秋季糖尿病患者该如何养生？对于糖尿病患者来说，在遵守四时养生的原则下，如何顺时在秋季合理养生呢？秋季饮食应注意滋润养阴秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意防燥。因此，秋季饮食应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉，有生津润燥、清热通便...

中医养生2015-11-03

随着春季的到来，很多糖尿病人会进入养生的状态，而大多数糖尿病人在自己养生的时候容易出现一些错误的措施，他们很多不知道怎么样正确养生才能让自己的血糖更加稳定，从而让自己的身体更加健康，其实糖尿病人春季养生要注意以下这几点。糖尿病人春季养生需要注意哪几点？一、提高免疫力在春季糖尿病人要提高自己的免疫力，由于在春季气温容易发生变化，糖尿病人如果免疫力弱就容易导致感冒的发生，而糖尿病人如果发生感冒很容易让...

糖尿病护理2019-02-28

夏季是胰岛素分泌旺盛的季节，此时糖尿病患者只要做好饮食调理、规律生活、按时服用药物就能够稳定血糖，防止加重病情，但是到了夏天由于受到炎热天气影响，一部分患者可能会出现急躁、无食欲等从而影响血糖的稳定，所以糖尿病患者夏季养生很重要。糖尿病患者夏季如何养生？1、降温避免中暑夏季温度过高人的血管也是处于舒张的状态，身体出汗过多，所以糖尿病患者血液中的血糖也会降低，患者在生活中要做好降温避暑的工作，在室内...

糖尿病护理2018-06-01

家庭医生在线：糖尿病人的养生之道跟其他人群有所不同吗？黄皓月医生：糖尿病的病人养生，关键一个词就是——规律。首先强调的是，规律的饮食，这包括了定量、定时；其次就是规律的运动，但是由于糖尿病病人在早中晚期的疾病情况是不一样的，所以要根据自己的情况来挑选合适的运动方式，不能在患有比较严重的心脑血管疾病的情况下，还选择强烈的运动方式，这是不合适的。再一个，对糖尿病病人病情影响较大的因素还包括有情绪因素。...

其他科普视频2017-11-24

进入秋季，气候干燥，昼夜温差大，我们的养生方式也随之做了调整。特别对于糖尿病患者来说，秋季养生要格外注意。究竟糖尿病患者要如何养生，在哪些方面要特别注意呢？>>>>>>【秋季养生特别策划—养阴防燥润肺是根本】糖尿病患者养生注意六点1、滋润养阴秋季天气干燥，中医里面“燥”也是一种损伤人体的邪气，最容易损伤肺。而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意...

中医养生2015-09-09

喝茶养生是中国人流传千年的传统。闲暇时候泡上一壶甘香的茶，既清新又养生。糖尿病人可以喝茶吗？哪些茶是糖友不宜多喝的呢？下面我们一起来了解一下。 早期分析研究结果表明，肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。专家分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶...

糖尿病护理2012-09-11

秋冬季节，天气渐凉，对糖尿病患者来说，这也是个挑战，下面我们就来说说糖友冬季应该如何养生。糖友冬季应常检测血糖据了解，冬季糖尿病患者的血糖要比春秋两季高，因此，糖尿病最容易在冬季复发或加重，应特别注意保健才行。同时，寒冷会刺激交感神经，为驱寒，人们每天都吃不少油腻厚味食物，户外活动则明显减少，这些因素使血糖升高。如果能经常监测血糖，就能够及时发现问题并作相应的调整。冬季，心血管疾病是中老年人的“第...

糖尿病预防2017-10-31

春季是万物复苏的季节，病菌也繁殖旺盛。对糖尿病患者来说，春季好比是个“关口”，因此春季的保健不容忽视。那么糖尿病患者春季养生需要注意点什么呢？下面让小编为你一一解答。一年之计在于春，春天是一年的开始，是一个春暖花开的季节，很多人都喜欢春天。但是，春天也是一个潮湿温暖的季节，这样的天气很容易滋生细菌，从而导致感染等问题的出现。春天虽是万物复苏的季节，但是春季也是疾病的好发季节，对于糖尿病患者来说，春...

糖尿病护理2015-03-01

糖尿病的患者在不断的增多，但是我们都知道糖尿病这种疾病是没有办法得到彻底治疗的，只能在平时进行控制，现在可以选的时候药物和方式来达到控制的效果，并且要搭配饮食的方式，所以一定要掌握好养生的方式。患有糖尿病的情况下一定要注意多喝水，多喝水的好处也是非常多的，因为血糖高，引起血液的胶体渗透压高，影响到大脑的口渴中枢，引起口渴的感觉，因此患者会出现多饮的症状，这是人体的一种保护性反应。如果错误地控制饮水...

