白发变黑可以通过饮食调理，可以多吃些黑木耳以及黑豆和黑芝麻等食物，这些食物当中富含大量的卵磷脂以及各种营养成分，能够促进头皮的营养吸收，而改善白发的症状。另外也可以多进行按摩，用双手轻轻的按摩头皮，能够促进血液循环，也可以改善白发。另外还要保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。

1个回复 2021/12/15 12:17:04

一般从四五十岁之后头发会逐渐的变白，这是一种正常的生理现象，是没有办法让白发变黑的。如果是由于营养不良、肾虚以及内分泌紊乱引起的头发发白。可通过用中药、补充微量元素以及注意饮食来综合治疗。在中医看来，白发的产生与肾虚和血虚关系非常大，常用的中成药有七宝美髯丹、乌发丸等药物。

1个回复 2021/1/8 15:14:41

白发与肝肾虚弱，肝热，血热等有关，建议找中医辨证用中药治疗。可以服用一下首乌丸，同时多吃一些补血补肾类食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞、木耳等，平时注意饮食，营养丰富，避免过度思虑。

2个回复 2023/4/28 14:39:09

白发变成黑发方法要根据具体的情况来确定的，如果是个人先天体质的原因导致出现白发，一般情况下是没有办法改变的，只能通过染发得到暂时性的改变。如果是由于后天方面的疾病，例如白癜风，需要通过局部注射药物控制白发的出现。平时在饮食方面要多吃一些富含微量元素以及矿物质的食物，补充头发所需要的营养。

1个回复 2021/3/30 12:04:34

白发变成黑发的治疗方法可以使用中药来进行调理，或者是通过生活的饮食习惯来进行改善。一般白头发比较多的现象与个人的体质有一定的关系，由于生活和饮食的习惯也会造成白头发比较多的现象，由于白发里面的毛囊黑色素变少，患者可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、维生素A来进行改善。要注意避免过度的熬夜和精神压力。

1个回复 2021/3/30 10:55:02

遗传白发是不能变成黑发的。如果是遗传性的白发，只能够通过染发的方法缓解症状。但是患有遗传性白发可以通过饮食的方法尽量的防止白头发过早出现，可以多吃一些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，这些食物能够补充头发生长所需要的营养，对缓解遗传性白发有一定的好处。

1个回复 2021/6/8 10:51:49

把白发变成黑发可以通过染发的方式暂时性的改变，但是不建议频繁的使用，不然对于头皮以及头发会造成一定的危害。平时日常生活中可以多吃一些富含维生素以及微量元素的食物，补充头发所需要的营养。也要保证充足的睡眠，避免长时间的熬夜，长期坚持可以有效的将白发变成黑发。

1个回复 2021/5/26 10:53:50

可以通过补充黑色素比较多的食物使白发变黑，也可以通过补充身体的营养，使气血充足能够改变白发变黑的情况。比如经常吃一些黑芝麻、黑豆、黑木耳或者是何首乌等等，都可以帮助头发转变颜色，但具体能否完全恢复到正常的黑色是因人而异的。平时多吃一些蛋白质维生素比较高的食物，使身体气血充足，毛发也不容易变白。

1个回复 2021/3/23 12:17:24

白发变黑发可以通过调整饮食的方法进行改善，比如多吃黑豆或者是黑芝麻之类的食物，能够起到一定的效果，并且也可以使用具有乌发作用的药物进行调理。如果效果不是很理想，可以到理发店进行染发。引起白发的原因比较多，可能与遗传或者是营养不良等因素有一定的关系，可以针对病因进行调理。

1个回复 2021/3/30 11:08:25

有很多的人们都会选择通过染发的方式，但是存在的危害比较多，也有的人会选择戴假发套。在平时的生活当中可以选择种植头发让头发再生，也可以选择使用一些黑色的食物。也可以加强自己的锻炼，延缓白发的生成多让自己拥有非常好的卫生习惯，保持头皮卫生健康都能够让身体更加健康的。

1个回复 2023/4/28 14:39:09

白发变黑发可以多食用补肾的食物，比如黑芝麻、黑豆何首乌核桃等，也可以多吃猪肝蛋类蔬菜或者黑木耳海带大豆，它们含有丰富的B族维生素和微量元素，可以改善白发，让白发变黑。如果是遗传性的白头发，最简单的办法，就是染头发，染发的效果是暂时性的，长久改善还需要养血生发，疏肝理气。

1个回复 2021/3/30 10:24:39

白发变黑发首先要明确具体的病因，可能是由于肾虚所导致的白发，可遵医嘱服用补肾的药物缓解，在医生指导下服用六味地黄丸，有补肾行气的效果，可以有效的改善白发。另外也可以多吃些富含蛋白质较高的食物，比如牛奶或者是鸡蛋，能够促进头发角蛋白的生成，促使白发变黑。

1个回复 2021/12/7 14:54:34

你好，白发变黑发一般不是疾病的体现，头发和饮食、生活习惯、精神因素等有关系。

2个回复 2017/7/6 5:53:47

你好，要想长出黑头发，患者要精神愉快,不可忧虑过度,不要太紧张,要劳逸结合。调整饮食结构,不要偏食,要多食豆类和蔬菜,各种动物的内脏含铜比较多,柿子,蕃茄,马铃薯,菠菜亦含有一定量的铜,铁等微量元素,对合成黑色素是必不可少的原料,有条件的话可以多吃一些.中药首乌片,七宝美发髯丹对治疗白发有一定作用.头皮按摩有助于治疗少白发.

1个回复 2018/6/21 9:47:24

你好，根据您描述的具体情况。想要让白发变成黑发的话。染发的话是可以坚持一段时间的。别的方法应该就没有了。但是也要注意，不要经常染发，染发膏对发质很不好，如果是年龄大了，发质变白的话，建议顺其自然就好。因为老年人不要经常染发，染发对身体也很不好。

3个回复 2021/9/7 14:11:36

首先白发变黑是不能靠拔的，因为毛囊里面出现了黑色素缺乏这种情况，就是把白头发拔掉之后再长出来也同样是白发的，是没有什么作用的，如果白发比较少，只是几根那没有必要进行治疗。平时要保持心情愉快，营养搭配均衡，而且，多吃一些含有黑色素的食物，比如说像黑芝麻，黑豆等。这也可以找中医吃点中药进行调理，但是想要使白头发变黑，确实是有一些难度的。

1个回复 2020/3/16 15:31:36

0个回复 2018/8/16 14:15:44

0个回复 2018/8/16 14:16:16