存在痛经问题的女性，是比较怕每个月月经来临时期的。专家指出痛经的影响是很大的，在治疗痛经时期，患者在饮食的选择上是有直接关联的，很多人会希望先通过饮食来调理，因此一定要重视。下面我们看看痛经患者的饮食该如何安排？痛经患者饮食安排1、要合理营养。补充维生素E类食品。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用，其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等。根据痛经不同表现的辨证...

痛经2017-06-11

每个月一次的“大姨妈”就让女性的生活受到了影响，如果出现痛经，那女性所受的烦恼就更加的大了。有些女性患者听说香蕉可以减轻痛经的痛苦。那么，这个是真的吗？下面来分析一下香蕉是否能减轻痛经以及痛经患者该如何安排自身的饮食？香蕉富含有很多的微量元素，其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多，会导致体内的微量元素的缺失，而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。多吃香蕉，摄入的维生素B族增多，能够起到稳定情绪，帮...

痛经2016-11-10

痛经患者如何调理身体？大家知道痛经是妇科常见病，损害大家的精神，想要避免疾病危害，大家需找到适合自己的治疗方法，那么痛经患者如何调理身体呢？下面就给大家详细介绍一下，看看痛经患者如何调理身体。痛经患者如何调理身体：1。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。2。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食...

痛经2016-11-16

痛经患者如何休息？痛经几乎是所有女性的噩梦，有些女性痛经严重，严重影响到生活和工作。因此，想要规避痛经的危害，大家一定要正确的了解痛经，并积极的预防和掌握正确的调理保健方法，那么痛经女性如何休息好？在下文中将为大家解答。痛经患者如何休息？1、痛经要避寒女性在月经前一周及月经期间，一定要多注意保暖。尤其是冬季，不要淋雨涉水，坐卧湿地，特别是脚不能着凉，碰冷水。若痛经发作时，最好能卧床休息，下腹部使用...

其他疼痛2018-02-02

在众多快速缓解痛经的方法中，很多女性都忽略了饮食对痛经的影响。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。温经散寒的食品如红糖、生姜、小茴香之类。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜之类。身体虚弱、气血不足者，宜吃些补气血之品，如鸡、猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、山药等。改善饮食调理痛经！调理痛经，要合理营养，补充维生素E类食品。维生...

痛经2016-11-15

痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。那么，如何迅速缓解痛经？如何饮食？痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。痛经期间饮食很重要，一定要小心饮食。经期总的饮食原则：...

痛经2016-11-10

痛经会给女性造成非常大的困扰，不仅会影响女性的身心健康，也会影响工作效率，要了解具体原因，在饮食方面要吃些清淡的食物，忌吃辛辣等食物，女性痛经喝杯温热的牛奶能有效缓解，并且牛奶的营养价值高，女性痛经如何饮食好？女性痛经如何饮食好1、女性痛经饮食宜清淡、忌酸辣，女性痛经在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，少吃油炸类的食物，最好不要吃酸辣等刺激性食物否则会影响消化，并且也会刺激患者的消化道，做好饮食护...

其他疼痛2018-11-01

女性痛经的饮食禁忌女性痛经期间，一定要少吃甚至不吃油炸食品，同时辛辣、刺激的食物对痛经不利，建议少吃，能免则免，如洋葱、辣椒类、芥末等。含咖啡因的食物，例如咖啡、巧克力会加重痛经，不能吃。最后，生冷冰冻的食物，例如冰淇淋、刨冰等，也是务必要避免的，这些食物都会加重痛经。女性痛经应该如何调理痛经其实相关很多体质，专业术语来说，痛经有很多的症型，从患者的角度来说，需要专业医生来判断她是什么样的体质，才...

专家访谈2017-06-02

有痛经症状的女性除了在月经期间注意饮食，平常非经期的时候也许多注意自身的饮食。那么，痛经女人如何饮食呢?多补充维生素D据美国营养学家指出，鱼、蛋黄和人造黄油等食物都富含维生素D，女性需要摄入每公升75到99毫克的维生素D，才能保证骨质的健康，如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大，特别是孕妇、母乳喂养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。专家指出，多摄取钙和维生素D...

女人2015-01-29

很多痛经症状其实与女性的生活习惯等有很大的关系，女性如果注意的话，可以避免痛经的困扰。那么，怎样才能避免痛经？如何饮食？避免痛经的方法有：1、注意保持腹部温热。2、注意保持下半身血液循环畅通。3、一定要注意腰部保暖：女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。4、少食刺激食物：经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。5、加强锻炼：要加强体格锻炼，增强体...

痛经2016-11-21

原发性痛经可辅以食疗1。寒凝血淤，经期怕冷，可温经祛寒。食疗方：当归羊肉煲配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂煲10分钟，调味食用。功效：温经散寒，活血养血，调经止痛。适宜于腹部冷痛，精神疲乏，四肢不温者。2。气滞血淤，精神压力大，抑郁，心情不好的，可行气化滞。食疗方：砂仁猪肚汤配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100...

痛经2016-11-16

很多的女性朋友都存在痛经的现象，有过痛经的患者们都知道，这种痛与其他的痛不同，是极其难忍的一种。很多的女性朋友们都受不了，摆脱痛经是痛经患者们关心的问题一。那么，痛经不手术如何缓解？下面给患者们讲解几种缓解痛经的方法：方法一：艾叶香附水治疗痛经配方：需要艾叶20克，香附10克，益母草20克，玄胡15克，当归15克，赤芍15克，小茴香15克，红花10克。用法：将将以上的药材加清水2000毫升，煎至水...

痛经2016-11-17

如何预防冬季痛经？冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘最为多见。除了保暖之外，冬季痛经最好的办法是用药膳进行调理。（1）月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。（2）忌生冷，宜温热月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运...

