水果中的主要成分就是糖，多吃水果会使糖尿病患者的血糖升高，所以水果一直是糖尿病患者的禁食。但是专家表示，糖尿病患者可以适量的吃水果。糖尿病患者应该如何吃水果1、糖量较低水果各种水果碳水化合物的含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，...

糖尿病预防2017-01-17

在糖尿病治疗中，饮食疗法是糖尿病很常见的方法之一，在炎炎夏日，糖尿病患者应如何进行科学合理的饮食呢？一、要坚持规律进餐糖尿病患者的夏天饮食原则与其他季节一样，仍需控制每天主食量和总热量的摄入。主食总量要固定，品种可经常更换，建议多吃粗粮。蛋白质摄入方面也应做到总量固定，宜选择鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉等。糖尿病患者夏季最好少喝稀粥，对于浓汤或勾芡食品也避免食用。食欲下降的患者，可少食多餐，切记不可随意减...

糖尿病吃什么好2018-05-24

糖尿病患者要控制糖的摄入量我们都有所了解，那么糖尿病患者能不能吃水果呢？糖尿病患者可以吃什么水果呢？2型糖尿病患者能吃水果吗？因为二型糖尿病人的病情严重程度不同，水果的含糖量多少也是不同的，所以一定要区别对待的。每一百克新鲜水果能产生的能量在20千卡到100千卡之间。通常情况下，血糖操控稳定的糖友，一天之中能吃大约150克含糖量低的新鲜水果。假如每天吃新鲜水果的量达到200克到250克之间，那么就...

2型糖尿病2018-03-23

专家指出，对于糖尿病患者来说，血糖降至正常水平并平稳一段时间是可以吃水果的。而水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对患者都是有益的。但是由于中含糖量、淀粉的含量以及各种成分均有不同，因此糖尿病患者吃水果要选择生糖指数不高的水果。 糖尿病患者应该适量吃水果 水果主要含果糖，其甜味明显，但生糖指数(是指每一种食物吃进去以后，升高血糖的一种速度和能力)并不高，但是糖尿病病人吃水果最好也要有一...

糖尿病饮食2012-04-11

糖尿病患者可以吃水果，但是要选择低糖水果，高糖水果会导致血糖波动过大，而且会诱发多种并发症，糖尿病患者在饮食方面要格外注意，苹果有助于糖尿病的治疗，糖尿病患者吃猕猴桃能帮助控制血糖，那么糖尿病能不能吃水果？这几种水果可以吃1、苹果：糖尿病患者尽量选择低糖水果，不宜吃高糖水果否则会导致血糖波动过大，苹果有助于糖尿病的治疗，并且具有稳定血糖的功效，苹果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动功能，并且能...

糖尿病饮食2018-08-23

第一、糖尿病患者应少吃或不吃水果。水果中含有较多的碳水化合物，并且主要成分是葡萄糖、蔗糖、淀粉，糖尿病患者如果多吃水果，消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病患者不利，因此，糖尿病患者应该少吃水果。第二、糖尿病患者应该限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病患者病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，危害糖尿病患者的健康，因此，糖尿病患者一定要控制，饮食中胆固醇的含量。第三、糖尿...

糖尿病饮食2017-02-14

第一、糖尿病患者应少吃或不吃水果。水果中含有较多的碳水化合物，并且主要成分是葡萄糖、蔗糖、淀粉，糖尿病患者如果多吃水果，消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病患者不利，因此，糖尿病患者应该少吃水果。第二、糖尿病患者应该限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病患者病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，危害糖尿病患者的健康，因此，糖尿病患者一定要控制，饮食中胆固醇的含量。第三、糖尿...

糖尿病饮食2017-02-13

糖尿病患者如何正确调节饮食?1、维持均衡饮食均衡饮食意味着每天都要选择食用适量的不同种类的食物，如：谷类、蔬菜、水果、肉和豆类以及奶制品，同时减少摄入食物金字塔中被列出的含有高脂肪、高糖分和高盐分的食物。2、规律和适量的饮食每餐适量地摄入的糖分，避免一次进食大量的食物，因为这样可能会导致体内血糖大幅上升，甚至于引发并发症;另一方面，如果食用的食物太少，则会令体内血糖过低，给健康造成危害。3、多吃富...

糖尿病饮食2014-01-15

职场糖尿病患者吃水果有困扰，可选择苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等水果。1.苹果：苹果富含果胶，这是一种可溶性膳食纤维。它可以调节血糖水平，延缓碳水化合物的吸收，使血糖上升较为平缓。而且苹果中含有的铬元素，能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于血糖的控制。职场糖尿病患者在两餐之间吃一个中等大小的苹果，既能补充营养，又不会引起血糖大幅波动。2.柚子：柚子含有丰富的类胰岛素成分，有降低血糖的作用。其...

