摘要：从营养角度看，骨质疏松系钙质摄入量过少，蛋白质摄入不足，维生素D缺乏，磷摄入量过多造成的，加上体内活动减少，雌激素和雄激素缺乏，肾上腺功能亢进等易引起骨质疏松。老年人易患骨质疏松症，尤其是绝经后的妇女。正常人至40岁后开始骨质减少，每年约以0.3%-0.5%的速度递减。而妇女绝经后，由于雌性激素的活性明显降低，骨质减少的速度增加了10倍。在临床上发现，老年妇女中骨折患者比老年男子多两倍，而其...

骨质疏松2016-08-31

引起骨质疏松的原因主要包括雌激素缺乏、遗传因素、物理因素等。1、雌激素缺乏：雌激素可以抑制骨的吸收，当雌激素缺乏时，对破骨细胞的抑制作用减弱，可能会使破骨细胞的数量增加。当骨吸收能力明显增强时，则可能会发生骨质疏松。2、遗传因素：如果父母双方或父母一方有骨质疏松，其子女发生骨质疏松的几率也会比较高。此种因素不仅会影响骨髓的大小、骨量，还会对骨内部的微结构造成影响，增加患骨质疏松的几率。3、物理因素...

精编文章2022-06-17

老年人行动缓慢，活动量减少，饮食量减少，多营养缺乏，容易患骨质疏松症。但是，现在中青年患上骨质疏松症的也大有人在，尤其是35岁以后的女性。中青年也要注意骨质疏松，中青年人患骨质疏松症的原因主要有以下几方面：1、忽视运动。现在许多年轻人喜欢宅在家里，缺乏户外运动，日照时间不足，尤其是经常在办公室对着电脑工作或上班看电脑、出门全靠车的年轻人。2、饮食不均衡。吃饭偏食、嗜好烟酒、过量喝咖啡、爱喝碳酸饮料...

骨质疏松2019-02-05

每个人的身体素质和身体机能都是不同的，所以有的人就会很容易患上骨质疏松，患病后特别痛苦，需要引起我们的关注，在生活中我们需要了解相关知识，下面让我们一起来了解一下哪些人群容易患上骨质疏松这种疾病呢：老龄、女性绝经都是骨质疏松症的危险因素。此外低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡及碳酸饮料等，缺乏体力活动，饮食中缺少钙或维生素D均会引起骨质疏松。另外，影响骨代谢的疾病，如甲亢、糖尿病‘糖尿病、干...

骨质疏松2016-06-16

骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，与户外活动过少，让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。那么，哪些病因可以诱发骨质疏松？对付骨质疏松的方法有哪些？户外活动少易诱发骨质疏松1、功能衰退：随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质...

骨质疏松2017-05-11

生活中的很多因素都是引起骨质疏松的原因，想要预防骨质疏松的发生首先就要了解引起骨质疏松的原因是哪些。下面我们就一起来看看专家对骨质疏松的原因问题是如何回答的。骨质疏松的原因尚未完全明确，主要有以下几点：1。营养因素：长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。维生素C是骨基质羟脯氨酸合成中不可缺少的，能保持骨基质的正常生长和维持骨细胞产生足量的碱性磷...

骨质疏松2016-09-05

引起骨质疏松的原因是什么？生活中的很多因素都是引起骨质疏松的原因，想要预防骨质疏松的发生首先就要了解引起骨质疏松的原因是哪些。下面我们就一起来看看专家对骨质疏松的原因问题是如何回答的。骨质疏松的原因尚未完全明确，主要有以下几点：1。营养因素：长期蛋白质缺乏造成骨机制蛋白合成不足，导致新骨生成落后，如同时有钙缺乏，骨质疏松则加快出现。维生素C是骨基质羟脯氨酸合成中不可缺少的，能保持骨基质的正常生长和...

骨质疏松2016-09-27

骨质疏松症的体育锻炼疗法骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，久之可以出现肌肉萎缩，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋养功能减弱，造成骨质松脆。体育锻炼防治骨质疏松症的主要机制...

