红豆营养价值高冬季常吃红豆止渴醒酒解毒【资讯】

冬天食补中红豆的作用也是很大的哦,不可忽视。红豆营养价值,你是否了解呢?同时,我们常喝的红豆水又需要注意哪些方面呢?在这里,小编就来详细为大家介绍红豆的好处,以及红豆水的注意事项吧。红豆营养价值红豆具有很好的药用价值,中医认为红豆性平味甘酸,无毒。有滋补强壮,健脾养胃,利水除湿,和气排脓,通乳汁的功能,红豆种子可供食用与药用,常用于煮粥、制沙。干含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化...

食材档案2015-01-08

红豆改善贫血健脾胃如何选购和保存【资讯】

红豆是很常见的用于煲粥或者蒸包子的食材,可是红豆营养价值却是鲜为人知的。红豆不仅可以改善贫血的现象,还能够健脾胃,是不容错过的食物。今天,就来一起具体了解了解红豆营养价值是什么吧。红豆有哪些营养价值预防和改善贫血。红豆不仅富含铁质,而且还含有促进铁吸收的维生素B2,所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆,女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃,长期坚持吃,一辈子远离黄...

食材档案2017-03-19

红豆芽的营养价值【资讯】

红豆芽的营养价值,市面上的红豆芽非常少,所以日常中一般吃不着,红豆芽跟红豆营养价值一样非常高,如果你能买到,可以多多食用,一起来了解一下红豆芽吧。红豆芽的营养价值红豆芽的品质好、营养高,且具有独特药用价值生产场地、栽培容器场地可选择改造过的温室、大棚等,并在其顶部加盖遮阳网或草帘,场地内增设喷雾及通风设备。还要使场地内温度保持在16℃以上。也可用栽培架进行立体栽培,栽培架用角铁组装而成,还可用...

营养食材2017-06-12

红豆营养价值【资讯】

1、红豆富含铁质,还含有较多的皂角甙。2、红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭”。3、干红豆含蛋白质21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%。4、红豆本身含有丰富的纤维素、配糖体及三萜皂苷。5、红豆营养价值很高,其中蛋白质占25%,钾、赖氨酸及B族维生素的含量,亦为类中的翘楚。6、红豆富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、皂苷、烟酸、胡萝卜素、植物甾醣、烟酸等。

营养食材2017-06-20

红豆营养价值【资讯】

红豆的介绍红豆科植物,为常见的食材之一。亦被称为赤。常用来赠送亲友,以寄怀念之情,自古以来都把红豆作为情爱相思的象征之物。红豆营养价值红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。红豆的蛋白质含量为17.5%一23,3%,淀粉48.2%一60.1%,食物纤维5.6%一18.6%。除此之外,红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆营养成分与人们熟悉的绿...

营养食材2017-06-12

红豆营养价值及其功效作用【资讯】

红豆又叫相思,古人喜欢用红豆写诗词来寄托相思之情。但是,红豆的功效当然不仅仅如此啦,红豆是人们生活中不可缺少的高营养杂粮,其功效和用处有很多喔。营养价值又名、饭、米、赤小红豆红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为科植物赤小或赤干燥成熟的种子,秋季果实...

营养食材2017-06-07

红豆小小身躯,却蕴含大能量,只是有2类人不适合食用【资讯】

红豆是人们在生活当中经常可以见到的一种食物,有许多人现在都已经慢慢的发现了红豆营养价值红豆有哪些营养价值红豆是一种杂粮,里面的石粉蛋白质含量非常高,红豆皮里面含有很高的维生素、膳食纤维和多酚类抗氧化物质,红豆的皮颜色越深,抗氧化的作用就越强,所以大家在挑选红豆的时候,尽量要选择颜色深一点的红豆。平时可以加红豆当作主食,也就是在米饭当中加入红豆一起煮,这样也可以起到很好的补充红豆里面营养物质的...

泛健康文章2022-02-24

黄金搭档:红豆薏米配出高营养【资讯】

红豆和薏米是常见的两种食物,往往用于煮粥。与此同时,红豆配薏米也是最常见的养生食谱之一。今天,不仅要为大家分别介绍红豆和薏米的营养价值,还有这两种食物的简单搭配方法,快来一起看看吧。红豆和薏米的营养价值红豆营养价值红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心、脾经,有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、...

食谱推介2015-07-24

红豆和绿营养价值有哪些【资讯】

不要因为红豆和绿都是制品,就认为他们的营养价值是一样的。相反,红豆和绿虽然只是在外边上是存在着不一样,但它的营养价值和作用却是千差万别的。在不同的时期食用方法也是不一样,为了合理健康的食用,发挥它们应有的营养价值,大家一起来了解一下红豆和绿营养价值有哪些。首先,红豆科植物赤小或赤的种子。性平,味甘酸;人心、小肠经。利水除湿,和血排脓,消肿解毒,调经通乳,退黄。主治水肿脚气,疮肿恶...

食材档案2017-11-20

红豆营养价值与适用人群【资讯】

红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为科植物赤小或赤干燥成熟的种子,秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。又称相思,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。红豆原产于中国,是一种一年生灌木的种子,由于具有医疗效用,所以在远东一带...

