泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？下面我们就来看看有关泡脚的好处。1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2、改善血液循环足...

慢病管理2016-08-16

养人需养脚 1、把双脚浸入40℃左右的热水中，15~20分钟后头痛会明显缓解。 2、如有睡眠不好、精神不振、饮食不佳、疲乏无力、情绪不稳等一系列不适症状，可用热水泡脚30分钟，再搓脚心10~20分钟，直至发热，会感到神清气爽，全身轻松。 3、对于感冒发热病引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。 4、如果在泡脚同时能不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，还有助于降低血压。 并且...

中医养生2012-11-05

艾叶泡脚是一种传统的中医养生方法，具有很多好处，值得我们在日常生活中尝试。以下是艾叶泡脚的一些主要好处：1。增强免疫力：艾叶泡脚可以刺激脚部的穴位，促进血液循环，从而增强免疫力。同时，艾叶中的挥发油成分还具有抗菌、抗病毒的作用，有助于预防感冒等疾病。2。杀菌消毒：艾叶泡脚可以有效杀死脚部皮肤表面的细菌和病毒，减少感染的风险。特别是在夏季，由于脚部容易出汗，滋生细菌，艾叶泡脚可以起到很好的清洁作用。...

保健科2023-10-11

每到寒冬，泡脚模式就开启了。相信很多人都知道中药泡脚具有很好的养生疗效，艾叶泡脚就是最为大众所知的。艾叶泡脚的好处绝不仅仅是祛寒那么简单，它还能止血、温养经络、杀菌、止痛……艾叶泡脚到底有多少好处呢？艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够药用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到了广大人民群众的喜欢。艾叶有一股辛辣味，吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾...

特色疗法2017-03-09

在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。了解一下泡脚有什么好处，泡脚的最佳时间，以及我们关注度高的，艾叶泡脚有什么好处，让大家更多的了解泡脚，爱上泡脚。泡脚有什么好处老生常谈，了解中医或者看过中医的都知道，中医学家，经常叫我们没事每天记得泡泡脚，那中医为什么劝诫我们经常泡脚呢。1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此...

特色疗法2017-03-09

已入深秋，很多人在睡觉前都会泡热水脚，今天我们单单说个简单的泡脚法--盐水泡脚。取材方便，对身体健康也大有好处。盐水泡脚的五大好处1、盐水泡脚可以治感冒盐水泡脚促进血液循环，去除足部的寒气，这样就可以达到治疗感冒的作用。2、盐水泡脚更好的对脚部进行清洁。食盐不仅有很好的杀菌能力，还有很好的去死皮和清洁功效，经常用盐水泡脚可以使脚部更加清洁。3、盐水泡脚治脚气。因为脚气主要是因为细菌的感染而导致的，...

中医养生2015-10-30

我们都知道，脚部的穴位是非常多的，经常泡脚对身体有很大的好处。并且在寒冷冬天，泡完脚整个人都非常舒服！泡脚会带来哪些好处？1、促进血液循环从养生的角度看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御...

四季养生2017-11-22

泡脚可以加快足部的血液循环，如果泡脚时加点盐，不但能杀菌消毒，而且还能防治脚气，使双脚皮肤保持光滑清洁。盐水泡脚有什么好处？下面一起来看看盐水泡脚的好处。盐水泡脚有什么好处一、治脚气盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。二、清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能...

食材档案2017-11-02

我们的脚底上有多个穴位，与身体的各个器官相对应，常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话，用热水泡泡脚也是大有裨益的。人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟...

养生常识2013-05-06

很多养生专家都推崇睡前泡脚，确实睡前泡脚的好处非常多，对我们的身体有很大的帮助。而泡脚是有讲究的，该泡脚多久？什么时间段泡脚才是最好的，大家知道吗？睡前泡脚有什么好处？1、促进血液循环大家都知道，脚部的穴位非常多，用热水刺激脚部，能促进血液循环、通气血，会让你感觉到全身暖烘烘的，非常的舒服，有较好的养生作用。2、辅助疾病治疗很多疾病都是可以通过泡脚来辅助治疗的，这是由于泡脚能加强体内血液循环，促进...

