不得不说泡面的发明是非常便民的，特别是对于上班族和宅男宅女来说，泡面几乎就是常备的主食。但吃泡面会胖吗？吃泡面会变胖因为一来泡面一般都是油炸的，不仅非常上火，而且其中含有的油脂也非常容易在人体慢慢积聚起来，尽管是非油炸的泡面，也会引起上火呢！另一个引起肥胖的原因就是，泡面里的主要成分是碳水化合物——淀粉，这可是导致发胖的重要原因。还有就是，吃泡面会发胖的同时，还不利于身体健康，大家都知道，为了泡面...

营养指导2017-11-26

果酱脆面 材料：土豆片1盒；葡萄果酱1罐；牛奶1盒；泡面1/2包 做法： 1.将一半土豆片放上压碎的面条，另一半放上1/2大匙的果酱即可食用。 2.将牛奶倒入杯中，加入碎面条，就是1杯特制的玉米片早餐了。 贴士： 1.使用泡面种类：任何一种泡面皆可。 2.你可以任意调配自己喜欢的果酱，蓝莓、橘子、苹果，甚至花生酱都值得一试喔！ 五味凉拌 材料：花生米(炒过的)1杯；青...

营养搭配2011-10-18

泡面这个食物想必所有人都是很熟悉的，现在市面上泡面的品种和品牌多种多样。泡面的味道也丰富，泡面最主要的优势，就在于泡面的方便快捷以及价格低廉。所以很多人在熬夜工作复习的时候，或者在火车站候车的时候，泡面是缓解饥饿，填饱肚子的最好选择。泡面可以说是一种全民食品，只需要开水就能够吃一碗热气腾腾的面。泡面因此也受到很多人的欢迎，泡面的销量也一直居于领先地位。曾经有这样的一个新闻报道，一个女生为了考研复习...

营养饮食2017-12-22

泡面不仅是韩国人的“国民食品”，近年来韩国泡面也被端上了外国人的餐桌。据报道，2017年韩国泡面出口再创新高，对外出口额首次突破3亿美元大关。据农林畜产食品部19日消息，今年1-11月，韩国泡面出口额达3.46亿美元，比2016年同期增加31.9%，已超过2016年全年出口总额（2.9亿美元）。依目前的增长趋势估算，2017年全年出口总额有望创历史新高。从对外出口国和地区来看，中国占比达25.9%...

健康新闻2017-12-22

加班、差旅少不了吃碗泡面，很多人会在泡面中加根火腿。要提醒的是，泡面搭配火腿肠这个组合，会使人体摄入过多的盐，而长期高盐饮食易诱发高血压。以某品牌老坛酸菜牛肉面为例，其面饼含钠量为734毫克、调料包含钠2331毫克，也就是说吃完这样一桶泡面，摄入的钠不少于3065毫克，再换算成含盐量，这样一桶泡面含盐量为8克。而世界卫生组织推荐每日摄入含盐量为5克，仅吃一桶面，就相当于吃去了一天半的食盐份额。火腿...

食材档案2017-07-27

泡面其实就是我们平时所食用的方便面，现在人都知道泡面是垃圾食品，没有什么营养，只是为了饱腹感，长时间的食用泡面是会造成营养不良的，而且泡面里面还有很多对身体有伤害的添加剂，食用很不安全。但是现在人生活工作压力大，尤其是处于创业阶段的人群，可以支配的时间较少，就选择了这样的垃圾食品，也只是为了方便，节约时间，但是长久以往，身体健康是无法承受的。当然偶尔食用一次泡面，并没有太大的问题问题，一定要避免食...

营养搭配2017-12-30

泡面是很受欢迎的食物，既美味又很方便，特别是在晚上饿了的情况下，泡一碗热腾腾的泡面能够安抚人心又能解馋，虽然泡面很好吃，但是如果连续吃一个月，会发生什么呢？1、会导致出现有肥胖，油炸型方便面的热量普遍偏高，每100g的热量几乎都在350kcal以上，而且脂肪含量相当惊人；而非油炸型方便面，有些因为调味酱包含油多，热量也居高不下。方便面基本是由碳水化合物和脂肪，连续吃方便面容易导致肥胖。2、容易导致...

营养饮食2017-12-05

泡面虽然方便，冲泡容易，口味也可以，但您知道吗？它潜藏着巨大的有害健康的危险因子！经医学临床报告，吃一包泡面就需要肝脏解毒32天。 泡面里的真相 过去很多人以为“泡面含有防腐剂，吃多了会变成木乃伊”。 其实这是不正确的，一些泡面中的面并没有含什么防腐剂，本身没有问题，但是为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。 BHT本身即是一种致癌物质，会引起...

营养饮食2011-11-18

经常吃泡面对身体有害大家都是知道的，但是最近十八岁少女十年只吃方便面，结果现在身体机能跟80岁老太太一般，并且还伴有多种疾病。到底是怎么样的，一起来看看吧。泡面的分类1、红麴面体：因倡导低卡路里食物理念而兴起的面体。但却因为不怎么美味而不受欢迎。2、非油炸面体：是近日为了对付油炸面体的健康堪忧而发明之面体，省略了油炸的过程所以不含棕榈油和饱和脂肪酸。是较为健康的面体，味道也可以与油炸面体相媲美，前...

