紧张性头痛如何判断呢？现在大生活压力大，很多人患有头痛，紧张性头痛是头痛中最常见的一种。很多人和专家抱怨说紧张性头痛不好治疗，专家说其实不然。紧张性头痛主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。紧张性头痛如何判断：1、偏头痛属血管性头痛常见于中青年和儿童头痛位于一侧颞额眶部，呈搏动性跳痛，常伴恶心及呕吐...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛是慢性头痛中最常见的一种，以往称为"肌肉收缩性头痛"、"心因性头痛"。主要表现为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感或"紧箍感"。1988年颁布的新的国际头痛分类中将"精神性头痛"和"肌肉收缩性头痛"统称为"紧张性头痛"，并将紧张性头痛又分为与颅周肌肉收缩有关或无关的发作性和慢性紧张性头痛的亚型。我国临床界常习惯将其诊断为"神经性头痛"。紧张性头痛的特点部位：90%以上的...

头面痛2014-02-14

头痛是很多朋友经常会遇到的一个疾病，尤其是女性朋友。在我国18-65岁人口中，原发性头痛发病率为23.8%，其中最常见的两种头痛：紧张性头痛为10.77%，偏头痛为9.3%。那么，紧张性头痛的健康饮食有哪些讲究呢？紧张性头痛的健康膳食原则是什么，缓解紧张性头痛的中医药膳有哪些呢？养生须知：紧张性头痛的健康膳食原则紧张性头痛的膳食原则：患者宜少吃多餐，以防止血糖降低；多食植物油、鳄梨、坚果等含维生素...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛是常见头痛类型，与精神紧张、肌肉紧张等有关。中医养生缓解紧张性头痛的智慧疗法有按摩穴位、服用中药、进行针灸、采用食疗、练习传统功法等。1.按摩穴位：按摩太阳穴、风池穴、百会穴等穴位可缓解紧张性头痛。太阳穴在眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处，按摩时用双手拇指或食指分别按揉两侧太阳穴，以有酸胀感为宜。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，按揉此穴位能...

健康科普2025-03-14

随着繁重的学习和工作压力的增加，情绪异常以及睡眠不足，导致人们很容易产生紧张性头痛。而紧张性头痛具体的发病原因是什么呢，都与身体的哪些部位有关呢？下面就由我为大家详细介绍一下。了解紧张性头痛具体的发病原因，培养积极的乐观的心态，培养乐观情绪，坦然地面对头痛，可以良好的缓解紧张性头痛。（一）发病原因一般认为紧张性头痛与颅周肌肉疾患有关或为精神性头痛。在新的分类中还根据头痛发作的时间和颅周肌肉疾患将T...

头面痛2014-02-14

头痛是我们生活中常见的一种疾病，发作时患者头痛难忍，不能进行正常的生活和工作，其中紧张性头痛也是我们比较熟悉的一种。紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。那么，从病理上讲，紧张性头痛的症状特点有哪些呢？下面请专家为我们介绍一下这方面的知识。（1）虽整日头痛，但一日之内头痛可逐渐增强和逐渐减轻。（2）常因生气、失眠、...

头面痛2014-02-14

如今高节奏的生活模式我们的身体还健康吗？谁都想要一副健康的身体。可是随着生活压力的增加各种病也随着多了起来。紧张性头痛就是其中的一种。患了紧张性头痛要如何诊断检查？想必这是大家都十分关心和在意的问题，因为患了紧张性头痛就会影响工作和正常的学习，所以针对大家的疑问今天我们的专家就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听专家对紧张性头痛如何诊断做的简单的介绍吧！紧张性头痛诊断紧张性头痛怎么诊断检查：脑...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛是一般是因为脑部小肌肉不正常抽搐，痉挛导致的头痛，而这种局部小肌肉不正常抽搐痉挛，和两方面原因有关系。一是繁重的学习和工作压力造成的精神紧张、情绪异常以及睡眠严重不足等，使人体的脑血管供血发生异常，引起脑血管痉挛，从而导致头痛。紧张性头痛的临床表现怎样？紧张性头痛的临床表现，头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐，头痛可于晨间醒来时或起床后不...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛（tensionheadache）又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。紧张性头痛是由于头部与颈部肌肉持久的收缩所致，而引起这种收缩的原因有三：（1）作为焦虑或忧郁伴随精神紧张的结果；（2）作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状；（3）由...

