在现实生活中，我们常常听到睡前不能喝水的言论，这有可能是受“睡前喝水，睡醒会脸肿”的误导。其实，睡前能不能喝水，因人而异，对人体健康影响不会太大。一般来讲，晚上喝一杯水，并无害处，也不会出现水肿，尤其疾病患者倒有好处，如患有心血管相关疾病的人来说，睡前半小时或1小时喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发事件；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖；对于泌尿系统感...

养生常识2017-09-23

民间流传“睡前喝水，睡醒会脸肿”的说法，事实真是如此吗？不少人都会在睡前感到口渴难耐，既担心睡前喝水第二天会水肿，同时又耐不住渴意。那么，夜晚到底怎么喝水才科学呢？真相：睡前喝水不一定会导致水肿事实上，脸肿不能全怪罪于水。如果你睡前喝了水，然后第二天脸或者身体其他部位又水肿了，主要可能是2个原因：1、个人体质问题每个人的体质都不一样。睡前喝同样一杯水的后果，自然也会有偏差，有人啥事没有，有人就会水...

水知识介绍2016-12-14

在现实生活中，我们常常听到睡前不能喝水的言论，这有可能是受“睡前喝水，睡醒会脸肿”的误导。其实，睡前能不能喝水，因人而异，对人体健康影响不会太大。一般来讲，晚上喝一杯水，并无害处，也不会出现水肿，尤其疾病患者倒有好处，如患有心血管相关疾病的人来说，睡前半小时或1小时喝一杯水，可以稀释血液黏稠度，减少心肌梗死、心绞痛、脑血栓等突发事件；对于糖尿病人来说，保持一定的水分还有利于控制血糖；对于泌尿系统感...

营养饮食2017-10-19

护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？睡前喝水会长眼袋吗？睡前喝的水没有代谢掉，就集聚在体内，头部是相对代谢快的地方，水分向那里集聚的多点儿。所以睡前喝水容易脸部和眼部浮肿，尤其是眼部，因为眼部皮肤是人体皮肤最薄的部位，久而久之，就会产生眼袋了。所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿...

眼部整形2017-07-15

虽然经常吐槽一些不解风情的男性常叫人多喝热水很敷衍，但实际上，很多人都知道，要想身体健康，每天多喝水十分重要。虽说如此，可爱美的女性对喝水仍有不少顾虑，尤其不敢在睡前喝水，担心睡前喝水第二天脸就会肿成猪头，难道睡前真的就不能喝水吗？冬季睡前喝水有什么好处在冬天因为气候干燥，身体中水分蒸发加快，使得皮肤没有弹性，，通过喝水能够很好的保养好皮肤。一方面在喝水的时候能够很好的保养皮肤，另一方面则是通过喝...

日常保健2017-01-19

睡前喝水好还是不喝水好，这是一个困扰着很多人的问题。睡前喝水，晚上老起夜怎么办，不起夜第二天起来也可能会出现水肿。但如果是睡前很想喝水，身体已经缺水了，又该怎么办，到底是喝还是不喝呢？今日，本文就来讨论一下，睡前到底喝水好还是不喝好。睡前喝水好还是不喝好？睡前到底该不该喝水？一般来说，睡前是需要喝水的，这样才能保证睡眠时身体的水分。但喝水的时间确实有讲究的，睡前两小时左右喝水较为适宜。这样才能在睡...

养生常识2018-03-01

很多女性认为晚上睡觉前喝水会导致水肿，还会加重肾脏负担，增加起夜的次数，影响睡眠质量，所以睡觉前不宜喝水。也有人认为睡前不喝水，会增加血液黏稠度，易诱发心血管疾病。这两种截然相反的观点，究竟孰是孰非？睡前喝水真的适合所有人吗？睡前喝水好不好？事实上，对于绝大多数人来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。一般人群夜晚睡前适量喝水不会增加肾脏负担，特别是在炎热的夏天，体内水分流失比较快，保持足够的水分是...

日常保健2017-10-12

有人说睡前喝水会加重肾脏负担，会增加起夜次数。有人说睡前不喝水，会增加血液黏稠度，易诱发心血管疾病。事实上，睡前喝水，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。很多中老年人怕起夜，年轻人怕第二天起床眼睛是肿的，睡前都不敢喝水，这都是错误的观念。那么，睡觉前到底要不要喝水呢？一般人群应该睡前喝水一般人群入睡前适量喝水不会增加肾脏负担，睡觉时体内水分流失快，保持足够的水分是很重要的。晚上是可以喝水的，只要...

保健误区2017-04-06

当人们感觉口渴的时候，自然是需要喝水的，但是在睡前喝水这件事上，不同的人有不同的意见。有些人觉得睡前喝水会让人水肿，会给剩下来负担，而且会频繁地起夜，会影响人们的睡眠。有些人觉得睡前喝水没有多大的关系，口渴就喝水，不要有压力。正是因为有分歧，所以很多人不知道该不该喝水，甚至明明口渴也不喝水，就口渴的入睡。睡前到底能不能喝水？睡觉之前其实是可以喝水的，适当的饮水能够带来很多好处。人们在睡眠过程中是很...

