痛经是女性朋友的常见疾病，好的饮食对于缓解痛经也是很有帮助的。但是很多人都不知道，日常生活中的饮食对痛经的缓解也是有积极的意义的，那么痛经的饮食该如何调理呢？下面就由我们专家为您详细介绍痛经的饮食调理。1。根据痛经不同表现，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者应吃温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活...

痛经2016-11-22

痛经是女性的常见病，多是由于寒冷等原因引起的，而且痛经会导致女性的身体抵抗力下降，所以女性要及时治疗痛经，但是痛经的女性还需要饮食调理。下面小编为大家介绍下痛经的日常饮食调理。痛经的日常饮食调理1。饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也...

痛经2016-11-16

痛经是女性的常见病，多是由于寒冷等原因引起的，而且痛经会导致女性的身体抵抗力下降，所以女性要及时治疗痛经，但是痛经的女性还需要饮食调理。下面为大家介绍下痛经的日常饮食调理。痛经的日常饮食调理1。饮食均衡虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。2。补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也能帮...

痛经2016-11-16

与原发性痛经最需要进行鉴别诊断的是由内异症造成的继发性痛经。内异症痛经的患者，疼痛通常从月经来潮前1-2周开始，但月经来潮时或稍后有所缓解。那么，女孩痛经怎么办？有什么饮食调理原则？痛经的治疗方法，饮食调养原则如下：一、合理营养，补充维生素E类食品，合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白质，脂肪，糖类，维生素，无机盐，水和纤维素等七大营养素，维生素E有维持生殖器官...

痛经2016-11-28

在众多快速缓解痛经的方法中，很多女性都忽略了饮食对痛经的影响。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。改善饮食调理痛经！调理痛经，要合理营养，补充维生素E类食品。维生...

痛经2016-11-15

痛经跟我们的饮食有很大的关系，吃得好就会有效缓解痛经症状，否则会越来越痛。因此，痛经前后需要注意饮食，并且调理一下身体。那么，痛经体寒吃什么调理？饮食要注意什么？中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热瘀阻，气血虚弱，肝肾亏损。体寒痛经可以吃以下食物调理：山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即...

痛经2016-11-10

痛经的出现，我们一定要重视，特别是要根据自己的情况进行合理的治疗和调理，其中饮食调理是一种重要的缓解方法，我们要做到合理性。痛经吃什么好1、月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。2、因便秘可增加疼痛感，痛经患者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜...

痛经2018-02-19

女性痛经的饮食禁忌女性痛经期间，一定要少吃甚至不吃油炸食品，同时辛辣、刺激的食物对痛经不利，建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，不能吃。最后，生冷冰冻的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是务必要避免的，这些食物都会加重痛经。女性痛经应该如何调理痛经其实相关很多体质，专业术语来说，痛经有很多的症型，从患者的角度来说，需要专业医生来判断她是什么样的体质，才...

专家访谈2017-06-02

痛经，是不少女性所患的疾病，且往往经血发黑粘稠有时有血块。那么，这种情况该如何调理呢？月经有黑色血块和粘稠东西属于经血异常，究其原因，多为人体气滞血瘀导致。气滞血淤，是中医病症名，是指气机运行不畅，以致血液运行障碍，形成气滞与血瘀并存的病理变化。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，女性生理期容易痛经，就为必然；经血有黑色血块和粘稠东西，也是不可避免的。女性一旦发现这种情况，应及...

日常保健2018-10-06

70%的女性经历过痛经给身体带来的疼痛感，当出现痛经时女性会小腹部疼痛、腰部酸痛甚至会出现恶心、呕吐、昏迷的症状，除了止痛药可以缓解痛经之外也可以通过饮食来调理。痛经如何通过饮食来调理？1、红枣桂圆姜茶需要50克的红枣，60克桂圆，15克生姜，十克冰糖，十克红糖，把桂圆去壳，红枣洗干净去核，生姜切成丝，以上材料除了红糖全部放在锅里面加入适量的水，大火烧开之后再用小火煮20分钟左右，最后根据自己的口...

