在我国有很多家庭习惯吃汤泡饭，认为这样利于消化，尤其是在给小孩子准备餐食时更加习惯汤泡饭。然而，汤泡饭的危害是很大的，长时间吃汤泡饭也许还会造成疾病的出现哦。今天，就和小编一起来了解了解汤泡饭的危害吧。汤泡饭易致2种疾病功能性营养不良。是功能性胃肠病（FGIDs）的一种。功能性胃肠病是一类难以找到病因的消化道疾病（从食管到肛门的整个消化道）的总称。而找不到病因，亦即是科学家也说不清病因是什么，食物...

营养误区2015-01-13

很多人在吃饭的时候喜欢用汤泡饭，认为这样具有很高的营养，而且也容易消化。其实这种观点是错误的，因为汤泡饭是不利于健康的，甚至可以引起胃痛。下面我们来看看汤泡饭的危害。汤泡饭为什么有危害我们吃的食物首先在我们的口中加工，唾液腺不断分泌唾液，舌头不断地混合食物，食物和唾液充分混合。混合好后，唾液中的淀粉酶能与食物中的淀粉发生化学作用，将淀粉转化为麦芽糖，以进一步消化和吸收胃肠道。当我们吃汤泡饭的时候，...

营养指导2018-03-07

小时候呢，大家经常吃的东西就是汤泡饭，因为有时候胃口不好，吃汤泡饭无疑是最好的选择了。但是呢，常吃汤泡饭并不是一个好的饮食习惯。那么，经常吃汤泡饭有什么危害？一、常吃汤泡饭会引起一系列的胃病。如果说肠胃没有问题的人，偶尔吃几次汤泡饭对身体的影响并不大，但是对于一些肠胃有问题的人而言，吃汤泡饭就会使肠胃的问题加重，很有可能会出现胃溃疡和胃痛的现象。所以说，汤泡饭不能常吃，就算是胃功能好的人，经常吃汤...

营养饮食2018-02-08

汤泡饭是不少人爱吃的美食，也是懒人的最爱。确实，汤泡饭制作方便，美味，也是很好的处理剩饭剩菜的方法。但从流言看来，在一些营养专家眼里汤泡饭竟然如同胃肠健康的洪水猛兽。那么，为什么喝粥养胃，汤泡饭反而伤胃呢？喝粥养胃，汤泡饭伤胃？汤泡饭和粥不同，汤泡饭当中，水是水，米是米，两者并没有融为一体。米粒不会松散，和米饭一样；而粥的米粒完全崩解开来，和水充分融合。粥基本上不需要胃再做太多揉碎的工作，可以直接...

营养指导2017-11-30

小时候，饭桌上的蔬菜比较少，一家人不够吃，然后就菜汤泡饭；现在很多家庭喂孩子时，为了让孩子容易吞咽，也会汤泡饭给孩子吃；一些成年人，为了节省吃饭时间也将汤泡饭作为一种饮食习惯。但是营养学家认为，长期吃汤泡饭不利于身体健康，特别是汤泡饭会比较伤胃，降低消化功能。相关研究表明，长期吃汤泡饭的人群，容易出现功能性消化不良的问题。汤泡饭水分比较多，比较软，容易吞咽，所以很多人不咀嚼搅拌，直接囫囵吞枣的咽下...

营养搭配2018-12-19

    汤泡饭有不少人爱吃，特别是夏天没胃口的时候，来碗汤泡饭问题就能迎刃而解了。另外，汤泡饭做起来方便，还是处理剩菜剩饭的好方法，又能偷懒还不浪费。然而，有营养专家称汤泡饭要少吃：汤泡饭不仅没营养而且还影响消化甚至会导致胃溃疡。事实果真如此吗？ 有营养专家认为汤泡饭会使食物在口腔内还未嚼烂前就滑到胃里了，这样会加重胃肠道的负担。另外，汤泡饭会让唾液分...

营养搭配2012-03-06

长期吃汤泡饭可能会带来消化功能减弱、营养不良、咀嚼功能下降、损伤胃肠道以及增加龋齿风险等。1.消化功能减弱：汤泡饭会使米饭在口腔中未经充分咀嚼就进入胃里，加重胃的消化负担。胃需要分泌更多的胃酸和消化酶来分解食物，长期如此，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。2.营养不良：汤泡饭往往使人在进食时快速吞咽，无法充分感受食物的味道和口感，容易忽略食物的营养成分，导致营养摄入不均衡。3.咀嚼功能下降：长期...

消化科2025-02-25

汤泡饭可能会给消化系统带来负担，影响营养吸收，导致咀嚼不充分，引发胃肠道疾病，还可能影响口腔健康等。1.增加消化负担：汤泡饭会使米饭变得松软，容易让人在进食时未经充分咀嚼就吞咽下去。这样会加重胃肠道的消化负担，因为食物没有经过牙齿的充分研磨和唾液的初步消化，进入胃后需要胃花费更多的时间和能量来消化，长期如此可能导致消化不良、胃胀、胃痛等症状。2.影响营养吸收：汤泡饭中的汤汁可能会稀释胃液，影响胃对...

