高血脂怎么办呢？如何降低血脂？可以多吃下松子。松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。除了松子能够降血脂之外，哪些食物还能降血脂？吃松子能降血脂松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病...

食材档案2017-08-21

高血脂怎么办呢？如何降低血脂？可以多吃下松子。松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。除了松子能够降血脂之外，哪些食物还能降血脂？吃松子能降血脂松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病...

食材档案2017-08-21

松子是很多人喜欢的坚果，但是它除了富含不饱和脂肪酸，营养丰富外，对于高血压患者来说，还有降低血脂，预防心血管疾病的效果哦。吃松子有益于预防心血管疾病松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病的作用。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，...

高血压吃什么好2016-03-12

吃松子能降血脂松子中含有极为丰富的维生素E，它可以说是所有坚果中的冠军。维生素E的具有软化血管的功效。在松子中含有大量的不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能够起到降低血脂，预防心血管疾病的作用。松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，有很好的软化血管的作用，是中老年人的理想保健食物。食用松子注意事项虽然松子有软化血管、降血脂的作用，但也要注意避开副作用和禁忌。松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚...

高血脂2017-04-06

治疗高血脂偏方：1、玉米须适量，煎煮或泡茶，经常饮用，即食过咸食物。能降血脂。2、银杏叶适量，用白酒泡五天，一天喝10到20毫升。降血脂，活血。3、荷叶适量，煎煮或泡茶服用，连用30天。减肥，降血脂。4、绿豆煮汤，连用三个月。降血脂，扩张血管。5、自制醋蛋，一天一个，连用三个月。降血脂，降血压。6、大黄粉末，灭菌后自制胶囊，一次2到3粒，连用一个月。脾胃虚弱，孕妇，或有腹泻者禁用。降血脂，降血压。...

高血脂2017-02-08

其实在我们日常生活中很多不起眼的中药具有抗脂肪肝以及降血脂的功效，主要是帮助分解脂肪，比如泽泻、三七、女贞子等，不妨具体跟着小编来了解一下吧。中药降血脂的效果好，4款好中药能帮你降血脂！1、蒲黄在蒲黄里面含有大量的黄酮类，具有防止动脉硬化以及降血脂的功效，同时也能够辅助治疗高血压以及冠心病人群，小编推荐大家选择蒲黄海带汤，需要15克蒲黄，40克海带，15枚大枣，要把海带放在水里面浸泡八个小时后切成...

脑血管2019-01-15

中秋将至，鲜甜可口的柚子正在上市。可是，您知道柚子不能跟降脂药一起服用吗？研究发现，高血脂患者在使用降血脂药后却不宜吃柚子。原因是因为柚子可能会引起患者头晕、恶心、心动过速等不良反应。良好的饮食习惯对预防高血脂的发生更加重要。下面就来解释一下，服用降血脂药吃柚子的禁忌吧。柚子不能跟降脂药同服很多降血脂药属于他汀类药物，主要是通过降低血液中胆固醇的浓度，来降低心脑血管病的发病风险。但是如果血药浓度过...

饮食禁忌2017-09-29

刘先生，今年43岁，有点胖。前不久，单位组织体检，他查出血脂有点高。他不知从哪里听说，放点血，就能降血脂。但由于他是乙肝病人，又不能献血。于是，他自己发明了一个注射器，决定自己给自己放血。看着注射器里红色的血液越来越多，刘先生感觉自己胸闷、头晕，四肢无力，随后一头栽倒在地上。接诊的高压氧科医生段喜森说，刘先生在给自己抽血的时候，气体通过注射器进入血液，形成气栓从而引发急性脑梗塞。还算幸运的是，气栓...

健康新闻2016-06-20

怎样才能降血脂1、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。2、选择降血脂的食物：可选择具有降低血脂作用的蔬菜如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。3、减少甜食或碳水化合物的摄入：摄入过多的甜食或碳水化合物（如...

高血脂2017-04-07

怎样才能降血脂1、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起甘油三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。2、选择降血脂的食物：可选择具有降低血脂作用的蔬菜如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、大蒜等。3、减少甜食或碳水化合物的摄入：摄入过多的甜食或碳水化合物（如...

