桂圆，是我们所熟知的一种食物，其中蕴含的各种营养等让人咂舌，同时桂圆也还有着众多的功效与作用。桂圆的食用方法也有很多，那么桂圆有哪些功效以及如何食用呢? 桂圆我们也叫做是龙眼，桂圆的功效与作用非常多，我们常吃桂圆能够起到很好的养生功效和保健的作用，桂圆可以用来治疗头晕和失眠，桂圆有非常好的美容功效，常吃桂圆能够起到延年益寿的好处，桂圆还有健脾胃和养气血的作用，那么桂圆如何食用呢。桂圆可以...

食材档案2017-11-17

桂圆的功效有很多，补血、益气，安神等等。桂圆可以直接吃，但是泡水也别有一番风味哦，红枣桂圆茶就是其中一种吃法。首先是将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核，桂圆也去壳去核，然后洗干净两种药材。接着将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。煮的时候保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。最后将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀之后放入干净的...

食材档案2017-11-17

桂圆是人们日常生活中经常见到的滋补品，可以说人们对桂圆很了解，也可以说一点都不了解，很多人在吃桂圆的时候都把桂圆皮给扔了，其实桂圆皮是非常好的中药材，那么桂圆皮又什么功效呢？降脂护心桂圆可降血脂，增加冠状动脉血流量，预防心脑血管疾病有很好的疗效。抑制癌细胞桂圆对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏能有效抑制癌细胞生长，起到防癌抗癌的作用。养血安胎桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩...

食材档案2017-11-20

桂圆肉是一味药食同源的食品，它的营养价值高，经常用于食疗。今天就为大家推荐四款食疗方，用于冬季滋补。桂圆的功效与作用中医认为，桂圆肉性平味甘，具有补血、止血、滋阴、润肺的功效，适用于病后体虚、血虚萎黄、气血不足、心悸怔忡、健忘失眠等病症。历代古籍对其也有相关记载，《神农本草经》曰：“味甘，平。主治五脏邪气，安志厌食。久服强魂魄，聪察，通神明。”《本草分经》曰：“甘平而润。补心脾，安神，治一切思虑过...

药膳食疗2018-01-02

枸杞桂圆汤味道清甜，而且无论什么季节饮用都可以，对人体可以起到滋补、润肤、养发的功效，特别适合广大MM每天饮用哦！下面我们就来详细了解枸杞桂圆汤的功效。【枸杞桂圆汤的功效】桂圆是一种经常用到的具有补肝和益肾的重要，特别是对人体的造血功能有促进的效果，而且还能抗衰老、抗癌防癌、降低血糖，更加少不得的是它可以补血养气、健脑养脾。而桂圆则可以补血养气、健脑养脾。两者共煮成汤，可以各自发挥功效，使这道汤可...

食材档案2017-11-17

桂圆干是个营养价值很高的干果，是由龙眼晒干制作成的。桂圆干不仅味道好，营养价值高，吃法也是多种多样。那么，桂圆干的功效有哪些？桂圆干怎么吃营养价值最高？桂圆干有哪些食用禁忌？下面就和大家简单介绍一下关于桂圆干的知识，一起来看看吧。桂圆干的功效1、消滞健脾：桂圆干可以缓解因为肠胃消化问题引起的腹胀、腹泻，食欲不振，肢倦乏力等症状。2、养颜护肤：增强皮肤张力、消除皱纹的功效。3、延缓衰老：桂圆干对与衰...

蔬果养生2018-06-12

枸杞桂圆泡酒的味道和自己做的葡萄酒不同，葡萄酒相对来说更加甜一点，而枸杞桂圆泡酒的主要甜味是来源于桂圆，第二层口味才是枸杞的。既然酒泡好了，那么对于饮用枸杞桂圆酒的功效你又知道多少呢？枸杞桂圆泡酒的功效：枸杞桂圆酒的材料虽然简单，但功效却不平凡。枸杞桂圆酒有益于心、脑、脾脏，可以补血养气的同时，针对头晕目眩、腰酸腿软、失眠健忘、目昏多泪等现象都有改善的效果。不过，除开出现这些症状的人可以饮用之外，...