神经科2013-11-20

紧张性头痛多于30岁前后发生，多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，而头痛的持续性为其主要特征，现在部分病人有年轻化的趋势。日常生活中排除脑肿瘤、高血压、癫痫和青光眼等所引起的头痛而紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种，但是对预防紧张性头痛尤为重要，只有这样才能使疾病得到更好的治疗！高薪白领如何预防紧张性头痛？预防紧张性头痛的方法，首先就是患者和医生要密切配合来寻找病因，当然这可能涉及医学、生物、心理...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。饮食不规律，经常性的饥饿，饮酒都可能造成紧张性头痛。那么，是什么原因导致紧张性头痛？导致紧张性头痛的原因不够充足的睡眠，睡眠质量不好，在一个过冷的房间睡觉，睡觉时脖子的位置不合适都会容易紧张性头痛的...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比较常见的。是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致，引起头颈部肌肉持续性痉挛、收缩的原因较多，但易发生在情绪紧张、焦虑、急躁时，故称为紧张性头痛。紧张性头痛是一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。紧张性头痛可分以下几类：（1）发作性紧...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛要由于长期的精神紧张、焦虑、疲劳等致头颈部肌肉紧张，血管收缩，组织缺血，代谢异常，致痛物质释放导致的。主要表现为整个头部箍紧或压迫感，一般为非搏动性的，通常头痛为轻到中等程度，很少有剧痛，若头痛位于后枕部常可放射到颈项及肩胛部。一般紧张性头痛少吃奶酪、熏鱼肉、酒和巧克力。多吃豆类和豆制品、苋菜、紫菜、磨菇、黄芽菜等含镁丰富的蔬菜可以缓解头疼。中医中药治疗头痛的方法很多，例如白芷，有明显的...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是长期慢性头痛中最常见的一种。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或与情绪障碍应激，心理紧张，抑郁焦虑所致；继发性则常常是由于颈椎病、手术、外伤或感染等疾病，反射性引起头颈肌肉收缩而产生的疼痛。紧张性头痛的鉴别诊断1、偏头痛属血管性头痛，常见于中青年和...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛多见于青、中年，儿童也可患病，男、女无差别。病症初期症状较轻，以后如果不采取有效的治疗会渐渐明显加重。紧张型头痛的临床特征是头部呈钝痛，无搏动性，头痛位于顶、颞、额及枕部，有时上述几个部位均有疼痛，头痛程度属轻度或中度，不因体力活动而加重。青少年患有紧张性头痛如何治疗？头痛专家为您讲解如下：放松训练：由于头颈部的肌肉持续收缩是引起紧张性头痛的直接原因，只要头颈部肌肉收缩得到缓解，肌肉得到...

头面痛2014-02-14

诱因是诱发紧张性头痛的原因，可能来自于行为习惯，精神状态或是饮食方式。引起紧张性头痛的原因有很多，其中，大概有一半的紧张性头痛病人是由于压力过大或饥饿造成的。到底是哪些诱因造成了紧张性疼痛呢？一起来看看专家是怎么说的吧。专家介绍，目前比较普遍的诱因包括：不良姿势：大部分患紧张性头痛的人都是长期伏案工作或重复一些刻板动作的“办公室动物”。进行计算机工作，精细手工工作和使用显微镜的人都属于此列。由于头...

头面痛2014-02-14

据专家介绍，紧张性头痛是白领阶层最容易得的一种头痛。该病以女性为多，多在30岁前后发病。它主要表现为头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。作为一过性障碍，紧张性头痛多与日常生活中的应激有关，但如持续存在，则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。紧张性头痛的饮食禁忌和原则是怎样的呢？紧张性头痛的饮食禁忌和原则1、酒酒主要成分乙乙醇可通过血液循环进人大脑，损伤脑动脉内膜，刺激脑干神经元兴奋及...