体质养生2019-09-27

泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心...

养生常识2016-01-08

很多人都喜欢上了泡脚，认为这是一个比较好的保健方法。的确泡脚能带来很多好处，但有的人泡脚还是有所讲究的。泡脚的好处有哪些1、促进血液循环泡脚可以促进血液循环，这个好处相信大家都知道，特别是现在冬季，最适合不过了，老人们更是要在睡前用热水泡脚，这样可以御寒，还有改善睡眠。2、刺激足部穴位，配合按摩可以护理人体器官在中医学中，人体足部上有几十个穴位，每个穴位对应不同的身体器官，只要我们保持每天用热水泡...

中医养生2014-04-02

泡脚时在水里加点盐会有保健效果，它可以治疗清洁脚部、治疗脚气，还可以治疗感冒，盐水泡脚好处多但是在泡脚时要注意控制水温，太高或太凉都不适宜。那盐水泡脚具体有哪些好处？盐水泡脚还有哪些注意事项你都清楚吗？下面小编来详细讲解一下。盐水泡脚的好处1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效...

推拿按摩2016-07-14

日常泡脚方法有很多，譬如盐水泡脚、食醋泡脚、艾叶泡脚等，下面我们一起来看看各种不同的中药泡脚的好处 盐水泡脚的好处 一、盐水泡脚可以治脚气。盐水泡脚治脚气，这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。 二、盐水泡脚可以清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以...

中医养生2012-11-19

每天泡脚对身体带来以下几个好处：1、疏通多条经络：脚部分布着多条阳经和阴经，通过泡脚能让阳经和阴经得到良性刺激，从而疏通经络。2、帮助促眠：泡脚时血液循环速度有所加快，体内血液重新分配，多数血液流向双下肢，相对来说大脑血流量减少，从而有困倦感，有助于催眠。另外，脚上分布着众多末梢神经，这些末梢神经跟大脑息息相关，泡脚时能感觉到大脑舒适以及放松，帮助入睡，改善睡眠质量。3、改善全身血液循环：泡脚时能...

泛健康文章2022-05-27

生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善了末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚会有哪些好处呢。生姜泡脚会有哪些好处？1、可以减少手脚冰凉的情况生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解了手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话，能够...

体质养生2018-11-06

泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”近日，汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。专家称，热水泡脚是有一定讲究的，泡错了没好处。泡脚泡错了没好处热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。从中医学上来讲，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，人体的五脏六俯在脚上都有相应的投影。不过，脚部离心...

养生常识2017-09-04

很多人都喜欢上了泡脚，认为这是一个比较好的保健方法。的确泡脚能带来很多好处，但有的人泡脚还是有所讲究的。中药泡脚的神奇效果生姜祛寒生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半...

老人2016-01-01

在秋天容易出现手脚冰凉以及畏寒的情况，不妨每天晚上睡觉前抽出30分钟的时间泡泡脚来加快末梢的血液循环，推动气血的运行，秋季泡脚有一定的好处。秋季泡脚有哪些好处？1、能改善全身的血液循环秋季泡脚能够改善全身的血液循环，因为通过水的温热作用能够扩张脚部血管，增高了局部皮肤温度。只要每天使用45℃以上的温水泡脚30分钟，全身血液流量就会增加13倍左右。另外通过泡脚也能够祛除脚底沉积物，帮助消除身体上的疲...

中医养生2019-08-15

泡脚时在水里加点盐会有保健效果，它可以治疗清洁脚部、治疗脚气，还可以治疗感冒，盐水泡脚好处多但是在泡脚时要注意控制水温，太高或太凉都不适宜。那盐水泡脚具体有哪些好处？盐水泡脚还有哪些注意事项你都清楚吗？盐水泡脚的好处多1、治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、清洁脚部因为食盐的杀毒除...

