女性的经期是一个非常特殊的时期，这时候需要你悉心的呵护好好照顾自己的身体，而有些女人却因为不注意经期保养而落下很多毛病，下面为您讲解经期最伤身的行为，看看你犯了哪条。经期哪些行为最伤身？1、大姨妈光顾时喝酒女性的荷尔蒙在大姨妈即将到来时就会有所变化，如果这个时候喝酒的话，会严重影响酒精的代谢，而酒精若不能快速的从排出体外，就会转化成对身体有害的物质，这时如果要清除这些有害物，势必会加重肝的负担。而...

青春期性教育2017-09-30

姨妈是和我们接触最亲密的亲戚，所以要我们要好好对待大姨妈，从姨妈巾的挑选、期间的注意问题和护理以及后期的滋养，每一步都要认真仔细对待，从今天开始正确对待大姨妈。1、如何正确挑选姨妈巾首先，要看日期，不管买什么都要养成留意日期的习惯，越新鲜的越好。尽量少买折扣的卫生巾，有猫腻可能是重新修改了日期的。其次，看包装，包装是否有破损之类的，而且还要看注意是否是山寨的，山寨的肯定质感没有正品好，买东西要仔细...

女人保健2016-03-05

女孩子在14岁左右就开始来第一次月经，但是由于缺乏一定的月经知识，所以在初潮时可能会出现一些恐惧的心理，如何正确的使用卫生巾呢。女性怎么正确使用卫生巾？1、拿出卫生巾需要购买质量合格的卫生巾，进入卫生间，把卫生巾的包装轻轻的撕开，现在到卫生巾都会带有一些侧翼的粘连型，防止出现侧漏。2、粘贴卫生巾把卫生巾的包装取出之后拿出卫生巾，把内裤拿出来，露出内裤最狭窄的地方，卫生巾底部粘住的纸片撕下来，然后把...

部位保健2018-09-19

女性要注意正确护理私处穿内裤是有讲究的，要正确的挑选内衣裤，内裤要选择透气吸水性好的，并且要每天清洗私处部位，做好私处的护理工作，保持平和的心态，尤其是月经期间要做好护理工作勤换洗卫生巾，下面我们来了解女性如何正确呵护私处？女性如何正确呵护私处1、女人要正确护理私处，并且要正确的挑选内裤，尽量选择棉质透气性好的内裤，不要选择性感漂亮的内裤，有的时候性感漂亮的内裤会对女性的私处造成不良影响，容易导致...

热点文章2018-10-20

减肥的人群都知道，女性在月经期间减肥是最佳的时间段，只要选择正确的减肥方法，瘦身的效果比抽脂还要快，那就跟着小编来了解一下，在月经期间如何正确的减肥吧。月经期间如何正确的减肥？月经前七天在月经来的前几天人体的内分泌开始波动，激素分泌也会变得非常的旺盛，这就会让皮下的油脂大量分泌，所以在这个时间段有一部分女性会出现粉刺和痘痘，同时因为受到了甲状腺激素的刺激，人们会变得更加的冲动和烦躁，这一星期开始已...

减肥达人2018-09-14

月经是每个进入青春期之后女生必须经历的生理现象，在这几天的经期里，很多妹纸都感觉到非常的困扰与急躁。但事实上，女性的经期是减肥瘦身的一个绝佳时机，一旦把握好这个时机，就可以让自己的身体轻松地变成易瘦体质，经期饮食减肥有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度的食用，均会导致肥胖的。但为什么女性在月经期间吃的多，却不见胖，这是因为很大一部分营...

综合2016-10-04

卫生巾是女性私处的贴身伴侣，月经期间女性几乎离不开它。但是，很多女性都没有能够正确的使用卫生巾，使健康受到威胁。那么，经期如何正确使用卫生巾呢？如何正确选择卫生巾呢？女性经期如何使用卫生巾？1、勤快更换卫生巾经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的“培养基”，所以，卫生巾一定要勤快地更换。2、慎用药物卫生巾、过敏体质的女性尤其要慎重使用正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用...

成人性教育2017-08-03

大部分的女性朋友们感觉在经期之间减肥的效果是相当的不错的，妇科专家也指出，月经期是可以适度减肥的，但是需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。因此对于减肥的良好的方法的选择和运行我们一定要多加重视起来，那么月经期间应该如何正确的减肥呢？月经期间应该如何正确的减肥月经期减肥又称为生理期减肥法。就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别...

