平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。

4个回复 2024/12/13 11:31:15

你好考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱，心理问题引起的可以服用安神补脑和谷维素，维生素b1片治疗，避免劳累情绪激动

2个回复 2025/1/9 16:49:28

可以服用敖东安神补脑液。敖东安神补脑液主要功效：生精补髓，益气养血，强脑安神。也可以用于肾精不足，气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述症候者。温馨提示：有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

1个回复 2021/10/19 10:40:27

医生建议：这种症状是由于精神过度紧张神经衰弱症引起的耳鸣症状，应该劳逸结合多做户外运动保证充足良好的睡眠，可以服用养血清脑颗粒，配合西比灵胶囊

1个回复 2018/7/30 16:14:38

你好，严重的多梦严重的影响着睡眠的质量，造成神经衰弱就是一种疾病积极的调整睡眠的质量，可以服用黛力新或者安神补脑液等都是可以的，同时注意适当的运动

5个回复 2025/3/28 11:49:52

你好，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。

2个回复 2025/2/20 10:31:00

健康指导：你好，准备考研每天的学习压力过大，身体对营养的消耗也是在增加，特别是有关于脑部活动需要的神经递质，如乙酰胆碱、卵磷脂。同时大脑需要足够的碳水化合物为脑细胞提供葡萄糖产生足够的能量。对于失眠可以多吃一些矿物质丰富的食物，或者在睡前补充钙镁健骨。同时应当劳逸结合，适当放空压力。

4个回复 2025/3/4 11:29:53

考虑是神经衰弱症造成的.建议口服健脑补肾丸和谷维素治疗。合理安排饮食起居，多食新鲜的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐适当的活动等，养成有规律的作息时间。

1个回复 2017/7/8 1:57:41

你好，脑神经衰弱也称植物神经功能紊乱，主要是由于长期的精神紧张，过度劳累，用脑过度等原因导致神经功能紊乱出现上述症状。鉴于你的情况考虑到你是脑神经衰弱的可能，建以你到医院亲医生当面进一步确诊后可用养血清脑颗粒谷维素三维B片进行治疗。同时应避免过度劳累，充分休息。避免熬夜等现象。

2个回复 2025/3/19 9:47:55

临近考研频繁失眠，可能由心理压力、不良作息、环境因素、饮食不当、疾病影响等所致。 1.心理压力：考研带来的紧张和焦虑易导致失眠。应学会自我心理调节，如通过冥想、深呼吸放松身心。 2.不良作息：长期熬夜或作息不规律会打乱生物钟。要制定规律的作息时间表，保证充足睡眠。 3.环境因素：噪音、光线过强等不适环境会影响睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 4.饮食不当：睡前吃过多或刺激性食物会影响睡眠...

1个回复 2024/12/9 12:14:21

你好，你的情况应该是神经衰弱引起的神经性头痛，和颈椎有关；但不除外鼻部疾病，同样引起耳鸣头疼建议：找专业的按摩师金子那个理疗到医院耳鼻喉科就诊检查鼻腔耳部，除外闭眼鼻窦炎及鼻中隔偏曲口服营养神经药物VB1、VB12、谷维素，头疼是口服脑宁片或正天丸

2个回复 2024/12/16 21:32:12

你好,可以服用敖东牌安神补脑液进行调理治疗.祝你健康幸福

2个回复 2025/1/9 16:20:59

考研学生因身边优秀者众多而心理失衡，生活不规律、食欲差，可能是神经衰弱，也可能是焦虑状态，还可能与压力过大、睡眠不足、内分泌失调等有关。 1.神经衰弱：长期紧张和压力导致大脑易兴奋和疲劳，表现为情绪波动、睡眠障碍等。可通过调整生活方式、心理治疗及药物治疗改善，如服用谷维素、维生素B1等。 2.焦虑状态：对未来过度担忧，引起身心不适。需进行心理疏导，必要时使用抗焦虑药物，如丁螺环酮、坦度螺酮。 3....

1个回复 2024/12/20 11:18:44

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,可以服用夜舒宁、脑乐静、安神胶囊、解郁安神颗粒、安乃静等治疗，临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

3个回复 2025/3/20 10:17:27

准备考研的大四学生，最近特别容易犯困，早上也经常起不来，头痛等，应该是学习压大，用脑过度，神经衰弱，气血两虚等引起的。问题不是很大，建议适当调整下作息时间，然后食疗下。放松心情不要给自己太大压，按时作息不要熬夜，一定要保证充足的睡眠。多吃些补血益气的食物，多吃些醒脑补脑的食物，如卵磷脂和各种维生素等。

1个回复 2021/12/23 20:09:38

您好，具体病症建议到正规专科医院确诊，治疗建议采用中医系统特色疗法纯中药（醒脑安神疏肝解郁祛痰开窍）针灸（疏通经络平衡阴阳）配合现代心理疏导内外调理效果显著，希望可以帮助到您，日常改善睡眠的方法有1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明...

