你好.感谢对我们的信任.夏天白长夜短,人也醒的要比冬天早,白天又过长人本身也很容易倦.另个在空调房里空气不流通,含氧量也较低大脑易缺氧引起困倦.如长时间待在一间房里,环境刺激减弱人脑适应环境,此时可以出门走走呼吸下新鲜接受下外界刺激,大脑重新被唤醒,人也不再泛困.

3个回复 2025/3/19 10:12:17

富含维生素C的食物常见有鲜枣、猕猴桃、柚子、沙棘等；富含维生素B12的食物通常有动物肝脏、肾脏、肉类、蛋类、奶类等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.维生素C：鲜枣，其维生素C含量丰富，能增强免疫力。2.维生素C：猕猴桃，富含多种维生素，其中维生素C有助于抗氧化。3.维生素C：柚子，含有一定量的维生素C，对维持身体正常机能有益。4.维生素C：沙棘，维生素C含量颇...

1个回复 2024/8/1 13:36:24

B12维生素对脱发可能有一定作用，其作用机制、适用情况、补充方式、注意事项等需要了解。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.作用机制：参与细胞代谢，有助于维持毛囊健康。2.适用情况：对营养不良、贫血等导致的脱发可能有改善。3.补充方式：可通过食物如肉类、蛋类获取，也可口服补充剂。4.注意事项：遵医嘱使用，过量可能有不良反应。5.联合治疗：常与其他维生素如B6、叶酸等联合应用...

1个回复 2024/8/31 21:22:29

健康指导：预防脱发及生发养发的饮食最好以清淡为主，蛋白质是头发的主要成分，所以应适量补充优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、芝麻、黑小豆等。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含铁的食物，少吃辛辣刺激性食物及油腻的食物。

2个回复 2024/12/13 14:08:37

复方维生素b12软膏。复方维生素b12软膏。复方维生素b12软膏。复方维生素b12软膏。复方维生素b12软膏。复方维生素b12软膏。

2个回复 2025/1/8 16:24:45

富含维生素B12的食物有动物肝脏、乳制品、肉类、蛋类、海鲜等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.动物肝脏：如猪肝、牛肝，维生素B12含量丰富。2.乳制品：像牛奶、奶酪，是维生素B12的良好来源。3.肉类：猪肉、牛肉等，能提供一定量的维生素B12。4.蛋类：鸡蛋中的蛋黄，含有较多维生素B12。5.海鲜：例如鱼、虾、贝类，富含维生素B12。饮食多样化有助于...

2个回复 2024/8/16 19:36:38

维生素B12对脱发可能有一定作用，其作用机制、适用情况、补充方式、注意事项等需了解。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.作用机制：有助于维持神经系统和造血功能正常，促进细胞代谢，为头发生长提供良好环境。2.适用情况：对因营养不良、贫血等导致的脱发可能有改善作用。3.补充方式：可通过食物如肉类、蛋类、奶制品等摄取，也可在医生指导下服用维生素B12补充剂。4.注意...

1个回复 2024/8/22 9:59:37

维生素B12的主要食物来源：牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油。维生素B12是由内脏中的细菌合成的，而且维生素B12存在于一切以动物为来源的食物中。维生素B12很难被人体吸收。胃所分泌的一种物质是吸收维生素B12的必要因素。对维生素B12的吸收来说，钙也是必要的元素。

5个回复 2024/12/25 11:14:03

维生素B12对脱发有一定作用，包括促进细胞代谢、改善头皮血液循环等。使用时需注意个体差异、药物相互作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.作用机制：维生素B12参与细胞代谢，为毛囊提供营养。2.改善血液循环：有助于头皮血液供应，滋养毛囊。3.调节免疫：对自身免疫导致的脱发可能有调节作用。4.注意事项：使用前应明确脱发原因，对维生素B12过敏者禁用。5.联合治疗...

