果醋的功效和作用有哪些呢？果醋不仅仅有减肥的作用，还有很多其他功效是有益我们健康的。今天，要教教大家的是如何自制果醋，以及盘点果醋的功效和作用，感兴趣的朋友们千万别错过了。果醋的功效和作用果醋降低胆固醇。经常食醋是降低胆固醇的一种有效方法，因为醋中富含尼克酸和维生素，它们均是胆固醇的克星，能促进胆固醇经肠道随粪便排出，使血浆和组织中胆固醇含量减少。研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月...

食谱推介2016-08-25

主料：黄须菜250克、大蒜15克、红椒10克。配料：芝麻酱1汤匙、苹果醋1汤匙、蒸鱼豉油1茶匙、盐1/2茶匙、白糖1/2茶匙、鸡精1/4茶匙、香油1茶匙、熟芝麻1茶匙。制作：1、黄须菜去老硬梗，洗净。2、锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟。3、捞出放入冷水中降温。4、准备好调味品。5、把芝麻酱、苹果醋、蒸鱼豉油、香油、盐、糖、味精放入小碗中，搅拌均匀。6、调好的酱料倒入味碟中。7、大蒜切末，红椒切粒...

食材档案2017-07-27

主料：辣椒酱。配料：洋葱、食盐、番茄酱、蜂蜜、苹果醋、胡椒粉、辣椒油、橙汁、芥末、柠檬汁。1、洋葱切碎；2、炒锅倒少量的油，将洋葱倒入锅中翻炒；3、加食盐，胡椒粉，辣椒油继续炒；4、倒入番茄酱，苹果醋，橙汁，柠檬汁，炒好后装盘；5、与蜂蜜，芥末拌匀；3、待冷却即可。

食材档案2017-09-27

1、直接食用海棠果和苹果的吃饭一样，生吃，洗干净就可以直接食用了，味道甘甜爽口。2、沙拉将海棠果的皮去掉，加上沙拉酱和炼奶，均匀搅拌成沙拉，别有一番酸酸甜甜的味道。3、罐头将海棠果洗干净，把果头的残苞去掉，用砂锅煮，加盐少许，煮得海棠开了花儿，冷却后，就是极高品味的罐头。4、海棠干海棠果也可以切开晾成含水分30%的海棠干，储藏期可长达3年，海棠干加蔗糖冲水饮用，口味酸甜，含有浓郁的鲜海棠香气，且清...

蔬果养生2017-09-25

【麻辣白菜叶】功效：下气开胃，促进食欲，助消化，解醉酒。原料：大白菜叶6片，麻辣粉1勺，苹果醋2勺，姜1小块，盐1勺、香油2勺。做法：1、取白菜叶洗净后切成条状。2、将白菜叶放入大碗中，加1勺盐腌制半小时。3、然后将腌出的水分挤净。4、锅内倒入香油，烧热后关火，然后加入一勺麻辣粉。5、将姜切丝放在白菜上，然后倒入麻辣油，再加入苹果醋拌匀即可。

中华美食2017-07-12

制作材料： 青苹果500克、米醋1000毫升（必须选用糯米酿制）、冰糖500克 制作方法： 1、将苹果去核洗净切片，玻璃瓶洗净必须无水无油； 2、一层苹果一层冰糖，直至装满瓶子，倒入米醋，密封放入阴凉处保存； 3、早期每隔开几天摇晃下罐子让苹果均匀的被醋覆盖；（为了避免苹果接触空气氧化变色） 4、静静的放在阴凉处5-6个月，让其发酵变成琥珀色； 5、喝的时候1：8兑入温水稀释（水...

女性营养2012-11-16

夏天天气炎热，大家是不是跟我一样总想来几口饮料降降暑，可是碳酸饮料的热量实在太大了，这个时候大家可以用水果醋来代替碳酸饮料，美味又消脂哦。下面我就教大家几种自制水果醋的做法，一起来看看吧。柠檬果醋选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3～5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中...

均衡营养2016-06-24

夏天天气炎热，大家是不是跟我一样总想来几口饮料降降暑，可是碳酸饮料的热量实在太大了，这个时候大家可以用水果醋来代替碳酸饮料，美味又消脂哦。下面我就教大家几种自制水果醋的做法，一起来看看吧。柠檬果醋选择新鲜的柠檬500g，最好选择比较生的酸度较高的柠檬，另外准备150g白砂糖和200g白醋。新鲜的柠檬洗净切片放在通风干燥的地方晒干，天气晴好的状态3～5天即可得到柠檬干。将柠檬干和其他材料一起放入瓶中...

