胆固醇高能吃牡蛎吗?【即问即答】

你好;胆固醇高能吃牡蛎的,但牡蛎胆固醇含量偏,这种情况一般不能摄入过量,吃一小口应该没有问题,定期复查血脂,饮食清淡,必要时可以用辛伐他汀等降低胆固醇治疗。

1个回复 2023/1/5 11:55:58

胆固醇高还能吃鸡蛋吗胆固醇高怎样吃鸡蛋?【资讯】

鸡蛋中胆固醇含量很,很多人认为胆固醇高的人不能吃鸡蛋,则会升胆固醇,这是真的吗?胆固醇高能量吃鸡蛋?下边为你解密胆固醇高的人能吃鸡蛋,不妨看看答案。胆固醇高的患者能吃鸡蛋吗鸡蛋确实含有胆固醇,但鸡蛋中的胆固醇是“植物胆固醇”,也就是所谓的“好胆固醇”。鸡蛋中含有的胆碱具有调节中性脂肪的作用,不会引起内脏脂肪和身体脂肪的增加。蛋黄中除了胆固醇外,还含有丰富的卵磷脂。卵磷脂能调节和控制血液中的...

其他疾病2018-02-24

胆固醇高的该吃什么肉【资讯】

1、牡蛎牡蛎富含锌及牛黄酸等,尤其是牛黄酸可促进胆固醇分解,有助于降低血脂水平。牡蛎肉由于味鲜美,营养全,兼能“细肌肤,美容颜”及降血压和滋阴养血、健身壮体等多种作用,因而被视为美味海珍和健美强身食物。而虾、蟹、螺贝类、头足类海鲜中胆固醇含量比较,尤其是鱿鱼、八爪鱼等,应尽量少吃。需要强调的是,海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中,食用时除去这两部分,可以减少胆固醇的摄入。2、去皮鸡肉相比猪、牛、...

疾病症状2017-08-23

预防胆固醇高的方法【资讯】

预防胆固醇高的方法:1、建议平时饮食要清淡易消化,注意多饮水,可以适度的增加运动量,让脂肪得到消耗,那么血脂就会降下来了。2、肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。豆腐等豆制品,尤其多吃水果,水果含果胶,也能降低胆固醇。3、建议平时低脂饮食,增加运动量,保持合理体重,药物可以用征之等,再复查。4、烹调用油应采用植物油,此外,也必须限制醣...

疾病百科2017-04-14

鸡爪胆固醇高吗【资讯】

今年体检检查出胆固醇比较,平时比较喜欢吃鸡爪,想问一下胆固醇高可以吃吗?这个鸡爪的胆固醇还是不的,一般这些是比较的:肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食,以人造黄油及植物油取代。

食材档案2017-09-26

胆固醇高了哪些食物可以放心吃【资讯】

胆固醇高一般都是吃出来的,那么要降胆固醇就是什么都不能吃呢?这可不一定哦。有些食物是胆固醇高的人群也可以吃的,想要降低胆固醇只要知道哪些食物不能吃,就可以合理的安排饮食了。胆固醇高吃什么好苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,对心血管有益的密度脂蛋白胆固醇水平则会升。洋葱:洋葱富含前...

其他疾病2017-08-31

当心吃多胆固醇高食物【资讯】

哪些食物胆固醇高呢?胆固醇高的食物有哪些危害,相信是众所周知的。不过,胆固醇高的食物却并没有太多人了解。今天,为大家盘点一下胆固醇高的食物都有哪些,帮你避开这些危害健康的食物,快来一起看看吧。5种食物胆固醇高动物的脑子。按食物重量100克计算,猪脑的胆固醇含量为2571毫克,羊脑为2004毫克,牛脑是2447毫克,因此,如果吃动物脑的话,以每年不超过一二次为宜。动物内脏。包括猪、牛、羊、鸡等动物的...