头面痛2014-02-14

现在患头痛的人越来越多，紧张性头痛是头痛中最严重的头痛之一。紧张性头痛患者常常会因为担心而变得精神紧张，忧心忡忡。就会出现恐惧，害怕，紧张等情绪。久而久之，病情就会加重，甚至可能引起别的疾病。那么，紧张性头疼怎么治疗？头痛专家称：对症治疗效果才能显著，一起来看看吧。第一，要和医生密切配合，寻找紧张型头痛的原因。通常可以从两方面着手：一是寻找特殊原因。如突然发生不愉快的事情：晋升不如意，调资不如愿，...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是长期慢性头痛中最常见的一种。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或与情绪障碍应激，心理紧张，抑郁焦虑所致的持久性颈肩部肌肉痉挛和血管收缩引起的牵涉痛有关。继发性则常常是由于颈椎病、手术、外伤或感染等疾病，反射性引起头颈肌肉收缩而产生的疼痛。肌肉持续性...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比较常见的。是由于额肌、颞肌、枕肌等头颈部肌肉持续性痉挛收缩所致，引起头颈部肌肉持续性痉挛、收缩的原因较多，但易发生在情绪紧张、焦虑、急躁时，故称为紧张性头痛，其头痛为胀痛、压痛性或束紧感，疼痛部位多位于额部或颞部，偶限于一侧，若在枕部常诉说颈部不适，检查可发现颈部痉挛，其余检查未见异常。紧张性头痛常见的三种原因：从医学角度来说，头颈部的肌肉持续收缩可引起紧张性头痛...

头面痛2014-02-14

为什么会发生紧张性头痛呢？长期以来，人们一直认为头颅肌肉和颈部肌肉的收缩是头痛产生的原因。但近几年的研究发现，肌肉收缩与头痛之间是互为因果形成恶性循环的关系。引起紧张性头痛的原因可分为原发性和继发性两类。原发性是原因不明或因精神紧张、焦虑而引起头颈部肌肉持续性收缩所致的疼痛。继发性则常常是由于颈椎病、手术、外伤或感染等疾病，反射性引起头颈肌肉收缩而产生的疼痛。肌肉持续性收缩，可以压迫肌肉内的小动脉...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种，故预防紧张性头痛尤为重要。因该病与长期焦虑、神经紧张、过度疲劳有关，故首先避免精神刺激，生活规律化，禁止烟、酒。长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。同时对于长期慢性该头痛患者，除进行心理治疗外，还可以配合使用镇静、止痛剂如安定、布洛芬等药物治疗。生活中如何防治紧张性头痛发生？1、当有...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛是常见头痛类型，由精神紧张、肌肉紧张等引发。心理调节对缓解紧张性头痛有重要作用，常见的心理调节法有深呼吸放松法、认知行为疗法、音乐疗法等。1.深呼吸放松法：当感到紧张时，可进行深呼吸。找安静舒适的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地用鼻子吸气，使腹部膨胀，感觉气息充满整个腹部，再用嘴巴慢慢呼气，感受腹部收缩。重复此过程，每次呼吸尽量保持均匀、缓慢、深沉。深呼吸能调节呼吸频率，放松身体肌肉，缓...

健康科普2025-04-03

既然紧张性头痛很多与情绪紧张、焦虑、急躁等有关，所以心理治疗是有效的。对于这类头痛可以给予心理疏导，帮助患者正确对待和处理工作、学习中碰到的问题，改正个性上的弱点，冷静，沉着。紧张性头痛患者出现头痛症状是因为肌肉为了对抗压力而变得紧绷绷的，造成身体僵硬、疲倦和疼痛。松弛肌肉的最佳方法是伸展肢体。先光脚舒服地坐在一张椅子上，照以下方法伸展肢体。肢体伸展缓解紧张性头痛如何做？北京永安中医院头痛专家为您...

头面痛2014-02-14

紧张性头痛发作强度严重的患者，大多数与其心理作用结果有关。一些患有紧张性头痛的病人因为头痛的发作而卧床不起或影响日常生活。有的病人可有长年累月的持续性头痛，即使采用一些药物进行缓解，但是过段时间依旧会复发。这类病人通常表现为整天头痛，偶尔会因为激动生气、失眠焦虑或忧郁等因素常使头痛加剧。紧张性头痛通常可采用和方法治疗？心理治疗：患者经常饱受长期头痛的折磨而得不到同情和有效的治疗，加之对头痛的担心、...

头面痛2014-02-14