如今，许多女性白天需要上班，不得不选择在晚上洗头，洗完头发后可能会因太困而入睡。那么，带着湿发入睡是否会危害身体健康，睡前洗头究竟好不好？下面跟随小编一起来了解下。睡前最好不要洗头一般我们用热水洗头后，由于温热作用，使头皮毛细血管扩张，机体向周围辐射的热量增多，同时由于洗头后头发是湿的，有大量水分蒸发出去，也要带走很多热量。一般一克水蒸发时要带走500卡热量。由于散热增加，使机体受冻，因而反射性地...

日常保健2016-07-18

很多白领白天忙，甚至加班回来太晚，但为了个人形象和清洁，仍然会选择晚上洗头。对于短发来说问题不太大，但是对于长发来说，晚上洗头可是有坏处的。晚上洗头的危害晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往...

中医妇科2016-04-02

许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班；还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康...

头发护理2017-05-08

很多妈妈为了安抚宝宝，让宝宝可以乖乖入睡，往往会采取让宝宝叼奶嘴的方式。但是，新生儿叼奶嘴入睡会产生很多的危害，影响宝宝自我能力的发展。新生儿叼奶嘴入睡危害带来健康隐患吮吸着奶瓶入睡的新生儿更容易得各种疾病，包括耳疾、蛀牙、哮喘、气喘、过敏以及过度肥胖。原因很简单：当新生儿吮吸着奶瓶入睡的时候，奶聚集在嘴里，实际上新生儿整晚嘴里都会有奶，这可能会导致牙齿变色和出现蛀牙。边喝边睡也会提高孩子患耳疾的...

新生儿2013-07-04

晚上洗头有害处：晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。

头发护理2017-08-30

失眠或称之为入睡和保持睡眠障碍，这是最为普遍的睡眠障碍。包括入睡困难、时常觉醒及（或）晨醒过早。常见临床类型有：1、原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的诱因。2、继发性睡眠障碍又称环境性失眠。3、假性失眠。失眠的危害是显而易见的，从短期效应来看，睡眠不足会直接影响到第二天的学习和工作；而从长远的角度来看，危害更是巨大而深远的，大多数病人长期失眠，越想睡越睡不着，越急越睡不下，更易引发焦虑...

失眠危害2015-01-15

晚上洗头有害处：晚上洗头带着湿发入睡是禁忌，湿着头发、开着空调睡觉。第二天醒来，往往感觉头痛、乏力。这是因为在一天中，人的阳气在午夜时分最弱，容易疲惫，抵御病痛的能力较低。睡前洗头使水分滞留于头皮，长期如此会导致气滞血淤、经络阻闭。而且洗完头就在空调卧室内睡觉，头部对着冷空气吹，会寒湿交加导致疾病。很多人在睡到半夜会出现头皮麻木感，并伴随痛感。长此以往，还会引发一种头皮下静脉丛炎的疾病。日常生活中...

头发护理2017-08-31

1、水温要适宜老人头皮对温度的刺激比较敏感，过冷过热都会刺激人体血管，造成血管收缩异常。有糖尿病、高血压、动脉粥样硬化的老年朋友尤其要小心。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。水温太烫，则易损伤头发，导致烫伤。洗头的水温以40℃左右为宜。这个温度可起到清洁头皮与头发、改善头皮血液循环、消除疲劳等作用。2、头发干透再睡觉许多老人习惯清早起床后洗头，然后精精神神去楼...

头发护理2017-08-31

曾经有一位朋友，他可是圈子里出了名的深夜达人，每天晚上不到11点绝不熄灯。然而，随着岁月的增长，杰克开始意识到长期如此晚睡带给他的不仅仅是黑眼圈那么简单。今天，我们就借杰克的例子，来看看长期11点后入睡的危害，并分享一些助眠的方法和早睡的好处。长期11点睡觉的危害1、影响生理机能：长期晚睡会导致褪黑素分泌紊乱，进而影响免疫系统、心血管健康和代谢功能。2、精神状态欠佳：晚睡容易导致白天精力不足，注意...

健康笔记2024-03-19

宝宝不睡觉会严重影响到大脑的发育，并且会影响到机体的免疫功能，睡眠不足会降低孩子自身的免疫功能，从而会导致疾病的发生，孩子睡眠不足也会影响到骨骼的生长发育，孩子不睡觉所带来的危害比较大，下面我们具体了解一下，宝宝不睡觉有哪些危害？警惕宝宝不睡觉的危害1、影响智力发育：宝宝睡眠不足会严重影响到智力的发育，也会造成记忆力下降，并且也会严重影响到孩子大脑的生长发育，需要培养孩子良好的睡眠习惯，家长必须要...