营养饮食2025-02-17

健康新闻综合，食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么？其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分...

健康新闻2014-11-03

宝宝偶尔吃汤泡饭是比较好的，但如果经常吃汤包饭，则是不好的。汤泡饭主要是利用菜汤和米饭混合在一起制作而成的食物，如果宝宝只是偶尔吃汤泡饭，是比较好的，因为汤泡饭比较容易消化和吸收，吃了之后并不会增加胃肠道的负担。但是，如果经常吃汤泡饭，则是不好的，经常吃汤泡饭可能会影响到宝宝的咀嚼功能训练，由于咀嚼功能得不到刺激，可能会导致咀嚼功能发育落后。其次，宝宝经常吃汤泡饭，如果不经过咀嚼就直接吞咽下去，使...

精编文章2022-06-24

食欲不好时，很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭，更软了，也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭，嚼不烂”的俗语么？ 其实，这句话主要是告诉大家，汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化，相反，长期吃还会导致消化机能减退，从而引起各种疾病。 研究表明，人在进食时，首先会在口腔内进行初步的消化。坚硬的牙齿如同一部巧妙的“粉碎机”，将大块食物切磨成细小颗粒，同时唾液腺不断分泌唾液...

健康讲堂2011-07-16

   有些家长觉得菜汤里有营养、米饭泡软点儿容易咽，就在饭中加一些汤，免得孩子因为太干吃不下，其实这种做法是很不科学的。 1、易有饱胀感 用汤泡过的饭，其容量会增加，这样孩子吃了以后就很容易感到胀饱，每餐相应的摄入量就会减少。 常此下去，孩子一直处在半饥饿状态，会影响到孩子的生长发育。 2、咀嚼不充分 吃泡饭虽然便于吞咽，但同时会因食物粉碎不充分而减...

幼儿2011-09-01

在生活中有一些人因为自己的牙齿不太好，所以在吃饭的时候会用汤泡饭，认为这样能够让饭更软些，从而让自己更容易咀嚼并且更容易消化一些。却不知道汤泡饭这种行为是一种错误的行为，特别是糖尿病人在吃饭的时候是不能够这样做的。为什么糖尿病人吃饭不能汤泡饭？在很多人的角度上来看，菜汤和米饭一起搅拌不仅能够方便自己进食，还能够将蔬菜主食以及一些肉类一起搭配食用，是一种健康的饮食行为。但其实，医生一般是不建议糖尿病...

糖尿病饮食2019-02-27

汤泡饭是一种常见的吃法，这种吃法更容易咽下，也更容易把饭送入肠道，很多孩子和给孩子的喂饭的家长们也许会比较喜欢这种食用方法，这种方法虽然从表面上看更容易让孩子们吞咽，但是实际上不管汤泡饭的是孩子还是成年人都是会有很大伤害的。首先，汤泡饭的第一种伤害就是就是造成肠胃负担，引起胃痛类的疾病，也许很多人会说自己经常吃汤泡饭也没有胃病，肠胃还是一如既往的健康，当然这种情况也是存在的，对于肠胃功能强大的人来...

食材档案2018-11-01

癫痫内页病友圈图片位2014-01-24

汉城的传统菜式－酱汤泡饭历史悠久，相传连我国明朝的宪宗皇帝也曾吃过，可谓韩国一大街头名菜。以前的酱汤泡饭是在赶集日，集市的饭店里架上一口大锅，用柴火熬出来的。赶集人走几十里路后，一碗酱汤泡饭，再喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒),马上疲劳全消，真是廉价、美味，又饱肚。 酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来，切成片加佐料，再用煮过牛肉和萝卜的汤来泡饭，与加佐料的肉和萝卜，再加上蕨菜﹑桔梗﹑黄豆芽的一...

环球百味2006-08-16

汤泡饭对血糖的影响是不利的，可能会造成血糖波动。若血糖波动较为明显，建议及时前往医院就诊。血糖是血液当中葡萄糖的含量，葡萄糖属于人体比较重要的组成成分。但如果血糖持续偏高，也可能会对机体的多个系统造成不良影响。对于本身存在高血糖或糖尿病的人群，一般情况下不建议吃汤泡饭。汤泡饭当中含有较多的碳水化合物质，此外，汤泡饭更容易被机体消化吸收，可能会导致血糖水平升高，不利于血糖的控制。若长时间处于血糖持续...

精编文章2023-12-21

汤泡饭可能对身体产生多种影响，包括消化负担加重、营养吸收不良、咀嚼功能减退、损伤胃肠道黏膜、影响食欲等。1.消化负担加重：汤泡饭会使米饭变得松软，容易让人在进食时未经充分咀嚼就快速吞咽。这样一来，食物没有被充分嚼碎，进入胃肠道后，消化液无法充分与食物混合，增加了胃肠道的消化负担。2.营养吸收不良：汤泡饭的进食方式不利于食物中营养成分的充分吸收。例如，一些蛋白质、脂肪、维生素等可能因为咀嚼不充分和消...

营养饮食2025-02-16