营养误区2015-07-19

胆固醇高能吃鸡蛋?【资讯】

胆固醇高吃鸡蛋,需综合考虑鸡蛋营养成分、胆固醇含量、个体胆固醇水平、食用量、搭配食物等因素。1.鸡蛋营养成分:鸡蛋富含优质蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质。优质蛋白质是人体组织和细胞的重要组成部分,有助于身体的生长、修复和维护。维生素如维生素A、D、E等,对视力、骨骼健康和免疫系统有积极作用。矿物质如铁、锌等,参与人体的多种生理过程。2.胆固醇含量:鸡蛋黄中含有一定量的胆固醇,但人体中的胆...

营养饮食2025-03-01

老人胆固醇高?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】

胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇胆固醇高有什么危害它在血液里流动的时候不只它本身,而是脂肪和蛋白质结合的大分子。科学的叫法为脂蛋白。“不好”的胆固醇由低密度的脂蛋白组成,容易沉积在血管内壁。医生说,在15岁少年的血管内壁就可以看见黄色条纹的“不好”的胆固醇了。随着胆固醇的不断沉积,血管的间...

老人2015-12-18

胆固醇高吃什么好?吃这几类食物可降胆固醇【资讯】

  胆固醇高吃什么好?很多人对于那么胆固醇高吃什么好不明白。专家解释胆固醇高就是所谓的“富贵病”,许多食品具有降血脂作用,吃这几类食物可降胆固醇。   1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C,有较好的降脂作用。 2、胡萝卜。富含果胶酸钙,它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。 3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。 4、大豆。研究人员发现,每天吃115...

老年人营养2012-05-29

胆固醇高可以吃鸡蛋?【资讯】

胆固醇高可以吃鸡蛋,但需综合考虑鸡蛋的营养成分、胆固醇含量、个体胆固醇水平、食用量、烹饪方式等因素。1.营养成分:鸡蛋富含优质蛋白质、多种维生素(如维生素A、D、E、B族等)、矿物质(如铁、锌、硒等)以及卵磷脂等营养物质。优质蛋白质是身体组织和细胞的重要组成部分,有助于维持身体正常的生理功能;维生素和矿物质参与身体的各种代谢过程;卵磷脂对神经系统和大脑发育有益。2.胆固醇含量:鸡蛋黄中含有一定量的...

健康科普2025-02-26

蛋黄胆固醇高不宜吃是真的吗?【视频】

家庭医生在线:有人说蛋黄胆固醇高不宜吃,有道理吗?史琳娜副主任:首先我们要明确一点,胆固醇它是我们人...

原创2018-05-21 标签: 鸡蛋 健康饮食 胆固醇

胆固醇高是怎么回事【资讯】

通常没有白胆固醇高的说法,其正确说法是胆固醇高,引起胆固醇高的原因包括饮食不当、脂血症、肝炎等。1、饮食不当:如果平时饮食中经常进食富含胆固醇的食物,比如动物的内脏等,可导致身体内摄入过多的胆固醇,从而发生胆固醇高。2、脂血症:如果长期摄入过于油腻的食物,如肥肉、动物内脏等,则会导致血管内膜增厚,形成粥样板块,从而引起脂血症,通过抽血检查也可发现胆固醇高。3、肝炎:当机体存在肝炎时,可导致...

精编文章2022-04-29

胆固醇高会引发耳鸣? 【即问即答】

胆固醇高通常与耳鸣关系不大。胆固醇高主要影响心血管健康,可能引发动脉粥样硬化等,其影响因素包括饮食、遗传、疾病等。 1.饮食因素:长期脂饮食易致胆固醇。 2.遗传因素:部分人因遗传存在胆固醇代谢障碍。 3.疾病因素:糖尿病、甲状腺功能减退等可能引起。 4.肥胖:体重超标会增加胆固醇高的风险。 5.年龄增长:随年龄增加,胆固醇代谢能力下降。 总之,胆固醇高虽一般不导致耳鸣,但对健康有潜在危...