女性营养2018-06-29

痛经的治疗方式有很多，最常见的就是生活中的一些保健措施，比如，最常见的就是饮食调理方式，但治疗痛经，一定要注意明确患者的病因，否则，痛经盲目治疗的情况下，很容易引起并发症，下面就痛经的饮食治疗方式进行介绍：1、山楂当归汤治疗痛经配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。功效：活血行气。适用于气滞...

痛经2016-11-08

在日常生活中，很多女性在经期都会出现痛经的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？茶饮调理痛经桂圆红枣茶桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减...

痛经2016-11-11

痛经的调理方法是非常多的，比如说有饮食调理，平时一定要加强运动等等，像这些都是它的调理方法，女性在生活中一定要做好调理，尤其是频繁出现痛经的女性，应该注意加强治疗。那么，痛经是有怎样的调理方法呢？1、饮食调理在平时的生活当中女性们需要进行饮食方面的调理，这是属于非常主要的。平时生活当中的饮食要以清淡富含营养为主，可以考虑多吃一些新鲜的水果，但是有一些生性偏冷的食物不要吃，这样是为了避免身体受到刺激...

痛经2016-11-09

女人月经痛经期间，除了服用药物对症治疗外，还是可以通过饮食来调理的。那么，女人月经痛经的饮食怎么样调理？要注意什么禁忌呢？中医痛经辨证分五种证型：气滞血瘀，寒湿凝滞，湿热瘀阻，气血虚弱，肝肾亏损。在临床上可以使用食疗偏方治疗。1、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。具有温中...

痛经2016-12-05

很多月经失调的女性都会发现自己有痛经的现象，痛经是月经失调的一种类型，很多人选择吃止痛药，这对于女性是很不好的一种现象，那么痛经可以通过饮食来调节，接下来一起了解一下！那么，不吃药物的话，要怎么做才能缓解痛经呢？别急，其实呢，从饮食方面也可以调理痛经。饮食调理痛经1、营养调理痛经的首要因素就是补充合理营养，补充维生素E类食品。合理营养的要求，主要是指食物中应该含有机体所需要的一切营养素，它包括蛋白...

痛经2016-11-07

痛经吃什么可以调理？一般痛经可以用饮食和中药进行调理，但是在经期最好是不要用药物来调理，有可能会使经期延长或过多。所以最好是用饮食来调理。痛经饮食调理方法：1、喝一杯热乎乎的红糖水：喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，温筋通络效果会更好。2、服用维他命和补充矿物...

痛经2016-11-16

为了能治疗痛经，不少女性朋友是无所不用其能，各种千奇百怪的偏方都试过了，但是痛经依旧还在。生活中缓解痛经的方法有不少，中药调理就是比较有效的方法。那么痛经中药调理有用吗？饮食上如何调理？痛经中药调理有用吗？中药调理痛经主要是辩证进行调理的，现介绍如下：1、气滞血淤型。其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入...

痛经2016-11-11

现在的人大多数都喜欢选择西药进行治标，但是对于调理身体还是中药比较好，痛经对于大多数女性来说都是让人头疼的一件大事，不知中药能调理痛经吗？饮食调理方法有什么？其实中药是可以调理痛经的，中药不仅可以治病还能够对身体进行调理。痛经是可以用中药，中成药制剂调理的了，如中药乌药。元胡，之类等等。中医认为痛经是由于经络不畅，气血两失，气滞血瘀引起的，中医主要根据具体的病证选用相应的调经中药来调理。建议患者还...

痛经2016-11-28

1、山楂当归汤治疗痛经配方：山楂30克，当归片15克，红糖适量。制用法：水煎2次，每次用水300毫升，煎半小时，两次混合，去渣下红糖，继续煎至糖溶。分2次服，连服7天。功效：活血行气。适用于气滞血淤，寒湿凝滞型痛经，月经量少，色暗紫，或有淤块。2、艾叶治疗痛经配方：炒艾叶9克。制用法：加红糖，用开水煎煮数沸后温服。功效：温经散寒。治疗小腹冷痛的痛经。3、姜艾薏苡仁粥干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克...

痛经2016-11-14

痛经的出现，我们一定要引起足够的重视，特别是患者在进行合理调理的同时，也要注意日常的饮食，通过合理的饮食调理可以起到缓解疼痛的作用。痛经吃什么食物1、多吃温补食物：月经期间，女性应该补充一些有利于行经的食品，如苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等。如果女性痛经还伴有腰痛、食欲差等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如面条、大枣、薏苡仁粥等。为保持营养...

