的缓解腰酸背痛的方法： 抱膝而坐，自然抻拉脊背，使脊椎关节以及肌肉韧带等得到放松。在晚上临睡前或早晨起床时，保持抱膝而坐的姿势2~3分钟，可使有慢性腰背痛的人症状缓解。锻炼者亦可仰卧于床上，尽量屈膝屈髋，用双手指交叉抱住双膝于胸前，使腰椎呈...

中医养生2012-06-25

孕期为什么会腰痛呢？孕期腰痛是各种原因造成的，由于造成腰痛的原因有很多，所以孕期腰痛几乎是每位准妈妈都要面对的问题。在这里，就来教教准妈妈们如何缓解腰痛吧。孕期腰痛的原因维持身体平衡。怀孕后，孕妈妈的子宫一天天增大，增加了腰椎前方的负担，孕妈妈的身体重心也向前移。为了维持身体的平衡，孕妈妈站立时不能保持正确的姿势，而需要形成特有的挺腰姿势。这种姿势容易导致腰部的肌肉持续收缩，时间一长，孕妈妈就会因...

椎间盘疼痛2019-07-05

腰痛怎么办？中医有何缓解方式？对于上班白领来说，除了电脑辐射的危害外，还有一个久坐伤腰的问题。长期久坐和长期站立或者保持一个姿势都会导致腰痛的发生。小编告诉你，不仅可以通过日常的锻炼来缓解，还要通过一些中医食疗来调理。5个锻炼姿势缓解久坐腰痛1、转：转腰运动两腿分开站立，与肩同宽，双臂向前平伸，按顺时针和逆时针方向旋转腰部各100圈。通过旋转运动，可增强腰部关节的灵活性，改善腰椎的营养状况。2、弯...

药膳食疗2014-02-19

腰痛可能是腹部病变，也可能是腰椎间盘突出引起的，要了解具体原因，久坐不活动也会影响腰部健康，容易出现腰痛问题，女性腰部疼痛可能是妇科病引起的，腰痛也有可能是腹部着凉造成的，尽量做好腹部保暖工作，那么腰痛的原因有哪些呢？腰痛的原因有哪些1、输尿管结石：输尿管结石是导致腰痛的常见原因，输尿管结石还会导致患者出现排尿困难的症状，甚至会出现尿血的症状，输尿管结石会引起患者疼痛，大多数患者会出现腰部疼痛的情...

其他疼痛2018-07-26