老年人觉得年纪大了，睡眠时间短是非常正常的事情。其实不然，睡眠时间短是因为有睡眠障碍，一个人每天能维持7.5个小时的睡眠时间是最健康的。此外，睡眠时间的长短还会影响一个人的寿命。老年人的睡眠时间也是需要7.5个小时的。

1个回复 2018/1/3 11:31:41

根据你描述的情况一般考虑神经衰弱的症状，应养成起居有定时，工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯，保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的，配合中药调理，建议你多锻炼身体，调节心情，保证睡眠充足，减轻工作学习压力，密切观察，

1个回复 2021/12/28 14:08:49

睡眠时间短，精神比较好，说明睡眠质量高，只要没有不适症状，是没有必要进行治疗的。如果出现精神疾病，可以去精神科就诊，查看是否出现躁狂症等，如果没有疾病，就不用担心。如果实在不放心，可以在医生指导下应用帮助睡眠的药物，可以延长睡眠时间，但不一定能增加睡眠质量。

1个回复 2021/4/13 14:55:12

睡眠时间短通常跟睡眠环境有关系。也有可能跟心理有关系，特别是遇到紧急事件时，或者是生活压力较大时，经常会出现睡眠时间短，因为心里想的事情多，通常会导致睡眠浅，所以会出现这种情况。但是也不排除跟脑血管疾病有关联，如果患有尿液症也是睡眠时间短的主要原因。

1个回复 2021/6/16 13:50:05

睡眠时间短会影响到休息，容易导致头晕、头痛、全身乏力等症状，需要用安神助眠的药物进行调理，如安神补脑液、谷维素，同时也要养成良好的睡眠习惯，还需要创造舒适的睡眠环境，如果睡眠时间特别短，并且睡眠质量不好，需要服用安眠药，在睡眠之前可以口服苯二氮卓类的药物。

1个回复 2021/10/19 16:39:22

晚上睡眠时间短可以适当的进行运动锻炼，但是要避免过度劳累，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡脚，能够提高睡眠的质量。如果有严重睡眠的情况，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行调理，比如安神补脑液或者是甲钴胺等等。在平时需要注意放松心情，避免精神过度紧张。

1个回复 2021/10/19 16:39:22

睡眠时间短，可以在医生的指导下，服用助眠药物进行治疗。治疗期间要养成早睡早起的习惯，适当的运动有助于增强自身的抵抗力，睡觉前可以用温热水泡脚，有利于体内的血液循环，也可以喝杯温牛奶，有助于促进睡眠。同时也要保持屋内的空气流动以及温度适中，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

1个回复 2021/9/8 18:12:58

婴儿睡眠时间短如果是处在的睡眠环境比较杂乱，噪音过大引起的睡眠障碍，需要给婴儿创造安静舒适的睡眠环境，提高睡眠质量。如果是由于体内缺乏钙元素所造成的，可以服用葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒来补充钙元素，不仅有助于骨骼的更好发育，睡眠时间有所加长。

1个回复 2021/9/8 17:45:17

女孩你的心情我非常理解，你出现的这种情况应该是你过于紧张的原因造成的，所以你可以调整自己的心态。以后无论什么事都不要放在心上，不能太过在意的。这样遇事就可以没有大反应了。而且可以在睡前喝一杯牛奶来调理的。

1个回复 2021/9/10 17:27:49

宝宝睡眠质量差，一般都是由于缺钙而引起的数一建议最好可以检查一下微量元素或者可以补充钙和铁，锌之类的制剂，同时也要补充维生素d剂，因为维生素d可以出进钙以及微量元素的吸收。九个月的宝宝可以添加辅食，平时可以喂一些水果汁儿，蔬菜粥一鸡蛋黄或者是鸡蛋糕。

1个回复 2021/9/17 19:05:15

睡眠时间短，是否需要治疗，需要根据情况而定。正常6~7个小时是满足了生理上对睡眠的要求。若患者睡眠时间比正常普通人较短，但他白天的生活、工作以及记忆能力、思维能力等多方面，都没有受到任何影响，因此睡眠时间短，也无需治疗。一个人睡眠时间短不短，光靠数字是无法评价的，最终要结合日常的事情，是否受到负面影响来决定。

1个回复 2021/10/27 18:09:31

睡眠时间短可能是身体缺乏钙质所引起的。身体缺乏钙质会导致骨质疏松，另外还会引发身体乏力以及睡眠易惊醒。可适当的补充钙质，能有效的改善。另外还可能是睡眠质量差或者是经常熬夜，导致脑神经受到损伤，引起失眠。另外还有很大的几率可能是生物钟紊乱所引起的。

