20岁的小张因为持续腹痛和消瘦被确诊为小肠肿瘤，从最初的不适到确诊，前后不到半年的时间。他告诉我，起初并未在意，直到症状日益严重，才选择就医。经过一系列检查，最终确定了病情。小肠肿瘤是什么？小肠肿瘤是指出现在小肠内的肿瘤，其症状因个体差异和肿瘤性质而有所不同。常见的症状包括腹部疼痛、消化问题、长期的消化道出血、肿块或肿瘤以及不明原因的体重减轻等。小肠肿瘤有哪些常见症状？1.腹痛与腹胀：约75%的小...

健康笔记2024-04-11

小肠镜检查主要包含检查前准备、检查中操作、检查后护理三大步骤，其中检查前准备涉及患者沟通、病史了解、签署同意书、肠道准备、停用特定药物等；检查中操作包括患者体位调整、进镜操作、观察与记录、必要时取样活检；检查后护理有卧床休息、饮食注意、观察症状、避免剧烈运动、按医嘱复诊等。1.检查前准备：医生会与患者充分沟通，向患者解释小肠镜检查的目的、过程、可能出现的不适及风险等，让患者做好心理准备。详细了解患...

健康科普2025-03-17

想要达到更切实可行的效果，就先用热毛巾敷脸，让毛孔充分张开。洗面乳挤在手上，搓出泡泡。在预洗之前，不要忘了要先用肥皂洗净自己的手。用搓出来的泡泡像要包覆住整张脸般地洗。不要太用力摩擦，在脸上温和地打着圈洗。仔细清洗那些小地方。特别是鼻头两侧、脸庞曲线、太阳穴等容易被遗忘处。洗脸中最重要的事，莫过于最后的冲洗，应有多次，直到洗面乳被充分地清洗掉。洗脸后，用毛巾温柔地轻按、擦拭，切不可用力摩擦。同时应...

护肤技巧2017-09-21

脱毛是指体毛过长或过于浓密，特别是一些女性唇部汗毛浓密，看上去像长了胡子一般，严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发，达到干净美观的效果。目前由于对时尚的追求，个别男士也会对过旺的络腮胡子进行脱毛。激光脱毛需要的步骤：1、备皮，术语叫备皮，用通俗的话讲叫刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根“连根拔起”。在备皮前，请保...

无痛脱毛2017-08-31

我们每天都要洗脸，看似很小的事情，但是有多少人真正洗对了呢？正确的洗脸方法和步骤是什么呢？正确的洗脸步骤是洗脸时尽量从下向上逐渐推洗，避免两手盖住脸来回上下用力搓。因为脸上的毛孔都是向下长的，角质层也是自上往下呈鱼鳞状层层分布的，逆着生长方向洗才有利于清除污垢。自下而上的手法还有按摩、提拉肌肤的作用，对抗皮肤衰老。但是，鼻子的毛孔向上生长，最容易长黑头，所以在洗鼻子的时候要从上向下揉搓，并多打几个...

护肤技巧2017-09-21

传统清洗方式与妇炎洁步骤清洗在男士健康方面的差异，可从清洁程度、细菌抑制效果、皮肤刺激性、对生殖系统健康影响、异味去除效果等方面体现。1.清洁程度：传统清洗方式通常只是用清水简单冲洗，可能无法彻底清除皮肤褶皱处、包皮内等部位的污垢和分泌物。而按照妇炎洁步骤清洗，能更全面、深入地清洁这些隐蔽部位，减少污垢残留。2.细菌抑制效果：清水的清洁作用有限，对细菌的抑制能力较弱。妇炎洁含有杀菌抑菌成分，按步骤...

男科2025-03-14

第一：洗前按摩头皮 正式洗发前，用专门的头皮护理产品按摩头皮，能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓，也能起到抑制头皮过量出油的效果。按摩建议在干发上进行，并且一定要用指腹部位，绝对不能用指甲去抠头皮哦。按摩时，遵循由下往上的顺序，以螺旋状按摩，促进血液循环。以每天洗发的频率，头皮按摩每周2~3次，最为理想。 ${FDPageBreak} 第二：挑选洗发水 挑选洗发水时，最...