推拿按摩2018-02-09

泡脚最佳时长：泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。泡脚最佳水温：泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。建议晚9点泡脚最能养肾：之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环。上班族早上泡脚精力充沛：早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5~...

四季养生2013-11-28

昨晚，综艺节目《我家那闺女》一开播，“养生美妆博主”吴昕就上了热搜，吃饭前要给自己化好底妆和眉毛，泡脚养生前再把其他的部位化好，真的是精致可爱女孩本人了！其实女生平常的时候，多多的泡脚是有很多的好处的，下面我们不妨来了解一下。女性泡脚的好处1、消除疲劳足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已总结出热水足浴来消除疲劳。2、改善睡眠足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，，驱散足底沉积物和消除...

健康新闻2019-01-07

泡脚，泡脚是养生的一种方法。那么泡脚有哪些好处呢？泡脚可以治病吗？下面我们就来看看有关泡脚的好处。泡脚有什么好处？1、调整血压中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。2...

慢病管理2017-04-09

用醋泡脚的坏处醋泡脚的禁忌用醋泡脚的好处很多，可以解决脚臭问题，缓解疲劳，滋润皮肤等，但是用醋泡脚的坏处也是要弄清楚的，负责会适得其反。用醋泡脚的坏处有哪些呢？因醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外，一些对醋有不适应者应谨慎食用。患低血压的病人最好不要用醋泡脚，可能会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。不要在饿、或者吃饱饭的时候用醋泡脚。用醋泡脚时不要吃东西，或...

特色疗法2017-03-13

1、盐水泡脚治脚气这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效，而把食盐放入热水中，利用水中热力，那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分，就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。2、盐水泡脚可清洁脚部因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力，用盐水泡脚就可以清洁脚部。3、盐水泡脚可以去角质因为食盐有去角质的作用，所以把食盐放入热水中进行泡脚，就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。4、盐水泡脚可以补肾、抗...

食材档案2017-10-27

生姜泡脚法：晚上7~9点，是肾经气血最弱的时候，泡脚正好可以补充气血。晚饭后的半个小时内不要泡脚，因为吃饭后，人体的血液大部分都流向了消化系统，此时泡脚，本应流向消化系统的血液就会流向下肢，使消化系统没有足够的动力来消化食物，导致消化不良。泡脚时间并非越长越好，应以脚背泛红、身体微微出汗为宜。泡脚温度因人而异。人的正常体温是36℃~37℃，泡脚的水温要比正常体温高出2℃~3℃，约为40℃。脚上茧较...

特色疗法2017-03-10

在家里，一般我们都会选择在睡前泡脚，特别是冬天的，睡前泡个脚，脚部暖和了就可以更好的入睡，很多人觉得睡前泡脚好，却不知好在哪里，下面我们就来看看睡前泡脚的好处及注意事项。睡前泡脚的好处在中国，很早就有睡前泡脚的习俗。如大文人苏东坡说得很形象：“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。民间对睡前泡脚的俗语也有很多，如“睡前热水泡脚，胜似常吃补药”，强调了泡脚的保健作用；“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又长寿...

特色疗法2017-03-09

泡脚是最常见的一种中医养生法，那么泡脚有什么好处呢？用什么泡脚更好呢？泡脚有哪些好处用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人体的作用，即可保证药物能通过脚部透达周身经络，又不会出现口服药物过量导致不良反应的情况。可选择适合自身需要的中药配方，将刚煎好的中药放入足浴盆中，利用中药蒸汽熏蒸足部约10分钟。然后再加水调温浸泡三十分钟左右，通过双手对自己做自我按摩，使药物更好刺激足部穴位和反射区，从而达到疏通...

中医养生2018-02-06

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。那么艾叶泡脚对人体有哪些好处呢？用艾叶泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身...

特色疗法2017-03-09