1个回复 2024/10/8 18:04:33

胆固醇高原因【资讯】

血液中含有的成分有很多,这是众所周知的一项,而对于中老年朋友来说,一般在做血常规检查的时候,都会特别注意看胆固醇和甘油三酯的含量,因为如果是这两项同时偏的话,则表示患有血脂,其实血常规中如果是脂蛋白和胆固醇含量同时增的话,则表示人体的肝肺受到了损伤。不过临床导致总胆固醇的原因其实是有很多的,正常的总胆固醇含量为110~230毫克/分升,当您在做血常规的时候发现自己的总胆固醇高于这个值的话...

疾病百科2017-09-04

胆固醇高是能吃鱼胶的吗?【资讯】

因为现在生活条件比较好,有很多人在饮食上不大注意,经常吃一些胆固醇比较的东西,导致自身出现了胆固醇高的现象,出现胆固醇高,会引发肾脏之类的疾病,胆固醇高会减少人寿命,对人体危害比较大,所以很多人在出现胆固醇高的时候,都会变得小心翼翼,那么胆固醇高能吃鱼胶吗?品质的鱼胶,主要含有胶原蛋白,且易于吸收和利用,对皮肤、血管壁弹性、眼睛、骨骼、韧带都有好处,尤其是体质虚弱、真阴亏损者都很适合。许多食品...

食材档案2017-10-30

牛骨髓胆固醇高吗?胆固醇高者能食用?【即问即答】

你好,你胆固醇高可以吃牛骨髓,牛骨髓含有丰富的蛋白质和钙,是蛋白、低脂肪及含优质有机钙的富营养原料。可以吃辛伐他丁来降低胆固醇,平时要规律饮食,多吃清淡的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,不要吃油腻的食物。

5个回复 2025/2/18 10:10:36

胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高吃什么肉好【资讯】

胆固醇高的人需要控制脂肪与热量的摄入,肉类的脂肪与热量普遍比蔬果。很多人就认为不能吃肉了,变成素食为主,但这样容易导致营养不均衡。那么,胆固醇高能吃肉吗?吃什么肉好?胆固醇高的人能吃肉吗胆固醇高的人要少吃肉,并非不吃。专家说:“长期不吃肉也会导致微量元素摄入不足,比如猪牛羊肉,如果长期摄入不足,会造成缺铁性贫血”,一般人即使吃肉只要做好食物搭配,比如多摄入富含胆固醇的克星(维生素C、维生素E、膳...

其他疾病2018-04-06

注意,胆固醇高不要不当一回事,小心诱发这6种疾病【资讯】

胆固醇分为密度和低密度胆固醇密度胆固醇能保护心血管,低密度胆固醇会增加患上冠心病几率。胆固醇容易患有多种疾病,一定要积极的控制。胆固醇高易得哪些疾病?1、肾衰竭胆固醇时可能会让肌酐值上升,降低肾小球率过滤,对肾脏带来不可逆的伤害。轻则引起肾炎,重者导致肾衰竭。2、引起骨质疏松胆固醇,骨质减少的可能性就增加。因为胆固醇水平升时促进骨质分解,容易引起骨质疏松。3、诱发血压胆固醇升...

疾病百科2020-01-02

胆固醇高不能吃什么?5种食物胆固醇高不要吃【资讯】

饮食可以帮助我们健康的成长,同时,不合理的饮食对于身体的伤害是很大的。对于胆固醇高的患者来说,往往是病从口入,很多食物都是不可以乱吃的,胆固醇高不能吃什么呢?胆固醇高饮食有什么需要注意?胆固醇高不能吃什么——快餐类的食物胆固醇血症患者摄入过量的饱和脂肪酸,会导致冠状动脉粥样硬化,引起血栓等症。动物油脂富含饱和脂肪酸,因此应避免快餐类的食物的摄入。这里主要指的是油炸和反式脂肪类的食物。油炸食品中含...

