榴莲让人“留恋”，吃过一次榴莲的人，少有不上瘾的。但榴莲多吃易上火，榴莲买多了又容易坏。初次吃榴莲的人，怎么吃榴莲比较好？教你各种榴莲的吃法，让酷爱榴莲的你，或者首次尝鲜的你，统统变成榴莲达人。榴莲的吃法：生吃榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块朵颐的感觉真不错！另外，把榴莲切成小丁，里面加入一些冰激凌，搅拌一下，就变成榴莲冰了！这种吃法能够掩盖一下榴莲的味道，适合初试者。1、...

营养食材2017-04-13

榴莲中富含维生素C，维生素B等多种元素，都对人体的健康有极大的好处，榴莲不仅营养丰富而且很美味。榴莲闻起来臭，吃起来却很香，很多人更是偏爱吃榴莲，其实榴莲的吃法有很多，要比生吃更好吃，味道更鲜美。如果对榴莲偏爱的朋友，可以尝试一下多种榴莲的吃法，以便大饱口福。下面介绍榴莲的吃法1、生吃榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉解构出来，大块的感觉真不错！2、泡水喝给大家一个食疗偏方，将榴莲壳煎炒后，放...

营养食材2017-04-12

很多榴莲控都知道，榴莲的味道实在太诱人了，每次路过水果店或者超市，看见榴莲就走不动路，这样的人比比皆是；而有的人就是受不了榴莲的味道，一闻到就避而远之。那么你知道榴莲的几种吃法呢？说起榴莲的营养价值，它可是女人的一大活宝。榴莲性热，可以驱寒活血，从而有效的缓解经期的疼痛感，所以特别适合那些长期经受痛经折磨的女性食用；除此之外，榴莲还有改善体寒、强身健体、健脾补气、补肾壮阳的功效。榴莲的吃法&nbs...

营养食材2017-04-10

榴莲是非常滋补的水果，营养丰富。很多妈妈希望最好的营养给孩子。那么儿童能吃榴莲吗？儿童吃榴莲有哪些好处？孩子能吃榴莲吗小孩子是可以吃榴莲的，不过小孩子的肠胃功能没有大人发育得好，所以说吃任何事物的时候都是要注意量的，榴莲再好，但是都不能多吃的，如果一次性吃得太多了，是很容易诱发肠道疾病，甚至导致孩子拉肚子或者是肚子疼痛的现象，吃榴莲的时候要注意不要冷藏之后给孩子吃，这样对孩子的危害就更大了。孩子吃...

幼儿2017-11-17

榴莲的吃法一：生食。榴莲本身就是一种水果，是可以直接食用。取成熟的榴莲，打开其又厚又硬的壳，取其果肉食用。榴莲的果肉软而甜美，吃起来口感有点像吃雪糕。榴莲的果肉中富含蛋白质、糖类，以及碳水化合物和脂肪，生食果肉可以很好地补充能量。此外，榴莲的果肉中还还有多种维生素，例如维生素C和维生素B等。榴莲真的是个宝，除了上面提及的其果肉中含有的物质，还含有人体所需的微量元素钙、磷、锌、镁和铁，能够从水果中摄...

营养食材2017-04-12

榴莲壳虽然看上去非常坚硬而且还有刺，但其实它也是可以吃的，并且是败火的佳品。用以食用的榴莲壳则是指榴莲果实去除外层木质硬刺后剩下的果壳，可用来煲汤或水煮，味道鲜甜，有补血益气、滋润养阴等的作用。那榴莲壳怎么吃呢？榴莲壳煲排骨原料：上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。做法：排骨沸水氽一下，用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里。大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。榴莲...

营养食材2017-04-10

“每次吃完榴莲后总觉得肚子不舒服，是不是有什么不能吃一起的啊？”在我们的营养咨询门诊中，这样的问题屡见不鲜。确实，榴莲这种热带水果之王，并不是与所有食物都能和谐共处的。今天，就让我带你了解榴莲的“禁忌伴侣”以及如何正确享用榴莲。首先，我们要知道榴莲含有丰富的糖分、脂肪和蛋白质，因此它的热量非常高。榴莲不仅营养丰富，其果肉还具有多种功效，包括滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒等。榴莲可用于治疗精...

健康笔记2024-03-10

榴莲的功效及营养价值：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源。榴莲有特殊的气味，这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。榴莲酥的做法：材料：水皮料：低筋面粉250克、糖5克、盐5g（有点咸，3g就好）、黄油30克、水145克馅料：金枕头榴莲肉泥160g左右，加少许糖和吉士粉搅匀，也可以什么都不加哦。

营养食材2017-04-12

榴莲是一种水果，很多人吃榴莲是直接吃的，其实榴莲的吃法有很多，除了单吃，还可以用来炖汤。榴莲怎么炖汤也是很多人想知道的，榴莲炖汤其实主要是用榴莲壳炖汤，这样也有榴莲味儿。1、榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤，可用来煲汤或水煮，清香并具有降火的功效，用刀切下来，把榴莲壳中的白瓤切成小块，取出榴莲核，也具有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法，相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作...