营养饮食2025-03-31

许多糖尿病患者“谈果色变”，认为水果含糖量高，不敢食用。专家提醒，糖尿病患者需掌握正确食用方法，便能享受水果美味的“口福”。对糖尿病患者有益的水果有哪些？苹果：稳定血糖，减少并发症。苹果含有的铬能提高糖尿病友对胰岛素的敏感性，苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。同时，苹果富含钾，还能降低血压和保护心血管的作用，能预防糖尿病心脑血管并发症的发生。樱桃：促进胰岛素的生成。樱桃富含花青素，能促进胰岛素的...

糖尿病饮食2015-07-13

现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下！冬季糖尿病患者适合吃什么水果1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。猕猴桃刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低...

糖尿病饮食2014-12-29

糖尿病患者能吃水果吗？这是很多糖友十分关心的问题。虽然有很多人认为，酸甜爽口的水果适不适合糖尿病患者的，但其实只要掌握方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。中医推荐适合糖友吃的水果糖尿病患者不要害怕吃水果，只要按照营养师的建议，不仅不会造成血糖波动，还会给身体增加许多营养成分。水果的营养价值高，只要计算好热量的摄入，糖尿病患者同样可以吃好水果。下面，让中医专家推荐几款适合糖尿病患者吃的水果吧。1、苹果...

糖尿病饮食2013-12-29

糖尿病患者吃水果需考虑血糖控制情况、水果的升糖指数、食用时间、食用量以及水果的选择，这些因素对于制定合理的吃水果方案至关重要。1.血糖控制情况：在血糖控制平稳时，即空腹血糖在7.0mmol/L以下，餐后2小时血糖在10.0mmol/L以下，糖化血红蛋白小于7.5%，可以适量吃水果。若血糖波动较大，则应暂时避免吃水果，可选择黄瓜、西红柿等蔬菜代替。2.水果的升糖指数：升糖指数反映了食物引起血糖升高的...

健康科普2025-03-08

糖尿病患者能吃水果吗？这是很多糖友十分关心的问题。虽然有很多人认为，酸甜爽口的水果适不适合糖尿病患者的，但其实只要掌握方法，糖尿病患者也是可以吃水果的。吃水果注意血糖控制当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下，餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将西红柿、黄瓜...

糖尿病饮食2013-12-29

糖尿病患者吃水果时间有讲究：糖尿病患者“忌讳”糖分高食物众所周知。那香甜水嫩的水果是吃还是不吃呢？专家表示，可以吃，但得要吃得有“技术含量”。吃水果时间非常有讲究，忌餐前餐后吃，尤其不能在公众场合聚餐、饭后上果盘时大肆进食；宜作为“加餐”或睡前一小时吃。“加餐”即两个正餐之间进食水果，如上午9~10时、下午3~4时，也可直接作为加餐食品，既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。如果跟正餐一起吃，...

糖尿病预防2017-01-17

秋季是水果大量上市的季节，水果营养丰富，但却因为富含糖分而让很多糖尿病患者只敢看、不敢吃，担心吃水果会升高血糖。 糖尿病人到底能否吃水果？ 生活中，很多糖尿病病人认为水果含糖高，食用后影响血糖稳定，会加重病情。其实这是认识误区，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，还有相当一部分以多糖形式存在，如果胶、膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维吸收慢，甚至不吸收。 所以，适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富...

糖尿病护理2012-09-25

糖尿病患者的饮食有“五个不要”：不甜、不咸、不腻、不辣、不酒。 1、不甜：即低糖及低血糖指数饮食。不吃纯糖类——白糖、红糖、冰糖、麦芽糖（饴糖、糖稀）、蜂蜜、葡萄糖及其制品类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食。所有这些均属于单糖、双糖类，食后会使糖尿病人的血糖急速升高。另外，还有品起来并不太甜但却常能引起餐后血糖明显升高的食品，如土豆（尤其是炸土豆）、毛芋头、山芋（红薯、地瓜）、藕等，这些土层下可食用...

糖尿病误区2012-10-25

众所周知，糖尿病患者的饮食是要受到限制的，很多食物对于糖尿病患者而言都是只能看不能吃的。有人认为糖尿病患者是不能吃水果的，因为大多数水果含有的糖分都比较多。但是，其实糖尿病患者是可以吃水果的，只是需要有选择性的吃水果。在选择上，糖尿病患者应选择含糖量相对较低，而且升高血糖速度较慢的水果。此外，不同的糖尿病人对水果糖分的敏感度可能有一定差异，选择水果时还需要根据自身的实践经验作出选择。例如猕猴桃、草...

糖尿病吃什么好2017-09-26

糖尿病患者的血糖是很高的，生活中人们不要忽视糖尿病的伤害，生活中糖尿病患者是想控制血糖的，人们要注意自己的饮食事项，患者在吃水果时怎样吃才能不影响糖尿病的血糖呢？由于大部分水果都含有较多的糖分，那么不吃水果就不会增加血糖波动吗？有些糖尿病人很紧张，好象意味着吃了水果就是吃了很多糖，实际上水果里头有很多的好东西，比如说水果里有非常丰富的维生素，而且水果升血糖并没有人们想象的那么可怕，因为水果里的糖相...

