近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素a缺乏；多数的青少年近视患者的血清蛋白偏低，血钙和血色素也偏低。得了近视后，要多补充维生素a、b、族和钙、铬、锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。 在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物，并注意补充体内微量元素铬、钙。因为进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少，摄入过多烧煮过度的蛋...

婴幼儿营养2011-10-09

眼睛是心灵的窗户，随着电子产品的兴起，很多青少年由于用眼不当，视力也开始下降，越来越多的人患上近视眼。近视眼是不可逆的，一旦患上，就不能纠正，即便是做激光手术，也存在着很大的弊端，因此，在平时的生活当中，我们一定要爱护自己的眼睛，正确用眼。导致视力下降的原因有哪些？1、电子产品随着科学技术的发展，越来越多的电子厂品随之兴起。几乎人手一部手机，很多人通过手机并不只是打电话发短信，通过电脑也不是办公，...

近视原因2020-02-03

孩子学习压力大眼睛容易近视；工作族面对电脑的时间增多，导致眼睛疲劳；老年人眼睛容易发生退行性改变，严重者致盲。生活、工作、学习，离开了眼睛简直难以想像！保护眼睛的任务任重而道远，爱护眼睛也需要“进补”。能够预防近视食物如下：一、硬质食物经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，日本一位名叫船越的教授为此做了专门调查，资料显示，常吃细面条一类软食的孩子很少使用下巴部...

护眼食疗2015-08-11

很多人肯定没想到吧，孩子近视的原因，除了我们熟知的营养缺失问题之外，也与爱“吃软饭”有关。专家提醒家长，预防近视也别忽视了“吃”的问题。孩子“吃软饭”更易得近视“吃软饭”常常是用来形容男人靠女人过日子的贬义词，但是新的研究发现，“吃软饭”对于孩子来说也是十分危险的。专家指出，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，反之则易患近视。当然，我们这里的“吃软饭”不是说...

近视原因2017-01-14

上海近日举行“目”浴阳光——快乐的大眼睛爱眼户外音乐节主题活动，发布由上海市眼病防治中心组织创作的《爱眼歌》。《爱眼歌》中唱道：户外活动很重要，目浴阳光视力好；一尺一拳和一寸，坐姿端正须做到；长时用眼该休息，放松远眺赶疲劳；电子产品要少用，照明条件应确保；眼保健操认真做，视力检查要趁早；不熬夜来不挑食，饮料甜品尽量少；养成用眼好习惯，一生明亮乐陶陶。青少年近视率居高不下，已逐渐成为影响我国儿童青少...

健康新闻2018-11-29

眼睛是心灵的窗口，因此要好好保护，尤其是要从儿童开始保护眼睛。如今越来越多的儿童近视。那么哪些儿童更要积极的预防近视呢？容易得近视眼的4类儿童1、早产儿童早产2周或2周以上的小儿，其在儿童期常发生近视眼。这些儿童发生近视眼的机理，与低出生体重儿童发生近视眼的机理是一样的。2、睡觉时间少的孩子在儿童生长发育的加速期，特别是7—9岁和12—14岁时，如果孩子睡眠时间减少，或人为剥夺睡眠时间（功课负担过...

眼科2016-08-25

要预防或避免近视加深，首先要帮孩子养成良好的饮食习惯。1岁前，宝宝的食物不要加任何糖；1岁后，可适当吃些含糖低的酸奶、饼干。巧克力类的食物，要到3岁以后才能吃。食用巧克力的频率以每周1～2次为宜，每次一小块，且尽量选择可可脂含量超过50％的黑巧克力。像各种蜜制类的食物，如果脯、话梅、蜜枣等，不建议给孩子吃。夏天，要多给孩子喝些中国传统的茶饮料，以代替含糖量高的饮料，如枸杞菊花茶、大麦茶等，不仅解渴...

学龄前2013-05-13

现如今，患上近视的人非常之多，而且年龄也是很广泛。在读书的学生，达到百分之九十的学生会患上近视，甚至有些还是几岁的小孩子，也得了严重的近视，时刻影响着他们的生活和学习。那么，如何做到正确的预防近视对学生人群真的是非常的重要。应该如何预防近视？做到这6点防护措施很重要！1、眼睛要与书保持距离眼睛要与书保持距离20cm，看书写字就一定要养成有这样的距离。然后坚持一段时间后，自然而然就成了习惯。这样不仅...

