吃零食会导致过敏性紫癜【资讯】

吃零食会导致过敏性紫癜虽然零食是一种可使用的品,但其成分多与物不沾边,零食当中的化学添加剂种类之多,用量之大,真的让人震惊。很多家长过分溺爱孩子,担心便宜的零食对孩子身体不好。就花大价钱为孩子买进口零食,其实并没有什么卵用,天下的乌鸦一般黑,山楂片里有柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠,话梅里有阿斯巴甜、苯甲酸钠、用香精……这只是添加剂的一小部分。品添加剂引起的紫癜主要因为,过敏性紫癜作为一种过...

皮肤病百科2017-10-10

孩子适量吃零食也有好处孩子如何健康吃零食【资讯】

说到零食,大家都觉得零食的危害大,特别是对于爱吃零食的小朋友而言,但其实适当吃零食也有好处的,当然多是无益的,接下来一起了解一下孩子适量吃零食有什么好处吧!孩子适量吃零食的好处1、消除孤独当物与嘴部皮肤接触时,一方面它能够通过皮肤神经将感觉信息传递到大脑中枢而产生一种慰藉,使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独。2、可以适当补充孩子营养健康零食,比如坚果类可以补充维生素B群,以及不饱和脂肪酸...

幼儿2018-03-02

孩子的零食怎么安排你可知孩子多吃零食的危害吗【资讯】

零食是孩子的最爱,可许多孩子和家长都不知道零食分等级。其实我们在给孩子吃零食的时候,要注意,零食应该安排着才好?孩子零食怎么安排每月一次棉花糖、奶糖、糖豆、软糖、水果糖、话梅糖、炸鸡块、炸鸡翅、膨化品、巧克力派、奶油夹心饼干、方便面、奶油蛋糕、罐头、蜜枣脯、胡萝卜脯、苹果脯、炼乳、炸薯片、可乐、雪糕、冰淇淋等。建议:这类物属于高糖、高盐、高脂肪类,有害成分远远大于健康成分,最好每月不超过...

预防保健2017-02-19

宝宝爱吃零食怎么办?如何控制孩子吃零食【资讯】

宝宝爱吃零食怎么办?很多幼儿都喜欢吃零食,但是太多零食就会影响孩子的正常饮结构,最终影响到孩子的健康成长。那么,家长要如何控制孩子吃零食呢?一、宝宝爱吃零食怎么办1、允许孩子吃零食。孩子还在生长发育阶段,需要的热能及各种营养素按体重计算相对地比成人多。但孩子胃肠道的容积小,消化能力相对差,一就饱,所以一次不了很多的物;而且孩子活泼好动,不一会儿他肯定又觉得饿了想东西。如果这个时候还没有...

幼儿2013-09-12

春节吃零食有讲究吃零食注意5事项【资讯】

春节不论是走亲访友,还是自家准备年货,总少不了要买一堆堆的零食。其实吃零食本身没多大危害,关键是在于选择什么样的零食,以及选择什么样的零食。黄瓜、苹果等果蔬既能补充维生素又能解饿零食的范围其实非常广泛,大家不要将零食局限在薯片一类的膨化品当中。有很多的零食,都是低热量、低脂肪并且富含很高的维生素和膳纤维的品,都是不错的选择。比如全麦品,全麦品含有复合碳水化合物和丰富的膳纤维,这些物质...

四季饮食2015-02-21

孩子爱吃零食家长怎么办【资讯】

孩子爱吃零食怎么办?几乎所有学龄前儿童都喜欢吃零食,但是,过多的吃零食对孩子成长发育是有害无利的。作为家长要有效控制孩子吃零食,并且当心有些零食孩子是一定不能的哦。孩子爱吃零食怎么办妈妈应在自己身上多找原因:一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进问题,妈妈应在自己身上多找原因,如在正餐时逼迫宝宝不喜欢的东西、总是催促宝宝快,没有营造一个安静愉快的进环境,结果导致宝宝正餐没好,只好依靠零食来弥...

学龄前2014-04-15

宝宝如何吃零食最好?儿童零食等级划分【资讯】

宝宝如何吃零食最好呢?零食是每位学龄前儿童都喜欢的东西,但是,众所周知,过度的吃零食对孩子的成长发育是有影响的。那么,要怎么办呢?宝宝如何吃零食巧用点心给孩子补充营养。像饭一样,零食也要纳入饮计划,点心的时间应在饭前2小时,这样幼儿才有好胃口正餐,使零食成为好的陪伴。以补充孩子们生长和玩耍所需要的营养和能量。儿童适宜的零食有:动物薄脆饼干、百吉圈、脆皮松饼、全小麦薄脆饼干、烤面包片、蛋糕、...

