所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水，人体所需的生理盐水浓度为0.9%，静脉点滴的生理盐水就是淡盐水，每天喝一杯淡盐水，对身体有益处。1、清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，可以清洗肠内的食物残渣，消毒杀菌。晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌会发酵，产生有害物质。所以不少人常常觉得早晨起床后嘴里有异味，这与胃内产生的腐食残渣气体反流有关系。2、每天早上一杯喝淡盐水，防治...

食材档案2018-06-28

用淡盐水洗脸是目前很流行的一种美容妙方，既健康又便宜。下面我们就一起去了解淡盐水洗脸的方法，以及用盐水洗脸的注意事项。淡盐水洗脸的作用1.去除粗糙的皮肤和黑斑。用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。2.去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸。以手指沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位...

养生常识2015-03-15

相信很多人都听说过早晨起床后最好空腹喝一杯水，而且最好是淡盐水。究竟早晨喝淡盐水有什么好处？喝淡盐水又需要注意什么？早晨喝淡盐水好处养生专家建议早晨起床后最好喝淡盐水，你知道喝淡盐水有哪些好处吗？补水经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。改善肤质淡盐水还可以帮助改善我们的肤...

食材档案2017-08-26

在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？夏天喝淡盐水的好处淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出...

营养搭配2015-06-29

淡盐水洗脸有什么用处？用淡盐水洗脸你有听过这样的洗脸方式吗？用淡盐水洗脸是目前很流行的一种美容妙方，既健康又便宜。第一，盐洗脸，去除粗糙的皮肤和黑斑：用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。第二，去除青春痘痕迹及平复皮肤凹凸：以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六...

护肤技巧2017-09-21

食品专家建议，可以选择使用淡盐水洗菜。关于淡盐水的浓度，与我们平时漱口用的淡盐水浓度相似即可。关于洗菜的时间长短，食品专家表示，可以在淡盐水中泡3~5分钟，然后用清水进行漂洗。之所以淡盐水洗菜的方法值得推荐，食品专家解释，与清水相比，淡盐水本身就具有杀菌的作用。另外，淡盐水对甲醛的溶解度较大，能够溶解蔬菜中可能存在的甲醛残留。食品专家还说，其实不仅仅是蔬菜，刚买的新衣服也可以在淡盐水中浸泡，能够去...

食材档案2017-10-31

喝淡盐水能够排毒这里说到的一口它就是淡盐水，喝淡盐水对于排毒是非常有帮助的。不少人更是喜欢在早上喝淡盐水，早上喝一小杯淡盐水能够有效的排出身体中的毒素。不少人会有这样的感觉，在早上醒来的时候，口干舌燥，机体这个时候处于缺水的状态，喝水是不少人在早上做的事情，通过喝水能够有效的促进血液循环。要是在这个时候喝一点淡盐水，对于血液流动会更加有利，当然，这个时候有人会有疑惑，喝淡盐水不是会导致血压明显升高...

食材档案2017-11-01

日常生活中大家都比较注重养生，每天都喝一杯淡盐水，淡盐水大多数都是早上喝的，大家觉得早上喝淡盐水可以促进消化对身体总也很好，有的人习惯在晚上喝一杯蜂蜜水，大家觉得这具有润肠的功效，晚上睡前喝淡盐水好吗？淡盐水应该什么时候喝对身体好处多呢？早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。这是错的，早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。理由有两点：①人经过一夜的睡眠...

食材档案2017-11-02

在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？夏天喝淡盐水的好处淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出...

健康知识2015-07-01

早起喝淡盐水的好处1、促排便早上起床喝淡盐水能治便秘，盐本身具有清火的作用，坚持喝淡盐水一段时间，排便的次数自然就会增加了。早起喝淡盐水的好处2、杀菌早上起床喝淡盐水具有杀菌的作用。上面我们讲到盐水能清除口腔的异味，如果能坚持的话还能防治口腔内的细菌滋生问题。这样在一定程度上能够防止口腔疾病的发生。喝盐水的时候最后一口就是沉积在杯子底部的那口水就不要下肚了，直接当做漱口水吐出来，因为最后这口盐水的...

