专家建议：注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃富含维生素B族食物。平时可以多用黑芝麻或何首乌泡水喝，对治疗可以起到一定的辅助作用，也可以自己口服泛酸、烟酸、叶酸等。

1个回复 2023/3/20 9:59:31

可以多吃富含B族维生素的食物,如粗粮.豆类.蔬果等,黑芝麻.如果实在不行,那就能去染发了.

2个回复 2025/3/14 10:52:09

象你这年龄长白头发原因一遗传二营养缺乏或用脑过度精神压力大情绪波动都可能为诱目建义，排除遗传因素，调节情志保持心情愈快口服中药生发与乌发有关

5个回复 2025/2/28 10:33:59

“少白头”是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。应该具体检查再对症治疗。后天性少白头原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因...

4个回复 2025/2/10 14:36:06

你好;建议药疗,食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行,方便持久的治疗方法.其中,首乌,当归,黑芝麻,核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用.同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖.

3个回复 2025/2/11 11:47:30

你好，引起白发原因有很多，象植物神经功能失调、甲状腺功能亢进有的内分泌疾病、肾虚等等。目前在治疗上还是采取中医治疗，效果会好点，而且也没什么副作用。自己买点首乌、芝麻泡水喝水喝，也可以服用点首乌片，平时注意保持开朗的心情，饮食上少吃点白糖。

5个回复 2024/12/13 12:18:58

你好，白发者增多：一是受遗传因素影响,有些家庭家族里就有青少年白发的遗传;二是受压力影响.口服肌醇泛酸烟酸叶酸等B族维生素都有不错的效果.试试将黑芝麻、黑豆、生何首乌，研粉煮粥，加点糖，早晚适量开水冲服。医生询问：

2个回复 2017/7/11 1:18:02

白发指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种.先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部；先天性全头白发少见，常发生于白发病人.后天性白发有老年性白发和少年白发两种.老年性白发多属生理现象.老年白发虽属衰老现象但个人不同，有的老人满头银发而精神矍铄，一般健康状态很好.有的年迈体弱而白发很少.少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康.青春时期骤然发...

2个回复 2017/7/7 6:50:57

建议你首先找到导致脱发白发问题的根源，再进行治疗可能是缺乏微量元素铜了才会白发的，建议可以到医院做一个微量元素的检查看各项数据如何

2个回复 2024/12/23 17:52:58

孩子掉发多且有白发可能由多种因素导致，如遗传因素、营养缺乏、精神压力、疾病影响、不良生活习惯等。 1.遗传因素：部分孩子可能受到遗传影响，家族中有早白发或脱发的情况，孩子出现类似问题的几率会增加。 2.营养缺乏：缺乏维生素B族、铜、锌等营养素，会影响头发的生长和色素合成，导致掉发和白发。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，进而影响头发健康。 4.疾病影响：像贫血、...

1个回复 2025/2/25 10:04:14

中医来说，头发脱落主要是由于肾精不足引起，而肾精不足是由于劳累过度，性生活过度等原因引起，其临床表现为头发不长或脱落，骨骼萎软，齿摇不坚，精神萎靡等症状。平时应注意饮食，应多吃新鲜蔬菜和水果，加强营养，应积极锻炼身体，增强体质，提高免疫力，可防止疾病的发生发展。建议就诊中医科辨证治疗，如果是肾精不足引起，可服用首乌片，深加工健丸治疗。

4个回复 2025/3/25 12:31:49

少年白发的原因是多方面的，其发生的迟早、多少和进展的快慢因人而异；并受环境、营养条件的影响和遗传的控制。一般来说，父母头发白得早，子女往往也早生白发。少年白发的形成与营养不良密切相关，特别是维生素B、叶酸及泛酸缺乏，头发最易变白、猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等都含有丰富的B族维生素，多吃这些食物，对头发色素的生长有好处。其次，精神因素也会在短期内使人白发增加，过度的精神紧张、焦虑、严重的精神...

3个回复 2025/3/31 10:46:13

中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。或者补肾为主

5个回复 2017/7/5 23:46:36

建议你平时多吃黑芝麻跟核桃，不要太着急了这个岁数的时候是开始长白头发了，你不需要太焦急，可以买侧柏叶放枕头里枕着睡觉

5个回复 2017/7/5 10:41:17

首先建议检查你这个有可能是微量元素及维生素缺乏.尤其是缺锌的可能啊.建议你口服葡萄糖酸锌,平常不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加.因为它们有可能导致锌的排除增加.锌的缺乏几会导致这个病.

5个回复 2025/3/5 9:52:23

你好，白发者增多：一是受遗传因素影响,有些家庭家族里就有青少年白发的遗传;二是受压力影响.口服肌醇泛酸烟酸叶酸等B族维生素都有不错的效果.试试将黑芝麻、黑豆、生何首乌，研粉煮粥，加点糖，早晚适量开水冲服。医生询问：

5个回复 2017/7/8 0:07:21

白发的形成可能与多种因素有关，如遗传、营养缺乏、精神压力、疾病影响、衰老等。通过饮食调理可以在一定程度上改善白发状况，例如摄入富含维生素B族、铜、锌、铁等营养素的食物。 1.维生素B族：维生素B族对头发健康至关重要。像动物肝脏、瘦肉、豆类、全麦食品等富含维生素B1、B2、B6等，有助于维持头发的正常生长和色泽。 2.铜：铜元素缺乏可能导致白发。含铜丰富的食物有坚果、贝类、动物肝脏等。 3.锌：锌参...

2个回复 2024/11/13 15:04:55

你好,白发主要是由于血热,肝肾不足和气血亏损所致.调整饮食结构,多吃上述富含维生素B族的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物（如黑芝麻,核桃等）.适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.

5个回复 2017/7/6 23:43:48

你好，你这个年龄长白发属于少白发了，可能与遗传有关系的，再有缺乏微量元素也会引起的。建议进行微量元素的化验检查看看，缺什么补什么就可以的，白发可以从饮食调理的，如：动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱、虾蟹类、硬果类等。还要注意B族维生素的摄入。

5个回复 2017/7/7 1:31:32

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

3个回复 2025/2/21 10:25:14

你好1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,

5个回复 2025/1/10 12:26:17