虽然已经立秋了，但是“秋老虎”还是让天气很热，怎么办呢？幼儿的日常饮食安排会影响到孩子的成长发育，家长要精心安排，马虎不得哦。接下来，小编就来支几招，看看“秋老虎”来袭，宝宝怎么吃。首先，这个时期孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生。保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。其次，对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等。这一时...

幼儿2013-08-11

立秋一过，全国进入秋老虎模式。专家提醒，秋老虎期间要谨防颈椎病发作。这是为何呢？小心颈椎夜间着凉“秋老虎”时期的天气早晚温差比较大，白天气温较高，人热得汗流浃背，许多人都喜欢洗冷水澡，这会对头部和四肢造成损伤。晚上其实气温已经有了明显的下降，但是人们还是保持着夏天的生活习惯，所以秋季夜间着凉的人就比较多，这就是秋季颈椎疾病多发的原因。神经衰弱也是一大因素受到气候的影响，秋季人容易多思，所以秋季有抑...

颈椎病2016-09-19

8月到了“秋老虎”的天气，虽然已经进入秋天，但还是会感到很热。在这时，孕妇要补充营养来安全度过“秋老虎”。今天小编就来介绍“秋老虎”准妈妈应怎么吃。孕期的合理营养及平衡的膳食对于胎儿的发育有很大影响。孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足，既不能少，也不能过多，而且各种营养素之间的搭配比例要适宜，保持一定的平衡。通常人体所需的营养素包括蛋白质、脂肪、热量（主要由淀粉类食品供给）、维生...

孕期2013-08-08

   “秋老虎”来了，我们警惕哪些疾病袭击 第一、感冒。秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。这两天因感冒发烧来医院挂盐水的人有明显的上升趋势，尤其以老年人和儿童为多。因此，大家要根据天气的变化及时增减衣服，耐寒锻炼也要从初秋开始。 第二、肺炎、气管炎。秋天湿度降低，人很容易出现秋燥，而秋燥容易危害肺部引起肺炎，积极锻炼，增强肺功能，平时应该少吃辛辣食物...

四季饮食2011-08-20

“秋老虎”到啦，虽然离天凉还有一段时间，但是，这时很多水果已经上市了。孕妇吃什么水果好呢？在这里，小编要提醒准妈妈，过量吃水果会导致难产哦。“秋老虎”时节吃什么水果好无花果无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼疼、乳汁...

孕期2013-08-07

广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师秋天是收获的季节，也是自然界阳气渐收、阴气渐长的季节，慎防秋老虎，饮食有秘诀，初秋如何调整饮食？一起来听听广东省妇幼保健院中医科刘嘉芬主治医师的建议吧。初秋时期，盛夏的余热未退，一般发生在8-9月之间，早晚清凉、午后高温暴晒，俗称“秋老虎”。秋老虎带来的炎热通常持续一个月左右，加上广东气候湿热，辞夏迎秋之际，此时养生重点应在防暑防燥。第一，尽量不要在潮湿阴寒地方...

中医文化2021-08-27

8月著名的“秋老虎”要来了。“秋老虎”：一般指立秋以后的短期回热天气，发生在8、9月之交，大概会持续7到15天。从温度上判断的话，如果出现连续几天35℃以上的高温，就算是“秋老虎”出现了。气温虽然高，但情况又和6、7月的酷暑天不一样，所以养生方法也不尽相同。别再喝盐水从现在起，大家要把早上喝盐水的习惯改了，因为盐水是补充夏天排汗过程中损失的盐，秋天了不需要这么补。要想安心躲“老虎”，得喝下面这个东...

日常保健2017-08-23

夏天减肥季一过，妹子们开始焦急了，就想趁着秋老虎狠狠再瘦一把，但是秋老虎凶猛，减肥要当心啦!秋季减肥别犯这些错误：不流汗不痛快?小心脱水!流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容易令人流汗，加之秋老虎天气炎热，人出汗变多，如果不及时补水，容易出现脱水情况。因此，秋老虎天气运动，要注意补水，饮水量以每天尿量不少于...