1个回复 2021/8/3 11:13:55

你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

5个回复 2017/7/11 22:09:47

孩子哭闹的情况一定是身体哪不舒服而来的。还是由于惊吓而引起的哭闹。在孩子睡觉的时候听一听轻音乐。

4个回复 2017/7/7 5:33:09

孩子频繁吃奶就会影响正常睡眠，导致睡眠时间短，如果孩子是母乳喂养，发生频繁吃奶首先要了解宝妈妈是否因为奶水不足造成的，如果是可以适当给孩子添加奶粉进行喂养，如果是奶粉喂养建议奶量增加一些看看，期间还要观察孩子的大便情况是否正常，再有睡眠时间短还要排除孩子是否缺钙引起的，如果缺钙需遵医嘱进行补钙。

1个回复 2019/9/30 18:44:53

婴儿出现睡眠短情况，要及时查找原因，加以改正。可以营造良好的睡眠环境，努力帮助提高睡眠质量，增长睡眠时间。如果是感冒、消化不良等疾病引起的，可以通过口服小儿感冒颗粒，以及小儿健胃消食片等药物进行治疗。如果是缺乏微量元素引起的，则需要及时补钙等微量元素，改善睡眠时间短的症状。服用药物需要在医生的指导下应用，不能擅自用药。

1个回复 2021/9/8 17:45:23

三个月婴儿睡眠时间短，可能是因为不良的睡眠习惯、安全感缺失或者出现缺乏微量元素等情况导致的。尤其是缺乏维生素D和钙，会导致大脑的兴奋性比较高，就容易影响睡眠，不仅睡眠时间会变短，而且还容易发生哭闹或者枕秃的情况。而且平时有排睡或者抱睡的习惯，也容易影响睡眠。

1个回复 2021/4/13 18:06:16

你好，一般对于明确病因的癫痫，除有效控制发作外要积极治疗原发病，应进行产前诊断或新生儿期过筛检查，以决定终止妊娠或早期进行治疗。

1个回复 2018/3/8 10:18:43

你好一般考虑；充足的睡眠是宝宝健康的保证.睡眠不足，会影响孩子的成长尤其是大脑发育.但根据孩子的个体差异，充足睡眠的标准是不一样的.10到16个小时，都属于正常的范围祝您健康。.

1个回复 2021/9/30 14:29:39

您好：宝宝入睡困难、睡前哭闹、睡眠时间短可能是缺微量元素或其它不适因素引起的。建议宝宝夜里醒来时，不要立刻抱起来，更不要逗宝宝，应该立刻拍拍宝宝，安抚着想办法让宝宝睡去，建议带宝宝去医院微量元素检查。祝宝宝健康快乐。

1个回复 2018/6/20 10:38:56

四个月宝宝睡眠时间短可能由多种因素导致，如环境不适、喂养不当、缺乏维生素D、身体不适、睡眠习惯不良等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。1.环境因素：宝宝睡眠环境嘈杂、温度不适或光线过亮，都会影响睡眠质量和时长。2.喂养问题：未吃饱或过饱，都可能让宝宝睡不安稳。3.维生素D缺乏：会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。4.身体不适：如肠绞痛、感冒、湿疹等...

2个回复 2024/8/3 15:45:18

医生建议：蜂蜜中含有丰富的镁，镁对中枢神经有镇静作用，建议你去正规的医院做一个详细的检查后再进行治疗,不要擅自服用药物，注意休息和饮食

1个回复 2023/2/27 19:15:25

睡眠时间短可能与生活习惯、心理因素、环境影响、疾病因素、年龄变化等有关。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.生活习惯：长期熬夜、睡前使用电子设备等会打乱生物钟，导致睡眠时间短。2.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠质量和时长。3.环境影响：噪音、光线过强、温度不适等环境因素不利于入睡，使睡眠时间缩短。4.疾病因素：患有神经衰弱、呼吸暂停综合征等疾...

2个回复 2024/8/23 17:27:34

医生建议：蜂蜜中含有丰富的镁，镁对中枢神经有镇静作用，建议你去正规的医院做一个详细的检查后再进行治疗,不要擅自服用药物，注意休息和饮食

1个回复 2018/7/30 16:14:38

严重失眠的症状多样，包括入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅、睡眠时间短等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.入睡困难：躺在床上长时间无法入睡。2.早醒：比预期时间提前醒来，且难以再次入睡。3.多梦：睡眠中频繁做梦，影响睡眠质量。4.睡眠浅：易被轻微声音或动静惊醒。5.睡眠时间短：总体睡眠时间明显不足。出现严重失眠应重视，及时就医，查明原因，采取有效治疗措施。

1个回复 2024/9/19 18:33:38

四个月不到婴儿的睡眠时间受多种因素影响，如个体差异、环境、饮食、疾病、睡眠习惯等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.个体差异：每个婴儿的生物钟不同，睡眠时间会有差别。2.环境：安静舒适的睡眠环境有助于延长睡眠时间。3.饮食：喂养充足，孩子睡眠更安稳。4.疾病：缺钙等疾病可能导致睡眠减少、易醒。5.睡眠习惯：规律的睡眠习惯能保障睡眠时长和质量。总之，家长要关...

4个回复 2024/8/22 17:00:11