学龄前2013-10-29

孕妇什么零食好?孕期吃零食的好处【资讯】

孕妇可以吃零食吗?答案是肯定的。但是,准妈妈要有选择性的用。今天小编的推荐的孕前零食可以帮准妈妈有效补充营养。一、孕妇吃零食的好处孕早期,一方面因为孕激素的增加,另一方面因为胃酸分泌过多,大多数准妈妈都会出现恶心、孕吐等反应。如果能够随时补充一些零食,不仅能够补充营养,还能够稀释胃酸,减少孕吐。孕中期和孕晚期,准妈妈需要为胎儿提供更多的营养,可以通过零食来补充一些容易缺乏,并能促进胎儿发育的营养...

孕期2013-05-17

9种健康零食营养又健康怎么不长胖?【资讯】

零食是很多人都喜欢的,而且零食的种类有很多,在选择时要怎么选呢?在这里要提醒大家的是,乱吃零食对我们的危害是很大的,所以吃零食的选择和时间都是要多注意些才行。因此,快来看看怎样正确吃零食营养又健康吧。零食怎么最健康酸奶:酸奶的健康程度取决于它的成分,脱脂酸奶+新鲜水果是非常棒的家常零食,但市面上销售的成品酸奶往往添加了糖、脂肪及卡路里很高的水果蜜饯和麦片,甚至有的产品其实是酸奶饮料,并不是真正...

营养搭配2016-09-08

老年人能吃零食吗?老年人吃零食也养生【资讯】

老年人能吃零食吗?老年人的饮有很多的讲究,所以在选择零食时也要多注意一些。老年人如果选对零食就会有养生保健的作用。在这里,为大家推荐一下老年人可以零食都有哪些吧。老年人什么零食好核桃、杏仁、花生。这些坚果中富含不饱和脂肪酸,这对老年人的心脏是非常有益的。葵瓜子。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质,其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩,防止皮肤干燥和生成色斑。全麦品。...

老年人营养2017-05-15

4种零食孩子不能如何控制宝宝吃零食的量?【资讯】

零食是每个学龄前儿童都喜欢的物,但是,众所周知很多零食对于孩子健康成长来说是有危害的,所以,必须控制宝宝吃零食。那么,哪些零食宝宝可以,哪些不能?如何控制宝宝吃零食的量呢?4种零食孩子不能腌渍类:营养成分损失严重、添加过多糖、盐等的罐头或蜜饯。如话梅等。常会导致孩子营养不良。浓缩乳制品:奶酪、炼乳等,经过浓缩,含油、糖的量是牛奶或酸奶的几倍甚至十几倍。“三高”类:高油、高盐、高糖、高品...

学龄前2014-01-06

孩子吃零食的危害大家长要如何把好零食关【资讯】

说起宝宝吃零食,妈妈们切不可抱着侥幸心理,认为问题没那么严重。其实,不健康的零食会对宝宝的身体健康造成很多危害。宝宝太多零食坏处多,不但影响胃口,还可能影响智商。孩子吃零食的危害果冻果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些品添加剂多或常会影响儿童的生长发育果冻是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,这些品添加剂多或常会影响儿童的生长发育和智力健康。幼儿果冻还存在着被...

预防保健2016-09-24

宝宝乱吃零食危害大如何控制宝宝吃零食【资讯】

很多妈妈不敢给宝宝吃零食,是因为宝宝一零食来就没完没了,而且零食多了,宝宝饭时就不爱了,可怎样才能让宝宝少吃零食呢?其实,导致宝宝不好好正餐,不见得就是因为吃零食引起。如果妈妈注意以下几点,就可以有效地控制宝过多吃零食。宝宝乱吃零食的危害危害一:引起某些疾病许多零食里面含有不少细菌,了往往会导致物中毒、呕吐、泄肚等。大部分零食都含有色素、添加剂等有害物质,长期用会导致脸上长痘长斑...

