民间一直有流传，吃猪血鸭血等等血制品，能够养肺、清肺、除尘，对人体肺部健康相当有益。这是真的吗？那在雾霾、沙尘暴的恶劣天气，是不是该多吃动物血制品？辟谣：血制品难以起到清肺除尘的作用动物血制品，实际上就是一些取用猪血、鸡血、鸭血等动物血液制做的食物。网络上的一些资讯会一本正经地介绍，动物血制品当中的血浆蛋白可以结合入侵人体的粉尘、有害金属微粒物质等。然而事实上，血液在人体内具有重要的功能，如供氧、...

食品安全2023-11-12

猪血又常被称为猪红，常常被认为能够有效的清除体内灰尘，其在《本草纲目》亦有这样的记载：猪血，咸、平。实际上，猪红有什么功效呢？猪红有怎样的营养价值？1、具有较高的含铁量猪红中的含铁量较高，非常容易被人体吸收，怀孕期间和哺乳期的女性都可以多吃猪红，补充体内的铁元素，防治缺铁性贫血。但是健康的人是不需要特地吃猪红来补充铁元素的，人体内的铁元素只有5%是从食物中摄取的，只要能够饮食均衡，基本上都能满足自...

汤药2018-05-16

当人体将粉尘等吸入以后，这些粉尘都是直接进入到肺部，而我们吃进的食物，它们却处在大肠的位置，要知道人的消化道和肺部可是完全不相通的，所以说猪血清肺的说法就不攻自破了。虽然猪血不能清理肺部的灰尘，但是猪血还是能够起到非常好的解毒作用，有效清肠胃，但是无法除尘。除此之外，猪血补血的功效也是非常好的。由于猪血的成分含量中有着非常丰富的铁含量，并且都是以血红素铁的形式存在其中，因此人体非常容易吸收猪血中的...

食材档案2017-11-08

家庭可通过改善居住环境、调整饮食、提供清肺药物、安排适度运动、监督生活习惯等方面助力吸入灰尘多的家人清肺康复。1.改善居住环境：保持室内清洁，定期打扫房间，使用湿布擦拭家具和地面，减少灰尘积聚。可使用空气净化器，过滤空气中的灰尘和有害物质，改善室内空气质量。在天气允许的情况下，经常开窗通风，促进空气流通。2.调整饮食：多摄入富含维生素的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果，以及菠菜、西兰花等蔬菜，有助于...

健康科普2025-04-22

随着环境的污染越来越严重，空气的质量也越来越差，雾霾和灰尘吸入到我们肺里面，对我们的健康有很大的影响。现在在一些污染比较严重的大城市，很多人都是不戴口罩不敢出门。尽管如此，我们还是会吸入一些灰尘，特别是还有一些人的工作岗位灰尘更多，比如：教师、建筑工人、泥工、清洁工等等。因为工作的原因，我们无法避免吸入灰尘，那么可以通过食物清除肺中灰尘吗？下面一起来探讨一下哪些食物有除尘的效果。一、罗汉果很多人咳...

泛健康文章2022-02-24

吸入灰尘引发皮肤问题后，可通过调整饮食、使用护肤产品、服用清肺药物、进行皮肤护理、改善生活环境等方式实现清肺护肤两不误。1.调整饮食：多摄入具有清肺作用的食物，如雪梨、银耳、百合等，这些食物富含多种营养成分，有助于滋润肺部，减轻灰尘对肺部的刺激。同时，多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，如橙子、猕猴桃、菠菜等，能够增强皮肤的抗氧化能力，改善皮肤状态。2.使用护肤产品：选择温和、滋润的洁面产品，...

健康科普2025-04-09

1、黑木耳黑木耳中富含丰富的营养物质，具有很多的养生保健功效。黑木耳也是具有清肺功效的，因为在黑木耳中含有植物胶原，植物胶原对人体中的灰尘、木屑等具有吸附作用。所以，肺部有灰尘可以吃黑木耳清肺。2、猪血猪血是常见的食物之一，猪血中含有维生素、蛋白质和其他微量元素等多种对人体有益的营养物质。而猪血中的血浆蛋白具有解毒的功效，常吃猪血可以清肺。3、银耳银耳中富含氨基酸，矿物质等很多种营养物质，银耳具有...