营养食材2017-06-12

红豆营养价值怎样吃除百病【资讯】

红豆营养价值红豆所含的营养物质超过了许多食品,如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%—23.3%,淀粉48.2%—60.1%,食物纤维5.6%—18.6%。除此之外,红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆营养成分与人们熟悉的绿相近,有些甚至超过了绿红豆具有很高的药用和良好的保健作用,红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、...

营养食材2017-06-07

孕妇能吃红豆吗?女性吃红豆有5大好处【资讯】

红豆营养价值有很多,尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面,为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。孕妇能吃红豆吗怀孕初期能吃红豆,孕初期因为胚胎还很小,需要的营养很少,所以只要平时的正常饮食就能够满足胎儿的需要,中后期再加强营养。刚怀孕的就是多休息,不要累着了,不要做剧烈运动,怀孕初期胚胎在子宫内还不是太稳定,所以一不小心就会造成流产。孕妇一...

蔬果养生2016-09-23

女性吃红豆养心补血孕妇能吃吗?【资讯】

红豆营养价值有很多,尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面,为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。女性吃红豆的好处养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。健脾胃。...

女性营养2016-04-06

红豆减肥的方法【资讯】

在追求健康瘦身的道路上,红豆因其独特的营养价值和减肥效果,逐渐受到人们的青睐。红豆不仅美味可口,还能为减肥提供天然助力。下面,我们将从红豆营养价值与减肥原理、红豆食谱以及红豆减肥法的注意事项与效果评估三个方面,为大家详细介绍红豆减肥的方法。一、红豆营养价值与减肥原理红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B群以及钾、镁、铁等多种矿物质。其中,膳食纤维有助于增加饱腹感,减少进食量;维生素B群则能促进新陈...

热点文章2024-12-17

红豆营养价值与功效【资讯】

红豆 红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为科植物赤小或赤干燥成熟的种子,秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。 又称相思,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。红豆原产于中国,是一种一年生灌木的种子,由于具有医疗...

食材档案2011-05-25

红豆营养价值表【资讯】

1。通便利尿。红豆含有丰富的钾元素,每100克红豆就含有7.4毫克钾,吃红豆可以帮助补充钾元素,促进通便利尿。2。促进骨骼,牙齿的正常发育。红豆含有丰富的磷元素,吃红豆有助于补充磷元素,可以促进骨骼和牙齿的正常发育,保护骨骼和牙齿的健康。3。滋补五脏。红豆还可以帮助养胃益脾,增强肾功能,维护五脏的健康。4。美容养颜。红豆含有丰富的铁元素,吃红豆有助于补充铁物质,可以使脸色润,有美容养颜的功效。...

营养食材2017-06-12

赤小营养价值有哪些【资讯】

赤小营养成分含多种营养成分,每100克红豆中含蛋白质21.7克、脂肪0.8克、碳水化合物60.7克,钙76毫克、磷386毫克、铁4.5毫克、硫胺素0.43毫克,核黄素0.16毫克、烟酸2.1毫克。蛋白质中赖氨酸含量较高,宜与谷类食品混合成饭或粥食用,一般做成沙或作糕点原料。李时珍称为“心之谷”,其功用为“生津液,利小便,消胀,除肿,上吐”,并治“下痢、解酒毒,除寒热痛肿...

食材档案2017-10-31

红豆营养价值及减肥效果【资讯】

1。辅助治疗水肿:治疗水肿最常用的方法就是健脾、利水、渗湿,红豆利水消肿作用非常强,可以用来辅助治疗各种水肿。2。治脚气:做成布袋,垫在脚下,常踩踏。3。产后少乳:红豆煮粥食用,效果非常好。4。流行性腮腺炎:红豆妍末,用水调匀,外敷患处。5。各种溃疡、疔疮痈疖、肿痛:红豆妍末,用水调匀,外敷患处。6。减肥:红豆有利水消肿的功能,久服枯人,使人消瘦,有助于减肥,但是消瘦的人就不要经常吃了。

营养食材2017-06-12

红豆怎么吃更营养【资讯】

红豆营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素,对人体有着很好的保健作用。不过,红豆虽然对身体有着很不错的保健效果,但是如果没有科学服用也容易对身体造成损害。红豆怎么吃呢?红豆服用的禁忌红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心,经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻,同时身体的抵抗力也会越来越强。红豆在我国的很多家庭中都扮演了非常重要的角色,不仅仅是味道可口的食物,同时也是居家治病的一种良药。中医方...

营养食材2017-06-12

用铁锅煮绿影响营养价值【资讯】

夏季多吃类不仅可以消暑,还能够补充营养、绿都富含蛋白质及多种矿物质,红豆具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效;绿具有清热解毒、消暑利水之功用,两者都是家庭必备的消暑解热的医食佳品。需要特别提醒的是,煮绿时千万不能用铁锅。因为铁会催化多种维生素氧化分解,绿皮中的单宁在高温条件下遇铁反应,变成黑色的单宁铁,使绿汤汁变黑,影响绿解毒的功效并且对人体有害。煮绿汤的时候用砂锅、不锈钢...