糖尿病新知2019-04-27

家庭医生在线：糖尿病跟“消渴”是完全相同的疾病吗？黄皓月医生：糖尿病跟“消渴”其实是不完全等同的。“消渴”是中医上的一个病证，主要有口干、多饮、多尿、多食易饥，同时伴有体重下降的临床综合性表现。虽然糖尿病也有一些类似的临床表现，但这两个病症是不完全等同的。因为西医上的尿崩症也会出现有跟中医的“消渴”相类似的临床表现，但它并不是“消渴”。所以，不能简单说“消渴”就是糖尿病，这是完全不等同的病症，只不...

其他科普视频2018-11-21

糖尿病患者的血糖波动与季节密切相关，因此，自我养生和调养就显得尤为重要。随着秋天的来临，糖尿病患者的养生之道也应适时作出调整。秋天对很多人都感伤的季节。秋天白露以后，雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，气候冷热多变，很不稳定，不少人都会感到很难适应这样多变的气候，如若调摄不慎，则会使疾病纷至沓来。尤其是对于糖尿病患者，如果在秋季里不注意保健和保养，则可能使病情加重或复发。那对于糖尿病人来说，秋季里保健是...

中医养生2013-09-25

秋日阳光和煦，正是晒太阳的大好时机，而糖友享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。糖友晒太阳可常晒四个部位1、晒头顶中医认为，“头为诸阳之首”，也就是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中（过两耳直上连线中点），是百脉所会之处。晒太阳时，一定要让阳光晒过头顶，而且最好能晒到正午的阳光，也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后，不妨走到...

糖尿病新知2016-08-23

很多时候，你以为是在养生，其实是在养病！不仅非但不能延寿，反而折寿！这些我们常做的“养生”害了很多人，再这么做迟早会要命！杂粮磨成粉吃更易患糖尿病俗话说，多吃五谷，不生杂病！很多人都知道吃五谷杂粮的好处，于是“五谷杂粮粉”悄然流行起来，但其实恰恰伤身。吃五谷杂粮之所以有助于健康，一方面五谷杂粮含有丰富的膳食纤维，促进肠胃蠕动；另一方面也有丰富的碳水化合物。但把杂粮磨成粉后，膳食纤维没了，剩下的只有...

糖尿病误区2017-10-11

糖尿病是生活中大家所熟知的一种疾病。对于这样的一种疾病在生活起居的时候有什么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍糖尿病患者的日常护理方法，供大家参考。糖尿病日常护理：挑对食物生活中，应多吃大麦、燕麦等全谷类粗粮，豆类、蔬菜等，它们升糖水平较低。此外，应选择欧米伽-3脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如菜籽油、亚麻籽油等健康油，三文鱼、坚果等。运动前吃点东西接受胰岛素治疗的糖友在剧烈运动或者不习惯的锻炼之...

糖尿病护理2016-05-17

糖尿病患者可以吃什么？ 糖尿病的适宜饮食 1、糖尿病患者要低糖饮食，因此可多吃蔬菜水果、吃高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。因此糖尿病患者可以适当吃些、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。 2、糖尿病患者要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C，减缓糖尿病并发症的进程，因此糖尿病患者可以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。 3、糖尿病...

糖尿病饮食2013-01-28

在冬季，因为天气比较寒冷，糖尿病人的血糖容易出现波动，而也正是因为血糖容易出现波动而导致各种疾病的发生，所以很多糖尿病人在冬季比较注重养生，想通过养生让自己的血糖稳定，也想让自己避免各种疾病的发生。但是很多糖尿病人不知道的是在冬季养生要记住以下这三点，才能够保证血糖的稳定。糖尿病人冬季养生要记住哪三点？一、放宽心有很多糖尿病人因为在冬季血糖不稳定让自己出现心情焦虑不安，却不知道焦虑不安的心情会引起...

糖尿病护理2018-12-18

春季养生，有五点要注意的，做好这些，对于糖尿病患者来说，可以很大程度上提高免疫力。一、糖尿病患者春季多吃蔬菜春天到了，万物苏醒。市场里，各种蔬菜也展天盖地起来，人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了。对于糖尿病患者来说，春季里最佳的饮食方案，就是多吃蔬菜了。二、饮食保持清淡，忌食油腻生冷春季，人体内阳气开始升发，新陈代谢逐渐旺盛起来，而多吃酸味的食物，会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选甘温之品，忌辛辣...

糖尿病护理2013-04-25

糖尿病是生活中大家所熟知的一种疾病。对于这样的一种疾病在生活起居的时候有什么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍糖尿病患者的日常护理方法，供大家参考。糖尿病日常护理：挑对食物：生活中，应多吃大麦、燕麦等全谷类粗粮，豆类、蔬菜等，它们升糖水平较低。此外，应选择欧米伽-3脂肪酸和多不饱和脂肪酸的食物，如菜籽油、亚麻籽油等健康油，三文鱼、坚果等。运动前吃点东西：接受胰岛素治疗的糖友在剧烈运动或者不习惯的锻...

糖尿病护理2017-03-04