食材档案2017-11-01

淡盐水是指相当于生理浓度的盐水，每百毫升中含1克左右的盐分，它在日常生活中有几种用途：一、大汗之后补充身体丢失的水分和钠。二、腹泻之后补充由肠道丢失的水分和盐，维持电解质的平衡。三、淡盐水漱口能清除口腔内的细菌，减轻口咽部炎症造成的红肿。但是，淡盐水不适合心脏功能不好，有高血压的人饮用，特别是在早晨，当血液粘稠度最高时，饮用淡盐水会加重口干，促进血压升高。

补水保湿2017-08-28

有的人听说喝淡盐水可以杀菌、消炎、预防感冒和清肠，所以就常常喝。每天都不离盐水。然而，喝下肚的淡盐水不仅没起到防病的作用，反而使老人每天到下午就头昏、心慌，患上了高血压。盐水不必天天喝，一杯淡盐水下肚，等于吃下4.5克盐，盐分超标反而危害健康。虽然夏天出汗多，流失的盐分比平时快，但中国人的口味重，通过日常饮食完全可以补足盐分。世界卫生组织规定，每人每天摄入的盐分最多不应超过5克，老人及部分患有慢性...

食材档案2017-11-01

孕妇便秘喝淡盐水好吗可以喝淡盐水，对胎儿没有什么影响的。孕妇是可以适当服用淡盐水的，一般在早上空腹服用一杯的话可以预防血液粘稠，增加胃肠蠕动，缓解便秘等。孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。怀孕早期服用药物，对胎儿有-定的影响，具体情况因人而异，具体影响的程度目前无法预测，如果想...

食材档案2017-11-10

茄子变色怎么办？将切好后的茄子马上放人淡盐水中浸泡，在临烹制时捞起并沥干，就不会变色了。茄子虽模样不像西红柿之类的蔬菜讨巧，但心性孤傲。我们都会遇到这样的情况，茄子削皮或切成块后，如没有迅速烹饪，或许它会心生被冷落之感而把一切的不快都挂在脸上，肉质出现由白色变成褐色的现象。说笑，其实这是氧化作用的结果，若将切好后的茄子马上放人淡盐水中浸泡，在临烹制时捞起并沥干，就不会怨怼作色了。

食材档案2017-10-31

有的人听说喝淡盐水可以杀菌、消炎、预防感冒和清肠，所以就常常喝。每天都不离盐水。年过五旬的王老师每天早晚必喝两杯淡盐水。然而，喝下肚的淡盐水不仅没起到防病的作用，反而使老人每天到下午就头昏、心慌，患上了高血压。专家提醒，盐水不必天天喝，一杯淡盐水下肚，等于吃下4.5克盐，盐分超标反而危害健康。虽然夏天出汗多，流失的盐分比平时快，但中国人的口味重，通过日常饮食完全可以补足盐分。世界卫生组织规定，每人...

食材档案2017-10-31

一般情况下，健康者长期早上适量喝淡盐水比较好。高血压、肾脏疾病患者长期早上喝淡盐水不好。淡盐水是指浓度较低的食盐水，通常用于缓解轻度脱水或清洁伤口。若饮用后出现全身乏力、水肿、头晕等不适，应去医院进行肾功能检查、肾脏超声检查等，听从医生意见治疗。1、健康者长期早上适量喝淡盐水比较好：经过一晚上睡眠，身体可能会轻度脱水，早上喝淡盐水可以补充流失的水分，同时能改善血液循环，稀释血液，降低心脑血管疾病的...

精编文章2024-10-23

目前并没有研究表明，空腹喝淡盐水几天一次比较好。如果在喝淡盐水后出现不良反应，需要及时前往医院就诊检查。淡盐水通常是指浓度比较低的食盐水，适量喝淡盐水可以促进胃肠道蠕动，帮助体内代谢物质排出体外。淡盐水当中的氟成分还可以起到杀菌消炎的功效，但并没有临床数据研究表明空腹喝淡盐水需要几天喝一次。此外，应注意淡盐水虽然可以促进胃肠道蠕动，还可以杀菌消炎，但并不能代替药物治疗疾病。对于本身存在便秘以及口腔...

精编文章2024-02-05

不少人喜欢早上空腹喝一杯淡盐水，认为这样有助排毒，还能消除便秘。空腹喝淡盐水非但不能排毒防便秘，还可能对健康造成威胁。淡盐水进入肠胃后，很快会被吸收入血，只是增加了血容量，最终通过小便排出，并不能起到排毒作用。淡盐水中缺少膳食纤维、油脂等有助排便的物质，无法起到消除便秘的功效。值得注意的是，现代人盐摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、...