营养食材2017-07-07

红豆营养价值与适用人群【资讯】

红豆营养价值与适用人群红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。赤小是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为科植物赤小或赤干燥成熟的种子,秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。又称相思,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。红豆原产于中国,是一种一年生灌木的种子,由于具有...

营养食材2017-06-29

红豆营养价值与功效【资讯】

红豆富含淀粉,因此又被人们称为饭,它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能,被李时珍称为心之谷。赤小是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。为科植物赤小或赤干燥成熟的种子,秋季果实成熟而未开裂时收获。主产于广东、广西、江西等地。又称相思,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味相当强。红豆原产于中国,是一种一年生灌木的种子,由于具有医疗效用,所以在远东一带颇受重视,数...

营养食材2017-06-12

红豆绿小米粥的做法【资讯】

小米的营养价值丰富,而且热量也很低,是五谷杂粮中功效比较强大的一种。红豆,绿都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。红豆绿小米粥的做法很简单,基本只需要这三种食材就可以了,喜欢偏甜口味的朋友可以适量添加一些冰糖。如果追求原汁原味,那么就最好什么都不加,熬制好的粥可以直接食用。赶紧跟着食谱学起来吧!材料:红豆适量,绿适量,小米适量,清水适量1、红豆、绿挑拣干净,浸泡半小时到一小时备用;小米洗...

食材档案2017-11-06

红豆利尿解毒防结石盘点红豆的功效与作用【资讯】

红豆的功效与作用,不仅可以食补还有你意想不到的药用价值哦。一般情况下,我们日常饮食中很少有红豆这种食物。然而,红豆却有其他食物没有的好处,今天就来和小编一起了解了解吧。红豆营养价值红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,如:蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。所以,经常食用红豆可起到补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的作用。红豆不仅是...

食材档案2015-04-03

营养价值红豆大养生功效【资讯】

提到,对中药有所了解的人可能都知道,跟薏米一起煮水当茶饮可以有效祛湿。其实的作用有很多,药用价值也是不得不提的。今天大家详细介绍一些,希望可以帮助大家更加全面地认识。那么有哪些营养价值呢?也叫做赤小,李时珍称为"心之谷",其功用为"生津液,利小便,消胀,除肿,上吐",并治"下痢、解酒毒,除寒热痛肿,排脓散血,而通乳汁……"。的基本信息营养成分...

营养食材2017-06-07

红豆粥怎么吃好【资讯】

红豆的颜色为色,适宜补心,但是红豆的功效不仅仅只是补心,红豆营养价值还有很多,用红豆和薏米搭配煮汤喝,这样能有助于人减肥,而且还能祛除人体内的湿气。补血养心红豆粥的做法主料适量的红豆和大米,大米不宜过多。做法1、取红豆和大米,比例为2:1。2、新会陈皮,红豆和大米都淘洗干净。3、把所有准备好的材料都放进锅中,添加一些水。4、煮约20分钟左右,加入糖后再次煮开即可。薏米红豆粥主料准备好薏米10...

营养食材2017-07-07

女性吃红豆养心补血孕妇能吃吗?”【资讯】

红豆营养价值有很多,尤其是对女性来说更应该要多吃来养生。在孕期的准妈妈们也是可以适量吃红豆补充所需营养的。下面,为大家盘点一下女性吃红豆都有哪些好处吧。女性吃红豆的好处养心补血。古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。健脾胃。...

健康知识2016-04-08

红豆怎么吃补血【资讯】

红豆是一种营养价值很高的五谷杂粮,它富含维生素B1、B2、蛋白质以及多种矿物质,有疗效中、促进心脏活化等作用。同时,红豆还是一种补血佳品。那么红豆怎么吃补血?补血红豆饭材料:大米150g,糯米80g,红豆适量做法:红豆洗净,用清水浸泡2-3小时,然后捞出放入汤锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火,一直煮到子熟透即可。接着将大米、糯米放在一起淘洗干净,放入电饭锅中,再放入刚才煮好的红豆,倒入煮红豆...

营养食材2017-06-12

女性吃红豆的好处【资讯】

在日常生活中,虽然红豆是很平常的一种食物,但是红豆营养价值很高,因而很受人们的喜爱。那么吃红豆到底有什么好处呢?下面让我们具体来看看吧!女性吃红豆的好处养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”,强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火,也能补心血。其粗纤维物质丰富,临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。健脾胃脾胃消化能力相对较...

营养食材2017-06-12

红豆的功效是个宝6大功效你可知道?【资讯】

红豆是一种药食同源的食物,其营养价值丰富,含有蛋白质、无机盐、维生素和膳食纤维等多种营养成分。在中医中,红豆被认为具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。以下是红豆的主要功效:红豆的功效1.利尿消肿红豆含有较多的皂角甙,可以刺激肠道,从而起到良好的利尿作用,有助于解酒、解毒,对心脏病、肾病和水肿有益。2.润肠通便红豆富含膳食纤维,可以帮助改善肠道功能,促进排便,从而降低血压...

食材档案2023-11-09

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