玉米又香又甜，含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，但糖尿病患者对它却只能望而止步，那么糖尿病人能吃玉米吗？糖尿病人能吃玉米吗可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。除了新鲜的水煮玉米棒之外...

糖尿病吃什么好2018-01-30

很多人都认为玉米是一种比较不错的粗粮，吃玉米可以防止便秘、减肥，于是经常买新鲜的玉米来吃。可是你知道吗？吃玉米也需要注意，不然很容易诱发糖尿病。玉米是粗粮吗？不少人把玉米当作一种粗粮，但是我们需要注意的是，玉米并没有大多数人想象得那么「粗」。尤其是有糖尿病的朋友需要注意：新鲜玉米的升糖指数约70，属于比较高的升血糖食物。所以，千万不要被它们略显粗糙的口感所蒙蔽，一定要注意控制摄入量，避免血糖控制不...

糖尿病吃什么好2017-08-13

现在正是玉米成熟的季节。许多糖尿病患者认为，谷物中碳水化合物含量低的食物对血糖的影响小一些，因此经常吃一些粗杂粮代替主食，而玉米正是北方人最喜爱的粗粮。糖尿病患者不宜吃玉米。的确，同等重量的玉米和大米、面粉相比，玉米中的碳水化合物含量比大米、面粉低很多，但由于玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。经过临床观察比较，土豆等薯类食物也对血糖有影响。这说明不仅碳水化合...

食材档案2017-11-06

玉米是我们较常见的一种食物，那么糖尿病患者应该怎么吃玉米呢？下面我们就来了解下：玉米如何才能降血糖？1、选用老玉米：老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低，而粗纤维几乎是大米的9倍，糖尿病患者应选用老玉米。2、避免甜玉米和糯玉米：甜玉米可溶性糖含量较高，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升，糯玉米的支链淀粉含量高，很容易被消化吸收，食用后血糖的上升速度比其他谷物快，糖尿...

糖尿病预防2018-01-04

糖尿病究竟能不能吃玉米？很多糖尿病患者听说吃粗粮好，就吃大量的玉米、高粱等粗粮，这样好么？下面我们一起来研究下糖尿病究竟能不能吃玉米。糖尿病究竟能不能吃玉米？专家说：糖尿病患者可以吃玉米，但要适量。玉米属于粗粮，玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。因此，糖尿病患者不宜过多食用玉米和薯类食物，而小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中含有丰富...

糖尿病饮食2017-02-06

糖尿病究竟能不能吃玉米？很多糖尿病患者听说吃粗粮好，就吃大量的玉米、高粱等粗粮，这样好么？下面我们一起来研究下糖尿病究竟能不能吃玉米。糖尿病究竟能不能吃玉米？专家说：糖尿病患者可以吃玉米，但要适量。玉米属于粗粮，玉米成分中的葡萄糖等单糖成分多，肠道吸收快，会导致血糖、尿糖受到明显影响。因此，糖尿病患者不宜过多食用玉米和薯类食物，而小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中含有丰富...

糖尿病饮食2017-02-06

1、糖尿病能吃玉米面吗随着社会的进步，工作压力的增加，生活压力的增加，生活习惯的不规律，导致人们很容易得各种各样的疾病，尤其是糖尿病，我们都知道得了糖尿病之后，能吃的东西越来越少，那么糖尿病人能吃玉米面吗？其实玉米面对人体健康有一定的帮助作用的，只要把握好吃玉米面的用量，其实是可以吃的。2、糖尿病能吃米饭吗糖尿病人是能吃米饭的。但切记一定要每餐定量，一天最多半斤。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，...

糖尿病饮食2017-02-10

玉米胚芽油其实是作为一种植物油，对我们来说植物油对身体健康是有很大的保健功效的，而且对于预防一些心血管或者老年人疾病，都可以有很高的治疗作用，玉米胚芽油其实主要原料就是玉米胚芽为原料，所以对于治疗糖尿病患者冠心病是可以起到很大帮助的，因此可以知道糖尿病人是可以吃玉米胚芽油。在生活当中有很多的食用油，但是对食用油的一个选择也需要格外的重视，一般在这当中是比较提倡的是植物食用油，动物食用油其实脂肪和胆...