头发护理2012-02-15

对于新手妈妈来说给宝宝洗头时间头疼的事情，宝宝不配合，有的妈妈怕弄到宝宝而不敢给宝宝啊洗，在夏天宝宝的新陈代谢快每天都要洗的，总不洗宝宝也难受头痒，越不洗宝宝越不让洗，跟新手妈妈分享一下给宝宝洗头有哪些步骤。给宝宝洗头的时候让宝宝仰躺的姿势，一般是仰躺抱着洗的，坐着也可以，用右手撩水给孩子洗头，也可以用湿毛巾打湿宝宝的头，自己或找人帮助挤一点洗发露在手里，就可以洗发了。给宝宝要用少量质地温和的洗发...

头发护理2017-09-01

被狗咬没破的情况可按冲洗伤口、消毒处理、评估暴露等级、接种疫苗、后续观察等步骤处理。1.冲洗伤口：被狗咬后，即便皮肤未破损，也需及时用流动的清水和肥皂水交替冲洗被咬部位。冲洗时间建议持续15分钟左右，这样能尽可能冲掉狗唾液中的病毒和细菌等有害物质，减少感染风险。2.消毒处理：冲洗完毕后，用碘伏、酒精、苯扎溴铵等消毒剂对被咬部位进行消毒。碘伏能杀灭多种细菌、真菌和病毒；酒精具有较强的杀菌作用；苯扎溴...

健康科普2025-03-14

被仓鼠咬出血后，需要进行伤口冲洗、消毒处理、评估与接种疫苗等急救步骤，同时要注意观察症状、及时就医。1.伤口冲洗：被仓鼠咬出血后，应立即用流动的清水和肥皂水交替冲洗伤口，至少持续15分钟。这样可以尽可能地冲掉伤口处的仓鼠唾液和细菌，减少感染的风险。2.消毒处理：冲洗完毕后，用碘伏、过氧化氢溶液、酒精等消毒剂对伤口进行消毒。碘伏能有效杀灭多种细菌、真菌等病原体；过氧化氢溶液具有强氧化性，可起到杀菌和...

健康科普2025-05-04

金银花煮水治湿疹步骤包括准备金银花、清洗金银花、煮制金银花水、过滤金银花水、冷却金银花水、涂抹或湿敷患处等。1.准备金银花：选择质量较好的金银花，可到正规药店购买。一般来说，根据湿疹面积大小准备适量金银花，面积较大可准备30-50克，面积较小准备15-30克即可。2.清洗金银花：将准备好的金银花放入清水中，轻轻搅拌，去除表面的灰尘、杂质等。可多换几次水，确保清洗干净。3.煮制金银花水：把清洗好的金...

中医频道2025-03-05

维生素E涂脸的正确步骤包括清洁面部、热敷打开毛孔、调配维生素E、涂抹按摩、清洗与后续护肤等。1.清洁面部：使用温和的洁面产品，如氨基酸洗面奶、透明质酸洗面奶、甘油洗面奶等，彻底清洁脸部皮肤，去除污垢、油脂和化妆品残留，使皮肤处于干净的状态，有利于后续维生素E的吸收。2.热敷打开毛孔：用温热的毛巾轻轻敷在脸上，持续3-5分钟。这样做可以使毛孔扩张，让维生素E更好地渗透到皮肤深层。热敷的水温不宜过高，...

健康科普2025-03-03

男士使用妇炎洁的步骤包括准备工作、清洁外生殖器、调配洗液、进行清洗、后续护理等。1.准备工作：在使用妇炎洁之前，需要先洗净双手，避免手上的细菌污染洗液和外生殖器。同时，准备好适量的温水和干净的毛巾。2.清洁外生殖器：先用温水冲洗外生殖器，将表面的污垢、分泌物等初步清洗掉。注意要翻开包皮，仔细清洗包皮内侧和龟头，清除包皮垢。3.调配洗液：按照产品说明，将适量的妇炎洁洗液与温水进行调配。一般来说，洗液...

男科2025-04-06

1、备皮，术语叫备皮，用通俗的话讲叫刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根“连根拔起”。在备皮前，请保持脱毛处的清洁度，以保证效果。2、凝胶，将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位，以此对肌肤达到最大限度的保护，将在脱毛过程中的不适感降至最低。手臂内侧虽无汗毛也可均匀涂抹适量凝胶，待脱毛时一并接受光波“亲密接触”，达到紧致肌肤作用。3、激光脱毛，力度均匀地在...