糖尿病饮食2017-02-16

糖尿病患者的血糖是很高的，生活中人们不要忽视糖尿病的伤害，生活中糖尿病患者是想控制血糖的，人们要注意自己的饮食事项，患者在吃水果时怎样吃才能不影响糖尿病的血糖呢？由于大部分水果都含有较多的糖分，那么不吃水果就不会增加血糖波动吗？有些糖尿病人很紧张，好象意味着吃了水果就是吃了很多糖，实际上水果里头有很多的好东西，比如说水果里有非常丰富的维生素，而且水果升血糖并没有人们想象的那么可怕，因为水果里的糖相...

糖尿病护理2017-01-13

糖尿病患者血糖调节能力较弱，选择水果需谨慎。适合糖尿病患者的水果有苹果、柚子、草莓、蓝莓、猕猴桃等。1.苹果：苹果富含果胶与膳食纤维，能调节血糖反应，减缓碳水化合物吸收，避免餐后血糖急剧上升。其含有的铬元素，可提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，有助于血糖控制。2.柚子：柚子含糖量低，升糖指数也较低。其中的柚皮素具有类似胰岛素的作用，能辅助降低血糖水平，适合糖尿病患者在两餐之间食用。3.草莓：草莓热量...

健康科普2025-03-13

糖尿病患者在饮食方面要注意很多问题，糖尿病患者要选择低糖食物，不要吃高糖水果，否则会影响血糖的控制，容易造成血糖波动大，糖尿病患者要增加维生素和纤维素的摄入量，避免脂肪堆积，控制热量的摄入量，那么，糖尿病能吃水果吗？糖尿病能吃水果吗1、糖尿病可以吃水果，但是要选择低糖水果，不宜吃高糖水果，否则会造成血糖波动大，会诱发严重的并发症，糖尿病患者可以吃苹果和香蕉，最好不要吃西瓜，西瓜中含有的糖分比较高，...

糖尿病护理2018-08-28

要求一：合适的量糖尿病患者吃水果的时候，应该坚持总量控制，少量作为基本原则，再吃水果的同时，适当减少主食的量，糖尿病患者如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果，如柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果，含有丰富的各种营养元素，对于糖尿病患者身体来说很有帮助，因此，糖尿病患者可以适当吃一些水果，但量一定不要太大。要求二：合适的水果糖尿病患者并不是所有水果都适合吃...

糖尿病饮食2017-02-13

糖尿病患者可以吃水果，尽量选择低糖水果，少吃些高糖水果，在饮食方面要格外注意，尽量选择对病情有利的食物，避免血糖波动大否则会诱发并发症，会影响到疾病的治疗，糖尿病患者可以多吃些苦瓜，下面我们来了解糖尿病能吃水果吗？糖尿病能吃水果吗1、糖尿病患者可以吃水果，尽量选择低糖水果，同时要限制脂肪及热量的摄入量，尽量少吃动物脂肪，否则会影响血糖的控制，甚至会导致血糖波动大，会诱发严重的并发症，糖尿病患者在饮...

糖尿病护理2018-08-07

专家提醒，糖尿病患者不是不能吃水果，一般情况下，糖尿病患者最好在自身血糖控制良好的情况下再食用水果。血糖控制好的标准是：餐后血糖＜10mmol/L，糖化血红蛋白在小于7.0%，血糖稳定，短期内没有大的波动的。 而且，糖尿病患者在食用水果前应了解各种水果的含糖量。一般来说，根据水果的含糖量一般将水果分为高、中、低3个档次。高糖水果包括香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果包括苹果、梨、橘子...

糖尿病饮食2012-06-08

很多人患上糖尿病之后，对饮食总是小心翼翼，会误认为不能吃水果，特别是一些比较甜的水果更不敢吃。其实糖尿病患者是可以吃水果的，但是一定要控制量，而且要避免吃含糖分过高的水果。那么糖尿病患者能不能吃樱桃呢？樱桃是一种很常见，而且营养价值非常高的水果，樱桃中含有花色素苷，这种物质能够增强人体胰岛素的分泌，胰岛素的含量增多，那么就能够降低血糖。而且樱桃还含有丰富的维生素c和维生素e，能够起到降血压和降血脂...

糖尿病饮食2018-08-17

糖尿病患者要注意饮食合理搭配，并且要注意饮食宜忌问题，糖尿病患者尽量选择低糖水果，不宜吃高糖类的水果，在饮食方面要控制糖的摄入量，尽量少吃油腻的食物，糖尿病患者可以吃苹果和樱桃，下面我们具体了解糖尿病能吃水果吗？推荐几种“糖友”可以吃的水果1、樱桃：糖尿病患者尽量选择低糖水果，不宜吃高糖类的水果，糖尿病患者可以吃樱桃，樱桃具有降血压的作用，并且能改善便秘问题，可以保护肠胃健康，樱桃中含有花色素苷，...

糖尿病护理2018-08-14