糖尿病饮食2017-01-24

玉米味道香甜很多人都喜欢吃。无论是煮着吃当主食，还是炒着吃做菜，都是很好的选择。但是，虽然玉米是一种公认健康粗粮，但是由于它比较甜，也有很多人担心糖尿病人到底是不是和吃玉米呢？今天，我们就一起来看看糖尿病人到底能不能吃玉米。糖尿病能不能吃玉米？答案是确定的，玉米中因为所含的粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。另外，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含...

糖尿病饮食2017-11-07

玉米糊是我们生活中更常见的一种食物，很多人喜欢将玉米糊当作早餐来食用，感觉玉米糊又营养口感又好。而生活中的很多糖尿病人也喜欢吃玉米糊，但是却不知道可不可以吃，生怕自己吃了会让血糖不稳。哪到底糖尿病人可以吃玉米糊吗？今天我们一起来看下吧。糖尿病人可以吃玉米糊吗？玉米中含有大量的钙以及不饱和脂肪酸，对于糖尿病人来说，可以有效防止高血脂和高血压的。而且玉米中所含有的硒镁磷等矿物质，可以帮助患者调节血糖水...

糖尿病饮食2018-11-24

1、妊娠糖尿病是可以吃玉米的的，有报道称老玉米可以预防糖尿病。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，对糖尿病等内分泌疾病也能起到一定预防作用。一定要选择老玉米而不是糯玉米或其他甜玉米，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低。而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都能帮助预防糖尿病，维持...

糖尿病饮食2017-02-14

孕期糖尿病是指妊娠糖尿病，如果病情比较轻，可以适量吃玉米，如果病情比较重，不建议吃玉米，需要患者及时到医院治疗，保证胎儿健康。1、可以适量吃：如果孕血糖控制在正常范围内，没有妊娠糖尿病并发症，可以适量吃玉米，玉米中含有丰富的植物纤维、维生素和矿物质，能够促进孕妇胃肠道蠕动，提高身体新陈代谢，预防便秘，对胎儿和孕妇健康有一定好处。2、不建议吃：如果血糖比较高，或者已经出现妊娠糖尿病并发症，如高血压、...

精编文章2023-12-19

我们一般只把玉米当成主食来食用，其实从医学的角度来讲，它还是有一定的保健效果的。医学上认为玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、健脾渗湿、平肝利胆的功效。尤其值得一提的，是它开胃的功效。但玉米也含有糖分，那么糖尿病能不能吃玉米呢？玉米都有什么功效呢？糖尿病能不能吃玉米糖尿病患者的日常生活是比较苦逼的，因为要经常担心这个能不能吃那个能不能喝，生怕吃了喝了导致好不容易控制住的血糖一下又升高了，玉...

糖尿病吃什么好2017-06-07

1、糖尿病能吃玉米面吗随着社会的进步，工作压力的增加，生活压力的增加，生活习惯的不规律，导致人们很容易得各种各样的疾病，尤其是糖尿病，我们都知道得了糖尿病之后，能吃的东西越来越少，那么糖尿病人能吃玉米面吗？其实玉米面对人体健康有一定的帮助作用的，只要把握好吃玉米面的用量，其实是可以吃的。2、糖尿病能吃米饭吗糖尿病人是能吃米饭的。但切记一定要每餐定量，一天最多半斤。主食最好选择粗粮如玉米面，荞麦面，...

糖尿病饮食2017-01-13

啃一个香甜的水煮玉米不仅能解馋，还能帮助预防糖尿病。下面一起了解一下吧！一个香甜粟米，助你远离糖尿病在一个普通的玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60%以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，对糖尿病等内分泌疾病也能起到一定预防作用。但是吃玉米一定要吃老玉米而不是糯玉米，老玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，可溶性糖含量低。而粗纤维含量...

糖尿病饮食2013-06-13