其他疾病2017-03-08

出现胆固醇高的病因是什么?【资讯】

肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外,疾病也容易导致胆固醇高,比如有肝病的患者,肝细胞受损,胆固醇的酯化发生障碍,从而造成血中总胆固醇的升。超重、超胖人群一般来说,超重、超胖人群胆固醇比较血压,心血管疾病在肥胖人群中发病比较多,肥胖人群体内甘油三酯比较,因此健康的减肥有利于降低胆固醇。遗传因素胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每500个人就有1人遗传胆固醇血症。阻塞性黄疸胆固醇...

疾病百科2017-04-06

7种预防胆固醇高的食物【资讯】

尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆。肉类方面,应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠,及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。此外,各种精致甜点如蛋糕、巧克力尽量少吃。建议胆固醇者多吃以下7种常见健康食物稳定胆固醇,预防血脂。1、洋葱:激发好胆固醇洋葱富含前列腺素A,能够软化血管,降低血液黏稠度,增加冠状动脉血流量,促进引起血压升的钠盐等物质的排泄,既可...

疾病百科2017-04-14

胆固醇高能吃松子吗【资讯】

胆固醇高是很多人都遇到过的问题,这和人们的饮食有很大关系,松子是属于坚果类的,所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子,反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高能吃松子吗【资讯】

胆固醇高是很多人都遇到过的问题,这和人们的饮食有很大关系,松子是属于坚果类的,所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子,反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高能吃松子吗【资讯】

胆固醇高是很多人都遇到过的问题,这和人们的饮食有很大关系,松子是属于坚果类的,所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子,反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高能吃松子吗【资讯】

胆固醇高是很多人都遇到过的问题,这和人们的饮食有很大关系,松子是属于坚果类的,所以胆固醇高的人能吃松子吗也是很多人比较关心的。其实胆固醇高可以适当吃松子,反而还能降低胆固醇。1、常吃坚果可有效降低胆固醇水平。最新研究发现,每天吃坚果可有效改善胆固醇水平,降低罹患冠心病风险。美国加州洛玛连达大学对近600名胆固醇水平各异的男女患者进行了研究。被调查者中无人服用降低胆固醇的药物。所食用的坚果包括杏仁、...

食材档案2017-08-21

胆固醇高吃什么好?推荐这5种食物!【资讯】

胆固醇是引发的心脑血管疾病是最重要的原因之一,胆固醇的过会造成人体的很多影响,给生命带来危险。胆固醇大多与不健康的饮食有关,比如经常吃重口味的食物,过量食用热量的食物,都会导致胆固醇。要想降胆固醇就得从饮食上来调理,可以适当的吃一些有降胆固醇作用的食物。那么胆固醇高吃什么好呢?1、蔬菜和水果多吃新鲜的蔬菜和水果,可以适当的给身体补充丰富的维生素,对降血脂也有很好的作用。但毕竟是...

其他疾病2021-06-08

男人过年大鱼大肉易胆固醇高6种食物不宜吃【资讯】

在过年的时候,男人也不可胡吃海喝的暴饮暴食,这样最容易导致胆固醇高。而胆固醇高对男性健康的影响是极大的,所以一定要多注意才行。接下来,了解了解男人控制胆固醇应该怎么吃吧。过年男人胆固醇高吃什么好苹果:因富含果胶、纤维素和维生素C,有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果,坚持一个月,大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇(对心血管有害)会降低,而对心血管有益的密度脂蛋白胆固醇水平会升。胡萝卜:富含果...

男性营养2017-01-30

出现胆固醇高的病因是什么?【资讯】

肝病导致胆固醇高除了亚健康人群比较多外,疾病也容易导致胆固醇高,比如有肝病的患者,肝细胞受损,胆固醇的酯化发生障碍,从而造成血中总胆固醇的升。超重、超胖人群一般来说,超重、超胖人群胆固醇比较血压,心血管疾病在肥胖人群中发病比较多,肥胖人群体内甘油三酯比较,因此健康的减肥有利于降低胆固醇。遗传因素胆固醇高与遗传因素有一定关系,数据表明,每500个人就有1人遗传胆固醇血症。阻塞性黄疸胆固醇...

疾病百科2017-04-07

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