减肥方法2015-09-11

“秋老虎”的此时此刻应该怎样安排日常饮食呢？要知道，我们的饮食需要根据不同的季节和气候进行改变，这样可以帮助我们保持健康的身体状况。今天，为大家介绍的是“秋老虎”时期的饮食方案，一起来学两招吧。“秋老虎”的饮食原则清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说，此类饮食能防暑敛汗补液，还能增进食欲。因此喝些绿豆汤，或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需营养，又可...

四季饮食2015-08-14

立秋过后不久，秋老虎便大肆来袭。 初秋仍有夏的高温，加上天晴少雨，气候干燥，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴，即损害人体的津液。症状是皮肤干燥、眼干裂、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛干咳少痰、痰中带血丝，甚至发中至高热。秋燥所致咳嗽时间较长，难以治愈，使人生畏，所以人们把秋的温燥称之为“秋老虎”。日常生活中，简单的小细节就可以让你成为“打虎英雄”，击退秋老虎。 预防...

健康生活2010-08-23

今天是我国传统二十四节气中的立秋，天气逐渐进入由热变凉的过渡时期。我国民间素有“秋老虎”的说法，立秋以后还有经历一段高温、潮湿的苦夏，此时感染到的燥邪为温燥，主要伤阴需要警惕。立秋日多地延续高温天气 据中国科学院紫金山天文台历算室测算，今年将在8月8日4时01分立秋。不过，立秋并不代表秋天已经到来。划分气候季节要根据“候平均温度”，连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正进入秋天。在我国...

健康新闻2015-08-08

立秋之后，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，特别是秋后久晴无雨时，天气仍然闷热，这就是民间所说的“秋老虎”。此时，仿佛又回到了酷暑时节。人们常出现困乏、食欲不振、消化不良等症状。为了解热，大家不觉想起冰凉的啤酒、可乐、果汁……其实在生活中多用醋，就可以很好地缓解“秋老虎”带来的上述诸多症状。中医认为，醋味苦酸、性温，有活血散瘀、消食化积、消肿软坚、解毒杀虫、治癣疗疮的功效。现代研究表明，醋含有丰...

食材档案2017-07-28

秋分时间早晚温差大，要适当地给宝宝增减衣服，并时刻监控宝宝的饮食，以清淡为主，居室保持清洁，多带宝宝外出活动。 衣法：给宝宝穿棉质衣服，确保干燥与透气 这个季节给宝宝选择服装，最主要的要选择适合宝宝幼嫩皮肤的质地。最好以棉质为主，可以提高舒适度和透气性。棉质衣服可以吸汗，利于皮肤代谢。 在有空调的房间里，要给宝宝穿单层长袖衣裤。有些家长喜欢只给宝宝上身穿个小背心，其实这种“半裸”的方法既不利...

学龄前2012-08-21

受降温因素影响，前列腺增生症通常会在秋季出现病情加重或旧病复发的高峰，拖延不治可能引发灾难性的并发症。前列腺增生是一只狂躁的秋老虎。增生秋季发飙患者措手不及多数前列腺增生患者，都会在夏天产生病情减轻甚至消失的错觉。夏季天热，人体排汗较多，尿液减少，排尿频次降低，形成了前列腺增生病情得到缓解的假象。但实际上，前列腺增生正潜伏在你的体内，大练内功。因此，当秋天站稳脚跟，潜伏着的前列腺增生重装上阵的时候...

前列腺病2017-09-28

今天是立秋，但可别以为立秋后天气就会变得凉爽起来，因为立秋以后短期却会有回热天气，俗称“秋老虎”。今年的“秋老虎”似乎比往年更猛烈些，全国多地直逼40℃的高温天让人们大呼受不了，何况是年幼的宝宝。“秋老虎”的天气，会让宝宝感到又热又干燥。妈妈不如来制作宝宝食谱帮幼儿降降温润润肺吧。下面小编就来推荐帮孩子降温润燥的营养食谱，妈妈快来学两招吧。“秋老虎”宝宝饮食原则现做现吃，绝不能图省事一次做很多。既...

