秋燥入侵身体时会引起皮肤干燥皲裂脱皮，口干舌燥、咳嗽少痰，百合是最佳的食材，具有清心安神以及养阴润燥的功效，能够防止秋燥，保护了肺部以及喉咙。秋季吃百合有哪些好处？1、滋阴润肺和宁心安神秋季空气湿度小而且风力大，这样会加快汗液的蒸发速度，丢失大量的水分，从而引起秋燥。正好百合可达到润肺止咳的效果，缓解秋燥所引起的肺部不适感。中医认为百合入心经，能达到宁心安神以及清心除烦的功效，缓解心情抑郁以及失眠...

食材档案2019-10-02

百合的功效与作用润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌如何挑选百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。百合的制作技巧1，食疗上建议选择新鲜百合为佳。2，四季皆可食用，秋季最宜。3，百合为药食兼优的滋补佳...

食材档案2017-09-22

现在的天气已经慢慢的步入秋季了，虽然秋高气爽但是秋季的天气还是比较干燥的，风比较大，越来越多的人们都戴上了口罩。因为在这个季节，人们都比较容易出现口干、上火、咳嗽等的现象，所以在这个时候我们应该多吃点具有润肺功能并且可以止咳的功效的食物，在这么多的食物里面，百合是一个不错的选择，它是秋季滋补的一种佳品。那么百合都有什么具体的功效呢？防癌抗癌在现代的许多科学研究中表明，人们多食用百合是可以增强体质的...

四季饮食2018-10-01

很多花朵除了具有观赏性以外，还有着诸多的功效，比如百合，百合功效甚多，对女性也非常有好处，不少人都喜欢将百合加入到饮食当中，但是女人吃百合也讲究方式。女人吃百合有什么好处？1、美容养颜百合里面有着大量的维生素，特别是新鲜的百合，吃了以后，能够加速身体的新陈代谢，女性经常食用可以达到美容养颜的效果，尤其是皮肤呈现油性的，吃多了能够改善皮肤现状。2、补阴退热有一些女性存在着阴虚的症状，比如体温会偏高一...

女性营养2018-08-17

美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。防癌抗癌百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。解渴润燥支气管不好的人食用百合有助改善病情。滋补治病百合有良好的营养滋补之功，特别是对...

食材档案2017-09-22

防癌抗癌百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强的抑制作用。研究证实，食用百合有助于增强体质，抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应，如加薏米可提高抗癌能力。抗疲劳、抗应激百合中含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强...

食材档案2017-09-22

百合菊花鸡蛋汤百合2枚脱瓣，水发银耳50克，鸡蛋1枚，菊花1朵。将银耳放入锅中，加清水，旺火烧沸后再改用小火煮约半小时，加入百合煮5分钟，再加入鸡蛋搅匀，撒入菊花瓣即可。根据自身口味，调入蜂蜜进食。此汤具有滋阴润肺，清心安神，养颜润肤作用，是秋季润燥的代表食疗方。百合红莲西米露新鲜百合100克，红莲子15克，西米50克，枸杞子3克，鲜牛奶100毫升，蜂蜜15毫升。将3个新鲜百合摘瓣，洗净；将红莲子...

食材档案2017-09-22

1、润肺止咳、清心安神。可用于哺乳期妈妈虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。对哺乳期妈妈雀斑、皮肤干燥等问题有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用，哺乳期妈妈食用可提高睡眠质量。4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚...

食材档案2017-09-22

宝宝吃百合有好处吗百合既是甜美的食品，也是有益的药物。宝宝吃百合能补充能量和维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。3、百合还含有一种水解秋...

食材档案2017-09-26

百合既是甜美的食品，也是有益的药物。宝宝吃百合能补充能量和维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。百合性平味甘，还能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神...

食材档案2017-10-30

百合百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰富，为滋补妙品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。季节：夏、秋百合的功效与作用润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌如何挑选百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳...

食材档案2017-09-26

秋季是丰收的好季节，人们的食欲会变得越来越好而且胃口大开，此时是进补的好时机，女性应该多吃一些能够滋阴润燥的食物，比如银耳百合莲藕山药等来延年益寿。女人秋季吃哪些食物可养生？1、百合和莲藕百合里面含有大量水分，具有养阴润肺以及滋阴润燥的功效，同时也能够止咳化痰以及补血安神，辅助治疗肺涝引起的咳血和肺阴虚引起的干咳，另外也能够缓解失眠烦躁、大病后体质虚弱以及神经衰弱问题。百合里面含有的维生素以及粘液...

日常保健2019-10-16

1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。5、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅，预防宝宝便秘...

食材档案2017-09-22

可以吃的，但不宜多吃。百合味甘、微苦、性微寒，具有养心安神润肺，止咳的功效。因含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，故又有较高的营养价值。因此宝宝也是可以吃的。不过由于宝宝年纪小，咀嚼能力还不强，不宜直接咀嚼食用百合，可以喝百合炖品，但是不要多喝，因为虽然百合具有养心安神润肺，止咳的功效，可以补气亦伤肺气。百合既是甜美的食品，也是有益的药物。宝宝吃百合能补充能量和维生素B1、B2、钙...

食材档案2017-09-26

百合花是很多女性朋友喜爱的花卉之一，因为百合花象征着纯洁，白色的花朵象征着世界当中最纯粹的感情。百合不仅是深受人们喜爱的花卉之一，而且其药用价值也不浅。百合的功效主要包括有润肺止咳，并且还能够起到安神清心的作用，如果人们有肺痨咳血的症状或者是肺虚久咳的症状，都适合食用一些百合。人们如果受到了惊吓或者是失眠以及热病之后感觉余热未清，都可以通过食用百合来调节这些症状。百合当中的钾元素很丰富，人们多吃一...