减肥营养补充2015-06-09

水果和醋都是养生的法宝，当把水果和醋一起变成果醋，既兼有水果和食醋的各自的营养保健功能，还会产生1+1>2的效果，发酵后果醋中的维生素甚至比水果中的维生素还要丰富。下面我们就来说说水果加醋有哪些功效吧。水果+醋是个宝1、降低胆固醇经常食用果醋，能降低胆固醇，研究证实，心血管病患者每天服用20毫升果醋，6个月后胆固醇平均降低9.5%，中性脂肪减少11.3%，血液黏度亦有所下降。2、防癌抗癌果醋...

健康用品2017-04-28

用什么洗脸可以去痘印食盐洗脸祛痘用食盐洗脸可以清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢，加速痘痘愈合，疏通毛孔，预防痘痘产生，还可以美白淡斑，去除痘印。做法：把一匙细盐放在手心加水二三滴，用指尖仔细将盐和水搅拌。洗脸后，用指尖沾着盐水，从额部和颊部自上而下涂抹，边涂边作环形按摩，每处按摩3-5次。待脸上的盐水干透呈白粉状时，以温热的水洗去盐粉，再以自来水将盐分冲洗...

护肤技巧2017-10-11

夏天天气热没有食欲，但是在特殊时期的准妈妈肩负两个人的营养，不吃东西营养跟不上，影响自身和胎儿健康。这时候怎么办呢？如何给准妈妈开胃？小编认为，通过饮食来开胃就是最好的方法之一。在这里，小编就要来为大家推荐几款夏天开胃的孕期食谱，一起来看看都有哪些吧。夏天孕妇开胃营养食谱苹果醋水果沙拉原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。...

孕期食谱2014-07-11

苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视！减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮...

蔬果养生2016-10-11

苹果醋做为一种新的瘦身饮品受到越来越多减肥人士的喜爱。但是营养师却提醒大家，先不说苹果醋的减肥功效到底好不好，但是常喝苹果醋减肥的危害却不容我们忽视!减肥常喝苹果醋危害不可忽视尽管苹果醋有很多好处，但它确实对健康也存在一定负面影响。苹果醋是一种酸，并且是发酵副产品。不建议喝苹果醋的原因之一是它是醋，而不是苹果。它是用腐烂发酵的苹果制成的，这也是苹果醋是酶和苹果酸丰富来源的原因。很多人认为苹果酸有帮...

减肥营养补充2016-03-04

1、冰镇乌梅饮原料：乌梅适量，冰糖、桂花、蜂蜜各适量。做法：将乌梅加水泡发，加后3味然后可以放在锅里面煎，然后在器皿外面放一些冰块，来冰镇乌梅。前面所讲到的是清朝宫廷御膳房中酸梅汤的制法。2、苹果醋水果沙拉原料：生菜1棵、大杏仁1把、樱桃500克、小西红柿500克、芒果300克、苹果醋30克、橄榄油1小勺、胡椒碎5克。做法：先准备好各种和杨的材料，一定要把蔬菜洗干净，放在一旁等着用。把生菜撕成块。...

孕期2017-08-07

做法一材料：苹果醋25cc，梅林辣酱油适量，辣椒酱适量，芥末粉1大匙，番茄酱230cc，柳橙汁80cc，洋葱2大匙，蜂蜜20cc，盐适量，黑胡椒粗粉1茶匙。做法：洋葱切碎，与其他材料略煮拌匀，待冷却即可。做法二材料：鱼露45毫升，米酒30毫升，芝麻油15毫升，白糖50克，碎大蒜8克，或适量，生姜末10克，蜂蜜30毫升。做法：将鱼露、米酒、芝麻油、白糖、大蒜、生姜、蜂蜜放入一小碗里用力搅拌至混匀即可...

食材档案2017-09-22

靓妈们在怀孕期间，抵抗力往往会下降，感冒、咳嗽等小病也是经常发生。很多靓妈是不是半夜咳嗽睡不着觉呢？别担心，小编为您推荐4款水果食谱，帮助靓妈们迅速止咳，恢复身体健康，给肚子里的宝宝创造一个健康成长的环境哦！ 止咳食物一：荸荠 如果生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。 甘蔗荸荠水的做法： ...