食材档案2017-11-01

榴莲最经典的吃法之一：榴莲饼。但是市面上买的饼不太能确定馅是否卫生，所以喜欢吃榴莲的朋友可以在家自己做！下面是关于榴莲饼的做法。适宜年龄：1-3岁；功效：滋阴润燥养心安神主料：榴莲1个辅料：面粉300克、食用油一勺、白糖一勺、食盐一勺；制作步骤1、剥开榴莲。2、剥皮绿豆。3、把绿豆煮熟。4、把榴莲压碎。5、榴莲里放点食盐增加一点甜味。6、绿豆熟后压碎后加放一点食用油。7、绿豆里放点糖。8、加少量的...

营养食材2017-04-10

几乎所有爱吃榴莲的人都经过一个从拒绝到接受乃至上瘾的过程。肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，喜欢吃的人会形容榴莲吃起来有雪糕的口感、赞美它滑似奶脂，齿频留香，垂涎欲滴，爱之如命。那么榴莲的最佳吃法你是否了解呢，下面一起了解榴莲的最佳吃法吧。榴莲的吃法1、避免榴莲上火的办法是搭配山竹。山竹素有“水果皇后”这称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。2、将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。榴莲...

营养食材2017-04-10

（1）榴莲炖鸡榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克。先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮，斩大块；核桃仁用水浸泡，去油味；红枣洗净去核；榴莲去嫩皮，留下大块的外皮。取果肉，把外皮切小。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中，加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可。此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜。（2...

营养食材2017-04-10

榴莲的吃法：教你自制榴莲雪糕原料：金枕榴莲一个约6斤，总统淡奶油250克，迦椰牌椰浆100克，蛋黄4个，牛奶50克，糖50克。做法：（1）蛋黄4个加入25克糖，放入打蛋盆，打蛋盆隔着小锅的80摄氏度以上热水，打发成浓稠状。牛奶煮至温热，慢慢倒入蛋黄糊中，打匀后倒回锅中，边煮边不停搅拌，不要让它沸腾，小火加热至糨糊状。（2）将榴莲去壳，取出核，果肉放入料理机，加入椰浆，加15克糖打成细腻的榴莲蓉，将...

营养食材2017-04-10

榴莲是一种非常营养的水果，俗话说一颗榴莲等于三只鸡，足见其营养多么丰富。榴莲味道浓郁，口感酥软。榴莲除了直接生吃，还可以怎么吃呢？今天就为大家推荐一些美味的榴莲食谱。夏季美味榴莲食谱榴莲的营养价值极高，含淀粉、糖、蛋白质，另含维生素、铁、钙、钾等，可以提高人体免疫力，抑癌抗癌。榴莲的特殊气味还有开胃、促进食欲之功效。中医认为，经常食用榴莲可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳。榴莲可以做成多种美食，如榴...

食谱推介2017-06-21

榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友们的热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？什么时间吃水果最好？在两餐之间吃什么时候吃水果好呢？到底是餐前还是餐后呢？其实水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一...

蔬果养生2014-02-18

榴莲，一种让人又爱又恨的水果。第一次食用榴莲时，那种异常的气味可使许多人“望而却步”，但是，也有许多人吃过后就欲罢不能。榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴...

食材档案2013-08-16

榴莲是比较常见的水果，关于榴莲的吃法可是有很多种的，比如用榴莲来做甜品或者是用榴莲来煲汤等等。比较受人欢迎的就是夏天一道常见的榴莲冰淇淋，这是一道比较容易的甜点，需要准备的是淡奶油和新鲜的奶酪等等，做出的榴莲口感方面会相当的好。榴莲是个好东西。用榴莲做甜品，除了做榴莲酥，还可以做冰淇淋。我在夏天经常做，榴莲味的冰淇淋是我们家最受欢迎的甜品之一。奶油榴莲味冰淇淋用料：鸡蛋黄4只、纯牛奶200ml、淡...

食材档案2017-07-26

榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。那么，榴莲怎么吃更美味？别急，下面就为大家介绍一些关于榴莲的吃法。榴莲的5种美味吃法榴莲最简单的吃法就是去壳去核直接吃，当然想要吃到不同味道的榴莲，可以尝试下面这些做法：榴莲酸奶沙冰榴莲吃起来口感甜...

选购与储存2017-07-25

在电影中是有看到因为坐飞机过安检的时候，因为有规定一些东西是不能带上去的，有些人会选择不带上去，不贵的就扔了或者是送人，如果是吃的有些人会当场将其吃掉。就像是电影《人在囧途》中王宝强那样，将一整瓶的牛奶喝下肚。而近日，就有女子在安检处吃下了10斤重的榴莲。这件事就发生在2月29日，女子带着一袋榴莲过安检，然后负责检查的安检员就闻到了一股异味。就打开这个女子的袋子，一看是一个开了口的榴莲。安检员就说...