高血脂2017-04-05

降血脂的饮食有很多不同的方案，可以根据自己的需要来选择。今天，小编为大家所要介绍的是最常见的降血脂的食物和茶饮，帮你通过饮食来降血脂，快来一起看看都是哪些吧。降血脂的食物银耳。银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。绿豆芽。绿豆芽虽长的普通，但降血脂效果惊人。绿豆基本不含维生素C，而绿豆芽...

其他疾病2015-04-30

降血脂的食物中常见的蔬菜和水果种类主要有以下几种:1、蔬菜。常见的白菜、白萝卜、菠菜、西葫芦、黄瓜、苦瓜、冬瓜等，都对降血脂有一定的作用。因为这些食物的热量比较低，而且含有充足的水分，丰富的膳食纤维、微量元素，可以起到净化血管，促进身体垃圾、毒素的排出，达到降血脂的目的。2、水果。柚子、橘子、苹果、桃子、火龙果、草莓等水果，也具有降血脂的作用。因为可以起到稳定血压、促进血脂代谢的作用。需要降血脂的...

精编文章2021-11-26

常吃有助于降血脂的水果有山楂、苹果、香蕉、橙子、柚子等。1.山楂：山楂富含山楂黄酮等成分，能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和甘油三酯水平。它还能增强心肌收缩力，扩张血管，改善血液循环。2.苹果：苹果富含果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像“清洁剂”一样将体内多余的胆固醇排出体外，从而降低血脂。此外，苹果中的维生素C和类黄酮等抗氧化物质也有助于保护血管健康。3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有...

营养饮食2025-01-23

有什么好方法降血脂？可以尝试下喝决明子茶吃猪血，都有一定疗效。血脂高除了食用以上食物之外，还是要注意控制总热量，限制脂肪，减轻体重，促使自己动用体内积存的脂肪。降血脂的三大食物一、决明子茶决明子又称草决明、马蹄决明，性凉，味苦、甘，有清肝明目、润肠通便的功效，常用于治疗风热赤眼、青盲雀目、高血压、肝炎、肝腹水、习惯性便秘等症。现代药理研究证实，它还有较好的降脂作用。每天用10克左右的决明子泡水代茶...

慢性心脑血管疾病2013-04-28

食物搭配宜忌【玉米+草莓】玉米中含蛋白质，与富含维生素C的草莓同食，可防黑斑和雀斑。【玉米+松子】辅助治疗脾肺气虚、干咳少痰、皮肤干燥等。【玉米+洋葱】生津止渴、降血压、降血脂、抗衰老。【玉米+山药】吸收更多的营养素宜。【玉米+鸡蛋】防止胆固醇过高宜。【玉米+松子】防癌抗癌宜。【玉米+鸽肉】防治神经衰弱宜。【玉米+小麦】提高蛋白质的吸收忌。【玉米+田螺】中毒。

食材档案2017-08-18

在秋季水果中，柚子因其味道酸甜而广受青睐。然而，专家却提醒说，服用降血脂药的患者最好别吃柚子，以免引起头晕、恶心、心动过速等不良反应。很多降血脂药属于他汀类药物，主要是通过降低血液中胆固醇的浓度，来降低心脑血管病的发病风险。但是如果血药浓度过高，他汀类药物的毒副作用就会增强，不仅会破坏体内肌肉组织，还会导致肝脏和肾脏功能衰竭，进而出现各种不适。然而，柚子中的活性成分，恰恰能提高降血脂类药物在血液中...

高血脂2017-04-20

降血脂的饮食有很多不同的方案，可以根据自己的需要来选择。今天，小编为大家所要介绍的是最常见的降血脂的食物和茶饮，帮你通过饮食来降血脂，快来一起看看都是哪些吧。降血脂的食物银耳。银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。绿豆芽。绿豆芽虽长的普通，但降血脂效果惊人。绿豆基本不含维生素C，而绿豆芽...

其他疾病2017-04-05

降血脂要如何做到呢？高血脂对人们身体健康的危害极大，降血脂又并不是一件容易的事情，所以控制血脂就要从生活的点点滴滴做起。今天，要介绍的是饮食降血脂的方法，让你通过饮食轻松来控制血脂。降血脂怎么吃每天至少3两米饭。对健康人群，我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。多蔬果、多粗粮、多豆类。每餐保证半斤以上蔬菜，每天2份（...