无痛脱毛2017-08-31

洗肠的正确步骤包括准备工作、选择合适体位、插入导管、灌入洗肠液、排出洗肠液等。1.准备工作：在洗肠前，需要选择合适的洗肠液，常见的洗肠液有生理盐水、肥皂水等。同时要准备好洗肠器具，如灌肠袋、肛管等，并确保器具清洁、消毒。还要选择一个安静、舒适、私密的环境，让洗肠过程能顺利进行。另外，要提前排空膀胱，避免洗肠过程中因膀胱充盈产生不适。2.选择合适体位：一般建议采用左侧卧位，双膝屈曲，这样可以使肠道处...

健康科普2025-03-16

Step1化妆水根据肌肤的状态选择洁面方案油性肌肤T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。Step2擦拭擦去粗糙，重现光滑用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，让肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保...

补水保湿2017-08-29

男人最痛：包皮垢不处理日久形成小阴茎    在日常生活中，局部卫生的影响不容忽视。男性在清洗时也该按着步骤来，注意平常卫生。男人清洗阴茎的几步骤：    清洗顺序一般容易理解，要先洗生殖器官，再洗肛门，洗过肛门后就不得再用同一盆水重新洗生殖器官了。擦干的顺序与上面讲的一样，要单独准备一块毛巾，不要和洗脚毛巾混用。擦完后用干净水洗净...

养生常识2011-07-22

正确洗手对于预防疾病传播至关重要，其步骤包括准备工作、湿润双手、涂抹洗手液、揉搓双手、冲洗双手以及擦干双手等。1.准备工作：首先要准备好清洁的流动水，如自来水龙头的水，关闭正在流水的水龙头。2.湿润双手：将双手充分浸入水中，使双手完全湿润。3.涂抹洗手液：取适量洗手液于掌心，确保洗手液能覆盖双手的所有表面。4.揉搓双手：这是关键步骤，包括掌心对掌心相互揉搓、手指交叉掌心对手背揉搓、手指交叉掌心对掌...

养生2025-02-27

划伤伤口处理的5个关键步骤为冲洗伤口、消毒伤口、止血包扎、预防感染、观察与复诊等。1.冲洗伤口：当出现划伤伤口后，应立即用流动的清水冲洗伤口，目的是冲掉伤口表面的灰尘、泥沙、血液凝块等异物。若身边有生理盐水，用生理盐水冲洗效果更佳，因为其渗透压与人体细胞内液相近，对伤口刺激性小。2.消毒伤口：冲洗完伤口后，需进行消毒。常用的消毒药物有碘伏、过氧化氢溶液、聚维酮碘溶液等。碘伏对皮肤刺激性小，能有效杀...

健康科普2025-03-10

香蕉泥制作的关键步骤包括香蕉选择、工具准备、清洗处理、捣泥方式、保存方法等。1.香蕉选择：应挑选成熟度适宜的香蕉，表皮呈金黄色，带有少量黑斑的香蕉通常甜度高、口感软糯，更适合制作香蕉泥。避免选择未成熟的青涩香蕉，其口感生涩，且含有较多鞣酸，不利于消化；也不要选择过度成熟、软烂甚至有异味的香蕉。2.工具准备：准备好制作香蕉泥所需的工具，如干净的水果刀、砧板、勺子或搅拌机等。若使用勺子，需选择质地较硬...

营养饮食2025-05-24

1、备皮，术语叫备皮，用通俗的话讲叫刮毛，即用一次性的脱毛刀将双臂体表汗毛全部刮去，以便在脱毛进行时，光波可以将毛根“连根拔起”。在备皮前，请保持脱毛处的清洁度，以保证效果。2、凝胶，将有降温、清凉效果的凝胶涂于脱毛部位，以此对肌肤达到最大限度的保护，将在脱毛过程中的不适感降至最低。手臂内侧虽无汗毛也可均匀涂抹适量凝胶，待脱毛时一并接受光波“亲密接触”，达到紧致肌肤作用。3、激光脱毛，力度均匀地在...

