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水果寒凉不妨蒸煮着吃【资讯】

亲戚朋友间走动，免不了准备些水果。对于小孩子或老人来说，一些水果还是稍显寒凉，不妨小小动手一下，水果蒸着或煮着吃，既能不受寒凉，还能享受到水果的美味。水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。水果含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、酶类等营养素，一般情况下，水果都是用来生吃，可以更完整的摄...

四季饮食2016-02-15

红枣和桂圆蒸着吃好吗【即问即答】

0个回复 2018/8/15 21:50:53

孕妇吃鹅蛋好吗？大家喜欢蒸水蛋还是煎蛋比较多呢？【即问即答】

鹅蛋是最好的补脑健脑食品，对胎儿发育有利，并且传说鹅蛋有去胎毒的功效。

3个回复 2017/2/13 16:33:09

哪些水果蒸后给孩子吃好？这几款蒸的水果止咳又健脾胃！【资讯】

水果中含有人体所需的维生素和纤维素，有益于身体健康。但孩子脾胃虚弱，一些寒凉水果不能吃，非但不容易消化吸收，反而容易加重腹泻。家长不妨可以试着把这些寒凉水果蒸着吃，能减弱其寒性，而且能让食疗效果加倍。哪些水果蒸后给孩子吃好？1、红枣：红枣具有补中益气和养血安神效果，但干枣枣皮硬，不适合脾胃虚弱的孩子。家长可以把枣放在碗中直接蒸熟后就能吃，适合肝肾不足和气血两亏的孩子。2、山楂：山楂不仅能消食而且可...

营养2020-05-14

西红柿生吃好吗？女生最好别生吃【资讯】

西红柿，作为最常见的蔬菜，是可以生吃也可以熟吃的。而西红柿生吃和熟吃会有不同的营养价值。西红柿不仅可以帮助我们补充维生素，还能够抗衰老。那么，西红柿生吃和熟吃哪个好呢？在这里，就来了解了解西红柿有哪些好处吧。西红柿的营养价值治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极...

食材档案2017-02-16

雪莲果早上生吃好吗【资讯】

雪莲果早上生吃好吗雪莲果外国名叫“阿贡”，天生娇贵，生长在地下，俗称“地下水果”。雪莲果含有大量水溶性纤维，较高的果寡糖和20多种人体必须的氨基酸，还含有钙、铁、锌等微量元素和丰富矿物质，属低热量食品，具有清凉退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，养颜美容，适合糖尿病人和减肥者食用。雪莲果怎么吃1、最简单的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可...

蔬果养生2017-09-26