性健康是和谐生活的一项内容，现在群众的生活越来越小康，对于性健康也越来越重视。男人性健康以性能力为基础，性能力的强弱，决定了性健康的程度。测试男人性能力是强不强，有三大指标。1、日均勃起11次勃起是评价男人性能力好坏的一个指标，根据统计，男人一生平均勃起7200次。其中，通过自慰能平均勃起2000次。一般男人每日平均勃起11次，夜间勃起就占到了9次。2、2分钟内可勃起性唤起可以作为评价性欲和性功能...

日常保健2017-10-26

男性30岁之后就应该做好性方面的保健，不仅能刺激雄性激素的分泌，同时保护了性能力，增强了男性的魅力，而且保持了床上雄风，但是男性性健康也会存在软肋。男性性健康的软肋有哪些？软肋一、寒冷经过研究发现男性能性能力和气温以及季节息息相关。天气寒冷时阴囊会展现出热胀冷缩的原则，下降了性能力。秋季早晚温差大，一早一晚一定要做好防寒保暖工作，尤其是性生活的时候防止身体受凉。软肋二、潮湿男性的生殖器官一直处于潮...

性生理2019-10-12

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识增强男人性能力的六大独门秘笈。 1、放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因...

养生常识2012-01-18

一日三式提高男人性能力 一、起床后：打个哈欠。 健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴茎输送必要的能量。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴茎，让性能力在清晨就被点亮。 清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地...

男性百科2012-12-18

在民间，有脱发男人比不脱发男人性欲更强的说法。但对于此观点是否正确，很多朋友都抱有疑问，进而想确定这种观点是否属实。那么脱发男人性欲更强吗。男性健康保健方面的专家就男性脱发与性欲的关系做如下阐述，希望能给公众提供切实帮助。男人秃顶与性能力之间一直有着许多“传说”。在俄罗斯，人们认为秃顶的男人性欲旺盛，性能力强，而在东南亚，人们往往认为秃顶的男性体质差，性欲低。近日，刊登在美国媒体上的一项研究指出，...

夫妻生活2016-12-14

阳痿会导致男人性功能的低弱，影响夫妻的性生活，也是男人的尊严与面子问题。如何才能不患阳痿呢？男人吃什么会导致阳痿？1、菱角，可平息男女之欲火。《食疗本草》中“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”因此男性要少吃菱角为好。2、红萝卜，男性食用红萝卜必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。男性要注意了，这种小人参是少吃为好。3、...

男人2017-10-25

男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，如何才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么，增强男人性能力有何秘诀？男性健康常识增强男人性能力的六大独门秘笈。 1.放松、放松、放松 压力是中年男人“性”的最大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。 肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响...

男性不育2012-02-27

当体内睾丸激素水平下降时，往往导致性欲低下，除了会影响性健康，并有可能引起一些健康问题。为了保护性健康和性欲，必须控制饮食，避免使用某些食品。注意，这8种食物会降低男人的性欲，应该少吃！1、精制碳水化合物精制碳水化合物对身体有极大的危害，而且精制碳水化合物会降低体内锌含量。锌对于性欲是非常重要的，过低的锌也会导致性欲低下。2、酒精酒精会影响新陈代谢，也会影响激素的产生并对血管造成危害。因此，想要有...

性生理2019-06-27

性健康对每个人来说都是非常重要的，但是不是每件事都能尽如人意的，那么，男人如何才能知道自己是否性健康呢，专家建议可以从男人的晨勃状况看看性健康。晨勃能否成为男性判断性能力的标准晨勃是指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状...

生理保健2015-09-12

性健康对每个人来说都是非常重要的，但是不是每件事都能尽如人意的，那么，男人如何才能知道自己是否性健康呢，专家建议可以从男人的晨勃状况看看性健康。晨勃能否成为男性判断性能力的标准晨勃是指男性在清晨4-7点，阴茎在无意识状态下，不受情景、动作、思维的控制而产生的自然勃起。目前关于晨勃的机理尚不明确。晨勃多从青春期开始，在20-30岁时，勃起次数最多，中年后会逐渐减少。值得注意的是，由于男性身体每天的状...

生理保健2016-04-11

健康养生对于我们来讲特别重要，男性朋友更要注重自身健康。通过健康的饮食可以调理男性身体，促进男性健康。那么，男性吃什么可以提高性功能呢？提高男性性功能要注意饮食禁忌，以下就是具体介绍。5种食物会损害男人性功能要性福就别吃——黄豆黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正...