其他疾病2017-08-11

巧食6种蔬菜降血脂降血脂是现在一个热门话题。很多人选择保健品来降血脂，其实，一些价廉物美的蔬菜也具有降脂作用。1、辣椒辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环，减低毛细血管脆性，同时维生素C还能够降低胆固醇的含量，是一种天然的降脂食物。日本学者发现，辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪的积存，因而有降脂和减肥的功效。tips过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜，容易引发胃痛...

高血脂2017-04-13

饮食是疾病治疗的关键环节，那么，降血脂要吃什么食物呢？下面我们就来简单盘点下：降血脂吃什么食物1、丹参丹参味苦性微寒，可以活血止痛，调经祛瘀止痛，养血安神。可以有效降低血液中的胆固醇、甘油三酯，进而做好高血脂的防治。丹参还可以消除动脉粥样硬化，稀释血液、促进新陈代谢，防止血栓形成，从而起到降血脂的作用。2、三七三七也是较常见的一种中药，它含有的酮类化合物，可促进新陈代谢，扩张血管，进而降低心脏耗氧...

高血脂2018-06-19

讲起降血脂人们总觉得是件难事，是件烦事。其实在日常保健中我们通过一些小事也可以达到降血脂的效果 1．每天两杯绿茶。每天喝2—3杯绿茶或摄入100—750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。 2．吃益心食物。控制高血压的低脂饮食有助于降低血脂水平，该类饮食包括大量的水果蔬菜、全谷食物、鱼肉、禽类和低脂奶制品，其热量、饱和脂肪和胆固醇含量都极低。素食也有助于降低胆固醇水平。 3．多吃高纤维食物...

慢性心脑血管疾病2012-12-28

现代人不科学的饮食习惯容易诱发高血脂等疾病，给日常生活带来了很大的影响。那么生活中有哪几种食物是可以降血脂的呢？降血脂的食物有哪些？1、燕麦粥燕麦含有丰富的可溶性及不可溶性纤维，能阻止脂肪和胆固醇在肠道中的吸收，每天早上坚持喝一碗燕麦粥，8周可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%。2、洋葱洋葱是目前所知惟一含有前列腺素A的植物，是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，还...

饮食禁忌2018-01-22

高血脂是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。高血脂的症状表现：1、高血脂的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。尽管高血脂可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；2、而动脉粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。3、不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才...

高血脂2015-04-17

高血脂患者不能因为想要降血脂，就一味的吃素食，这样对身体是很不利的。高血脂患者要吃得明白，吃得健康。尽早改善饮食结构，是治疗高血脂的首要步骤，也是调脂药物治疗必不可少的前提。高血脂吃什么能降血脂1、豆类豆类是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8个星期内使“坏胆固醇”浓度降低20%，从而达到降血脂的效果。2、香菇、黑木耳香菇、黑木耳是自古以来的素食佳品，香菇的主要有效成...

高血脂2017-04-10

夏日血脂升高怎么办？这大多和饮食有关，也只有从饮食入手才可以有效安全的防治，那降血脂的食物有什么呢？下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的食物1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。3、牛奶：含有羟基、...

慢性心脑血管疾病2013-06-04

怎样才能降血脂呢，随着生活水平的提高，人们的饮食状况也发生了改变，高血脂已经成为一种十分常见的疾病。怎么看出血脂异常1、身体某些部位出现了黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，医学上称之为“黄色瘤”。这些结节或疹子可出现在脚后跟、手背、臀部及肘、膝、指关节等处，有的可表现为手掌部的黄色或橘黄色线条状条纹。如出现上述表现，多提示有家族遗传性的高脂血症，而且往往比较严重，应予以高度重视。不过，眼皮周...

养生常识2017-11-11

不少人存在这样的误区，认为吃素肯定可以降血脂。殊不知，即使过上数个月“苦行憎”的生活，甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）仍然偏高。这是怎么回事呢？不是少吃油脂就能降血脂了吗？专家表示，事实上素食确实有利于改善血脂异常，但只靠吃素，并不一定能降血脂。靠吃素就能降血脂吗？人体影响血脂合成和代谢的因素相当复杂，特别是在机体已经出现胰岛素抵抗、脂肪代谢失衡的情况下，单纯控制肉类和胆固醇的摄入，可能造...

饮食禁忌2016-12-05