女性到了一定的年龄，都逃不过“绝经”这一阶段。很多女性在绝经后都会失去自信，其实在适当的保养之后，自己的整个面容状态都会好的。那么，女性绝经后应该如何保养？绝经后如何保养以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉，不能解决的应寻...

热点文章2017-03-17

女性随着年龄的增长会让自己进入绝经期，绝经期的来临说明女性的卵巢开始下降，身体雌激素的分泌也会跟着减弱，这个时候女性如果没有进行保养容易让自己出现衰老，所以女性在进入绝经后要做好保养措施，才能够延缓衰老的出现。女性绝经后要怎么样？一、避免久坐长期久坐，对于女性来说，很容易导致盆腔的血液流通不畅而让盆腔处于充血的状态，进而诱发盆腔炎的发生。再加上女性绝经后的身体免疫力会比较弱，在这种情况下就更要注意...

护肤技巧2019-04-10

绝经属于自然规律，每个女性都不可抗拒。进入绝经期代表着卵巢功能衰退，体内雌性激素下降，月经稀少或者停止，性器官也会慢慢萎缩。绝经后会有很大不同，必须要做好保养工作，以免影响到身心健康。女性绝经后有什么不同？1、阴道弹性减小绝经后雌性激素下降，生殖器官也会慢慢萎缩。阴唇皮下脂肪明显减少且弹力下降，阴毛脱落且变得稀少。另外阴道口弹性降低和扩张性变差，前庭大腺分泌物减少。2、情绪不稳定绝经后5-羟色胺和...

日常保健2020-01-10

绝经通常发生在女性45-55岁之间，是由于卵巢机能减退，体内卵子排净，月经停止，伴随而来的还有体内激素的变化。绝经意味着更年期的到来，绝经后身体会发生一系列的变化，由于体内没有了雌激素的保护，女性患心脑血管疾病的概率大幅度增加。针对绝经后子宫肌瘤是否会萎缩，更年期月经不来的措施以及绝经后卵巢的保养，今天我们邀请到南方医科大学珠江医院主任医师付霞霏为我们做专项解答。绝经后子宫肌瘤会萎缩吗？绝经后子宫...

专家访谈2020-10-20

女性绝经后卵巢功能会慢慢的衰退而且雌性激素下降，皮肤里面的胶原蛋白也会流失，加剧了色斑以及皱纹的生长，为了能延缓衰老，一定要做好皮肤的保养。女性绝经后如何保养好皮肤？1、调理好饮食绝经后先前代谢速度明显下降，应该调整好饮食结构，每天必须要保证足够的蔬菜水果、蛋类，肉类以及奶类的摄入。控制总热量的摄入，避免吃高糖分、高脂肪以及高盐分的食物，每天的吃盐量控制6克以下。植物油代替动物油，注意饮食上的多样...

问题肌肤2019-10-02

办公族保养颈椎病的方法：哪些保养方法比较好呢？相信这个问题广大患者都很关心吧！但是您了解哪些保养方法呢？骨科医院专家为您介绍如下保养法。办公一族颈椎病的保养有哪些？为了解决广大患者的疑惑，为了让大家能够更健康、快乐的生活，接下来专家为您讲述以下具体方法。1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，...

颈椎病2016-10-09

绝经后的女性，卵巢功能萎缩、雌激素降低，身体会出现一系列不同的症状。在这个时候，女性更要注重保养，而对于这一时期的女性，保养的重点应该在：卵巢、雌激素、内分泌、肾脏、免疫力等多个器官。适量补充营养素女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，...

日常保健2016-01-15

对于胃炎的保养方法，大家需要准确的了解，正确把握胃炎的保养方法，才能够帮助大家尽快预防和控制疾病，那么常见胃炎的保养方法是什么呢？胃炎的保养方法：保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃炎患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，...

胃炎2017-08-01

肌肤正确的保养方法是什么？女性无论在哪个年龄层都希望自己能拥有完美的肌肤，因此正确的保养肌肤非常关键，下面为大家介绍肌肤正确的保养方法是什么。拯救方案：做足保湿功课秋冬时节保湿功课是重中之重，在这里我们无需过多的赘述。气温骤降的时候，建议大家不要一次性更换掉所有的护肤品，可以先更换保湿精华或者保湿面霜，用过一周后，等到肌肤已经完全接纳新产品后，再更新一款保湿类单品，这样可以把对肌肤的刺激降到最低，...

护肤技巧2017-06-22

卵巢位于子宫底的后外侧，与盆腔侧壁相接。当妊娠时，由于子宫的移动，其位置也有极大的改变。胎儿娩出后，卵巢一般不再回到其原来位置。卵巢属于腹膜内位器官。其完全被子宫阔韧带后叶包裹形成卵巢囊。卵巢与子宫阔韧带间的腹膜皱襞，称为卵巢系膜。卵巢系膜很短，内有至卵巢的血管、淋巴管和神经通过。卵巢的移动性较大，其位置多受大肠充盈程度的影响。一般位于卵巢窝内，外侧与盆腔侧壁的腹膜相接。今天小编教大家保养卵巢的方...

部位保健2015-12-30

女性须做好阴道的保养工作，坚持做收缩盆底肌运动，能够加强盆底肌肉的力量，并且可以有效紧致阴道，同时需要做好经期的护理工作，经期不要使用冷水坐浴，月经期间可用温开水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，那么阴道保养的方法有哪些？阴道保养学会5个方法1、锻炼让阴道更紧致：女性坚持练习收缩盆底肌，能有效改善盆底肌肉，并且能改善女性阴道松弛的问题，可以降低女性患妇科病的风险，平时坚持做收缩盆底肌的运动，可以有效保...