孕期食谱2012-08-30

紫甘蓝怎么做好吃？紫甘蓝苹果沙拉的做法介绍材料：脱脂酸奶油150克，原味脱脂酸奶（酸奶酪）160毫升，苹果醋60毫升，低脂美乃滋（沙律酱）1汤匙，糖4茶匙，红辣椒酱1茶匙，盐1茶匙，碎蓝纹干酪1/3杯（56克），切成丝的红或绿高丽菜（甘蓝）900克，绿苹果4个，切成小块，红甜椒2个，切丝做法：1，将酸奶油、酸奶、醋、美乃滋、糖、辣椒酱和盐全部倒入大碗中搅和，然后拌入碾碎的蓝纹干酪。2，最后加入高丽...

营养食材2017-06-29

喝醋减肥的正确方法有这些1、冰糖醋原料：冰糖150克，香醋250克。做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。功效：减肥瘦身，消食降压。服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。白醋的正确喝法，90%的人都做错了2、花生醋原料：花生米300克，香醋500克。做法：将花生米洗净，晾干，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。功效：清血脂、祛脂肪，减体重。服法：每天一次，每次早...

食材档案2017-08-04

1、直接饮用。2、加冰块或混合沙冰饮用，口感清爽，适合夏天饮用。3、与其橙汁混合饮用，风味独特，而且营养更加丰富。4、做水果沙拉的时候加入适量苹果醋，不但口味口感更好，而且有助于水果中的维生素、微量元素等的吸收。5、将一茶的功效与作用匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。每天一次，最好在饭后饮用，苹果醋亦可用作沙津酱或调味料。6、苹果醋加蛋：将一只生鸡蛋的功效与作用连壳浸在一瓶苹果醋内两天...

食材档案2017-07-28

果香怡人的蜜醋山药，糖桂花的特殊香气使山药片芬芳甜蜜，苹果醋的加入，不仅增添一抹果香，还增加一丝酸甜的味道，使菜品生津开胃，老少皆宜。主料：山药1根辅料：枸杞子15粒调料：食盐1/2茶匙；植物油1汤匙；苹果醋1汤匙；糖桂花1汤匙；白醋几滴果香蜜醋山药的做法1、足量清水中加入几滴白醋搅匀，山药去皮、切片、放到醋水中浸泡，枸杞用清水泡软；锅中放少许植物油，加入山药片翻炒3分钟2、加入糖桂花，翻炒均匀，...

营养食材2017-06-22

蜂蜜芦荟茶原料：芦荟90克。调料：蜂蜜适量。做法：1、将洗净的芦荟去除表皮，切取芦荟肉，去边刺，再切成小丁块，备用。2、砂锅中注入适量水烧开，放入芦荟丁，盖上锅盖，用小火煮约10分钟，至其析出营养成分。3、揭开锅盖，倒入蜂蜜，搅拌均匀，用中火继续煮片刻。4、关火后盛出煮好的芦荟茶，装入备好的杯中，即可食用。营养功效：芦荟含有多种脂肪酸和活性酶等成分，有清热、化瘀等作用，对更年期女性的头痛、耳鸣、便...

食材档案2017-11-03

春季减肥瘦身食谱： 一、七彩杂蔬沙拉 材料：扁豆、胡萝卜、紫甘蓝、红甜椒、黄甜椒、无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐、胡椒粉。 做法： 1、将锅中的水烧开，放入扁豆焯烫一下捞起，沥干水分待用。 2、将所有的蔬菜洗净切丝，放到冰水中浸泡一下捞起，沥干水分待用。 3、碗中放入无糖酸奶、苹果醋、橄榄油、蜂蜜、盐和胡椒粉，用勺子搅拌均匀，制成酱汁。 4、将所有的蔬菜放在碟中，淋上酱汁即可...

减肥食谱2012-02-29

果香怡人的蜜醋山药。糖桂花的特殊香气使山药片芬芳甜蜜，苹果醋的加入，不仅增添一抹果香，还增加一丝酸甜的味道，使菜品生津开胃，老少皆宜。主料：山药1根辅料：枸杞子15粒调料：食盐1/2茶匙；植物油1汤匙；苹果醋1汤匙；糖桂花1汤匙；白醋几滴果香蜜醋山药的做法1、足量清水中加入几滴白醋搅匀，山药去皮、切片、放到醋水中浸泡，枸杞用清水泡软；锅中放少许植物油，加入山药片翻炒3分钟2、加入糖桂花，翻炒均匀，...

营养食材2017-06-20