痛经2016-11-09

痛经常常困扰着女性朋友，经期前后或者是行经期间总会出现这样或那样的状况，给她们带来很多烦恼。女性朋友在日常生活中就要注意保护自己，那么，痛经的女性朋友应该如何饮食呢？1、根据痛经的不同表现补充不同的食品。根据痛经不同表现的辨证需要，分别给予温通、顺气、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者，应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀...

痛经2016-11-17

生活中如何预防痛经？1、痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。2、痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。3、痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈...

痛经2016-11-11

痛经，是不少女性所患的疾病，且往往经血发黑粘稠有时有血块。那么，这种情况该如何调理呢？月经有黑色血块和粘稠东西属于经血异常，究其原因，多为人体气滞血瘀导致。气滞血淤，是中医病症名，是指气机运行不畅，以致血液运行障碍，形成气滞与血瘀并存的病理变化。其临床表现：当血淤滞于脏腑、经络某一局部时，则发为疼痛，女性生理期容易痛经，就为必然；经血有黑色血块和粘稠东西，也是不可避免的。女性一旦发现这种情况，应及...

日常保健2018-10-06

在日常生活中，很多女性在经期都会出现痛经的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？茶饮调理痛经桂圆红枣茶桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减...

痛经2016-11-11

月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。一般的痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。如何缓解痛经呢？轻微的痛经是不用吃药的，在饮食方面多注意吃清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物。就可以缓解了。严重的需要具体的咨询医生。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的...

痛经2016-11-28

中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫，气血虚弱，湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3～5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人...

痛经2016-11-09

在日常生活中，很多女性在经期都会出现痛经的症状，痛经已经成为很普遍的一种症状。导致痛经的原因有很多，比如压力过大，不良的生活习惯以及饮食习惯等等。那么痛经该如何调理呢？茶饮调理痛经桂圆红枣茶桂圆肉、红枣、冰糖。先将红枣清洗一下，放到已注水的锅子或茶壶中，用中火煮个十几分种，然后可以用筷子轻戳红枣，确定已经煮软了，再加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化关火。在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减...

痛经2016-11-11

什么是痛经？痛经指月经前后或经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适的症状。目前分为原发性和继发性两种，原发性指生殖器官无明显病变者，故称功能性痛经，多见于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经多因生殖器官有器质性病变。女性痛经应该如何调理，听听广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明怎么说。广州中医药大学第一附属医院妇科副主任医师黄洁明告诉家庭医生在线编辑...

热点文章2017-06-20

痛经是女性比较常见的问题，痛经会影响患者的生活质量，也会影响女性的生育功能，最好了解痛经的原因，采取合适的方法来缓解痛经问题，做好身体保暖工作，尤其要注意经期护理，经期不能吃寒性食物，下面我们来了解女性痛经如何缓解？教你几招缓解痛经1、热敷能起到缓解痛经的作用，女性痛经主要是宫寒引起的，热敷能有效解决宫寒问题，也可以促进子宫内湿气和寒气的排出，具有温暖子宫的作用，能有效缓解女性痛经的问题，女性痛经...

其他疼痛2018-09-13

痛经是大部分女性在经期都要遭遇的，痛经甚至可以影响到患者的生活以及工作。其实缓解痛经还是食疗方法比较好，因为食疗没有副作用，并且还能补充营养。鳖甲炖白鸽配方：鳖甲50克，白鸽1只。制法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成碎块，放入白鸽腹内。将白鸽放入碗内，加姜、葱、盐、黄酒、清水，再将碗放入锅内隔水炖至鸽烂熟。功效：补益肝肾，调补冲任。用法：佐餐食用。韭菜炒羊肝配方：韭菜150克，羊肝20...

痛经2016-11-16

生活中不少女性会出现痛经的问题，痛经不仅会影响生活质量，还会影响经血正常排出，痛经可能是身体受寒引起的，女性要注意腰腹部保暖，可以通过热敷的方式来缓解痛经，并且要注意情绪调节，缓解紧张压抑的情绪，那么，女性痛经该如何缓解？女性痛经到底如何缓解1、益母枣茶具有缓解痛经的作用，具有温暖身体的作用，益母草茶能有效改善女性痛经问题，也能起到补充气血的作用，能够让女性的身体更快的温暖起来，益母草能帮助调理月...

痛经2018-12-02

继发性痛经如何治疗？继发性痛经是妇科疾病中危害较大的，给患者带来了不小的危害，想要规避疾病危害的发生，大家需找到适合自己的治疗方法，那么继发性痛经如何治疗呢？下面就给大家详细介绍一下，看看继发性痛经如何治疗更好。继发性痛经如何治疗：（1）一般治疗：应重视精神心理治疗，了解月经期轻度不适是生理反应。必要时可给予镇痛，镇静，解痉治疗。（2）药物治疗：1）可以使用抑制排卵的口服避孕药来缓解痛经，疗效可达...

痛经2016-11-29

女性痛经调理该如何做？痛经是一直困扰着女性健康的问题，有的痛经的女性甚至会对每月那几天产生强烈的惧怕心理。其实通过日常饮食等的调理，是可以缓解痛经症状的，那么究竟女性痛经调理该如何做呢？最新研究认为，经期调理是一种由内而外一、由上到下的内外兼守，并非只针对一个方向。1。大脑：研究发现大脑紧张会加重痛经程度，很多女性朋友在看到他人痛经时还会导致自身痛经加重。妇科专家特别提醒，避开那个正在“痛”的人，...

痛经2016-11-21

痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒由于含有乙醇而对人体有兴奋作用。情绪抑郁引起痛经者适当喝点葡萄酒，能...

痛经2016-11-11