咳嗽是常见症状，橙子含有多种营养成分，对止咳有一定帮助。橙子可通过盐蒸橙子、橙子炖百合、橙子煮梨、橙子蜂蜜饮、橙子银耳汤等吃法发挥止咳效果。1.盐蒸橙子：将橙子洗净，用盐水浸泡片刻，在橙子顶部切下一片作为盖子，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个小孔，让盐能渗入果肉。把橙子放入碗中，盖上切下的“盖子”，上锅蒸15-20分钟。橙子皮中含有的那可汀、橙皮油等成分具有止咳化痰的作用，盐蒸橙子能让这些成分...

健康科普2025-03-19

上火时可通过多种橙子的食用方式降火，如直接吃橙子、喝橙子汁、做橙子银耳汤、做橙子蜂蜜茶、做橙子蒸蛋等。1.直接吃橙子：橙子富含维生素C、类黄酮等营养成分，具有清热生津的作用。直接食用能最大程度保留橙子的营养，帮助缓解因上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状。食用时可选择新鲜、成熟度适中的橙子，洗净后直接剥皮食用。2.喝橙子汁：将橙子榨汁饮用，能使人体更快地吸收橙子中的营养物质。榨汁时可保留部分果肉，增...

健康科普2025-03-05

橙子可通过盐蒸橙子、橙子蜂蜜饮、橙子百合汤、橙子银耳羹、橙子川贝饮等方式制作来辅助治疗咳嗽。1.盐蒸橙子：将橙子洗净，在顶部切下一片作为盖子，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，让盐更好地渗入果肉。然后把橙子放入碗中，盖上之前切下的盖子，放入锅中隔水蒸15-20分钟。橙子皮中含有那可汀、橙皮油等成分，具有一定的止咳化痰作用，盐本身也有一定的杀菌消炎功效，二者结合对于因气滞血瘀或肺燥引起的热咳有...

养生2025-03-11

现在正是吃橙子的季节，看着水果店里一个个黄橙橙的橙子，闻着橙子特有的清香问，感觉口水都要流出来了。小编以前买橙子，都是看着漂亮的就拿，但后来听人说了，橙子有“公母”之分，而且“母”的比较甜。真的是这样吗？怎样才能挑选到好吃的橙子呢？橙子也分“公”和“母”？许多市民在挑选橙子时总爱挑一头带有像肚脐一样圆圈的“母”橙子，认为这种橙子比较甜，就连不少商贩也这样认为。橙子到底分不分“公母”？业内人士表示，...

选购与储存2016-12-18

1、和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。2、宽胸开结，橙子性寒，有清热降逆之功、善清肺胸之热，由于肺中蕴热，或外感风热，热灼津液为痰，痰热结于胸中，气机痹阻，引起胸部疼痛，咳喘，咯痰黄稠，甚则咳血，或痰腥臭，烦闷发热，苔黄腻，脉象滑数，治宜用橙子，泄热涤痰，宽胸开结，凉血止血，功效显著。3、消瘿，因外邪所侵，或...

营养食材2017-06-27

 又到了橙子上市的季节，橙子味道酸酸甜甜，且营养丰富。但是有些人发现吃完橙子后手会变成红色，这就是橙子被染色了。这种外表光鲜的染色橙子会有什么危害，又该如何辨别染色橙子呢?商家为何给橙子染色?专家指出，商家给橙子染色，是经济利益因素在作怪。“有的橙子成熟度还不到位，外观也不好看，但种植户为了抢早上市，卖个好价钱，就把这批橙子摘下，用色素进行处理。有的商家为了使橙子外表光鲜以提高单价，也会...

蔬果养生2016-03-21

又到了橙子上市的季节，橙子味道酸酸甜甜，且营养丰富。但是有些人发现吃完橙子后手会变成红色，这就是橙子被染色了。这种外表光鲜的染色橙子会有什么危害，又该如何辨别染色橙子呢？给橙子“染色”让它更光鲜商家给橙子染色，是经济利益因素在作怪。有的橙子成熟度还不到位，外观也不好看，但种植户为了抢早上市，卖个好价钱，就把这批橙子摘下，用色素进行处理。有的商家为了使橙子外表光鲜以提高单价，也会用色素对橙子表皮进行...

