维生素C的作用：1.拯救皮肤现如今有很多女性都有化妆的习惯，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化浓妆，长此以往各种各样的化妆品对皮肤的伤害非常大。除了会导致皮肤色素沉着或色素脱失之外，同时在面、颈部等部位还具有可能会出现各种色斑问题，甚至还有可能会诱发皮肤炎症。由化妆品引起的面部痤疮样皮疹也非常的常见，这是由于化妆品对毛囊口的机械堵塞所引起，由此可见化妆品对皮肤的伤害是非常大的。而维生素c对这些由...

营养缺乏2013-02-25

维生素C属于一种水溶性维生素，在水果和蔬菜中含量非常丰富。另外在氧化还原代谢反应中起着调节功效，当缺乏维生素C时会引起坏血病。合理的补充维生素C能带来很多好处，不妨来了解一下。维生素C能带来哪些功效？1、清除对身体有害自由基自由基是加快皮肤衰老的主要诱因，引起自由基产生的因素有很多，比如生活在高污染环境中以及不良的生活习惯。体内有太多自由基时可对细胞带来损伤，影响皮肤健康，导致皮肤出现色斑和黑头。...

营养食材2020-01-07

许多爱美人士都知道补充维生素C对皮肤和身体都有一定的好处，那么维生素C有什么具体功效呢？怎样擦脸是正确的？有哪些食物维生素C较丰富？下面一起来看看吧。维生素C的作用及功能：美白淡斑维生素C有什么作用？从原理上看，维生素C具有美白的功能。美白针的主要成分中就包含有维生素C。不过长期口服维生素C虽然能增加皮肤中维C的含量，有一定的美白效果。但是血液中维生素C达到饱和后，皮肤中的维生素C就不再增加了。所...

日常保健2017-07-21

白萝卜的养生功效嫩肤抗衰：萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素c的含量是根茎的4倍以上。维生素c能防止皮肤的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮肤的白嫩。此外，维生素a和维生素c都有抗氧化的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。健身防病：白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，...

营养食材2017-05-16

维生素c是人体必须的一种营养物质，不管是对小孩子成长还是成年人的强健中都有重要的作用，而且不管哪一个年龄阶段，都不能忽视对维生素c的摄取。而且维生素c对人体的功效非常的多，对它的摄取方法除了正常的食用摄取之外，还有专门的药用维生素c片。维生c素c对身体的成长非常重要，而且因为人体并不能制造出维生素c，所以维生素c只能从外界获得，常见的获得方法就是食用很多含有丰富维生素c的食物，还有服用专门的维生素...

补水保湿2018-12-28

药用维生素C和保健品维生素C在成分、功效、质量标准、适用人群、价格等方面存在区别。1.成分：药用维生素C通常是单纯的维生素C，辅料较少；而保健品维生素C除了维生素C外，可能还添加了其他成分，如多种维生素、矿物质、果汁粉等。2.功效：药用维生素C主要用于预防和治疗维生素C缺乏症，如坏血病，也可用于急慢性传染病及紫癜等的辅助治疗；保健品维生素C主要起补充维生素C、增强免疫力等保健作用。3.质量标准：药...

健康科普2025-02-28

维生素C是人体必须的营养元素，人每天都要摄入维生素C来维持身体的正常运转。可关于维生素C的具体作用和功效，很多人却是一知半解。有人说补充维生素C可以预防和治疗感冒，也有人说维生素C还有理想的护肤功效，多吃能美白，这都是真的吗？为此，家庭医生在线编辑采访了中山大学公共卫生学院陈裕明教授。陈裕明教授促进胶原合成及抗氧化是维生素C主要功效据了解，几百年前的远航海员由于长期吃不到蔬果，往往因为出现坏血病而...

专家访谈2018-01-04

维生素c的功效与作用有很多，人体需要被维生素，尤其是是维生素C，那么孕期吃什么补维生素C呢？维生素C，又称“抗坏血酸”，对组织修复、伤口和骨骼愈合、皮肤健康等起着至关重要的作用。不仅如此，维生素C的作用于还包括帮助身体增强免疫力。你和宝宝每天都需要维生素C，它是把新细胞聚合在一起的粘合剂。维生素C不仅有助于宝宝发育、强壮牙齿和骨骼，还有助于你的身体更好地吸收铁。鉴于维生素C的作用跟铁的吸收有关，你...

孕早期食谱2016-03-02

维生素C是人体必需的营养元素，为了避免缺乏维生素C导致身体出现问题，当然更多的女性是为了追求维生素C的美容功效，日常有人会通过各种方式补充维生素C。可人们也会发现，维生素C片剂价格差距很大，从2块到100块都有，它们之前会有什么区别？我们怎么选比较合适？中山大学公共卫生学院陈裕明教授将为我们解答相关疑问。专家：价格不同的维生素C片功效基本一致在药店中，我们能看到很多不同种类的维生素C产品，最普通的...