妇科知识2018-07-06

白癜风这种皮肤疾病的发生会使患者承受很大的痛苦，而且白癜风这种疾病很顽固，治疗起来很困难，想要治愈白癜风，了解白癜风的护理时很重要的，所以很多白癜风患者想要了解白癜风保养的基本方法，那么，白癜风有什么保养的基本方法？怎样才能做好白癜风患者的基本保养方法呢？专家指出：构成白癜风的缘由有许多，大致分为两种状况：一种是外感，一种是内伤。所以医治需求晓得抱病的进程。致病的经脉是肝经，因而判别药方真假的要害...

白癜风2016-08-09

白癜风患者保养方法对于白癜风患者而言是一门必修课。因为如果白癜风患者朋友们想要及早的治愈白癜风，除了及时有效的治疗之外，白癜风患者保养方法也是重中之重。那么到底，白癜风患者保养方法有哪些呢？白癜风患者保养方法注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒...

白癜风2016-08-19

腰部是人体中十分重要的部位，如果不好好加以保养，腰部是非常容易受伤的，那么中医上有什么比较好的护腰方法呢？下面就跟着小编来了解下吧。中医推荐5个护腰方法1、扳肩推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起患者对侧肩前部至最大限度，双手同时用力扳推。2、扳腿推腰法患者俯卧位，术者站于患者一侧，一手推压腰部痛处，一手从患者对侧腰关节前上方将其下肢搬起到最大限度时，双手同时扳推。3、腰...

推拿按摩2016-05-24

白癜风这种皮肤疾病的发生会使患者承受很大的痛苦，而且白癜风这种疾病很顽固，治疗起来很困难，想要治愈白癜风，了解白癜风的护理时很重要的，所以很多白癜风患者想要了解白癜风保养的基本方法，那么，白癜风有什么保养的基本方法？怎样才能做好白癜风患者的基本保养方法呢？专家指出：构成白癜风的缘由有许多，大致分为两种状况：一种是外感，一种是内伤。所以医治需求晓得抱病的进程。致病的经脉是肝经，因而判别药方真假的要害...

白癜风2016-08-19

白癜风患者保养方法对于白癜风患者而言是一门必修课。因为如果白癜风患者朋友们想要及早的治愈白癜风，除了及时有效的治疗之外，白癜风患者保养方法也是重中之重。那么到底，白癜风患者保养方法有哪些呢？白癜风患者保养方法注意劳动防护。做好劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。减少有害气体的吸入，晨练或运动时选择空气清新的场所。注意房屋装修造成的污染。装修材料中含有甲醛、氨气、苯等系列有毒...

白癜风2016-08-09

 前列腺与身体其他脏器一样，也会生病，最常见的是导致慢性前列腺炎。因此，我们要多加注意保养，那么具体的保养方法有哪些呢？ 1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。2、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。3、树立正确的性观念，避免性生活过频。可用运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。4、养成及时排...

前列腺病2016-12-02

拥有丰满的胸部不但可以增加女性自信心，还可以体现出身材之美。胸部是很需要保养的，所以我们要掌握好保养的方法。下面小编为大家爱介绍六招保养方法吧。哺乳期正确喂奶哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。经常按摩乳房在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中...

丰胸秘籍2018-02-05

怎样做一个健康的女性，其实女性卵巢是很重要的。卵巢是女人们成长得美丽的根源所在，女性朋友们这光滑细嫩的肌肤、丰满的乳房、娇俏的臀部、迷人的”S”型曲线等等这些都是由女人们的卵巢雌激素所掌控的。下面我们看看女性卵巢保养有哪些方法？女性卵巢保养5大方法痛经时不要吃止痛药一般情况下，大多数的女性朋友生理期都会出现痛经，有的更是痛得卧床不起，因此，大部分的女性朋友都会在痛经时吃几片止痛药，以缓解身体上的疼...

专家访谈2017-04-06

现在人们的生活节奏加快，不良的饮食结构会导致亚健康的产生，尤其是肛肠疾病发病率越来越高，最常见的有肛裂、肛门湿疹、肛周囊肿以及肛瘘等，平时一定要保养好肛门。怎么保养好肛门？1、做到饮食上的平衡不良的饮食习惯会引起肛肠疾病的产生，尤其是会导致痔疮。虽然痔疮并不可怕，但是会反反复复发作而且长时间不治愈。不能吃辛辣以及生冷的食物，戒掉喝酒的坏习惯。多吃富含膳食纤维比较丰富的蔬菜水果以及粗粮等保持大便的通...

日常护理2019-09-16

精彩推荐：“鬼压床”诠释“鬼”从何来 伊能静：睡防腐剂保青春 近日，“美丽教主”伊能静在某节目中与主持人大谈“保养经”，比如她说到目前为止，吃冰的东西没有超过十次，每日三餐一定准时，特别是早饭吃得比男性还多，“我食量最大的早餐就是三颗蛋，然后两个包子一碗粥，还有两杯豆浆”。至于怎么保养自己的皮肤，除了几乎每天泡两三个小时的澡外，伊能静的另一个诀窍让人有点目瞪口呆，“我都是睡在那个防腐剂里面...

健康生活2011-04-19

关节炎的患者应该要在及时有效的治疗后配合做好科学的自我保养，这样才能巩固治疗效果，使患者获得更加理想的治疗效果，甚至是降低病情复发的几率。那么，关节炎的日常保养方法有哪些呢？1、补充关节软骨成分：当我们到了20岁之后关节的软骨就不会再生长了，可是日常生活中对关节软骨的磨损是很大的，这也就加大了关节病变的几率，所以大家能在自己的日常饮食中多摄入一些含钙、含磷等物质的食物对自己关节的健康是非常有帮助的...

骨科频道2016-09-13