营养食材2017-05-16

前几天看到农业大学冯双庆教授的节目介绍挑选水果的小窍门，和我平时的经验一起分享给大家，怎样挑到好吃的橙子： 1、重的比轻的好 这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。 2、皮肤细腻毛孔小的好 像美女一样，橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮也会比较薄更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。 3、比较硬且有弹性 轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而...

选购与储存2012-02-03

橙子是我们日常生活当中最常见的一种水果了，橙子不仅含有的营养成分丰富，而且橙子的功效与作用也很多，今天就来告诉你橙子的好处，但是橙子虽好，也有饮食禁忌哦。下面就一起来看看吧。橙子美容功效强大【关键词】增强免疫力在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般水果大约多30%以上。如果你想远离伤风感冒和流感的纠缠，最简单有效的办法就是多吃橙子，它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法，其作用不亚于感...

营养食材2017-05-16

主料：橙5个调料：冰糖50克，蜂蜜1汤匙，水适量，白砂糖1汤匙蜂蜜橙子茶的做法1，橙子洗干净表皮（如果是外面买的橙子，还需用盐清洗掉表面的果蜡）；2，在橙子的表面竖着轻轻地划几刀，剥出整个橙子；3，橙子皮取下来后，用刀削去白色那层；4，橙子皮切成细丝备用；5，所有的橙子像剥柚子那样慢慢剥去外面那层膜，剥出果肉（这个稍有些费时）；6，果肉加少许白砂糖腌制半个小时；7，橙子皮加冰糖和少许清水，中火煮开...

营养食材2017-05-16

橙子皮泡水喝具有哪些功效呢？橘子皮泡水，很多人都很熟悉。不过，你知道吗？橙子皮也可以泡水饮用哦。今天，不如就来一起了解了解橙子皮泡水的功效和禁忌都是怎样的吧。橙子皮泡水的功效消食和胃。相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健胃消食的...

食材档案2016-04-17

橙子皮虽然是橙子吃剩下的，但是其如果用来泡水饮用会有一定的功效，那么橙子皮泡水喝有什么功效呢？下面我们来看看橙子皮泡水喝的功效。橙子皮能泡水喝吗在日常生活中，人们也会选用橙子皮泡水，这样泡出来的水口感清香，还可润喉。但现今市面上的橙子表面都会有一层保鲜剂，很难清洗，如果稍加不注意，或过量饮用，则会适得其反。因此，在泡水时尽量选用经过加工的陈皮，能够更好的发挥其功效。橙皮虽然有着良好的药用价值及食用...

营养指导2018-04-05

橙子皮泡水会有哪些功效呢？很多水果都可以通过泡水的饮用，这样会具有很多意想不到的功效，橙子皮就是其中之一。今天，想要为大家介绍的就是橙子皮泡水的好处，一起了解了解吧。橙子皮泡水的功效消食和胃。相信大家对于消食健胃的这个功效是最为了解的。如果身体中出现了消化不良或者是胃胀等肠胃不舒服的情况，都可以将橙子皮泡水喝，能够很好的缓解症状。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，这样健...

食材档案2016-10-10

又到了橙子上市的季节，橙子味道酸酸甜甜，且营养丰富。但是有些人发现吃完橙子后手会变成红色，这就是橙子被染色了。这种外表光鲜的染色橙子会有什么危害，又该如何辨别染色橙子呢？给橙子“染色”让它更光鲜商家给橙子染色，是经济利益因素在作怪。有的橙子成熟度还不到位，外观也不好看，但种植户为了抢早上市，卖个好价钱，就把这批橙子摘下，用色素进行处理。有的商家为了使橙子外表光鲜以提高单价，也会用色素对橙子表皮进行...