3个回复 2025/2/10 14:29:39

病情分析：你好，你这情况考虑是神经衰弱引起的，可能与你紧张的学习有关。意见建议：建议你适当的放松下心情，缓解紧张情绪，吃饭注意营养，多吃蛋白类的，药物可以吃生命一号试试。

3个回复 2017/7/7 2:11:25

你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。

4个回复 2017/7/6 21:20:19

考研学生出现这些症状，可能是压力大、睡眠不足、营养不良、神经衰弱、颈椎问题等引起。若症状持续且加重，建议就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.压力与睡眠：长期学习压力大、睡眠不足易导致大脑疲劳，要合理安排学习时间，保证每天7-8小时睡眠。2.营养缺乏：饮食不均衡可能使身体缺乏必要营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果。3....

1个回复 2024/7/30 11:21:37

你好；一般考虑神经衰弱的症状，药物可以用地西泮，氯氮卓，艾司唑仑，多塞平或阿米替林等也可以配合中药调理，建议你多锻炼身体，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，密切观察，祝您健康。

1个回复 2023/3/10 15:20:46

建议你积极服用谷维素+刺5加+B1片+六味地黄丸来调理,注意营养和休息保持心情愉悦1.尽量养成同一时间上床睡觉的习惯.上床后尽量不要想其他事情.2.白天的时候让自己忙一些.最好不在白天补充睡眠.3.不要睡懒觉

3个回复 2025/2/26 9:48:26

考研期间经常佩戴耳塞且熬夜，出现右耳耳鸣，可能与耳部疲劳、耵聍栓塞、中耳炎、神经衰弱、耳部血管异常等有关。 1.耳部疲劳：长时间佩戴耳塞，耳部肌肉和神经持续紧张，易导致疲劳，引发耳鸣。应减少佩戴耳塞的时间，让耳部充分休息。 2.耵聍栓塞：耳塞刺激可能使耵聍分泌增多或排出不畅，形成栓塞，影响声音传导，产生耳鸣。需就医清理耵聍。 3.中耳炎：耳塞不洁或熬夜导致免疫力下降，易引发中耳炎，出现耳鸣症状。可...

2个回复 2024/10/29 11:49:02

您好，根据您描述的情况，您应该是由于在考研的过程中心理压力过大，睡眠不足等原因引起的神经衰弱等情况建议您可以服用安神补脑液好好地调理一下，每天可以到户外运动一下，缓解大脑的疲劳，多吃点核桃，喝点牛奶，祝您健康

5个回复 2024/1/31 20:39:45

考研紧张期间，总是感觉腿冷，拉肚子，考虑是饮食不当造成的胃肠炎，还有不排除感冒，压力大紧张影响，肾虚等。有胃肠炎结合诺氟沙星药物消炎治疗下，胃肠疾病是三分治疗七分养护的，多吃些含维生素BC的食物，可以促进消化与吸收和保护胃肠的作用。要放松心情不要给自己太大的压力，运动是最好的心理良药，每天坚持两个多小时的有氧运动，多吃些补肾益气的食物，多吃些高蛋白补血气的食物。

3个回复 2018/6/20 13:46:30

具体要恩局你个人的情况来定。如果你可以找上工作的话，那么最好是先定自己的工作吧，因为考研出来也是要就业的啊。

5个回复 2017/7/7 5:18:41

你好！根据你的描述！考虑是神经衰落！建议应该从休息开始！首先应该主要休息！休息睡眠不好！记忆力会下降！应该保持充足的睡眠！然后应该保持乐观的情绪！不要太过于紧张！紧张是没有用的！学习的量不要太多！应该有计划的进行！在你能完成的量内进行复习！服用一些营养神经的药物！补脑的药物！希望能帮上忙！

5个回复 2025/3/3 13:34:49

你好，对于你的情况应该是有点轻度神经衰弱，建议你吃点谷维素和维生素B6，晚上睡前不要看过于刺激的东西建议你平时不要压力过大，经常锻炼身体，睡前温水泡脚或者和杯牛奶有助于睡眠。

5个回复 2024/12/16 16:46:02