爆出新恋情的杨幂身材也是越来越好，那么她是如何让自己的身材有如此大的变化的呢？下面小编就要介绍给大家杨幂的瘦身秘诀，看看她平时是如何瘦身减肥的，让大家在减肥瘦身的过程中有所心得，帮助大家快速瘦身成功。 一、转移压力 相信这一点，对于生活在现代都市的女性来说很重要。压力是现代人无法逃避的。各种各样的压力，常常把MM们压得喘不过气来，于是有时不得不靠暴饮暴食来发泄一下。这是绝对不健康不提倡的哦。但...

明星瘦身2012-11-14

《时尚先生》庆典12月21日举行。杨幂身穿一条紫色的斜肩裙现身，胸前风光无比。 杨幂是美容瘦身达人，她的美貌令人过目难忘，她的朋友都说她是个拥有很多美容瘦身的经验。今天，我们就来介绍杨幂日常生活中的10个减肥瘦身小经验，杨幂强调，只要在生活中经常用到这些经验，每周至少也能减掉1—2斤肉哦，而且是不知不觉中减掉的，轻松快乐！ 经验一：避开压力 压力是每个艺人每天都要面对的，杨幂十分...

明星瘦身2010-12-02

近日，杂志《红秀GRAZIA》在微博发布了一张杨幂戴墨镜，脚蹬高跟鞋，一身时尚打扮的照片。据悉，杨幂将正式复出。今天6月1日，杨幂诞下爱女后，身材迅速恢复，更有网友评论：漂亮依旧，我的女神。各位妈妈们，或者是MM们是否都很想知道到底是什么方法，让这位妈妈依旧拥有少女般的身材。减肥食物一：薄荷口香糖很多女生都有吃零食的习惯，其实她们并不是因为肚子饿，只是因为嘴馋，忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢...

减肥食谱2014-09-18

杨幂6月在香港生下小糯米后，身材依旧很好，丝毫不见一点点胖。她到底是怎么做到的呢？一起来学学吧早餐5套——各约400卡路里。五款食谱，任选一样。1、取两片全麦面包切片或一个硬面包圈，涂上一茶匙蛋黄酱。2、用一只大碗，装上应季的水果，比如苹果、葡萄、草莓、桃子等，上面浇上100克低脂酸奶。3、煮一个鸡蛋，煮50克切成片的蘑菇，加一汤匙牛奶。把它们盛在一片全麦切片面包上。4、盛4-6汤匙低糖麦片（比如...

减肥食谱2015-08-12

杨幂减肥第一步：许下一个承诺 春季来临，看着镜子前依然肥胖的身材是不是感到惊慌，觉得自己也没有吃很多食物，怎么还是如此像气球一样的胖。一下子减肥就成了令你头疼的事情，并且刻不容缓。来看看下面的健康小妙招，肯定可以帮你越来越瘦，越来越美。减肥是一件需要旁人关注和鼓励的事情，因此，在你认为可以信赖的好朋友面前许下一个诺言，告诉他你要开始减肥啦，要变回苗条的自己。这样一来，在你没有信心坚持...

明星瘦身2011-12-01

每次运动瘦身时间，维持45分钟才有利于脂肪消耗 减肥瘦身就是要消耗摄入的能量，还有那些堆积的脂肪，而运动无疑是最佳选择，不仅能减肥还能强身健体。 不过，要想得到健康的减肥效果，就要坚持有氧运动，每周不少于三次，每次运动时间要持续45分钟，这样才有利于脂肪的消耗，如骑自行车、游泳等。运动减肥在于坚持，短期运动不会有明显效果，一定要坚持锻炼。 杨幂男友冯绍峰指出，关于如何快速减肥，我们最注重...

明星瘦身2011-03-16

《画皮2》的上映，让小花旦杨幂在大荧幕上也火了一把，近期作品繁多的他是如何保持身材的呢？下面小编就要跟大家一起分享杨幂的瘦身方法，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。 减肥经验一：用水来代替 你正在渴望某样东西。巧克力？冰淇淋？事实上你可能只是渴了。很多人会把口渴错当成饥饿感。所以你只需要找一瓶水。同样，在晚饭前灌一杯水来帮助你有饱食感。杨幂强烈推荐！ 减肥经验二：有原则地进餐 杨幂每次进餐...