骨质疏松2016-09-16

骨质疏松可能是缺乏钙质引起的，也可能是过度劳累造成的，增加钙质的摄入量，关注骨骼的健康状况，同时要多参加户外运动，经常运动有利于骨骼健康，并且能提高机体免疫力，能够起到预防骨质疏松的作用，那么如何预防骨质疏松呢？如何预防骨质疏松1、适当运动改善身体平衡：经常运动有益于身体协调，并且具有强壮骨骼的作用，有利于骨骼健康，可以起到预防骨质疏松的作用，尽量选择合适的运动方式，不宜进行剧烈运动，运动前需要做...

骨质疏松2018-07-17

骨质疏松症的体育锻炼疗法骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，久之可以出现肌肉萎缩，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋养功能减弱，造成骨质松脆。体育锻炼防治骨质疏松症的主要机制...

骨质疏松2016-06-15

骨质疏松早已不是什么新鲜词儿，大家都知道缺钙的人和老年人容易被这种疾病找上门。但是您知道吗？长期缺乏活动会使骨骼中的矿物质慢慢流失，最终也可能导致骨质疏松。骨质流失有多快老年人缺乏活动时，骨质几乎立刻开始流失，并在接下来的4个月里继续以较快的速度流失。1个月：腰椎骨质丢失约8%-20%。3个月：脚后跟的骨质丢失约11%-40%。4个月：脊椎和腿骨骨质发生明显流失。骨质流失大约10个月后才会停止，而...

骨质疏松2016-06-08

骨质疏松症患者要注意锻炼。骨质疏松一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，但目前来看，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素所引起的。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋...

骨科疾病2016-07-04

骨质疏松症患者要注意锻炼。骨质疏松一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，但目前来看，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素所引起的。骨质疏松的临床表现以周身骨痛、乏力、机体活动受限等，容易引起骨折等。因此，把运动作为骨质疏松症防治的主要措施之一是十分必要的。中医认为骨质疏松的原因是由于肾气虚衰，其对骨的滋...

骨科疾病2016-07-04

骨质疏松是指单位体积内的骨组织量低于正常，有三种可能性：一是真骨质疏松。真骨质疏松是骨生成障碍的结果，以骨痛、骨弯曲和易骨折为特点。最常见的原凶是全身或局部活动太少造成的废用性骨质疏松；内分泌障碍也可导致骨质疏松，多见于老年人，为雌激素、雄激素缺乏性骨质疏松；除此之外，还有一些不明原因的骨质疏松。二是骨质软化。原因是钙吸收不足或钙排出增多，女性常多于男性。三是骨质纤维化（纤维性骨炎）。多与原发性甲...

骨炎2016-08-26

在传统观念里，人一上了年纪，就容易出现骨质疏松的症状，这都是因为缺钙而造成的，所以要吃含钙食物来防治骨质疏松。治疗骨质疏松症绝不是单纯补钙。体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因。因此治疗骨质疏松症单靠补钙是远远不够的，治疗时需要注意以下几点：1、戒烟、酒、咖啡因为烟、酒、咖啡以及饮食口味太重，都会阻碍体内对钙质的吸收，导致钙吸收障碍。吸烟会影响...

骨科疾病2016-07-04

哪些原因会导致骨质疏松？一、低体重专家指出，重力和肌肉收缩可影响骨细胞的功能和代谢。体重过轻或太空失重，均可发生骨质疏松，对此人们应该要引起重视。二、体力活动缺乏专家指出，缺乏肌肉活动，会导致废用性骨量丢失。缺乏运动会引起肌肉力量下降和平衡协调功能低下，使老人容易摔倒，从而增加骨折的危险。三、饮食中钙或维生素D缺乏（光照摄入少）国人每天摄入钙的剂量应为800-1000毫克，孕妇、哺乳期妇女及老人需...