饮食禁忌2015-07-24

人们习惯于用各种数字来评价自己的生活。近日，据美国杂志报道，男人一生的性健康也有一组“数字指标”。每次射出的精液量有1—2茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的热量达7卡路里，而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士提供了一个简便的自我测量法：量出5毫升水，倒入一个干净的避孕套内，记住水的位置，这样就能估计自己的射精量了。如果达到5毫升，说明你的前列腺非常健康...

男科资讯2017-04-30

健康对男人来说非常的重要，但是性健康对男人来说也非常的重要，我们知道男人为了自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，生殖保健他们也知道很多，那么你们知道性功能障碍的原因有什么呢？这个对于男人的性健康非常的重要。性功能障碍的原因有很多，人际关系的紧张也可能导致男人的性功能障碍，这主要是指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲...

性功能障碍2016-12-19

性健康是身体健康的重要组成部分。由于种种原因，现代人的性冲动有所下降。如何使荷尔蒙回到正轨并促使更正常、更健康的性欲是很重要的。有哪些因素会影响男性的性欲呢？1、压力压力是引起勃起功能障碍的心理因素，压力可能会造成很多的健康问题，对性生活也会产生非常负面的影响。很多人可能无法控制生活中的压力，但可以学习如何减轻压力，不要害怕寻求咨询和帮助，并研究减轻压力的技巧，处理好工作和家庭的关系，以帮助改善性...

男性百科2019-05-06

男人要勇敢、无畏，但在性健康方面，他们却存在一些“软肋”。以下是男人最怕的五个字，生活中加以重视，才能保护好性功能，帮助男人保持“雄风”。1、软不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千...

成人性教育2018-01-09

内裤是最靠近人体生殖器官的衣物，所以对于内裤的选择是很重要的，太紧或者是质量不好都是会影响到生殖健康的。严重的还会导致男人性功能丧失，所以在这里小编建议大家一定要多加注意。内裤太紧致男人性功能丧失埃及开罗大学医学专家近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化。纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著...

男人2016-03-14

内裤是最靠近人体生殖器官的衣物，所以对于内裤的选择是很重要的，太紧或者是质量不好都是会影响到生殖健康的。严重的还会导致男人性功能丧失，所以在这里小编建议大家一定要多加注意。内裤太紧致男人性功能丧失埃及开罗大学医学专家近20年来一直从事男性不育研究。他从“纺织品类型对精子生成、妊娠及性活动的影响”的研究中发现：与纯棉内裤相比，化纤内裤、半棉半化。纤混纺内裤都会让睾丸温度急剧上升，血液内激素水平也显著...

男人2016-12-05

一般男性在年轻的时候都是精力旺盛，在性欲强度、性能力方面更是巅峰时期，而随着年龄的增加在很多方面男人明显会感到不如以前，尤其是性能力上，也就是出现了性衰老的状况。那么，男人性衰老有哪些表现？如何防止男人性衰老呢？男人性衰老的5大表现1、睾丸“缩水”男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此时机体各组织器官逐渐...

生理保健2017-07-09

男人在床上的表现，就如同一面镜子，能透露出他的许多健康状况。男人性表现所反映出的几种健康疾病问题展开分析，并提供了应对措施。1、性欲低下，爱爱次数骤减。可能疾病：雄激素偏低。分析与对策：雄激素是男人最重要的代谢激素，一旦该激素水平偏低，就会导致多种疾病危险增加，比如骨质疏松、2型糖尿病、冠心病、代谢综合征、早亡等。其唯一的表现症状就是性欲低下。专家建议，上午10点前通过血检可查雄激素最高水平。补充...

男科症状2016-11-27

适当的性爱可以有利于男性健康，但是不少男人上了50岁以后就容易出现性能力下降的情况，这令男性朋友烦恼不已。那么想要50岁的男人性能力衰退怎么办就必须要先了解男性为何上了50岁就容易出现性能力衰退。50岁的男人性能力衰退原因不良生活习惯导致性能力衰退很多男人步入中年以后，就会有“放飞自我”的行为，比如经常抽烟喝酒，尤其是长期酗酒或者吸烟过多者，很容易损害男性的性能力，阻碍性生活中神经反射的通路，从而...

生理保健2018-12-26

随着年龄的增长，人体的各项机能都开始走下坡路，性功能也不例外。而万物皆会衰老“小弟弟”也不例外……年纪大了，人的诸多方面都在发生变化，皱纹多了，身形佝偻了，连阴茎也在“衰老”..那么，男人性衰老有什么征兆呢？男人该怎么延缓衰老呢？男人性衰老有什么征兆？1、睾丸“缩水”男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积也相对减小，此...