泛健康文章2022-02-16

很多人都有睡前喝水的习惯，觉得不喝水夜里可能会口渴而起床，其实这并不是什么不好的习惯，但是对于前列腺炎的患者来说，就不得不引起注意了，因为患有前列腺炎睡前忌喝水。为什么有前列腺炎睡前忌喝水呢？男科专家指出，当患者发生前列腺炎疾病时，排尿首先会受到影响，患者可出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话在熟睡以后就不能做到有尿意就排出，而憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从...

前列腺病2017-01-05

众所周知，晚上喝太多水，第二天会水肿，还会起夜。可又有医学家指出，夜晚熟睡时，体内水分减少，会使心血管病人血液黏稠度变高，更易出现心肌梗死、心绞痛等病。到底晚上睡前能不能喝水？晚上睡前能不能喝水并不是睡觉前不可以喝水，是不建议大量饮水，可以适当饮水，轻抿两口对身体是有益的，不适宜大量饮水是因为：1、容易导致第二天眼睛和脸部浮肿，长此以往会过早出现眼袋等身体不良变化；2、会加重肾脏负担，夜尿增多，影...

营养指导2018-02-07

男性前列腺炎是感染所致的急慢性炎症，男性前列腺炎睡前两小时不宜喝水。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，当前列腺发生疾病时，排尿首先会受到影响，会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。假如在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而导致排尿发生困难，这样一来很轻易诱发急性尿潴留。此外众所周知的便是睡前饮水使尿...

前列腺病2016-12-21

很多人都有睡前喝水的习惯，觉得不喝水夜里可能会口渴而起床，其实这并不是什么不好的习惯，但是对于前列腺炎的患者来说，就不得不引起注意了，因为患有前列腺炎睡前忌喝水。当患者发生前列腺炎疾病时，排尿首先会受到影响，患者可出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话在熟睡以后就不能做到有尿意就排出，而憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿肌张力减弱，从而就会导致排尿困难的症状发生，这样一来很容易...

前列腺病2017-01-06

在日常生活中，养成良好的饮水习惯是非常重要的。睡觉之前喝太多水可能会导致眼皮浮肿，影响第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，会无形中增加肾脏的水盐代谢负担，导致夜尿增多，直接影响睡眠质量，长期这样的饮水习惯不利于肾脏的健康。总之，喝水一定速度适中。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，平时喝水时，最好先将水含在口中，再缓缓喝下。其次，切忌渴了再喝水，应在两顿饭期间适量饮...

养生常识2017-08-31

很多人在睡觉前有自己的习惯，比如有些人一定是要去上个厕所，有些人则是要听着歌入睡，而有些人则是要喝个水。不过这个睡前喝水的习惯却是引起了人们的讨论，很多女性朋友认为睡前喝水会导致隔天脸部水肿影响颜值，也部分人表示，睡前喝水容易起夜，太麻烦。但是也有人说睡前喝杯水，保证人体在夜间水分摄入充足。说法不一，那么睡觉前喝水到底好不好呢？对于这个问题，一般建议睡觉的前两个小时喝水比较合适，方便在睡前上厕所，...

老人2018-01-26

睡前喝水是很多人都会有的一种习惯，觉得不喝水，夜里肯定还会因为口渴而起床。这确实不是什么严重的事情，但是对于前列腺炎患者来说，就不得不注意了。前列腺炎睡前忌喝水。前列腺腺体的中间有尿道穿过，可以这样说，前列腺扼守着尿道上口，所以，当前列腺发生疾病时，排尿首先会受到影响，会出现尿频、排尿不适、排尿困难等症状。如果在睡前两小时内饮水的话，人们熟睡以后不能做到有尿意就排出，憋尿会使膀胱过度充盈，膀胱逼尿...

前列腺病2017-01-05

都知道肾结石需要多喝水，但是喝水的时间也有很多讲究，对的时间喝水还起到预防肾结石的作用，比如夜晚睡前喝水可以对肾结石起到预防的作用。睡前喝水对肾结石有预防作用？我们所不知道的是，夜间是尿液浓缩的时间，为了避免尿液过分浓缩，在夜晚睡前和夜间小便后喝上两口水，让每日尿量超过2000毫升，稀释尿液、减少晶体沉淀、冲洗尿路和排出微小结石。医生都会让肾结石病人多喝水，那么喝水的分量标准是多少呢？其实饮水分量...

肾结石2018-03-05

睡前喝一杯水可能是很多人都会有的一种习惯，觉得如果不喝水，夜里肯定还会因为口渴而起床。这确实不是什么严重的事情，但是对于前列腺炎患者来说，就不得不注意了。那么，前列腺炎患者睡前不能喝水吗？一、白天可以适当喝水前列腺炎患者睡前禁忌喝水，但不是说前列腺炎患者不要喝水，只是要注意喝水时间，前列腺疾病患者白天的饮水不应受到限制，喝水也是有利用前列腺炎患者病情的，饮水可避免脱水，也会有利排尿，排尿有利于身体...

前列腺病2016-12-20

水，作为生命之源，对于我们的身体健康有着不可或缺的作用。然而，关于睡前是否应该喝水，人们常常存在疑惑。一、适量饮水对睡眠的影响适量饮水对睡眠有着积极的影响。首先，它可以确保身体在睡眠过程中有足够的水分供应，有助于身体的正常代谢和修复。其次，适量的水分可以舒缓紧张的神经系统，有助于放松心情，提高睡眠质量。但是，如果饮水量过多，则可能导致夜间频繁起夜，反而影响睡眠。二、睡前饮水的利弊分析1、利处：（1...

健康笔记2024-03-13