健康新闻2016-03-02

菠萝蜜是一种常见的水果，外形和榴莲有点像，不过味道却比榴莲更甜。菠萝蜜营养丰富，经常吃的话可以起到助消化、减肥瘦身的功效。菠萝蜜应该怎么吃？除了生吃还有哪些吃法呢？下面就为大家介绍菠萝蜜的吃法。菠萝蜜营养丰富现代医学研究证实，菠萝蜜中含有丰富的糖类、蛋白质、B族维生素（B1、B2、B6）、维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜中的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质和维生素对维持机体的正常生理机能有一定作用。...

食材档案2017-04-26

安检口吃十斤榴莲，女子撑到流鼻血淡定擦干上车。2月29日，一名女子因为不能把榴莲带上火车，在安检口吃十斤榴莲致流鼻血，淡定擦干后上车。当天上午10点左右，一名年轻女子在过安检时，安检员闻到一股异味，发现女子提着一个袋子，里面装着一个开了口的榴莲，目测得有十来斤。女子称自己平时爱吃榴莲，因为想着坐车无聊，准备路上吃的。安检员告知，榴莲属于有异味食品，味道实在太大，不可以随身携带，否则会对大部分乘客造...

健康新闻2016-03-02

7月14日，一名在泰国旅游的广西网友发布了自己用壮语在泰国买榴莲的视频，视频中她全程用壮语和泰国老板对话，沟通交流无压力…[允悲]有小伙伴说，她说的壮语自己都听不懂…有网友翻译：“壮：这个熟吗？泰：熟。壮：那个熟吗？泰：熟。泰：要这个，这个多好，壮：这个有点黑！泰：要这个不会错。壮：多少斤，泰：235…”你觉得是这样吗？榴莲究竟有多大魅力能让中国人学会泰语？榴莲让人“留恋”，吃过一次榴莲的人，少有...

热点资讯2023-07-16

榴莲是一种奇特的水果，爱它的人会爱死它，恨它的人也同样会恨死它。最近一则新闻称，一个小伙子吃了很多榴莲后又大量喝酒，结果引发猝死。一时间，微博上“吃榴莲喝酒恐致死”的信息引起了网友们的热议：什么样的水果吃法是禁忌，我们又该如何科学吃水果呢？什么时间吃水果最好？在两餐之间吃什么时候吃水果好呢？到底是餐前还是餐后呢？其实水果是一种零食，最好在两餐之间吃。而如果要减肥的数，可以在进餐前20-40分钟吃一...

蔬果养生2016-10-12

山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。不少女性喜食山竹主要是因为女人吃山竹的好处多，同时山竹的营养价值丰富，让人越吃越想吃。女人吃山竹的好处1、可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时，如...

蔬果养生2017-12-20

榴莲籽是热带水果榴莲的果核，是可以吃的，选择正确吃法对身体健康有一定帮助。榴莲籽的蛋白质含量十分丰富，而且味道是很鲜美的，能够补充人体所需的氨基酸、碳水化合物、糖分等营养物质。其次，榴莲籽当中含有大量的维生素、淀粉、天然纤维素等营养物质，煮熟之后吃可以促进人体新陈代谢，有利于增强身体免疫力。另外，榴莲籽性味甘平，可以发挥比较好的补充益气功效，比较适合气虚、面色无华、身体疲倦人群食用。榴莲籽在生活中...

精编文章2023-09-07

榴莲的营养价值：榴莲营养丰富，每百克可食部产能（147千卡/61.3千焦），蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、叶酸116.9微克、尼克酸1.19毫克、α—维生素E2.28毫克、钾261毫克和硒3.26微克等营养成分，对于平衡人体营养，增强免疫功能以及抗氧化作用等方面有很好的作用，是良好的果品类营养来源。榴莲脂肪含量不仅高，而且其特点是中链脂肪酸多，因此使榴莲味道鲜美。中链脂肪酸容...

疾病百科2017-04-25

榴莲的营养价值：榴莲营养丰富，每百克可食部产能（147千卡/61.3千焦），蛋白质2.6克、脂肪3.3克、碳水化合物28.3克、叶酸116.9微克、尼克酸1.19毫克、α—维生素E2.28毫克、钾261毫克和硒3.26微克等营养成分，对于平衡人体营养，增强免疫功能以及抗氧化作用等方面有很好的作用，是良好的果品类营养来源。榴莲脂肪含量不仅高，而且其特点是中链脂肪酸多，因此使榴莲味道鲜美。中链脂肪酸容...

先天性心脏病2017-02-07

榴莲的功效与作用比较显著，营养比较丰富，有的时候父母会用榴莲来给宝宝补身体，但是宝宝多大才能吃榴莲呢？一岁以下不宜吃榴莲大人吃榴莲还容易上火，更何况肠胃功能还不健全的宝宝。虽然说，人的胃喜欢温热的食物，但是如果热性聚集过多，宝宝体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。而且一岁宝宝吃榴莲易卡住咽喉，榴莲有一个比...

幼儿2017-08-27