明星瘦身2012-09-12

杨幂在六一节当天顺利诞下女儿小糯米，日前，在老公刘恺威的陪同下，带着女儿小糯米出院。当天，杨幂看上去气色红润，身材纤瘦，完全看不出是刚生完孩子的人，相信很多网友除了羡慕她有个幸福家庭外，还羡慕她刚生完孩子，却依然能够保持好身材。产后如何减肥的确是很多妈妈们都烦恼的问题，那到底产后如何减肥呢？今天，小编就向大家介绍几个产后减肥妙招。一、产后减肥食谱1、蔬菜汤材料：茼蒿50g、小油菜50g、大白菜50...

减肥百科2014-06-08

推荐阅读：六招帮你攻克腹部脂肪 1、早上喝一杯柠檬水 柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，减肥效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，十分有效。柠檬水的自制方法很easy，只需用一升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里就可以了。每天早晨醒来后就要喝上一大杯，如果再配合15分钟的晨练效果会更佳。 2、多吃水果，用水果代...

明星瘦身2010-09-17

前阵子真正男子汉的播出又让杨幂着实火了一把。除了大幂幂在节目里可圈可点的表现，杨幂的好身材也展露无遗，特别是那盈盈可握的小细腰更是羡煞旁人，那么杨幂的小细腰是怎么练出来的呢？要想要拥有跟杨幂一样的小蛮腰，那么就一起来看看吧。吃健康早餐杨幂表示，她瘦身主要是在饮食上注意，每天都会吃早餐，麦片、无糖酸奶是她的最爱，早餐吃得健康，才不会让脂肪堆积在腹部。多吃水果杨幂也有嘴馋的时候，但她不会乱吃零食，她会...

瘦腰2017-02-07

不少年轻女性就算结婚了也不想那么快生孩子，因为在他们的印象中，很多生育之前身材姣好的女性在生完孩子之后就变得松松垮垮，腹部还有很多的赘肉。生育对女性的身材确实会有一定的影响，但是只要在产后及时进行安全有效的减肥，是可以恢复到产前的身材的。杨幂产后依然瘦，产妇产后减肥的方法有哪些？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。杨幂产后依然瘦产妇产后如何减肥？一、饮食注意1、少喝浓汤：产妇产后多喝高脂肪浓汤，...

产后减肥2014-06-13

不管你承认不承认，杨幂的身材一直是被各种羡慕妒忌恨的。这次的机场私搭美照一曝光，穿着A版牛仔裙、晒着闪亮大长腿的她更迅速上了热搜榜。辣妈杨幂究竟是怎样保持她的好身材的？为何她产后瘦身如此之快？下面一起来看看她的瘦身秘籍吧。少女辣妈杨幂杨幂简直是神一般的存在，身材虽然纤瘦无比，但胸部却十分有料，是绝对的辣妈好身材的少女代表。再说怀孕期间，大幂幂的体重也是首次破百，让一众粉丝羡慕不已，到底怎么做到在孕...

明星瘦身2017-03-14

8月29日17点17分，今年6月产女晋升为辣妈的杨幂，在微博晒出一张自拍影子秀大长腿的照片，并写道：“待我腿长两米”。网友留言道，“亲爱的你确定你生过小糯米吗，身材还是那么好”。确实，从照片上看，杨幂的身材恢复得很好，堪称辣妈。那如果自己不能像杨幂那样产后的身材依然苗条，那该怎么办呢？如果产后发福，有没有什么快速的方法瘦身吗？小编现在向你介绍医学美容的方法。吸脂减肥是医学美容上经常用到的瘦身方法，...

吸脂塑身2014-09-02

最近杨幂又细又白的大长腿又上了热搜，很多女生真的是万分羡慕啊！其实与其羡慕不如行动起来，今天小编就为大家介绍一些有利于瘦腿的方法，让你的腿跟大幂幂的腿一样细，一起来看看吧。一分钟瘦腿操平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，...

瘦腿2017-07-06

最近杨幂又上了微博热搜，原因竟是一双惹眼的大长腿，看了她在机场穿短裙大秀美腿，真是令人羡慕不已啊。那么怎么瘦腿究竟该做什么呢？怎么样才能有效瘦腿？一起来看看吧。腿部SPA按摩将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒。瘦腿食物血液循环不好，就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物，可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃...