专家专栏2017-02-07

宝宝吃零食到底好不好哪些零食适合孩子【资讯】

经常听很多家长抱怨:孩子吃零食的饭都不好好了,提起零食没有几个宝爸宝妈不痛恨的,因为零食太有诱惑力了,孩子宁愿吃零食也不愿意饭,真是害孩不浅啊。到底零食是不是十恶不赦呢?儿童非常好动,整天手脚不停的活动着,消耗大量热能。因此,每天在正餐之外恰当补充一些零食,能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明,儿童恰当一些零食会营养更平衡,是摄取多种营养的一条重要途径。所以爱吃零食并不是坏习惯,关键把握一...

辅食2016-05-19

过年吃零食怎样最健康【资讯】

在过年时,每家每户都会准备各种各样的零食。在这里,要提醒大家的是在选择零食时要慎重,避免到危害健康的零食。下面就来一起了解了解过年怎样吃零食最健康吧。过年什么零食好?坚果类:餐前可防长胖。坚果一直是年货里的明星产品,目前市面上可选的种类也很多,而且制作方法、口味也不一。西安市中心医院营养科营养师缪红霞说,总体来说,原味的要比甜、咸、辣等口味的好,熟的要比生的好,煮的、烤的要比油炸的好。坚果虽...

食材档案2016-02-08

孩子不能哪些零食?教你正确给孩子吃零食【资讯】

孩子究竟能不能吃零食呢?现如今,零食的种类越来越多,家长往往担心零食会对孩子的健康造成危害,从而不让孩子任何的零食,这种做法是否正确呢?今天,就来看看对孩子会造成健康影响的零食都有哪些吧。孩子不能哪些零食果冻。孩子喜欢的果冻,因为它是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等配制而成,而这些品添加剂多或常会影响儿童的生长发育和智力健康。饼干、曲奇。热量高,营养素密度较低。超市里卖的饼干、曲奇,在...

婴幼儿营养2017-03-04

孕妇能零食有很多你选对了吗【资讯】

孕妇能吃零食吗?在孕期这个特殊的时期,准妈妈经常会感到饥饿或者想点什么,在怀孕前有吃零食习惯的女性是否还可以继续吃零食呢?在这里,要告诉准妈妈们的是孕期可以零食其实是有很多的哦。孕妇什么零食好瓜子:诸如葵花子、西瓜子、南瓜子等,它们都营养丰富。如葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素及多种维生素,可增强消化功能,南瓜子则营养更全面,蛋白质、脂肪、碳水化合物,钙铁、磷、胡萝卜素、维生...

女性营养2017-09-10

这些零食既解宝宝嘴馋又健康【资讯】

几乎所有儿童都会喜欢吃零食,但是家长又会担心零食影响宝宝的健康,或者过多吃零食造成发育不良,这可怎么办呢?有哪些零食是适合儿童的呢?适合儿童正餐以外零食1、玉米多玉米对人体益处。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排除。2、水果或果汁水果含有丰富的维生素和矿物质,宝宝了能促进欲,帮助消化。水果的时间有讲究,饭前...

儿科2017-05-22

蜜饯可以代替新鲜水果?吃零食的4个误区【资讯】

很多朋友喜欢吃零食,殊不知,零食的不对会给我们的健康带来隐忧,所以大家也应该学会正确的零食,最大限度地保护自己的健康,不受品的侵害。夏季适宜零食1、绿豆糕绿豆富含葡萄糖、蛋白质、氧化酶、钙等多种成分,常喝绿豆汤能帮助体内排毒,促进机体的新陈代谢。绿豆制成的绿豆糕具有清热解毒,祛暑止渴、明目退翳、美肤养颜的功能。2、龟苓膏还在烦恼夏天什么零食好,不妨试试清热降火的龟苓膏,龟苓膏龟苓膏具...

养生常识2017-10-06

吃零食又怕胖?适合女性的4款健康小零食【资讯】

很多女孩子,开心的时候喜欢吃零食,不开心的时候也喜欢吃零食。理学家认为,吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于填饱肚子的需要,而在于对紧张情绪的舒缓和内心冲突的消除。不少人认为,零食都是垃圾品,只能用于解馋,营养价值极低,少为好。其实不然,油炸、膨化、高脂的零食当然是垃圾品,而一些健康的小零食不仅能在两餐之间缓解饥饿感,还能为女性补充矿物质和膳纤维。如何选择零食...