骨质疏松2017-07-17

在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，户外活动过少，让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。那么，骨质疏松的诱发因素有哪些？骨质疏松怎么治疗好？骨质疏松的6大诱发因素1、功能衰退：随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质硫松症。2、内分泌变化：妇女停经后，雌激素合成量突然减少，休内的破骨细胞活性增加，骨质流失过...

骨质疏松2017-04-27

在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，户外活动过少。这很容易让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。那么，骨质疏松的诱发因素有哪些？应该如何预防骨质疏松呢？诱发骨质疏松的6大原因1、功能衰退随着年龄的增长，造骨功能减退，越是高龄，骨流失得越多，越易引起骨质琉松症，也称老年性骨质硫松症。2、内分泌变化妇女停经后，雌激素合成量突然减少，休内的破骨细胞活性增加，骨...

骨质疏松2017-05-02

人老了，身体总是这样那样的问题，骨质疏松就是老年人常会出现的疾病。老年人容易发生骨质疏松主要原因有3个，发生骨质疏松时也是有征兆的。那么，老年人骨质疏松吃什么食物好呢？一起来看看。老年人骨质疏松的原因1、老年人行动缓慢，活动量减少，如果长期卧床缺少必要的活动，都可以造成骨质疏松。就是青年人肢体固定一定时间，也会发生骨质疏松，而且再增加活动也不能恢复正常。2、老年人饮食量减少，食欲减退，营养缺乏，钙...

骨质疏松2017-05-19

除了缺乏体力活动和身体锻炼以外，骨质疏松症的病因还包括体内性激素水平降低、钙和维生素D的摄人量不足。因此，专家特别提醒，防治骨质疏松还须遵循以下两大战略：1。居安思危，宜早不宜迟：骨质疏松症不是自然的生理老化表现，而是一种需要治疗的疾病，50岁以上女性尤其是绝经后妇女，最好一年做一次双能x线吸收仪的骨密度检测，了解骨骼状况，及时发现骨量减少的情况，从而尽早采取防治措施。2。多管齐下，宜众不宜寡：补...

骨质疏松2016-10-08

老年人容易发生骨质疏松与钙元素缺乏、活动量减少、吸烟等原因有关。1、钙元素缺乏：钙是骨骼的重要成分，而老年人因为机体的代谢以及吸收能力比较差，而且体内器官以及组织的功能逐渐衰退，机体吸收钙元素速度缓慢，因此会增加骨质疏松症的发生率。2、活动量减少：老年人的行动比较缓慢，而且肢体协调能力相对比较差，在日常的活动量相对比较少，可能会导致骨骼内钙质大量的流失，诱发骨质疏松。3、吸烟：香烟中含有大量的尼古...

精编文章2022-11-22

摘要：体内性激素水平降低、钙和维生素D摄入量不足、缺乏体力活动和身体锻炼，是骨质疏松症的三大病因。骨质疏松是一种易发病，常年困扰着中老年朋友，给生活带来诸多不便。总归来讲，骨质疏松是因为骨太脆弱，骨结构破坏造成。1989年世界卫生组织就提出预防骨质疏松的3大原则：补钙、运动疗法和饮食。50岁之前和50岁之后，人们每天分别需要摄入1000毫克和1200毫克的钙。其中至少一半应通过饮食补钙，另一半则需...

骨质疏松2016-09-21

在我们的日常生活中，有很多老年朋友在退休之后，就经常呆在家里，长期缺乏体育锻炼，与户外活动过少，让这些老年朋友患上了骨质疏松这种疾病。下面就为大家介绍一下骨质疏松的相关知识。骨质疏松有什么具体症状？1、内脏功能障碍由于骨质疏松的人群的肋骨失去弹性和腰椎前凸出妨碍心脏、肺、消化系统的血液循环和正常功能活动，病人可出现奇迹、胸闷、呼吸困难、慢性咳嗽、腹胀、便秘等症状，其中尤以呼吸系统的影响为突出，病人...

健康新闻2019-03-17