食品安全2016-02-18

橙子的营养价值极为丰富，而且又香甜美味。橙子固然好吃，可是厚厚的橙皮却很扫兴。有什么方法可以让橙子切起来既美观又方便食用呢？要怎么切橙子？橙子怎么切好看呢？下面就教大家方便快捷的切橙子方法，教你切出好看的橙子，再也不用为切橙子而烦恼。切橙子的方法切橙子的方法一：1、将橙子横向摆放，用刀从中间切成为两半。2、然后再继续对半切开。按照这个方法，半个橙子可切成4瓣，一个橙子可切成8瓣。3、切好后的橙子，...

营养食材2017-05-16

橙子的营养价值非常丰富，橙子含丰富的维生素C与胡萝卜素对美白皮肤作用非常大，尤其是女性朋友更加爱吃，但对于橙子的营养价值你又了解多少呢?有些人认为橙子吃多了会导致上火，那吃橙子上火吗?与小编一起来看下面的文章吧!吃橙子上火吗很多人认为吃橙子容易上火，究竟对不对呢?其实，橙子是不会上火的。首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得橙子会上火吗?性凉的食物是败火的，所以吃橙...

蔬果养生2015-07-05

一颗橙子，除了切开吃、榨汁吃以外，你知道它还能干嘛？你不知道啊，它真不是一颗普通的橙子，它是一颗修炼了十六大绝世神功的疯狂的橙子！ 1、盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85％的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 2、橙汁卸妆——深层洁肤 用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮...

食材档案2011-08-09

橙子怎么吃治咳嗽？橙子可以称得上是维生素C的代名词，这是因为橙子中的维生素C含量极高，而且橙子对于风热咳嗽有很好的治疗效果，下面就来看一下橙子治咳嗽的做法！1、盐蒸橙子准备材料：橙子一个、食盐三分之一勺。做法：彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；取出后去皮，取果肉连同蒸出...

营养食材2017-05-22

你吃过橙子炒肉吗？橙子酸甜可口、香味浓郁，很多人都喜欢直接食用或是将橙子榨汁饮用，用橙子来做菜确实是比较少见，但现在是冬春之际天气寒凉，加上橙子本身较生冷，用橙子做菜热吃对身体来说也是不错的选择。推荐食谱：橙香龙利鱼食材：龙利鱼1片，橙子2个，鸡蛋黄1个，淀粉、料酒、番茄酱、白醋、白砂糖、食盐、食用油、水适量。做法：1、将龙利鱼解冻后洗净，从中间分成两半，用利刀斜切，片成8毫米左右的厚片，然后用盐...

营养食材2017-05-16

橙子是一种很常见的水果，有的人不爱吃橙子，却不知道橙子有很多的功效和作用，而且橙子有很多妙用，橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法，下面就跟大家介绍一下橙子的功效作用，让大家更加了解橙子。橙子的功效橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。化痰降逆大家平时橙子...

营养食材2017-05-16

商家给橙子染色，是经济利益因素在作怪。有的橙子成熟度还不到位，外观也不好看，但种植户为了抢早上市，卖个好价钱，就把这批橙子摘下，用色素进行处理。有的商家为了使橙子外表光鲜以提高单价，也会用色素对橙子表皮进行处理。一些品质较差的橙子，经过加工，身价一下子提高了不少。正是这样的经济利益驱使下，却让消费者来承担染色橙子带来的身体健康危害。染色橙子对身体的危害因为水果表皮有很多肉眼看不见的小孔，染料很容易...

营养食材2017-05-16

橙子染过色的五个鉴别方法橙子是不仅酸甜汁多深受广大群众的追捧，而且橙子还是维生素C中的水果的狡狡者。不仅可以排毒养颜，还可以促进体内新陈代谢的正常，每逢到了橙子上市的季节，市场上的橙子都被抢得万无一失。但是近来年出现的染色橙子，渗杂在正常成熟的橙子里，让人在购买上眼花撩乱，辨别不了真正的染色橙子。染色橙子的危害国家明确规定，果品是严禁上色的，食品添加剂不得用于掩盖食品本身的缺陷或者造假，因此橙子染...