瘦腿2017-05-25

近日，已经怀孕六个月的杨幂与老公刘恺威现身上海浦东机场，准备回港安心养胎。照片中的杨幂虽然挺着六个月的大肚子，但是，依然保持着纤细的美腿，其他身体部位也不见圆润。各位准妈妈是否很想知道这些明星妈妈孕期到底吃什么，才能够既满足宝宝的营养，同时又能够保持好身材呢？今天，小编就向大家介绍各位星妈怀孕期间的饮食餐单。一、明星妈妈孕期饮食餐单1、李嘉欣早餐：脱脂奶1杯、蛋清2只、麦片1碗午餐：节瓜炒牛肉、蒸...

减肥食谱2014-04-19

    《画皮2》早已落下帷幕，赵薇已经是一位母亲，她是如何将身材恢复了昔日的窈窕呢?小花旦杨幂近期角色多变，但是她的身材永远不变，她又是是如何保持身材的呢?下面看看她们对自己瘦身秘方的分享吧！  赵薇 赵薇坦言，自己最不喜欢靠节食和服用药物来减肥，她遵循的是一种健康的瘦身模式。只要减过肥的女性都知道，减肥期间最痛苦的事情就是难以抵制美食的...

明星瘦身2012-09-24

你是否羡慕娱乐圈好闺蜜杨幂和唐嫣都有一双细长细长的美腿，看到这里你是否也想要拥有一双这样子的腿呢？想要瘦腿，首先得知道自己是哪个类型的腿，方可对症下药，下面一起来看看吧。小细腿——杨幂有着168cm身高的杨幂体重维持在90斤左右，关键是人家并没有刻意减肥，该吃吃该喝喝。身材好不好就看腿，感受一下这细腿的魅力。尽管伤身穿的臃肿无比，但胜在腿瘦啊，好身材分分钟显现出来了，知道腿细的重要性了吧！纸片人—...

瘦腿2017-03-08

一年一度的联欢晚会即将到来，荧屏上各路红人、明星争奇斗艳，身材一个比一个好。近些年来纤瘦的身材越来越作为时尚的风向标，网络上、银屏上的都是身材纤瘦的红人、明星，很多人都很好奇她们是怎么保持身材的？此前有不少节目上都报导过：“杨幂参加一综艺节目时，试吃环节中，杨幂只夹起了一条米线，还分为三次吃完瘦”“周冬雨吃播视频中摆满了一桌子的菜，但她每道菜却都只吃了一口”是的，女明星都这么瘦了，她们却还要减肥，...

减肥方法2020-01-23

杨幂 杨幂是如今新四小花旦中出镜率最高的，工作很忙的她身材却在不断地尽善尽美中。她是怎么做到的呢? 杨幂对如何快速减肥这个问题是这么回答的：如果想要快速减肥，当然要饮食+运动了。 吃得有原则 首先，优先摄取蛋白质。因为蛋白质激发胰高血糖酶而生成一种能够引起饱足感的物质，所以吃蛋白质食物会非常容易饱。 其次，要养成每一餐都吃少点的习惯。这样每顿控制小食量能减少胃的容量，让饱感来得更快一...

明星瘦身2012-01-05

2011年度《时尚健康》红丝带特刊，封面大片特别邀请了当红女星杨幂、李艾、陶虹担任公益代言人。首次全裸出镜的杨幂表示为公益献身没有什么不好意思的，对于此前网上针对我的瘦脸整容传闻，也正好借这个机会澄清一下，让大家看到一个毫无武装的我。 杨幂近几年来人气暴增，负面新闻也随之而来，近来有网友翻出早前出道照表示当时身材丰满，脸型饱满的她并不算是标准的美女，如今身材逐渐惹火，加上越来越明显的瓜子...

激光美容2011-09-29

近日，微博惊现凤姐和杨幂隔空对骂，两人言辞激烈，其口水战的原因居然是谁最丑！让一众微博看客跌破眼镜。 微博截图 ${FDPageBreak} 罗玉凤微博截图 日前(11月15日)下午，杨幂在微博发自拍美照一张，随后，网络红人罗玉凤(凤姐)突发评论：你个整容的丑女。本以为事主会哑忍了事，怎知杨幂也随即回敬一句：“没你丑！”立即引来网友哗声一片。不少网友跟帖转发，并称：相当...