近视2018-11-09

不知道你有没有发觉，我们身边近视的人已经越来越多了。尤其是青少年。近视往往会给我们带来很多的不便。很多人都在近视之后才开始后悔当初没有好好保护自己的眼睛。的确，不想要近视，日常就一定要做好预防。近视一些少见的类型：青少年的晶状体调节力很强，当某些原因使调节发生痉挛后，眼球也处于近视状态，由于这种近视在痉挛消除以后可以消失，所以把他称之为假性近视。而把其他不可逆转的近视称为真性近视。在真性近视基础上...

近视保健2018-01-18

现在社会的竞争压力越来越大，繁重的学业压力让很多人每天挑灯夜读，导致青少年的近视率逐年增长。很多人其实近视已经很严重了，但是因为不想戴眼镜，所以一直上课强撑着导致近视越来越严重。不过现在人们对自己的眼睛也越来越爱护，如果真的近视了也会乖乖的去配眼镜。不过有的人性子有点急，一发现有点近视的症状就赶忙配了眼镜，其实不用那么着急，你的有可能是假性近视。    一、...

眼科频道2018-11-03

每年6月6日为“全国爱眼日”。专家指出，家长在培养孩子养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理控制孩子的用眼时间，增加其户外活动的时间，有效降低青少年近视发生率。建议青少年应保持每天2小时以上的户外活动时间，避免长时间近距离用眼；尽量减少使用电子产品，不能躺在床上看手机和平板电脑；保证充足的睡眠，加强体育锻炼，注意营养均衡；定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆点，以便尽早进行干预。除了...

健康新闻2017-06-05

1、不要吸毒、吸烟、酗酒，作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。2、注意性卫生平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。3、勤洗手饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。4、穿着透气、宽松的纯棉内裤霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。5、保持无菌的生活环境保...

宫颈癌2016-10-13

不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。多食蔬菜及水果：各类生菜、深绿色蔬菜及水果，对不同癌症具有很好的预防效果。改变不良的生活方式：高脂肪、高热量的食物加上缺少运动，对人们的身体健康非常不利。定期检查：通过定期的普查，能发现一些癌前病变以及无症状的癌肿，进而给予积极的治疗。穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着...

宫颈癌2016-10-12

1、不要吸毒、吸烟、酗酒，作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。2、注意性卫生平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。3、勤洗手饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。4、穿着透气、宽松的纯棉内裤霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。5、保持无菌的生活环境保...

宫颈癌2016-10-27

不要吸毒、吸烟、酗酒：作为女性，洁身自好是前提。要预防癌症的发生，人们首先要爱护自己、爱护环境。注意性卫生：平时应注意外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，不要性紊乱也能有效地降低宫颈癌的发病率。勤洗手：饭前饭后，大小便后要洗手。勤洗手是有效防止疾病传播的手段。穿着透气、宽松的纯棉内裤：霉菌易在潮湿温暖的环境中生存，因此应该穿着透气、宽松的纯棉内裤，可以防止霉菌的发生。保持无菌的生活环境：保持无菌的生活...

宫颈癌2016-10-28

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。不爱出去玩容易近视英国《每日邮报》报道，科学家担心，青少年在室内的时间太长会损害视力，增加近视危险。儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。英国眼科医生大卫·阿拉姆比博士分析指出，看电视、电脑和手机等...

近视保健2016-04-06

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。不爱出去玩容易近视英国《每日邮报》报道，科学家担心，青少年在室内的时间太长会损害视力，增加近视危险。儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。英国眼科医生大卫·阿拉姆比博士分析指出，看电视、电脑和手机等...

近视保健2017-10-03

很多人肯定没想到吧，孩子近视的原因，除了我们熟知的营养缺失问题之外，也与爱“吃软饭”有关。专家提醒家长，预防近视也别忽视了“吃”的问题。孩子“吃软饭”易患近视眼“吃软饭”常常是用来形容男人靠女人过日子的贬义词，但是新的研究发现，“吃软饭”对于孩子来说也是十分危险的。专家指出，经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育，反之则易患近视。当然，我们这里的“吃软饭”不是说...

近视保健2018-01-12

儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。不爱出去玩容易近视英国《每日邮报》报道，科学家担心，青少年在室内的时间太长会损害视力，增加近视危险。儿童近视眼增多不仅与长时间盯着电脑屏幕有关，更与接触自然光太少有关。澳大利亚和美国俄亥俄州立大学的研究都得出了类似结论。英国眼科医生大卫·阿拉姆比博士分析指出，看电视、电脑和手机等...

近视保健2015-07-30