营养饮食2015-12-10

盘点孕妈妈8大健康零食选购零食原则要了解【资讯】

孕妈妈爱吃零食怎么办?孕妈妈在吃零食时,难免顾虑很多不健康的零食会影响自身身体和胎儿发育。那么,孕妈妈如何选择健康的零食呢?孕妈妈选购零食原则营养第一:选择富含各种胎宝贝营养需求的零食,能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度:注意各种零食的保鲜情况,近效期、过期的品不要。开封后的品要按说明,在规定的时间内用。抛弃可疑分子:对于孕妈咪,品安全第一。对于那些异形、异味的品都不予考虑,而未曾...

孕期食谱2016-01-15

孩子怎样正确吃零食?五种孩子不能零食【资讯】

孩子的营养成分主要来源于正餐,但调皮可爱的孩子也很喜欢吃零食,有些家长觉得吃零食不好,但是绝对禁止孩子吃零食也是不可能的。那么,零食应该怎么呢?什么样的零食不能给孩子?给孩子选择零食,必须要有讲究:1、选择的零食要健康有营养。不能单单从孩子喜好口味、外观而选择,有很多不健康的零食往往看上去外观诱人,口味很不错;2、尽量不选或少选油炸、烧烤、腌制、含糖多、含盐多的零食,要知道这类产品就算是大人...

营养护理2017-02-22

减肥可以吃零食?6种零食任你也不会发胖【资讯】

相信有很多宅男宅女喜欢吃零食,但是对于一些减肥的人群来说却不敢吃零食,担心吃零食过多的话会引起身体肥胖,其实选择低热量的零食,非但不会导致身体肥胖,反而有减肥的效果。哪些零食不会让身体肥胖?1、青梅和西梅青梅里面含有大量的营养物质,不仅仅能够有减肥的功效,同时美容保健效果也是非常显著的,特别适合于减肥期间的女性服用。另外西梅也是属于一种完美的零食,里面含有大量的微量元素以及膳纤维素,能够促进胃肠...

减肥食谱2018-11-18

吃零食有哪些危害呢?少吃零食健康多【资讯】

吃零食是不利于我们身体的,因为很多零食都是糖经过多或者防腐剂超标,多了会增加我们肾脏的负担。所以,我们要少零食。那么,小编为大家解析多吃零食的危害吧。容易导致孩子厌零食多了,孩子就不喜欢饭了,因为零食的口味独特,非常香甜或辛辣,里面含有大量的味精等,所以不喜欢家常菜了。养成乱花钱的坏习惯零食多了,孩子往往会越越上瘾,有点钱就都买零食了,长此以往会让孩子养成乱花钱的习惯。严重...

营养知识2017-06-05

孩子吃零食并非有害无利【资讯】

在日常生活中,有的家长往往把吃零食归于不良饮习惯,不给孩子一点零食,这其实是对营养认识的一种误区。 正在云南省昆明市举行的首届中国学生营养健康节上,专家指出,适当地给孩子吃零食是有益健康的。调查发现,儿童从零食中获得的热量达到总热量的20%,获得的维生素、矿物质、铁质分别占总摄量的15%、20%、15%。 同时,吃零食时由于细嚼慢咽,可以促进唾液分泌,有利于帮助消化。有的儿童正餐得...

婴儿2011-08-05

哪些零食不能随意?7种零食应该远离【资讯】

很多女性喜欢吃零食,一边吃零食一边看电影确实是非常美妙的,但是在选择零食也有很大的讲究,一些零食不能不利于身体健康。哪些零食不能呢?1、蛋黄派类零食蛋黄派类零食不能,因为里面含有脂肪量高,经常性的会引起肥胖以及高血脂症,属于典型的垃圾品。另外里面会含有一些添加剂以及色素,对身体有一定的害处。2、薯片类物有一部分的人喜欢薯片,薯片是经过高温处理的物,在烹饪的过程中会破坏其中的营养成分...

营养误区2018-11-10

看电视能吃零食吗?盘点6种零食不发胖【资讯】

零食一直都深受人们的喜爱,可是如果不对就会有危害。女性朋友们还会担心吃零食会发胖,这可怎么办呢?今天,不仅要为大家推荐不会发胖的零食,还有选购零食的小妙招介绍给大家,千万不要错过了。日常如何选购零食更健康?选择含营养素丰富的物作为零食,如时令水果、酸奶、牛奶、低糖量的糕点,核桃及花生等坚果,富含优质蛋白质的豆腐干、牛肉干等。这些品价钱不高而含营养素(包括维生素、矿物质及蛋白质)密度高,方便且...

食材档案2016-12-31

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