2个回复 2024/9/5 17:44:47

富含维生素B12的食物主要有肉类、动物内脏、鱼类、禽类、贝壳类、蛋类等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.肉类：如牛肉、猪肉、羊肉等，是维生素B12的良好来源。2.动物内脏：像肝脏、肾脏等，富含丰富的维生素B12。3.鱼类：例如三文鱼、鳕鱼等，含有较多的维生素B12。4.禽类：鸡肉、鸭肉等也能提供一定量的维生素B12。5.贝壳类：如牡蛎、贻贝等，维生素B12含...

1个回复 2024/8/1 11:59:00

阴道念珠菌病是由念珠菌感染引起的常见妇科疾病，表现为瘙痒、白带异常等，病因包括菌群失调、免疫力下降、卫生习惯不良、滥用抗生素、糖尿病等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.菌群失调：阴道菌群平衡被打破，念珠菌过度繁殖。2.免疫力下降：身体抵抗力弱，易受念珠菌侵袭。3.卫生习惯不良：不注意外阴清洁，增加感染机会。4.滥用抗生素：破坏阴道内正常菌群。5.糖尿病：血...

6个回复 2024/8/28 16:20:54

富含维生素B12的食物有肉类、蛋类、乳制品、海鲜、发酵豆制品等。 1.肉类：如牛肉、羊肉、猪肉等，其中的维生素B12含量较为丰富。 2.蛋类：鸡蛋是常见的蛋类食物，其蛋黄中含有一定量的维生素B12。 3.乳制品：牛奶、羊奶以及奶酪等，能为人体提供维生素B12。 4.海鲜：像鱼、虾、贝类，尤其是牡蛎、三文鱼等，是维生素B12的良好来源。 5.发酵豆制品：如豆豉、腐乳等，也含有一定量的维生素B12。 ...

1个回复 2024/11/22 13:48:42

维生素B12和维生素B2在人体健康中发挥着重要作用，其功效存在诸多不同。包括参与细胞代谢、维持神经系统功能、促进皮肤和黏膜健康等。 1.参与物质代谢：维生素B12参与蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，有助于维持身体正常的能量供应。维生素B2则参与体内生物氧化与能量代谢。 2.对神经系统影响：维生素B12对神经系统的健康至关重要，缺乏可能导致神经损伤和相关疾病。维生素B2一般对神经系统的直接作用相对较...

1个回复 2024/10/25 12:19:21

富含维生素B12的食物有动物肝脏、肉类、蛋类、乳制品、海鲜等。 1.动物肝脏：如猪肝、牛肝等，是维生素B12的良好来源。肝脏中的维生素B12含量相对较高，且容易被人体吸收。 2.肉类：像牛肉、羊肉、猪肉等，都含有一定量的维生素B12。其中，瘦肉部分的维生素B12含量较为丰富。 3.蛋类：鸡蛋是常见的蛋类食品，蛋黄中含有维生素B12。适量食用鸡蛋，可以补充人体所需的维生素B12。 4.乳制品：牛奶、...

1个回复 2024/12/10 15:49:58

口服维生素B12不能吸收，所以不要吃。

5个回复 2017/7/6 11:04:59

维生素B1和维生素B12对人体健康有重要作用，包括促进代谢、维持神经功能等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。1.促进代谢：维生素B1参与碳水化合物代谢，维生素B12有助于脂肪和蛋白质代谢。2.维持神经功能：维生素B1对神经组织有保护作用，维生素B12参与神经髓鞘的形成。3.改善贫血：维生素B12能促进红细胞的发育和成熟，改善贫血状况。4.促进消化：维生素B1有助...

2个回复 2024/8/31 21:12:13

维生素B12缺乏所致贫血是由于体内维生素B12不足引起的。常见症状有乏力、头晕、心悸等。治疗方法包括补充维生素B12、调整饮食等。治疗时要明确病因，遵循医嘱。以下为您详细介绍，1、疾病原理；2、症状表现；3、检查方法；4、治疗方式；5、日常注意事项。 1.疾病原理：维生素B12在红细胞生成、神经系统功能等方面发挥重要作用。其缺乏会影响DNA合成，导致红细胞发育异常，引发贫血。 2.症状表现：除了上...

1个回复 2024/10/9 17:35:17