营养饮食2017-11-17

拯救皮肤现如今有很多女性都有化妆的习惯，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化浓妆，长此以往各种各样的化妆品对皮肤的伤害非常大。除了会导致皮肤色素沉着或色素脱失之外，同时在面、颈部等部位还具有可能会出现各种色斑问题，甚至还有可能会诱发皮肤炎症。由化妆品引起的面部痤疮样皮疹也非常的常见，这是由于化妆品对毛囊口的机械堵塞所引起，由此可见化妆品对皮肤的伤害是非常大的。而维生素c对这些由于化妆品而导致的皮肤...

食材档案2017-08-09

吃猕猴桃比服用维生素C片效果更好 新西兰一项新研究发现，如果需要补充维生素C，吃猕猴桃可能比服用维生素C片效果更好。 维生素C是人体必需的营养素，但人体自身不能制造维生素C，只能靠从食物中获取。 研究人员将患有维生素C缺乏症的实验鼠分成两组，一组被喂食猕猴桃，另一组被喂食含有等量维生素C的补充剂。一个月后的检测发现，与食用维生素C补充剂的实验鼠相比，吃猕猴桃的实验鼠的维生素C吸收量是前者...

营养缺乏2011-06-02

1、白天将皮肤洗净后，取适量祛斑霜修复素轻揉按摩整个斑痕部位3-5分钟，直至有效成份被完全吸收。2、祛斑小窍门，晚上将皮肤洗净后，取祛斑修复精华涂于斑痕部位，第二天早上用温热毛巾热敷后清洗干净再使用祛斑修复素。草莓对祛斑有很好的功效，对斑痕都很有效，姐妹们可以将草莓捣碎，涂于斑痕部位，方法如上，几天过后，肌肤光滑鲜亮。3、维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的斑痕上来美白祛斑，能消退斑痕...

食材档案2017-08-09

提起维生素C，多数人想到的不是“抗坏血酸”--毕竟坏血病在日常较为少见，而是“维生素C防治感冒”。维生素C真的可以有效防止感冒吗？维生素C含片是维生素C最常见的剂型之一，那么维生素C含片的主要功效有哪些？维生素C是人体必需的营养素之一。在维生素家族中，维生素C可谓是“家喻户晓”的一个。它参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低毛细血管的通透性，还有促进铁吸收、改善胆固醇...

用药指南2016-07-07

营养价值西红柿里富含的番茄红素是抗癌战士中的新明星，而维生素C和维生素E却是同癌症作战最英勇的猛士。辣椒就是维生素C的宝库，特别是红辣椒比青辣椒要多含有两倍左右的维生素C，多九倍以上的维生素A。正是因为辣椒富含这些强大的抗癌武器，所以它能通过散发辣味来阻止癌细胞的繁殖。红辣椒里面还含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，对增强人的视力、防止夜盲症很有效。红辣椒中还含有植物性...

营养食材2017-05-24

维生素C果蔬酵素片没有直接减肥的功效，但能够辅助减肥。维生素C本身是没有减肥效果的，只能为身体提供必要的营养物质。但维生素C果蔬酵素片不仅能够为我们身体补充必需的酵素，加速身体的新陈代谢，而且能够促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，消耗身体多余的脂肪，具有辅助减肥的效果。如果想运用维生素C果蔬酵素片来辅助减肥，还要做到控制饮食和坚持运动：1、 控制饮食在减肥过程中要减少热量的摄入，少吃高油脂，辛辣刺激...

泛健康文章2022-04-25

剖腹产疤痕会增生吗大约在手术刀口结疤二至三周后，疤痕开始增生，此时局部发红、发紫、变硬，并突出皮肤表面。因此，在进行剖腹产伤口护理时，一定要讲究方法，防止剖腹产疤痕增生。以下是预防剖腹产增生的小妙招：1、姜片摩擦法：生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。2、维生素C涂抹法：维生素C具有美白功效，把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕，使之与周围健康的肌肤色调一致。3、按摩法：用手掌...

产后2017-09-06

维生素C，一个我们耳熟能详的营养素，它在我们的身体中扮演着不可或缺的角色。今天，我们就来详细了解一下维生素C的功效、哪些食物富含维生素C以及维生素C的摄入量建议。一、维生素C的功效是什么1、抗氧化：中和自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，有助于延缓衰老。2、促进胶原蛋白合成：维持皮肤、血管、骨骼等组织的正常结构和功能，使皮肤保持弹性。3、增强免疫力：促进白细胞的生成和活性，提高身体的抵抗力，预防感染...

健康笔记2024-03-13

维生素是人体必需的一种物质，维生素的种类有很多，每一种维生素都在人体中发挥着重要作用，维生素c是众多维生素种类中的一种，很多人都说经常吃维生素c可以帮助皮肤美白，真的是这样吗。维生素c可以美白吗？不可否认维生素在人体的重要作用，不管是正在发育的小学生，还是正在衰老的老年人，都少不了对维生素c的补充，但是要说维生素c可以帮助皮肤美白的话还是存在很大的疑问。在专业的医学解释中，维生素c对人体的主要作用...