中医养生2017-08-10

空气污染吸入灰尘多会对肺部健康造成影响，社区可通过组织健康讲座、提供清肺食物建议、推荐清肺药物、组织肺部检查、开展运动指导等方式来帮助居民清肺。1.组织健康讲座：社区可以邀请呼吸内科的医生来开展关于空气污染对肺部危害以及清肺方法的健康讲座。在讲座中，医生会详细讲解灰尘进入肺部后可能引发的一系列疾病，如肺炎、支气管炎等，让居民了解肺部健康的重要性。同时，也会传授一些日常防护和清肺的知识，提高居民的健...

健康科普2025-04-16

空气差时吸入过多灰尘会危害呼吸系统健康，可通过多种方式清肺，同时可借助可穿戴设备监测清肺效果。常见的清肺方式有饮食调理、药物辅助、呼吸锻炼、物理疗法、生活习惯改善等。1.饮食调理：多吃具有清肺作用的食物，如雪梨，富含苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分，能润肺清燥、止咳化痰；银耳，富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的功效；百合，可润肺止咳、清心安神；萝卜，能清热生津、凉血止血、化痰止咳；莲藕，有清热凉血、...

健康科普2025-04-06

灰尘吸多了可通过食用梨、百合、木耳、胡萝卜、蜂蜜等食物，以及服用氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等药物来清肺。1.梨：梨具有润肺清热、止咳化痰等功效。其水分含量高，能滋润呼吸道，缓解因吸入灰尘引起的不适。梨可以生食，清甜多汁；也可煮成梨汤，加入适量冰糖，润肺效果更佳。2.百合：百合有养阴润肺、清心安神的作用。它富含多种生物碱和营养物质，对肺部健康有益。可以将百合与大米一起熬成百合粥，既能滋养肺部，又...

营养饮食2025-03-17

吸入灰尘多导致睡眠差可通过调整生活环境、饮食调理、药物治疗、呼吸锻炼、物理治疗等方式改善睡眠并清肺。1.调整生活环境：保持室内清洁，定期打扫房间、更换床单被罩，使用空气净化器过滤空气中的灰尘和杂质，降低室内灰尘浓度。同时，注意通风换气，让新鲜空气进入室内。2.饮食调理：多吃具有清肺作用的食物，如雪梨、百合、银耳等。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳、清心安神；银耳可滋阴润肺、养胃生津。...

健康科普2025-04-05

在《本草纲目》中有记录：猪血味咸，性平，甘、苦、补血美容、性温。有一定的解毒清肠的作用。猪红素来又“液态肉”、“血豆腐”等等的美称，在民间也常说，吃猪血可以清肺去尘，实际上猪红是不是真的有这个效果呢？猪血主要的营养成分如下：1、富含铁元素猪血里面的铁元素的含量比较高，而且是以血红素铁的形式存在的，很容易被人体所吸收转化。所以在在发育期间的儿童以及哺育期的妇女可以多吃猪血这类的动物血制品，对于预防、...

药膳食疗2018-06-30

吸入灰尘多者可通过经络保健清肺，途径有按摩特定穴位、艾灸经络、拔罐、中药调理、练习传统功法等。1.按摩特定穴位：可按摩肺经上的穴位，如尺泽穴、列缺穴、太渊穴等。尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，按摩此穴位能清泄肺热、通络止痛。列缺穴在前臂，腕掌侧远端横纹上1.5寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，按摩它有助于宣肺理气、通络止痛。太渊穴在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中，对其按...

健康科普2025-04-25

吸入灰尘的职业病防护与清肺可从佩戴防护用具、改善工作环境、调整饮食、药物辅助、定期体检等方面入手。1.佩戴防护用具：在有灰尘的工作环境中，正确佩戴防尘口罩、防护面罩等，能有效减少灰尘的吸入量。防尘口罩要选择符合国家标准的，且要根据工作环境中灰尘的浓度和性质来挑选合适的型号。2.改善工作环境：保持工作场所的通风良好，可安装通风设备，加速空气流通，降低灰尘浓度。还可以采用湿式作业的方式，比如在清扫地面...