营养食谱2013-08-07

明日处暑，即“出暑”，表示我国大部分高温地区将有所改善。农谚云：处暑天还暑，好似秋老虎。指处暑后“秋老虎下山”，依然暑气逼人，其特征为早晚清凉、午后高温暴晒，因此，我国将大范围持续半个月至二个月不等出现35℃以上的天气。“多事之秋”如何降伏“秋老虎”？家庭医生在线曾采访南方医科大学珠江医院中医科梁东辉教授。“秋老虎”对人体有哪些伤害1、头晕困重。梁东辉教授表示：“暑热邪气侵袭人体后，很容易耗气伤津...

日常保健2017-08-23

第一菜：黄瓜 推荐理由：夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。黄瓜就是凉性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。 第一鲜：鲤鱼 推荐理由：夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从...

四季饮食2012-08-29

难受的还不只天气热，有的孕妈妈出现秋燥，咽喉疼痛，干燥，尿少尿黄等上火症状。秋天是干燥的季节，而且灰尘较多，这时需要在屋里安置加湿器，加湿的同时净化空气。 “秋老虎”来袭孕妇上火怎么办？ 1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。 2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。 3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之...

月子护理2012-08-15

立秋，是秋天的开始。立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。因此，立秋养生更值得人们注意。 立秋后，炎热的天气往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉爽，早晚温差变大。自然万物是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐变为阴盛的转折点，人体阴阳代谢自然也进入阳消阴长的过渡时期。 立秋要养肺...

四季饮食2011-08-11

“立秋"意味着秋天的开始，然而高温天气持续，让很多市民感到颇有"秋老虎"发威感觉，养生专家提醒，时至立秋，防暑和滋阴是养生保健的关键词。秋老虎是我国民间指立秋（8月8日左右）以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感...

药膳养生2013-08-09

夏天减肥季一过，妹子们开始焦急了，就想趁着秋老虎狠狠再瘦一把，但是秋老虎凶猛，减肥要当心啦！秋季减肥别犯这些错误：不流汗不痛快？小心脱水！流汗可以排毒减肥，这是大家都听信的说法。一些人就会用出汗多少来衡量自己运动的减肥效果，运动不流汗就感觉不够痛快。但是，运动本身容易令人流汗，加之秋老虎天气炎热，人出汗变多，如果不及时补水，容易出现脱水情况。因此，秋老虎天气运动，要注意补水，饮水量以每天尿量不少于...

减肥方法2016-09-01

今年“立秋”在8月7日，伏天还没到尽头，所以天气仍然很热，人称“秋老虎”。“立秋”不等于秋天真正到来，但至少是即将从暑热天气走出来了。“立秋”节气是一年中气温由升温向降温的转折期。早晚温差将逐渐拉大，晚上已有凉意，睡眠也逐渐摆脱酷暑的侵扰。但是，此时秋风秋雨渐多，气候多变，所以称之为“多事之秋”。“秋老虎”属温燥，容易损害人体津液，导致皮肤干燥、眼干咽干、小便黄、大便秘结等症状。立秋前后，人体消化...

食材档案2017-11-09

立秋一过，全国进入秋老虎模式。专家提醒，秋老虎期间要谨防颈椎病发作。这是为何呢？小心颈椎夜间着凉“秋老虎”时期的天气早晚温差比较大，白天气温较高，人热得汗流浃背，许多人都喜欢洗冷水澡，这会对头部和四肢造成损伤。晚上其实气温已经有了明显的下降，但是人们还是保持着夏天的生活习惯，所以秋季夜间着凉的人就比较多，这就是秋季颈椎疾病多发的原因。神经衰弱也是一大因素受到气候的影响，秋季人容易多思，所以秋季有抑...

骨科疾病2016-06-21

虽然立秋已过，但广州天气依然炎热，根据往年的经验，这秋老虎还将在接下来的两个月继续发威，用暑热继续折腾着人们。很多人会持续有盛夏时胃口不好，消化功能下降的问题，而且容易出现乏力、倦怠等症状，小编这就为大家推荐8种消暑解热的食物。1、莲子具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神的功效。对脾虚泄泻，心悸失眠都有一定的治疗作用。吃莲子可以安定心神，舒缓烦躁。2、菊花清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还...