明星整形2011-11-22

杨幂，毕业于北影，是内地受欢迎的女明星之一。如今的杨幂已经和刘恺威成婚，而且怀育。目前杨幂已经养在闺中，等待孩子的到来。自从杨幂红了起来，她的整容传闻一直在网络上被广泛讨论。杨幂一直都否认自己整过容，曾在微博上发布“各位行行好，别闹了”等信息对自己整容的消息进行辟谣。杨幂和刘恺威杨幂甜美笑容杨幂在《宫》的剧照

明星整形2014-05-14

新一代人气王杨幂既《美人心计》《宫锁心玉》之后人气爆棚，红到发紫，《宫2》以及《如意》等新作也即将出炉，相信，杨幂会带给观众新的惊喜。 原来那个清新可爱的小女孩逐渐开始尝试一些性感的打扮与演出。将要在7月8日上映的《孤岛惊魂》公布了一组杨幂比基尼照，照片中杨幂一身粉色的比基尼，凸显丰满上围，性感的同时不失可爱。众网友感叹原来杨幂有这么好的身材。 《孤岛惊魂》讲述一次“生存游戏”将彭飞（陈小...

胸部整形2011-06-30

杨幂胸围暴涨整形传言不断      娱乐圈是一个大染缸，圈里圈外的人都知道。杨幂一路走来，似乎很平顺，可是背后的艰辛与曲折，谁人知晓？面对一系列的绯闻，整形也好，峰幂恋也罢，杨幂依然在走自己的路！ 一场幸运杨幂当明星靠“怂恿” 杨幂说：“我小时候就是比较皮的那种小孩，什么学钢琴，学跳舞我没法静下来学，后来就去了一个小演员培训班。刚好有导演...

夫妻生活2011-03-14

杨幂隆胸多少钱？日前一组杨幂隆胸前后对比照片在网上热传，杨幂有没有做过隆胸，杨幂隆胸多少钱？下面小编为大家揭晓。目前，乳房整形手术方法归纳起来有三大类：（1）植入假体：把非生物材料充填到乳房内以达隆乳的目的，常用的材料是硅跤，这种手术方法简单，痛苦小，术后恢复快。目前国内外几乎都采用这种方法隆乳。（2）游离移植：从身体其它部分（多在臂部、腹部）取下真皮（去除表皮的皮肤）脂肪组织来做游离移植术，充填...

胸部整形2016-04-12

幼年杨幂    随着古装穿越剧《宫锁心玉》的热播，近日小花旦杨幂人气爆棚。作为“荧屏古装公主”，杨幂在荧屏上的古装形象可谓百变，她时而清纯可爱，时而妖娆性感，时而甜美娇俏，时而阴狠毒辣，几乎任何性格的角色都能挑战。自出道以来，杨幂曾创造过不少古装美女角色，《神雕侠侣》里的郭襄、《聊斋聂小倩》里的聂小倩、新《红楼梦》里的晴雯、《美人心计》里的莫雪鸢、《仙剑3》...

激光美容2011-02-18

杨幂的事业是如日中天了，她不但在电视电影都是人气高涨，正是歌影视三栖发展。在一连串的繁忙工作中，杨幂对于自己的健康管理也是非常重视，她有怎样的独特养生方法呢？ 小疾不小，亮出健康预警信号 在20岁之前，杨幂的头脑中虽有养生的概念，但简单而片面，无非是夏天要防晒，冬天要御寒，春秋季节要多喝柠檬水。此外，为增加美白效果，她经常请化妆师给自己多做面膜。拍戏之余，她还亲自往自己的脸上贴黄瓜片，涂抹新鲜...

日常保健2012-12-27

杨幂声称在家的时候使用冬瓜和金盏花制成面膜涂抹脸部，这样简单又有机护肤的方法十分讨喜哦。 用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。 ${FDPageBreak} 蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。 杨幂说可以利用维生素C丰富的胡萝卜制作成爽肤水...

护肤技巧2012-04-18

前几日，“杨幂脖子有吻痕”事件机上热搜，目前杨幂工作室已经回应，这是杨幂感冒失声后针灸留下的痕迹！分分钟打脸这些好事者。据报道，杨幂工作室发出了声明：最近的电影宣传期间收到了很多蜜蜂的关心，说看到幂一直在咳嗽不舒服。是这样的，小幂已经感冒十几天了，因为是病毒性感冒不太容易好，前段时间还一度失声。在一直吃药的同时也尝试了中医的一些疗法，比如针灸、放血之类的。现在身体正在慢慢好起来，非常感谢大家的关心...

明星奇闻2017-07-18