超重与肥胖2017-07-26

每个女人都会经历月经期，在月经期间有很多的生活禁忌，一个不注意就会导致身体出现很多不适症状。特别是很多人对于月经期间的洗头各有争议，在月经期女性的身体普遍很脆弱。古时候有句俗话说，月经期不能洗头发，否则会给身体带来严重的伤害。但是年轻女孩对此也有很多疑问，那就是月经洗发真的会伤身体吗？下面我们就一起来看看月经期间洗头发的一些相关常识。月经期间最好什么时间洗头？女性在月经期间洗头发的最佳时间是每天的...

日常保健2018-10-16

经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间。 专家建议，尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期，但这还只是最基本的，经期还应特别注意以下五方面。 提醒1：更换，还应更勤快 专家说：“经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的‘培养基’，...

疾病预防2012-06-26

女性糖尿病患者在月经期间，血糖会有升高的现象，这和女性体内激素水平的变化有关系。月经期对女性血糖有什么影响，在期间又该注意什么呢？糖尿病会引发女性月经不调研究表明，很多女性月经不调是和糖尿病的发生是有一定关系的，所以那些被医生诊断出有多囊卵巢病的患者最好再次进行体检，因为患者的症状是胰腺荷尔蒙胰岛素形成代谢葡萄糖的能力下降。另外，还发现月经期不规律同时又肥胖的女性更加容易患上糖尿病，因此，建议患多...

糖尿病护理2014-12-02

月经期间身体不适时，泡脚的正确打开方式涉及水温、时长、时间、添加物、泡脚用具等方面。1.水温：水温应控制在40-45摄氏度之间。水温过低，起不到促进血液循环、缓解不适的作用；水温过高，则可能导致月经量增多、经期延长等情况。可以准备一个水温计来准确测量水温，若没有水温计，也可先用手试探，感觉不烫手为宜。2.时长：泡脚时间以15-20分钟左右较为合适。时间过短，效果不明显；时间过长，可能会使身体出汗过...

养生2025-03-27

霉菌性阴道炎是女性最常见的一种阴道疾病了，而且对女性患者的危害是相当大的，可以影响心情、影响正常的生活，甚至可以引发女性不孕症，给广大的患者朋友们带去很多的影响和危害，所以要注重对霉菌性阴道炎的护理，尤其是在月经期更是要注意护理。月经期间患者如何护理霉菌性阴道炎？1、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次...

阴道炎2016-11-15

月经期间饮食健康酸奶可以喝吗 女性在月经期间可以喝酸奶吗？有的女性不知道自己在孕期能不能喝酸奶，害怕影响自己的月经，这些顾虑是没有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太凉，也不能太热，因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死，这样的话就不能摄取里面的营养。 一般在月经期间是不需要特别的进补，注意自己的饮食结构就可以了，尽量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性强的食物...

营养误区2011-07-26

了解月经生理知识、知晓月经期间同房危害、掌握正确卫生措施、学习替代亲密方式、寻求专业心理帮助等，可解决月经期间同房的心理顾虑。1.了解月经生理知识：月经是女性生理周期中的正常现象，是子宫内膜周期性脱落及出血的过程。在这个阶段，女性身体较为脆弱，生殖系统的抵抗力下降。了解这些知识，能让人们明白月经期间身体的特殊状态，从而理性看待同房问题。2.知晓月经期间同房危害：月经期间同房可能导致细菌感染，引发阴...

健康科普2025-03-01

女性月经发黑一定要引起女性朋友们的高度重视，在月经来临期间，要注意经期的保养，注意阴部的卫生，避免经期同房，避免过度劳累，注意身体不能着凉，少吃辛辣刺激的食物，不要在经期用凉水洗澡，避免盆浴等，这些都是女性在月经期间注意的，以免引发各类疾病的发生。月经发黑的治疗方法1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等...

其他疾病2017-07-20

月经期间逍遥丸的正确吃法涉及适用情况判断、辨证用药、联合用药考量、用药注意事项、疗程把握等方面。1.适用情况判断：逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的功效。月经期间并非所有女性都适合服用逍遥丸，主要适用于肝郁脾虚所致的月经不调，比如月经周期紊乱、经量或多或少、经前乳房胀痛等症状的女性。若女性月经正常，无明显肝郁脾虚症状，不建议在经期服用。2.辨证用药：中医强调辨证论治。逍遥丸适用于肝郁血虚脾弱证，除了月...

