李湘，女，1963.05，主任医师，湖南省第二人民医院(湖南省脑科医院)代谢内分泌科主任，湖南中医药大学教授，硕士研究生导师。从事医学临床工作30余年。1985年毕业于湖南医学院(5年制本科)，2004年晋升为心内科主任医师。是“中国糖尿病管理模式探索项目湖南省专家组组长”，是“卫生部糖尿病教育项目及专家组成员”，是“湖南省医学会糖尿病学专业委员会委员”，是“湖南省慢病防治委员会副主任委员，是“湖...

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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

4个回复 2017/7/7 4:11:45

你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。 意见建议：你好，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。要有耐心和恒心，坚持就是成功.

1个回复 2018/6/20 10:39:15

您好，建议运动减肥：可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动；可以游泳、跳绳、跑步等有氧运动。饮食选低卡路里的食物，少吃零食，多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜。还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西，多喝开水，应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材

1个回复 2018/6/20 10:39:15

你好，根据你的描述，你是想知道李湘吃的减肥产品是否对所有人都有用，要使用此产品大约月减多少斤，有无反弹 建议：你好，建议不要相信那些广告的减肥“药”。那些在医学界都是不被承认的，建议还是自然减肥比较好，人家大明星有点是方法和钱来减肥。

1个回复 2018/6/20 10:39:15

在网上随便都可以搜到的，上面还有她的照片呢。你在网上输入李湘代言的减肥就可以了。但是我建议你还是不要吃药减肥，那样副作用挺大的，而且还会反弹。

4个回复 2017/7/6 6:18:57

金鹰网讯（记者：李湘）减肥是现代社会的热门话题。湖南卫视生活智慧脱口秀节目《百科全说》近日请到了“去膘”专家，美国减肥专科学会的华人医生邱正宏医生，向观众讲解肥胖的症状、坏处以及减肥的方法和误区。成功减肥100多斤，并帮助上千人成功减肥的明星人物赵奕然也现身说法，传授独创的减肥方法。

3个回复 2017/7/6 1:12:21

李湘减肥方法,减肥的基本原则是饮食控制，运动及药物三管齐下。人在30岁以后，随着年龄的增加基础代谢率在下降，如果吃饭和运动的量不变的话，每年将会增加至少1公斤左右的体重，其中大部分是以脂肪的形式储存在体内。如果能够长期控制饮食和坚持运动的话，人就不会发胖，这是很难做到的。因此，需要有效安全的减少脂肪的药物配合适当的饮食控制和运动，帮助您达到真正减肥的目的。

4个回复 2017/7/5 23:59:21

您好，你一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。

3个回复 2024/1/31 20:46:53

一，跑步，如果不能够去户外跑步，那就选择跑步机或者是在家里原地跑都可以。拿跑步机举例，只要坚持快走一个小时就能够消耗掉500大卡以上的热量。二，热瑜伽，利用热瑜伽瘦身非常的有效果，而且消耗的热量要比一般做瑜伽大很多，而且在高温下做瑜伽还有利于体内毒素的排出。三，动感单车四，排毒按摩来纤体

4个回复 2024/1/31 21:51:17

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。有可能是真的明星为了减肥不择手段看看那些生了孩子很快出来的人就知道了我是开美容连锁店的知道减肥要是靠常规没有那么快

3个回复 2017/7/8 3:16:25

你好，如果健身减肥的话两样都不错，瑜枷的练习是对身体各部位的拉伸和舒展同时也是对心灵的畅翔，对血液循环起到促进作用，同时增强身体柔软性；而拉丁舞对形体塑造的效果会快一些，会有基础的形体训练。

2个回复 2021/9/7 20:29:35

您好！是药三分毒，减肥药都有一定程度的副作用，建议不要盲目服药，建议你①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西③每餐必留下1/3份量的饭菜；④学会“挑食”；⑤多喝水、只喝水（只喝没有热量的白开水）；⑥不吃零食。

5个回复 2017/7/10 10:04:35

怎么可能，减肥药都是有副作用，她广告就是为了赚钱。

5个回复 2017/7/7 2:17:33

1.提前吃点水果、全麦低糖饼干，甚至一杯柠檬水都行。饭局的特点之一就是有点慢，等菜慢慢上起来，大多数人也都饿得够呛了，狼吞虎咽是免不了的。提前吃点就能避免这种情况。2.尽量远离高糖饮料和酒。多喝茶水，不吃甜品，这些卡路里既不增加饱腹感，又没有营养可以用的.

4个回复 2017/7/5 20:09:33