育儿2018-06-08

睡眠专家总结健康睡眠有三个标准：（1）睡眠量一般为7～9小时；（2）睡眠质量半小时内入睡，整夜基本不醒，或醒后能很快再入睡；（3）最佳睡眠时间晚10点至晨6点。很多中老年人往往重视睡眠量和入睡时间，却忽视了睡眠质量，经常处于假睡状态。根据脑电图研究，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加快速眼动睡眠阶段。第一阶段人体处于浅睡阶段，身体放松，呼吸放慢，大约持续10多分钟，但易受外界刺激而惊醒。第二阶段偶尔...

失眠预防2013-10-29

很多时候妈咪抱着宝宝入睡是非不得已的，因为一把宝宝放下床，他就哭闹。但是抱着睡觉对宝宝的伤害是很大的，接下来一起了解一下抱着宝宝睡觉的危害。抱着宝宝睡觉的危害1、影响脊柱发育宝宝尚小，各方面发育都不完善，因此可塑性也特别大。此时的宝宝骨骼发育还没有成熟、没定型，如果宝宝的脊柱长期处于弯曲的状态，那么脊柱的发育就可能出现畸形、不正常弯曲等情况，影响宝宝的正常发育，如果得不到正确的纠正，长大后就可能有...

幼儿2017-09-02

哄宝宝入睡也要掌握一些技巧，不少宝宝会存在入睡困难的情况，妈妈这时可以采取一些小措施，能够让宝宝快速入睡，母乳喂养的宝宝可以采取奶睡法，能够让宝宝快速入睡，这种方法适合较小的婴幼儿，哄宝宝入睡的方法有哪些？1、奶睡：母乳喂养的宝宝可以采取奶睡法，能够让宝宝快速入睡，这种方法适合0到6个月内的小婴儿，而且这个方法非常有效，并且还节省了妈妈的时间和精力，妈妈哄宝宝入睡必须要掌握一些技巧。2、提篮：三四...

幼儿2018-03-21

很多妈妈为了方便哄孩子睡觉，会让宝宝含着乳头或奶嘴入睡，其实这是非常错误的做法，这种做法会影响宝宝肠胃健康，也会影响宝宝的口腔健康，甚至会增加具体的发病，妈妈要注意正确哄宝宝入睡的方式，哄宝宝入睡的几个错误方法。哄宝宝入睡的几个错误方法1、让宝宝含着乳头或奶嘴入睡，很多妈妈为了方便哄宝宝入睡，会让宝宝含着乳头或奶嘴入睡，这样做会导致宝宝肠胃功能紊乱，会影响宝宝的健康，而且会影响口腔的健康，甚至有可...

热点文章2018-12-04

入睡困难是每一个人都会遇到的身体症状反应，目前很多人的生活压力比较大，工作压力也比较大，晚上睡觉前都会出现遇入睡困难的情况，很多人因为对入睡困难的发病因素不了解会引起焦虑症，给工作和生活带来严重的影响。针对入睡困难老是胡思乱想的原因以及宝宝入睡困难的原因，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。入睡困难老是胡思乱想的原因是什么？经常出现入睡困难特别是出现胡思乱想的情况，有可能是由...

内科2020-12-23

很多睡觉坏习惯都会影响女性身体健康，加速身体衰老，女性朋友一定要注意。 带妆睡觉：一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。 带胸罩入睡：胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不...

健康讲堂2011-06-11

生活中不少宝宝晚上睡觉时会出现入睡困难的情况，妈妈要掌握让宝宝快速入睡的妙招，睡觉前温柔的抚摸宝宝，能让宝宝更快入睡，并且要注意室内环境的调节，尽量创造安静的环境，同时也要注意光线的调节，如何让宝宝快速入睡？让宝宝快速入睡的几个方法1、在宝宝睡觉前妈妈可以轻轻地拍打宝宝的后背，这样做不仅能让宝宝有安全感，也可以让宝宝更快的进入睡眠状态，妈妈可以用手掌轻轻地按摩宝宝的后背，有助于稳定宝宝的情绪，同时...

专家专栏2018-11-28

充足的睡眠是保证宝宝健康成长的条件之一，因为，体内的生长激素只有在睡眠时才能旺盛分泌。那么，宝宝入睡难怎么办呢？宝宝入睡难的原因1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩...

预防保健2016-12-24

宝宝睡觉问题是很多爸妈的烦恼，宝宝入睡困难也让家长们没法睡觉，那么导致宝宝入睡困难有哪几种因素呢？如何快速让宝宝入睡呢？宝宝入睡困难的几种因素1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。2、太热、太冷3、太干燥，有鼻屎。5、注意肛门外有无蛲虫。6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿...

儿保2017-05-27