食材档案2017-11-17

桂圆的功效与作用1、滋养进补。桂圆的营养价值非常丰富，可以增强体质，补气养血、缓解慢性疾病的作用。2、治疗贫血。桂圆适用于各种贫血患者食用，对于气血虚弱者，更有治疗贫血的功效。3、安神宁心。如果睡眠有问题，失眠多梦的人们可以食用桂圆，因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果，帮助睡眠。4、益气补血。桂圆由于富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质，而且含铁量也较高，可以再提高热能、补充营养的同时，促进身体血...

食材档案2017-11-10

1、健脑益智工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。2、温补改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。3、丰胸中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。4、安神桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。5、补血能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维...

食材档案2017-11-08

桂圆壳泡水喝的功效预防头晕桂圆壳具有祛风解毒祛邪气的功效，它作用于人体的上半部分尤其是头部，桂圆壳泡茶喝能预防头晕，并且让你老年以后头不晕耳不聋，平时可以用于人类心虚头晕等疾病的治疗，治疗时可以取十五克干的桂圆壳加入清水煮制，煮好以后取汁饮用就可以。治疗荨麻疹取龙眼壳50克，加水500毫升，浸泡2小时，然后大火煮沸，换文火继续煎1小时，滤出药液，药渣继续加水500毫升，再按以上方法煎30分钟，两次...

营养搭配2017-11-03

桂圆的功效：桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为“益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气...

食材档案2017-11-17

桂圆又称龙眼，是一种非常知名的水果，口味甘甜深受大家的喜欢。桂圆具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所导致的失眠、健忘、眩晕等症状。下面一起具体来看看桂圆的功效与作用吧！1、益气补血、增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等、含铁量也较高、可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。2、安...

食材档案2017-11-20

桂圆干煮水喝的功效干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，...

食材档案2017-11-10

桂圆干怎么吃葡萄干桂圆粽子材料：糯米500克，粽子叶100克左右，葡萄干少许，桂圆肉少许；做法1、糯米清洗后放20分钟备用；2、粽子叶三张一并，剪去头部；3、将粽子叶卷成桶状；4、先装少许糯米；5、再加入桂圆肉；6、再装些糯米，再加些葡萄干；7、然后将米装满；8、再压实；9、然后将多出的粽子叶盖好，成三角形；10、顺着折起；11、用线扎好扎紧；12、然后将粽子放入电高压锅中，水没过粽子，20分钟。...

食材档案2017-11-17

桂圆果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。桂圆是一种很温补的食物，特别适合女性食用。女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其对于需要食补的女性来说。那么，女人吃桂圆有什么好处呢？养血安胎桂圆富含葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也比较高。在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生，具有补血功效，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。改善睡...

营养饮食2017-03-29

1、桂圆益智在《易经》里，桂圆被称为第一补脑灵丹。每天疲劳、熬夜用脑过度的时候，立刻煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样有助于脑子恢复清醒。2、失眠对于长期失眠的人，不妨煮点桂圆水喝，坚持一段时间后，失眠会减轻改善。严重失眠的人可以睡前吃哦。3、头痛头胀女性朋友如果用冷水洗头后，头部受寒，尤其是再被寒风吹吹，会出现头痛、头胀，这个时候，抓一把桂圆煮水喝，头痛能减轻。4、高度近视曾经有一位...

食材档案2017-11-08

食用桂圆的功效和作用安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故...

食材档案2017-11-13

桂圆红枣茶的做法材料：干红枣250，桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根据制作量适量添加。做法1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。2、桂圆去壳去核。3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀。6、放入干净的玻璃瓶中封存。7、饮...