日常保健2015-08-14

今天是二十四节气之处暑，处暑表明暑天将近结束，不过天气还是炎热，一点也不像秋天的季节，所以人们也将这种天气称为秋老虎。要对付秋老虎，清热的食品仍然不能少，今天这道节瓜咸蛋皮蛋汤就是清热泻火的家常汤水，对小儿因身体发育迅速而引起的发热、烦躁也很有帮助。3～4人份材料：节瓜：1个；咸蛋：1个；姜：2片；瑶柱：15克；皮蛋：1个；水：6碗；做法：1、节瓜削皮洗净，切块；2、咸蛋洗净，预先煮熟，剥壳后切块...

食材档案2017-08-18

立秋后，正是“秋老虎”势头最强劲的时候，人的机体容易因阴阳平衡失调而出现内热证，主要临床表现为：心悸、烦躁、反复口腔溃疡、口干、嗓子疼、舌尖红、干咳无痰、手足心热、声音嘶哑、大便干燥、耳鸣、易怒、头晕目眩等。此时，可取夏枯草30克，芥菜花30克，月季花10克，白茅根30克，加水煮沸当茶饮，每日1剂，坚持服用。夏枯草性寒，味甘、辛、微苦，具有清泄肝火、散结消肿、清热解毒、祛痰止咳、凉血止血的功效，适...

中药大全2017-10-10

告别了炎热的夏天，也告别了痱子，迎来了秋老虎，也迎来了秋季的干燥。随着天气变凉，孩子汗腺和皮脂腺的分泌明显减少，使皮肤表面水分散失过多，容易导致宝宝的皮肤干燥，脱皮，皮肤敏感型的宝宝还容易出现瘙痒、脱屑、嘴唇干裂等症状。。我们该如何防止宝宝皮肤皲裂，出现红脸蛋呢？保湿处方：防止紫外线秋天光线不猛烈，但不意味着可以不做任何防范紫外线的工作了。宝宝皮肤中黑色素的功能远比成年人低，不能有效阻挡紫外线，因...

新生儿2013-08-21

虽然已经进入了秋天，但是天气热的还是让人们烦躁，立秋之后民间被称为秋老虎，早晚温差比较大，一定要做好相应的护理工作，尤其是对于体质虚弱的老年人和孩子来说。秋季如何做到3不能2不睡？1、不能剃光头有很多家长为了能够让孩子凉快，防止出现痱子，所以会给孩子剃光头，这样就没有头发来保护头皮，非但达不到降温的效果，反而会增加皮肤吸收热量。光头的话会让头发受到强光的照射，从而引起日光性皮炎。2、不能使用冷水冲...

中医养生2019-08-15

不知不觉，我们已经度过了秋季的第二个节气：处暑。虽然已经入秋，但秋老虎凶猛，气温仍然很高，高温湿热的天气让人烦躁难耐，很多人因此忽略了饮食，不知不觉中掉入威胁健康的饮食陷阱。下面我们就来了解一下：吃甜食太多由于天气炎热，很多人都会没什么胃口，不好好吃饭反而吃喝不少冷饮、冰淇淋等，然而这却会造成不少危害。摄入过多的甜食，首先会导致糖超标，造成能量过剩。天热时人又懒得动，能量消耗本就不多，很容易“三伏...

营养饮食2016-08-26

立秋一过，全国进入秋老虎模式。专家提醒，秋老虎期间要谨防颈椎病发作。这是为何呢？小心颈椎夜间着凉“秋老虎”时期的天气早晚温差比较大，白天气温较高，人热得汗流浃背，许多人都喜欢洗冷水澡，这会对头部和四肢造成损伤。晚上其实气温已经有了明显的下降，但是人们还是保持着夏天的生活习惯，所以秋季夜间着凉的人就比较多，这就是秋季颈椎疾病多发的原因。神经衰弱也是一大因素受到气候的影响，秋季人容易多思，所以秋季有抑...

骨科疾病2016-06-13