无痛脱毛2017-08-31

便秘灌肠的5大关键步骤包括准备工作、患者体位调整、插入肛管、灌入灌肠液、拔出肛管等。1.准备工作：需要准备合适的灌肠液，如常用的生理盐水、肥皂水等。同时准备好灌肠筒、肛管、润滑油、橡胶单、治疗巾等物品。仔细检查灌肠筒是否通畅，肛管有无破损。将灌肠液倒入灌肠筒，挂在输液架上，调节好灌肠液的温度，一般以39-41℃为宜。2.患者体位调整：协助患者取合适的体位，一般为左侧卧位，双膝屈曲，裤子退至膝部，臀...

健康科普2025-03-19

咖啡灌肠使用的灌肠袋，其实就是在点滴袋上加装鼻胃管，在一般医疗器材店都可以买得到。每次使用过后清洗干净，可以重复使用。二：将咖啡灌肠液加入约37℃的温水除了加入接近人类体温的温水，建议还可以加入约0.5公克的海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠液的电解质更接近人体，提高渗透力。建议刚开始进行咖啡灌肠的人，第一次只要加入600的水即可，让身体先行适应，之后逐次再增加到1000。三：将灌肠袋挂于高处将...

食材档案2017-11-03

第一步：水温要适度洗脸的水温很是关键，过于太烫的水、过冷的水都对皮肤，应该摈弃那些错误的观念。正确的洗脸方法，就是要用温水。这样能够保证毛孔充分的张开，这样也不会让脸上的水分丢失。第二步：使洗面奶起沫要想彻底的清洗脸部，这洗面奶是必不可少的工具。无论使用什么功效的洗面奶，量都不能过多，面积有硬币大小即可。在用起洗面奶开始洗脸之前，一定要先挤在手上，用水把洗面奶大气在向脸上涂抹之前，一定要先在手心打...

饮食养生2017-03-09

我们应该知道大肠癌在发病初期没有典型的症状表现，或隐匿或为症状微小，如便秘、便血等身体异常情况，积极不容易被患者所发现而及时治疗。但在如今，可以通过专业的诊断方法进行病情判断。下面，我们看看大肠癌的诊断步骤。步骤一：病史在每种疾病进行检查，医生首先都需要详细询问病史，对疾病的判断有着重要的意义。如中年以上出现原因不明体重减轻、贫血、大便习惯改变、粘液便、血便、肠梗阻等症者，均应考虑该疾病的可能。步...

肠癌2017-04-25

Step1。化眼妆的步骤：先扫上眼影，然后才描眼线，最后再涂上睫毛膏。因为眼影通常要有一番晕染的功夫，容易沾染，如果先描眼线，眼线便会被弄花。睫毛液也容易沾染，而且较难清洗，所以应最后才涂上。等这些步骤完成后，再抹上眼部遮瑕膏，完成干净的眼部妆容。Step2。均匀地打上粉底，如果肤质较好，可以只在脸的中部（额头、鼻子、下巴处）抹上粉底，会显得更有层次。粉底可以掩盖部分细小的瑕疵，然后再在仍看得见瑕...

化妆教程2017-07-28

正确按摩大鱼际呵护肠胃可通过放松准备、找准穴位、适度按压、旋转揉动、结束放松等步骤来进行。1.放松准备：在开始按摩前，需要让身体处于放松状态。可以选择一个安静、舒适的环境，坐在椅子上或者平躺在床上，保持呼吸平稳、均匀，使身心逐渐放松下来，为后续的按摩做好准备。2.找准穴位：大鱼际位于手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。准确找到大鱼际的位置是按摩有效的关键。可以先将手掌自然摊开，观...

养生2025-03-18

便秘灌肠的方法步骤包括准备工作、患者体位、润滑肛管、插入肛管、灌注溶液、拔出肛管、观察反应等。1.准备工作：需要准备灌肠溶液，常用的有生理盐水、肥皂水等。同时准备好灌肠筒、肛管、润滑剂、橡胶单、治疗巾等物品。检查灌肠筒是否通畅，肛管是否完好，将灌肠溶液倒入灌肠筒内，挂在输液架上，调节好液面高度。2.患者体位：协助患者取左侧卧位，双膝屈曲，露出臀部，将橡胶单和治疗巾垫于臀下。如果患者不能取左侧卧位，...

健康科普2025-04-02