问题肌肤2018-11-02

橘子具有十分丰富的营养，由于维生素C对坏血病患者的治疗效果十分有效，因此橘子与维生素C食用时，效果显著。吃这种天然的维生素C和吃药片中维生素C不一样，因为天然的维生素C在体内生物利用度高，而且和其他成分有协同作用。又到了橘子红了的季节，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。被人们认为一无所用的烂橘子，医学科学家也从中发现了一种名为橘霉的抗生素，对多种病菌有良好的抑制作用。橘子营养也十分丰...

营养食材2017-05-31

维生素c片是大家比较熟悉的一种药物，人们都比较熟悉的是维生素c可以增强人的抵抗能力，可以预防人体的感冒症状，以及维生素c含有抗氧化物，它可以促进人体的胶原蛋白的生成，可以达到美肤的效果，那么长期食用维生素c片会有副作用吗?先来看一下维生素c的功能有哪些?维生素c可以预防牙龈出血，以及可以促进人体的伤口的愈合，促进骨胶原的合成，如果平时补钙的时候多吃点维生素c就会促进钙的吸收;维生素c可以提高人的抵...

营养饮食2018-03-12

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C在体内参与多种反应，如参与氧化还原过程，在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。维生素C能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高人体免疫力。一些水果和蔬菜中含有大量的维生素C，如猕猴桃、樱桃、柑橘类水果、番石榴、青椒或红辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等。但维生素C极为不稳定，在贮藏，加工和...

养生常识2014-05-22

猕猴桃，又名毛桃、藤梨、猕猴梨，因猕猴喜食而得名。猕猴桃中维生素C的含量极高，每100克新鲜猕猴桃中维生素C含量为62毫克，1个猕猴桃能提供一个人一天维生素C需求量的2倍多，因此该水果被誉为“维C之王”。【猕猴桃的营养价值】猕猴桃富含的维生素C能有效抑制硝化反应，防止癌症发生，常吃烧烤食物的人宜多食。含有血清促进素，具有稳定情绪、镇静心情的作用。所含天然肌醇有助于脑部活动，能帮助忧郁的人走出情绪低...

营养食材2017-05-11

维生素是人体必须的营养元素，维生素有很多分类，其中以维生素C最为人们熟知。有人认为，维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效，因此不仅日常会多吃富含维生素C的食物，还会服用维生素C片补充维生素C，可这真的好吗？维生素C会过量吗？如果过量服用维生素C会怎样？维生素C会超量吗？过量服用维生素C会怎样？要想了解维生素C的超量问题，我们首先要知道人体到底需要多少维生素C。对正常的成年人而言，...

营养搭配2018-06-29

维生素C是一种大家常吃的维生素，在很多的水果里也含有大量的维生素C，如橘子，西红柿等。维生素有很多功效，但应该有很少的人知道维生素C治疗牛皮癣的效果非常好。对于牛皮癣患者来说，治疗是一项很花费钱的事情，尤其牛皮癣治愈后还容易复发，很多患者都难以负担，但经临床发现维生素C也是一种不错的治疗药物，这对于患者来说不得不说是一种福音。维生素C是一种水溶性的维生素，经过临床试验发现，维生素C对治疗银屑病也具...

牛皮癣2017-02-27

维生素，是人体必需的营养素，当然对于一些人来说，维生素除了是维持生命的一种营养素之外，还是“美容神器”。例如有人说维生素C有美白功效，经常吃维生素C可以美白？这是真的吗？维生素C美白的原理有是什么呢？摄入充足的维生素C确实对皮肤美容有帮助作用，南方医科大学珠江医院中医科主任医师梁东辉教授在采访中表示人的肤色主要取决于肌肤内黑色素的含量，而黑色素生成与酪氨酸酶有关。在这个过程中，黑色素细胞内的酪氨酸...

养颜食谱2018-04-22

维生素C，这一广为人知的营养素，在我们的健康中扮演着举足轻重的角色。今天，就让我们一起深入探索维生素C的神奇力量，了解其多重功效及作用机制，看看它如何助力我们的健康。一、维生素C的神奇力量：探索其多重功效维生素C，又称抗坏血酸，是人体必需的水溶性维生素之一。它在人体内发挥着多种重要作用，堪称健康的得力助手。1.增强免疫力维生素C能够刺激免疫系统，增强白细胞的活性，从而提高身体对病毒和细菌的抵抗力。...

营养元素介绍2024-11-04

维生素C是一种大家常吃的维生素，在很多的水果里也含有大量的维生素C，如橘子，西红柿等。维生素有很多功效，但应该有很少的人知道维生素C治疗牛皮癣的效果非常好。对于牛皮癣患者来说，治疗是一项很花费钱的事情，尤其牛皮癣治愈后还容易复发，很多患者都难以负担，但经临床发现维生素C也是一种不错的治疗药物，这对于患者来说不得不说是一种福音。维生素C是一种水溶性的维生素，专家经过临床试验发现，维生素C对治疗银屑病...

牛皮癣2017-02-22