天气热了要多喝水，但是若长时间一边出汗一边大量喝水，就会出现无力、头痛、呕吐、眼花等“水中毒”症状。如何缓解水中毒？小编教你正确饮水法。水中毒了，该怎么办？1、可以喝适量的淡盐水。在户外工作的时候或者是运动之后可以喝一些淡盐水，这样就可以补充由于人体大量排出的汗液带走的无机盐。这样就可以很好的避免出现水中毒的现象！2、在户外工作之后，尽量不要喝温度过低的水。比方说冰冻后的水。夏季出行在外，户外温度...

其他疾病2014-02-12

澳大利亚莫纳什大学领导多机构进行的一项研究首次揭示了人体摄入液体，防止过量饮水的调节机制，过量饮水会引起致命的水中毒。该研究挑战了健康人每天应该喝八杯水的流行观点。那么日常我们应该如何正确喝水？1、睡前喝水，可预防心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，发生心梗的风险增加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可有效降低风险。2、起床喝水，能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下...

健康新闻2016-10-13

夏天皮肤干需使用补水保湿护肤品很多妹子在炎热的夏天往往会忽略护肤，在夏天经常洁面后就出门或者睡觉，然而皮肤缺少补水保湿的护肤品滋养后，皮肤就会呈现干燥紧绷的现象，因此就会有妹子问夏天皮肤干怎么办。实际上，夏天也需要给脸部进行保养的，夏天使用的护肤品不同于其它三季，夏天使用的补水护肤品必须是清爽型的，这样脸上就不会有黏腻的感觉。夏天爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜一样都不能少，只是需要全部换成清爽型的...

问题肌肤2017-08-29

水知识介绍2013-01-15

1、新生儿不能喂过甜的水人工喂养的新生儿可以在两餐之间喂点糖水，但不能过甜。大多家长会以自己的感觉为标准，自己尝过后觉得甜才算甜。其实，新生儿的味觉要比大人灵敏得多，大人觉得甜时，他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃过多糖是没有好处的，用高浓度的糖水喂新生儿，最初可以加快肠蠕动，但不久就转为抑制作用，使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。2、最好的饮料是白开水有些家长认为饮料肯定比白开...

新生儿2017-01-03

伏天正当时，夏季炎热出汗多，体内水分的流失快，补水是十分必要的，很多人喝水的时候都想喝些冰镇的，认识这样感觉解渴爽口，殊不知，这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。 一方面，摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。 相反，还有人喜欢喝滚烫的水，过烫的饮食进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜...

四季饮食2012-04-17

白癜风是一种罕见的慢性疾病，该疾病给我们带来了很大的痛苦，生活中的每个细节我们都需要注意，饮水也是有讲究的，那么，白癜风患者怎么正确的饮用水呢？水并不是越纯越好。有很多白癜风患者误以为水越纯越好。事实上，长期饮用纯净水会导致身体营养失调。大量饮用纯净水，会带走人体内的有用的微量元素，从而降低人体免疫力，从而引发疾病。此外，白癜风患者长期饮用纯净水还会增加钙的流失。水里的矿物质也不是越多也好。不少白...

白癜风疾病常识2016-05-18

短时间内大量饮水，肾脏超负荷运转但也无法完成任务，血液中含水量大增。过度的水分离开血液后最终进入脑细胞，引发脑肿胀，出现昏迷、呼吸停止、死亡，都是有可能。所以，严禁过量饮水。那么，健身时身体严重缺水，该如何正确补水？1、健身前适量喝水适量喝水：不少人认为健身前喝水会引起胃痉挛。事实上，健身前补充的水分是人体内“预留”的水分，这些水分会在健身过程中，伴随着身体出汗后被转化到血液中，是重要的科学补水时...

日常保健2017-08-15

随着我国工农业的高速发展，人们的生存环境遭到破坏，污染日益加剧，水污染尤为突出。已进入饮水高峰季节，饮水问题再次引起人们的关注。世界卫生组织(WHO)调查表明:全球80%的疾病与饮水污染有关。专家呼吁，21世纪是一个健康的世纪。为了创造一个“健康奔小康”的环境，需要人们提高科学饮水的认识。 推荐阅读：运动前后要这样补液 人体内的代谢以水作为基础 水是构成生命细胞的基础，人体组织中水的比例...

营养餐2012-03-06

女人爱喝水也可能伤身 多喝水对身体好，对皮肤也好，但是并不是喝什么水都好，喝错了水不但对身体没好处，反而还有害处，美女们可要注意哦。 1、久置的开水 开水久置以后，其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合，会影响血液的运氧功能。 所以，在暖瓶里多日的开水多次煮沸的残留水...

疾病预防2012-06-12

水是生命的源泉，人体的水含量占比约为65%左右，可以说人是由水主要构成的。中医认为水养阴养肾，是养阴促产的第一天然食物，养生的人一般以饮水为食。饮用水似乎是生活中一件在正常不过的事情，但喝水的方法却不是那么简单。喝水要注意的事项如下：1、早上起床不要喝水过多清晨饮水过量伤害脾胃，由于经过一整晚的消耗后，早晨起床后人们体内的血浓度更高。饮用水可以防止血液过于黏稠，清除大便和促进日常排便，但在早晨当身...