健康科普2025-04-23

吸入灰尘太多可通过饮食调理、药物治疗、呼吸锻炼、物理排痰、改善环境等方式清肺，比如食用清肺食物、使用祛痰药物、进行深呼吸训练、采用体位引流、保持空气清洁等。1.饮食调理：可以多吃一些具有清肺作用的食物。例如梨，其具有润肺清燥、止咳化痰的功效；百合能润肺止咳、清心安神；木耳富含植物胶质，有较强的吸附力，能吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质并排出体外；萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、...

健康科普2025-02-28

孕妇吸入灰尘多，可通过饮食调理、改善环境、适度运动等方式安全清肺。饮食上可选择具有清肺功效的食物，环境方面要注重清洁与通风，运动则需选择合适的项目与强度。1.饮食调理：孕妇可多吃梨，梨具有润肺清燥、止咳化痰的作用，能帮助清除肺部灰尘。还可食用百合，百合有润肺止咳、清心安神的功效，对肺部健康有益。木耳也是不错的选择，木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可吸附肺部灰尘并排出体外。此外，胡萝卜富含维生素A，...

健康科普2025-04-12

吸入灰尘不仅会影响呼吸系统健康，还会对心理健康产生不良影响，可通过改善环境、心理调节、饮食调理、运动锻炼、药物辅助等方式调节情绪又清肺。1.改善环境：保持生活和工作环境的清洁卫生，定期打扫房间、清理灰尘。可以使用空气净化器，过滤空气中的灰尘和有害物质，提高空气质量。在雾霾天气或灰尘较多的环境中，尽量减少外出，如需外出应佩戴口罩，有效阻挡灰尘的吸入。2.心理调节：学习放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性...

健康科普2025-04-14

未来清肺新趋势中，AI医疗助力吸入灰尘者可体现在精准诊断、个性化治疗方案制定、智能监测病情、辅助康复指导、药物研发支持等方面。1.精准诊断：AI医疗可以对胸部影像进行高精度分析，如通过深度学习算法识别胸部CT图像中微小的尘肺结节、纤维化病灶等早期病变，比传统人工诊断更准确、更快速，有助于吸入灰尘者早发现肺部疾病。2.个性化治疗方案制定：结合患者的个体情况，如年龄、身体基础状况、吸入灰尘的种类和量等...

健康科普2025-04-19

老人吸入灰尘太多，可通过饮食调理、呼吸锻炼、药物辅助、改善环境、定期体检等方式有效清肺。1.饮食调理：多吃具有润肺、清肺作用的食物。例如梨，其富含水分和维生素，能润喉生津、润肺止咳；百合有润肺止咳、清心安神的功效；木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的灰尘并排出体外；萝卜能清热生津、凉血止血、化痰止咳。此外，还可以多喝蜂蜜水，蜂蜜有滋养、润燥、解毒的作用。2.呼吸锻炼：进行适...

健康科普2025-04-02

肺部是很多灰尘和垃圾物质的集聚地，空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质都会跟随呼吸进入肺部，所以肺部的清洁排毒也就非常重要。清肺食物有哪些？1、蜂蜜。第一种清肺食物就是蜂蜜，蜂蜜是一种对身体非常有益的食物，它可以润肺解毒，他还经常被用来治疗轻微的咳嗽，肺燥等症状。所以，想要清肺解毒，经常和蜂蜜水是一个很好的选择。蜂蜜不仅可以清热解毒，他还可以帮助女性美容养颜，尤其是将蜂蜜喝柠檬一起泡水喝是最好的...

营养饮食2018-11-04

雾霾天吃什么能清肺推荐1：萝卜食物简介：肺脏的排毒食品。清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。推荐2：黑木耳食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用。清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用...

呼吸科新知2017-04-20