食材档案2017-10-31

在日常的生活中，好多喜欢养生的人都会对身体进行排毒，进而保持身体健康的一种状态，其实用淡盐水排毒也能起到一些作用，那么淡盐水该怎么配置呢？注意事项有哪些呢！决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果，但盐水清肠仅仅是促进排便...

食材档案2017-11-02

每天早上喝淡盐水好吗早起后喝淡盐水弊大于利。不少人认为喝淡盐水利于身体健康，这种认识不全面，食盐中含有钠元素，一般人长期空腹补充钠元素，长期如此易导致机体钠增多，易诱发高血压，肾脏疾病；但对于低血压患者来说，早起后喝淡盐水又有防止血压过低的作用。早上喝淡盐水有什么好处为机体补充水分，可促进肠道内毒素的排出，促进体内物质的代谢，有口腔疾病的人，早前喝淡盐水可以杀菌消毒，血压偏低者早起后喝杯淡盐水，可...

食材档案2017-10-30

早起喝淡盐水排毒清肠不科学很多人起床后都有空腹喝杯白开水的习惯，但却有传言说早晨空腹喝一杯淡盐水不仅能排毒，还能消除便秘，真的是这样吗？医生表示这种方法不科学，早晨刚起床时人体血液处于浓缩状态，摄入淡盐水可能会进一步提高血液浓度，会引致身体不适。如果盐的浓度掌握不好，会越喝越渴，带走身体水分，反而会导致口干脱水。此外，早上喝淡盐水还会导致盐分超标，推荐每人每天食盐量不超过6克，如果一个人早上喝50...

饮用水2017-09-25

早上第一杯水究竟喝什么最好呢？有人认为是淡盐水，也有人认为是蜂蜜水，这要根据实际的情况来选择适合自己的才行。在这里，要为大家介绍的是早上喝淡盐水的好处以及有哪些人不宜喝，千万别错过了。早上喝淡盐水的好处补水：经过一晚上的睡觉，我们的身体可能会缺水，适当的喝水可以帮助补充身体水分，经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。排毒：早上起床之后喝一些水还...

营养搭配2016-06-16

很多人每天早晨起来的第一件事情就是喝淡盐水，因为很多人都觉得喝淡盐水是具有清肠胃的功效，将我们的肠胃清除之后就会获得减肥的效果，将肠胃的肠道清楚之后也具有排毒的效果，而淡盐水清肠胃的话还有治疗便秘的现象，很多便秘患者都可以选择淡盐水的方法来解决，但是很多人还是不相信，这个淡盐水可以清肠胃吗？研究还发现食盐中的钠离子很容易和钙质的代谢发生很大的关系，钙和钠都是属于同一种分子调节的，所以当钠离子被随着...

食材档案2017-11-02

其实在早上喝淡盐水是很多朋友都会有的做法，但是可能大家在网上会发现有人排斥这样的做法。其实是这样的，因为早上饮用淡盐水的确是有效的。但是淡盐水中的盐分要控制好，这样对身体才会有帮助的。 经过一夜的休眠机体是很缺水分的，所以早上起来就喝水给机体补充了水分，为一天的工作做好了准备。在睡眠的时候也就是机体的各个部位在排毒，然而早上喝了盐水以后，排毒物质以水为载体被拍出了体外。这样促进了肾功能的...

食材档案2017-11-02

淡盐水能排毒吗现实生活中很多中老年人都有早上喝一杯淡盐水的习惯，其实应该说早上空腹喝淡盐水对身体健康是有很多的好处的，首先可以排出身体的毒素，改善肠胃的作用，促进消化，帮助排出体内多余的垃圾，由其是可缓解口腔异味的作用，由其是在过量的出汗之后，补充淡盐水更可促进新陈代谢。应该说日常淡盐水的作用是非常强大的，但是不管是喝还是用来泡澡盐都是要讲究用量的，如果盐份过多，不仅喝了容易口渴，同时也会引起血压...

食材档案2017-11-10

现在的人越来越注重健康的生活方式，吃饭饮食都非常有讲究，许多人常说早晨起来喝一杯淡盐水有排毒等功效，这是真的吗？晨起饮水的目的是补充前一夜丢失的水分，并稀释血液。研究和实践表明，白开水是承担这一任务的最佳选择。但早上喝空腹喝一杯淡盐水，有很好的润肠通便的作用，可以排除体内的宿便，促进体内物质的代谢。但是从健康的角度来说，早上喝盐水是不提倡的，因为可能导致血压高，晨起就喝淡盐水，这种认识是不科学的。...

食材档案2017-11-01