水的重要性2018-05-23

很多人在早起之后都喜欢喝水，当然这是一个非常好的习惯，但是很多人也开始担忧了，早上喝的水一般都是在水壶中放了一夜的开水，那么即使是这样也能喝吗？我们应该注意一些什么问题？又有什么正确饮水的方法呢？关于隔夜开水能不能喝？这个问题的回答自然是肯定的。开水本来就是一个非常纯净的物质，即使放了一晚上，只要保存恰当是不存在什么问题的。所以有一些关于隔夜开水不能喝的说法都是谣言，只不过那种隔夜重煮的开水就最好...

食材档案2018-08-17

大家每天都要喝水，喝水不仅能补充人体必需的养分，更能养生。但你的饮水方式是否正确呢？如果喝水的方法和时机不对，可能会危害健康。喝水应该大口喝还是小口喝呢？喝水要大口喝还是小口喝不同情况喝水方法不同。大口喝水缓解便秘。体内宿便没有水分或肠道等器官排泄力减退时，都会引起便秘。如果便秘原因是因为缺水，那么最好的补水办法就是大口大口地喝水。大口喝水时，吞咽动作一定要快，只有这样，水才能尽快到达结肠，刺激肠...

营养指导2018-02-03

老年人如何正确喝水？老年人因为脏器功能下降，体液要年轻时少15%左右。如果不经常喝水，容易诱发多种疾病。所以，老年人要经常主动饮水，不要等到口渴才喝水。很多老年人不爱喝水，一方面因为随着年龄的增大，尿浓缩功能逐渐减退，造成小便次数增多，所以为了减少排尿次数而少喝水，另一方面因为老年人口渴中枢反应慢，当感到口渴时体内已经缺水了。身体失水后，机体代谢产物不能及时排出，血粘度增高，有害物质在体内积聚，对...

老年人营养2016-09-06

“饮食”一词由“饮”和“食”构成，并且是饮为先，但现在，我们天天讲的是“食”，而忽略了“饮”。 推荐阅读：初学者用跑步机需防摔倒 膳食宝塔，国外称之为“食物金字塔”。在国内，目前作为居民健康饮食指南的膳食宝塔不包括水。而在国外，近些年许多营养专著在阐述膳食宝塔时，均把水列为膳食宝塔的重要组成部分。营养包括人体营养和食品营养，人体营养是研究“需”，食品营养是研究“供”。目前，营养学界认为：人...

营养餐2012-03-06

有些人在减肥前都爱喝甜的碳酸饮料和咖啡，而这些都不是身体真正需要的，它们含有大量脱水因子不仅让进入身体的水迅速排出，而且还会带走体内储备的水。而水是当之无愧的生命之源，它所提供的水电势能是大脑和各部位体细胞工作的直接能量来源。而且根据巴特曼博士的说法，水是一种“清洁”的能源，它不会在体内堆积，而是随着尿液排出体外，还能带走体内毒素。 水电势能对大脑活动尤其重要，如果体内水分不足，大脑就需要不断从...

营养知识2012-03-20

血压高于正常范围，可能有多种原因。根据研究结果，最常见的原因是在体内逐渐形成的脱水机制。相当一部分高血压患者接受某些药物治疗以治疗脱水症状。他们没有意识到这种症状与每日饮酒不足或摄入不适当的液体有关。所以，高血压的人每天要多喝水，但是喝水时要注意掌握正确的饮水方式，这样才有益于健康。那么，高血压患者需要掌握正确的饮水方式，需要注意哪几点？一、一次不能喝太多水高血压患者一次不能喝太多水，否则水会迅速...

高血压2018-09-11

解热镇痛药———喝水稀释药物毒性 服用快克、百服宁等含解热镇痛成分的抗感冒药，或是使用芬必得等抗炎镇痛药的患者，如果病情需要大剂量或是长期服用，很可能会造成部分患者出现肾损害，此时就要通过多喝水来达到“稀释”毒性的作用。 因此，用药期间一定要多喝水，不仅要用两百毫升温水送服，平时也要多喝水，但不能用茶水、果汁等送药。 抗生素———治腹泻时喝点盐水 庆大霉素、阿米卡星等抗生素常用...

日常保健2011-09-14

（1）多饮水，少活动1～2天。第3天开始针对结石具体位置配合正确的运动疗法。（2）服用有效中药如三金二石汤辅助排石1-2周。（3）积极抗感染治疗1周。（4）如同侧碎石，第二次碎石在2周后方可进行。（5）如双侧碎石，第二次碎石应间隔1月以上。（6）碎石后出现1-2次少量血尿、局部皮肤疼痛、红斑是正常现象。（7）门诊或住院观察均可。

碎石治疗2017-09-07

水是人体不可或缺的成分，是生命之源，保持充足的水分摄入对身体健康至关重要。然而，我们也经常听到一种说法：饮水过量会中毒。这是真的吗？今天，我们就来深入探讨这个话题，帮助大家正确理解饮水与健康的关系。1.饮水过量的定义与影响饮水过量，通常指的是在短时间内摄入远远超出身体需要的水分。在正常情况下，成人每天的饮水量建议为大约2000至2500毫升，但这也受到体重、活动量、气候等多种因素的影响。当饮水量明...

水知识介绍2025-01-14