养生常识2017-12-10

泡面，大概是大家明明知道不营养却又无法抗拒的食物之最，为什么说它不营养，因为它内含有的油含量和盐含量特别高，那么有没有什么办法可以吃的更健康呢？如果你爱吃泡面，那就跟着小编一起来看下吧！泡面怎么吃更营养？首先，要吃得更健康，那么最好舍弃一点泡面的原料，用水泡好面饼后，把面汤倒掉，把熬好的开水倒入，再加调料包，因为不仅调料包中脂肪和盐的含量多，面饼也是。这样做，还能起到消除掉一些防腐剂的作用。其次，...

食材档案2017-06-18

相信大家都吃过泡面，在我眼中，泡面简直就是一项神奇的发明，它让我们在工作忙碌时学习紧张时还有没钱时都可以吃上一碗热气腾腾的食物，更重要的是泡面不仅方便而且味道也是各种各样非常美味。泡面作为我们生活中的一种必不可少的食物，对它的了解更是非常重要，而且泡面虽然方便美味但是却只能当做平时的应急食物，不能每天吃餐餐吃，这主要是因为泡面本身对人体就没有营养，而且泡面在生产过程中进过的工序并不能完全保证它是干...

食材档案2018-08-22

泡面其实就是我们平时所食用的方便面，现在人都知道泡面是垃圾食品，没有什么营养，只是为了饱腹感，长时间的食用泡面是会造成营养不良的，而且泡面里面还有很多对身体有伤害的添加剂，食用很不安全。但是现在人生活工作压力大，尤其是处于创业阶段的人群，可以支配的时间较少，就选择了这样的垃圾食品，也只是为了方便，节约时间，但是长久以往，身体健康是无法承受的。当然偶尔食用一次泡面，并没有太大的问题问题，一定要避免食...

营养饮食2017-11-26

减肥期间吃一袋泡面并不会给身体造成太大危害，但是如果长期吃泡面就会给身体造成以下影响：1、容易导致上火方便面是一种油炸食品，吃太多会让火气在体内挤压，感觉到口干舌燥容易导致上火症状。2、诱发肠癌适当摄入膳食纤维和钙质有利于预防肠癌。而方便面等多种食品都是用精制面粉而制成的，本身就缺少大量的纤维素，如果经常吃，会造成身体没有膳食纤维和矿物质的摄入，导致粪便在大肠中滞留的时间过长，最终诱发肠癌。3、使...

泛健康文章2022-05-05

人流是终止妊娠的一种方式，人流前后注意事项有很多，那么人流后可以吃泡面吗？1。人流后要注意营人流后要注意补充营养，这对女性身体健康有很大的影响。因为无痛人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血人流后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的补充营养是完全必要的。泡面热量够了，但没什么营养。2。无痛人流后要注意营养的补充：首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质...

人流2016-12-05

日常生活中，我们都很爱吃方便面，方便面更是深受加班族的青睐，然而有报道称“泡面”潜藏着巨大的有害健康的物质——抗氧化剂，也就是BHT，有一种说法称：吃一包泡面，需要肝脏解毒32天。那么，泡面常吃危害大吗?如何吃才健康?泡面中的抗氧化剂有多危险?BHT全名叫做2，6-二叔丁基对甲苯酚，是一种抗氧化剂。在食品中，它被广泛用于油脂的抗氧化。食用油中都含有一些不饱和键，在空气中会被氧化，产生通常所说的“哈...

养生常识2015-05-03

偶尔吃泡面一般是没有危害的，但对于本身存在营养不良者，需要及时前往医院就诊检查，由医生给予对应的治疗。泡面属于比较常见的一种食物，适量使用可以起到缓解饥饿的作用。但应注意泡面在制作的过程中，会经过油炸，在此过程中很有可能会导致面粉的含量降低。如果长期吃泡面，很有可能会造成营养不良，但如果只是偶尔吃泡面，在吃其他食物时，仍然可以起到补充营养的作用，对于身体一般是没有危害的。为提高泡面的营养价值，在制...

精编文章2023-12-27

清淡饮食一般不可以吃泡面，具体的情况可以咨询营养师。泡面通常是一种加工食品，其调味料中含有高盐和高油的成分，从营养角度来看，泡面并不属于清淡饮食的范畴。清淡饮食通常强调新鲜、低盐、低油、高纤维、均衡的食物选择。相比之下泡面的高盐和高油含量可能对身体健康产生一定的不利影响。泡面中的主要成分为淀粉和碳水化合物，但维生素、蛋白质、矿物质等含量比较低，无法满足机体的日常需求，如果长期吃泡面，会导致营养不良...

精编文章2023-10-07

泡面是我们日常生活中非常常见的速食食品，是上班族加班熬夜的最佳陪伴。并且市面上泡面种类繁多，很多人懒得煮饭时，随便选几包泡面就是一顿满汉全席，就连一些减肥人士节食饿了的时候，也会选择泡面。然而很多人不知道，泡面的热量是非常高的，减肥吃泡面只会越吃越胖。一桶泡面，大概130克左右，其含581卡路里，相当于一个一百斤左右的成年女性以中等的步行速度（即每分钟90步到120步）走2万多步才能消耗。所以泡面...

减肥百科2018-02-02