营养食材2017-05-16

最近一段时间，橘子、橙子在篮子内“摇一摇”、“撞一撞”、“捏一捏”就会变得更甜的说法，受到不少网友关注。对此，专家表示，“摇一摇更甜”的说法，其实更多是品尝者的心理暗示在起作用。水果分两种柑橘等属于“非呼吸高峰型”水果一个果实的甜度其实主要与它内部所包含的糖分、酸度有关，而果实内含糖量、酸度的变化又直接与果实的成熟度有关。果实也是生命，与人一样，它们的整个生长过程同样时刻需要进行呼吸。大多数果蔬在...

蔬果养生2014-08-12

女生经期可以吃橙子吗经期适量吃一些橙子是不会有所影响的，不过如果是在冬天吃橙子可将橙子温水加热后一下食用比较好，而且橙子对于女性来说也是非常不错的美容水果，橙子中丰富的维生素C能够起到抑制黑色素的形成，从而起到美白皮肤的功效。橙子中所散发出的气味还有助于女性克服紧张情绪。橙子中丰富的维生素C、P还能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所...

营养食材2017-05-16

秋天吃橙子会有哪些意想不到的好处呢？橙子是秋天最常见的水果种类之一，并且也具有很多营养价值。不过，由于橙子的种类有很多，在选购的时候也是需要特别注意才行的。下面就来具体看看橙子要如何选购吧。橙子的好处橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙...

选购与储存2016-08-27

朋友们都知道橙子中是含有大量的维生素的，其中C的含量更是很多水果所不能比拟的，一些朋友觉得橙子吃多了很容易出现上火的情况。在印象中很多水果都有清热解火的功效，为什么吃橙子上火呢？到底吃橙子上火吗？其实，橙子是不会上火的。首先橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。看了这个你还觉得橙子会上火吗？性凉的食物是败火的，所以吃橙子是不会上火的，吃桔子就会哦。橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多...

中医频道2016-04-04

 同样的食品，都有着不同的出产地，不同的出产地，也造就了其形状和口感的差异。橙子也是一样，橙子的种类很多。橙子有哪几大种类和特点，你注意过吗？在柑橘类中，甜橙品种最丰富，全世界品种达400个以上。按成熟期可分为早、中、晚熟。一般分普通甜橙、脐橙和血橙。根据果实的形状和特点，可分为以下4个品种类群：1、血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特殊香味，地中海地区是其起源地和主产...

营养食材2017-05-22

橙子是柑橘类水果中较为常见的一种，并且这种水果对女性来说还有独特的好处。甚至是在特殊时期的准妈妈也可以吃橙子来补充所需要的营养元素。下面不如就一起了解了解女性吃橙子的好处都有哪些吧。橙子的种类脐橙。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种。血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多...

女性营养2016-04-01

众所周知，橙子富含维生素C，也是此时的时令水果。不过，橙子的种类有很多，分别都有哪些区别呢？我们要如何选购才能购买到最好的橙子呢？在这里，就来为大家科普一下关于橙子的常识吧。橙子的种类脐橙。特征为果顶有脐，即有一个发育不全的小果实包埋于果实顶部。无核，肉脆嫩，味浓甜略酸，剥皮与分瓣均较容易，果型大，成熟早，主要供鲜食用，为国际贸易中的重要良种。血橙。果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。果肉细嫩多汁，具特...

食材档案2016-11-01

橙子富含丰富的维生素C，是大人小孩都喜欢吃的水果。但是也有人说吃橙子会容易上火，很多水果都是清热降火的，为什么橙子会上火呢？究竟吃橙子会上火吗？橙子上火吗？很多人认为吃橙子容易上火，究竟对不对呢？其实，橙子是不会上火的。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。橙子营养极为丰富而全面，橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉...

营养食材2017-05-16