食材档案2017-11-14

冬季吃桂圆的功效与作用是什么呢？桂圆和龙眼可不一样，所以要区分两种就要先来了解桂圆的营养价值都是什么才行。下面小编为大家带来的是冬吃桂圆的功效与作用都有哪些，感兴趣的朋友们一起来看看吧。冬吃桂圆的功效与作用每晚睡前吃10枚桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。桂圆30枚（取肉），红枣10枚（撕破），用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。每晨用桂圆10枚（取...

营养搭配2014-12-25

冬天女性吃桂圆的功效与作用是什么呢？女性多吃桂圆具有保健养生的作用，是一定不能错过的。那么，具体来说桂圆对女性的养生作用究竟是什么呢？今天，小编就来为大家一一介绍女性吃桂圆的好处，快来一起看看吧。冬天女性吃桂圆的好处温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功...

女性营养2014-12-12

桂圆的功效与作用1、益气补血、增强记忆桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等、含铁量也较高、可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆、消除疲劳。2、安神定志桂圆含有大量的铁、钾等元素、能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克。每1OO克可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎...

食材档案2017-11-17

桂圆干煮水喝的功效干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。首先桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多喝点桂圆水了，...

食材档案2017-11-17

桂圆红枣茶桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。桂圆红枣茶饮食禁忌红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆...

食材档案2017-11-13

一般常识下，龙眼和桂圆扯不上关系的，但是事实上却是桂圆就是龙眼，只是它们存在的形态不一样而已，龙眼是新鲜的水果，而桂圆是为了保存龙眼而晒干制作而成的食品，虽然它们是一种水果，可是口味却不一样，下面就给大家介绍桂圆的功效与作用以及桂圆干的食用方法。桂圆的功效与作用桂圆功效安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名...

食材档案2017-11-02

桂圆是一种常见的滋补食材，由于富含营养功效丰富且味道可口，因此特别受到大家的喜爱。桂圆是一种很温补的食物，特别适合女性食用，可以起到不错的补血以及缓解失眠的功效。但有些人会觉得，吃桂圆容易上火因此不敢多吃，下面我们就来看看吃桂圆怎么才能养生又不上火。桂圆有什么食疗功效？补血安神效果佳桂圆食疗功效是益心脾，补气血，安神。主治气血不足，虚劳赢瘦，面色无华，神疲乏力，浮肿等；心血亏虚，心悸失眠、眼花，健...

营养饮食2017-11-30

1、桂圆肉干：性温，味甘，归心、脾经，可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。2、莲子：性平，味甘涩，归心、脾、肾经，有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。3、红枣：红枣性温味甘，可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。4、桂圆莲子茶：这款茶饮可补益心脾、补血安神，心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯，可以很好的缓解情绪。

食材档案2017-08-18

桂圆的食用功效1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活人士等人士提神的首选。4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤...

食材档案2017-11-13

1、温补温补是桂圆红枣茶的一大奇效，尤其是经常感冒的小孩。他们体质较弱，体寒虚冷是常态，桂圆红枣茶就可以帮助他们补足身体的温热。2、丰胸看见这两个字的女性朋友是否已经按赖不住，开始准备马上给自己炮制一杯桂圆红红枣茶了呢？确实是如此，桂圆红枣茶能够红润女性的脸部皮肤，帮助身材更加丰满，所以，桂圆红枣茶是丰胸不可多得的饮料。3、安神补气血、安神，桂圆红枣茶能够一步到位，对身体进行有效调节，促进身体的血...

食材档案2017-11-07

桂圆红枣枸杞茶能养肝补肾，补血益气，更有增强免疫力、抗癌症的功效。桂圆、红枣、枸杞三者均有补血的功效，滋补效果绝对不是寻常补药可代替的。首先说桂圆。桂圆不仅有抗衰老、增强免疫力的功效，还能一直肿瘤细胞，更有提神醒脑的作用。另外还可治疗失眠健忘等病症，更具有一定的调养作用，于病后体虚的人群是大有益处。其次是红枣。红枣有养血安神、驻颜祛斑的作用。身体虚弱，或者是血虚面色苍白、贫血者均可使用。更可以用于...

食材档案2017-11-17