痛经2018-02-17

痛经是女性朋友最为常见的妇科疾病，基本上每位女性都会被痛经所困扰。中医的看法是，生活中的很多因素都会导致痛经，另外，治疗痛经可以通过药物治疗，但也可以通过饮食治疗痛经。下面一起来看看痛经的饮食调理法。1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮...

痛经2016-11-10

在日常生活中，很多女性在经期都会出现痛经的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？茶饮调理痛经桂圆红枣茶桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减...

痛经2016-11-11

痛经的出现让好多女性特别苦恼，特别是在月经期间也会让患者疼痛，它的出现我们要重视，而且也要注意生活当中的调理方法，特别是日常的一些习惯和饮食。缓解痛经的方法1、外敷法：药敷。用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷上腹痛处2～3小时。每日一次。热水袋敷。对于下腹隐痛，尚可忍受的痛经，可以在家用热水袋敷来缓解。2、针灸法：如果要止痛效果快，可以用针灸，针灸最快，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。...

盆腔炎2017-11-06

痛经的出现，让好多女性患者特别苦恼，我们要注意根据自己的情况进行治疗，特别是在日常生活当中的饮食调理起着重要的作用。痛经饮食调理1、饮食宜清淡：痛经患者在月经来潮前3~5天，饮食宜清淡易消化；经期可适当吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以达到缓解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶也可缓解痛经，维生素B6则能稳定情绪、帮助睡眠，进而缓解腹部疼痛。2、吃补血食品：痛经患者平时饮食应注意多样...

痛经2017-11-23

痛经的出现，让好多女性特别痛苦，我们在出现了痛经的情况后，一定要及时的进行合理的调理，不但要重视药物的治疗，也要注意生活和饮食的调理。痛经吃什么药1、抑制排卵药物：通过抑制下丘脑-垂体-卵巢轴，抑制排卵、抑制子宫内膜生长，降低前列腺素和加压素水平，从而缓解痛经程度。口服避孕药疗效可达90%以上。主要适用于要求避孕的患者。2、抑制子宫收缩药物①前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少...

痛经2018-01-07

痛经怎么调理？运动调理方法1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动，比如散步。2、多喝热水：也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。3、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。4、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极...

痛经2016-11-25

许多女性都有被痛经困扰的经历，痛经发作时腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，严重的甚至昏厥，让人痛苦不堪。听说中药调理可以，不知中药调理痛经多久见效？饮食的注意事项是什么？对于中药调理的见效期就要看个人的体制，建议最好咨询相关的医生，他们会给出专业的解答，更有利于病情的发展。下面是有关经期饮食的几点注意事项：1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。2、多吃高...

痛经2016-12-05

痛经的饮食调理方法都有哪些虽说健康的饮食没有能够治愈痛经的作用，但健康的饮食习惯却是能够提高身体免疫力，增强抗病能力，在痛经期间，建议多吃一些含有钙元素，以及钾元素，以及一些天然的含有雌激素的食物，这样能够缓解痛经的疼痛，下面就痛经的饮食调理方式进行介绍：避免食用生冷辛辣食物生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。所以要避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如生葱、生蒜、胡椒、辣椒、烈性...

痛经2016-11-16

月经期的饮食调理是很关键的，调理得好的话，可以大大减少妇科疾病的发生几率，如果有痛经情况，更要多加留意饮食。痛经能吃酸的吗？有什么好的食疗治痛经？痛经是因为子宫内膜合成前列腺素增多而导致的。经血的流通不畅或者子宫内膜的异位、盆腔炎以及盆腔充血等也会导致经痛。痛经患者可适当食用一些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，可以在缓解一定程度的疼痛。如果经血量较少的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血...

痛经2016-11-17

少女初潮，心理压力大、久坐导致气血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等造成痛经。那么，中医调理痛经是怎么样子的？如何论证？“中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫也相关。”专家说，中医认为痛经发生的原因主要有两种：一是实证，即“不通则痛”，是由于气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。二是虚证，即“不荣则痛”，是由于气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意...

痛经2016-11-08