食材档案2017-11-20

孕妇吃百合具有补充营养、润肺止咳、宁心安神、促进消化、美容养颜等好处。1.补充营养：百合富含蛋白质、维生素（如维生素B1、B2、C等）、矿物质（如钙、磷、铁等）以及多种生物碱。这些营养物质是孕妇维持自身生理功能和胎儿生长发育所必需的。例如，蛋白质是构成细胞的基本物质，对于胎儿的组织和器官发育至关重要；钙是胎儿骨骼和牙齿发育的关键元素。2.润肺止咳：百合入肺经，具有润肺清热的功效。孕妇在孕期身体抵抗...

健康科普2025-03-05

百合的功效与作用润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌如何挑选百合新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。药用百合则以野生、味较苦、瓣片小而厚者为佳。百合的制作技巧1、食疗上建议选择新鲜百合为佳。2、四季皆可食用，秋季最宜。3、百合为药食兼优的滋补佳品，四季皆可应用，但更宜于秋季食用。4、百合...

食材档案2017-10-30

百合味甘、性寒、微苦；归肺、心、肾经。百合的滋补作用可与人参相比，具有养阴润肺，清心安神，止咳的功效。主治阴虚久咳，痰中带血，咽痛失音；热病后期，余热未清，或情志不遂，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚，痈肿。适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。但风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。1、补阴退热。不少妇女常有低温发热症状，是阴虚的一种表现，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，上症可消。...

食材档案2017-11-20

百合是一种大家所熟悉的食材，味道清香，用来煲汤或是煮粥再好不过了。百合有多种养生功效，特别是在秋季吃百合润肺效果更佳。百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等。百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰富，为滋补妙品，补益而兼清润，补无助火，清不伤正。内有虚火之衰弱症者最宜。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中...

食材档案2017-11-20

百合莲子银耳羹材料：银耳花3朵莲子20克、干百合20克、冰糖100克、枸杞10克、清水适量。作法1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发。2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）。3、待银耳煮至浓稠后，放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子，盖上锅盖小火煮半小时。4、最后放入百合和枸杞...

食材档案2017-09-22

女人吃百合的好处1、润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。2、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。3、补阴退热有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。4、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多...

食材档案2017-09-26

产妇吃百合有好处吗孕妇吃百合的好处：1、含有维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。2、能预防高血压，有保护血管的作用。3、能降低血浆胆固醇，降低血糖，增进大肠功能。促进排便通畅。4、能抑制癌细胞繁殖，有抗癌作用。5、能有效改善分血和排毒，尤其适宜工作压力大的人群。6、对面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等总是都有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白...

食材档案2017-09-26

1、润肺止咳、清心安神。可用于哺乳期妈妈虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性，减少皱纹。对哺乳期妈妈雀斑、皮肤干燥等问题有一定疗效。常食可使肌肤润泽，皮肤白嫩，减少皱纹，延缓衰老。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用，哺乳期妈妈食用可提高睡眠质量。4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚...

食材档案2017-09-22

很多人吃了一种食物的时候就开始担心这个食物的好处和坏处，很多人因为饮食不当，吃了百合之后总是会有拉肚子，或者是便秘的现象，有的人因为一次性吃太多的原因，所以说总是会出现异常的现象，而百合饮食不当，甚至结合了有毒的食物一起吃的话，那么很容易引起昏迷或者是很多不适的现象。百合因为有小毒，并且从对鼠类、犬类的实验中发现长时间/大剂量食用会导致肺、肾的损坏及对白细胞、野生百合全株血小板的影响，即使是食用百...

食材档案2017-11-20

吃百合有什么好处百合具有养心安神，润肺止咳的功效，特别适合养肺、养胃的人食用，比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者，一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性（但并不寒），所以果真了得建议胃寒的患者少用。冬季到来，需要润肺、养胃的人越来越多。百合可清心润肺、安神定志，很适合被失眠困扰的人食用。百合的9大功效1、润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等...

食材档案2017-09-26

百合养生功效1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。所以百合非常适宜秋季食用。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、抗癌百合中含有许多具有活性的生物碱，在1微克/毫升浓度时，进行体外组织培养，能抑制癌细胞增殖，有明显的抗癌作用。现代药理研究证实，百合对实验性小鼠肉...

食材档案2017-09-26

1、润肺止咳、清心安神。可用于宝宝肺虚久咳、虚烦惊悸及热病后余热未清、心烦口渴等症。2、美容功效。百合富含钾，有利于加强肌肉兴奋度，促使代谢功能协调，使皮肤富有弹性。宝宝食用可使肌肤润泽，皮肤白嫩光滑。3、百合还含有一种水解秋水仙碱，有滋养安神作用。宝宝吃了能提高一定的睡眠质量。4、百合是一味滋补妙晶，补益而兼清润，最适宜于内有虚火之虚弱症者。5、食用百合能增进大肠功能，促进排便通畅，预防宝宝便秘...

食材档案2017-09-22

1、润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4、防癌抗癌百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后...

食材档案2017-09-22

女人吃百合的好处1、润肠通便百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。2、美容养颜百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。3、补阴退热有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。4、宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多...

食材档案2017-10-30

哺乳期能吃百合吗可以吃的，但不宜多吃。百合历来被认为是滋补佳品，其营养成分大部分是淀粉、蛋白质及脂肪，另外还有生物碱。这些成分综合作用于人体有良好的营养滋补功效，能有效治疗失眠咳嗽。鲜百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，还有一定的美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。另外百合含有的多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬...

食材档案2017-09-26