生理保健2017-08-19

  中国男人性生活频率7成不“性福” 一项调查报告显示，高达七成的中国男性认为自己的“性福”指数不及格。研究者指，工作压力大、精神紧张是男性健康的第一杀手。 据香港《文汇报》报道，中华医学发展研究会23日在北京发布《中国男性性福指数调查报告》。报告显示，超过3万个调查对象中，有70%的人给自己的“性福”指数打分低于60分，仅有1%的人打80分以上。另外，14%的男性存在...

夫妻生活2011-04-11

男人性生活要有节制，过度的性爱会带来不少的危害。那么，男人性爱过度有哪些表现呢？男人性爱过度怎么补呢？男人性爱过度有哪些表现？1、体质状况变差对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。2、性器官“过劳”由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，...

生理保健2017-10-17

男性出现性冷淡有很多原因，有时甚至会是疾病的表现之一，尤其是有些男人，原先的性欲是很强的，后来却慢慢变弱了。那么，导致男人性冷淡的原因有哪些呢？吃哪些食物可以帮助男人提高性欲呢？男人性冷淡的5个原因1、性器官发生疾病性器官能分泌雄性激素，使人产生性欲，性器官发生性欲后雄性激素分泌减少，性欲便降低了，性器官常见的疾病有睾丸炎、附睾炎等。发现后应及早治疗，防止引起生育障碍。2、神经精神疾病性欲受神经系...

养生常识2017-09-21

影响男性健康的因素，以内外环境分，则有内因和外因之不同；以先后天分，则有先天禀赋因素和后天调养因素之不同；以其性质分，又可分为精神因素和生物因素以及外伤、房劳因素等等。下面介绍两个可以让男人性能力大打折扣的生活习惯。男人常看A片的两大伤害其实很多男人在生活中都有看a片的习惯，他们认为这样做可以满足自己的生理需要，还能够提高自己在性生活上的一些技巧和能力，但是研究表明，经常看a片的男性容易导致性早熟...

性生理2015-05-22

男人对壮阳的热衷就好比是女人对减肥的追求，男人性能力可不能忽视，我们知道，男人性能力是男性健康的一个重要的标尺，那么怎样才能让男人拥有超强的性功能是我们应该关注的热点。那么男人该如何壮阳增强性能力呢？下面就为男性朋友介绍下快速提升性能力的五种方法。1、搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。...

男性百科2017-08-25

在性爱面前，男女之间的欲望是不是有差别呢？可以说，男人的性欲会比女的更加强烈。但是什么时候男人的性欲是最强的呢？早晨几个世纪以来，男女性差异一直是性学家研究的重点。印度德里婚恋专家卡玛尔?科胡拉纳表示，在人体最放松时，性欲也最为强烈。清晨，男性经过一番休息后，体力最为充沛，心理上也相对放松。看到身边性感的爱人，男人很容易想翻个身，直接把她压在身下。但对女性来说，性爱前，她们需要充足的前戏。早晨时间...

心理前沿2016-12-10

普拉提与瑜伽普拉提消耗热量：210卡路里/小时。瑜伽消耗热量：150卡路里/小时。男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。耍酷要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。...

运动养生2017-10-20

健康对男人来说非常的重要，但是性健康对男人来说也非常的重要，我们知道男人为了自己的身体健康知道了很多关于健康的保健常识，生殖保健他们也知道很多，那么你们知道性功能障碍的原因有什么呢？性功能障碍的原因有很多，人际关系的紧张也可能导致男人的性功能障碍，这主要是指性爱双方之间的人际矛盾，如猜疑、嫉妒、不信任等。很显然，一方强烈的失望、敌意会引起对方相同的反应，而这对于性欲是有害的。例如，女性对于“被利用...

性功能障碍2016-12-05

男人提高性欲不可错过的食补之旅1。东南亚，榴莲果在东南亚地区，通常在旅馆内禁止食用榴莲果。坦率地讲，因为它闻上去有一股下水道的恶臭味儿，实在难以忍受。但一些道德观极严格的人认为禁止在旅店食用榴莲果另有隐情。在马来群岛上流传一句话，是这样说的：“榴莲果降临之时，裙角便飞扬起来。”这句话暗指榴莲果它能使人激。情彭湃，这也恰是它能引起性欲之说的缘由。2。亚洲，蛇又长又细，偶尔吐出它那有威力的唾液，这就是...

男性百科2013-04-14