养生2025-05-22

月经期间奶茶饮用的正确打开方式，涉及选择奶茶类型、控制糖分摄入、注意饮用温度、把握饮用时间、关注饮用量等方面。1.选择奶茶类型：优先选择以纯牛奶和茶叶自制的奶茶，这种奶茶添加剂少，较为健康。也可选择添加了红枣、枸杞等具有温补作用食材的奶茶，有助于缓解经期不适。避免选择含有大量植脂末的奶茶，植脂末中可能含有反式脂肪酸，不利于健康。2.控制糖分摄入：过多的糖分会导致血糖波动，加重经期烦躁、焦虑等情绪。...

健康科普2025-03-08

经期是女性特殊的生理时期，女性在月经期间要正确的挑选生理用品，月经期间尽量选择吸水性好的卫生巾，并且要勤换卫生巾，保持私处的清洁干爽，可有效预防妇科炎症的发病，女性在月经期间要做好护理工作，那么，经期使用卫生巾还是卫生棉条好？经期如何挑选生理用品首先，女性在月经期间要正确的挑选生理用品，尽量选择棉质吸水性好的卫生巾，并且要注意私处的清洁卫生，月经期间需要勤换卫生巾，尽量选择干爽型的卫生巾，尤其是在...

妇科知识2018-06-08

众所周知在月经期间不能吃生冷寒凉的食物，不然会影响到消化，同时损害阳气，导致月经血液运行不通畅和痛经。女性在月经期间请好好爱护自己，保持身体健康状态，拥抱幸福生活。月经期间如何保护好自己？1、选择合适的卫生巾不能因为贪图便宜而选择打折扣或者低廉的卫生巾，购买看一看时间。同时也要看一看包装是否出现了破损，必须选择正规厂家说生产的卫生巾。卫生巾1~2个小时更换一次，每天晚上睡觉前使用清水冲洗私处部位，...

日常保健2019-10-28

月经期间，许多女性都会对自己的身体产生一些疑问，其中“月经期间可以减肥吗”是一个经常被提及的问题。今天，我们就来详细探讨这个话题，为大家提供科学、健康的月经期间减肥指导。一、月经期减肥攻略：科学减重不伤身月经期间，女性的身体处于特殊的生理状态，此时减肥需更加谨慎。以下是一些科学的减肥攻略，帮助你在月经期间健康减重：1.合理饮食：月经期间，女性的身体需要更多的营养来支持生理功能的正常运转。因此，建议...

热点文章2024-10-28

月经期间的保健，的确很重要，一般来说，要注意以下几个方面：首先，注意下身的清洁卫生。在月经期间，女孩子抵抗力弱，而且子宫口开着，很容易引起细菌感染。注意使用好的名牌卫生巾，最好是全棉的、吸收速度快、锁水性能好、透气性比较强的：保持外阴清洁，最好，每天用温水洗净外阴，以免经血刺激了皮肤，这样会引起湿疹。月经期有时要洗澡，洗澡的方法，最好采取淋浴或擦浴，一定不要坐在浴盆里洗。洗澡用水，也不要用冷水或热...

痛经2016-12-02

女性在月经期间不能捶腰，否则会加重腰酸腿酸的情况，甚至也会导致痛经产生，月经期间不能拔牙，最好不要做任何妇科检查，月经期间最好不要喝酒，否则会影响经血排泄，月经期必须要重视身体护理，那么，女性在月经期不能做哪些事？女性在经期三件事不能做1、不可捶打腰部：经期是女性特殊的生理时期，月经期间最好不要捶打腰部，否则会导致盆腔充血，甚至会加重痛经的问题，月经期间必须要注意多休息，合理的安排作息，调整好生活...

妇科知识2018-07-31

月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。 ...

女性营养2011-08-29

女性朋友在月经期间要注意很多问题，经期最好不要吃寒凉的食物，月经期间不宜进行妇科检查，月经期间不能吃寒凉的食物，最好穿宽松舒适的服装，经期做好护理工作能促进污血排泄，同时要注意腰腹部保暖，那么，女性在月经期间可以下水吗？月经期间不能做三件事1、经期不要游泳：月经期间不能游泳，否则很容易导致病菌感染，会增加女性患妇科疾病的风险，月经期间必须要做好身体的护理工作，月经期间最好不要洗头，否则会引起身体着...

妇科知识2018-07-18

月经期间使用藏红花，需考虑经血量、体质、使用方式、搭配药物及使用注意事项等。1.经血量：若女性月经量少、有血块、经血排出不畅，可在经期适当使用藏红花。它有活血化瘀的功效，能促进经血顺畅排出。但月经量多的女性，经期不宜用藏红花，否则会使经血量进一步增多，可能导致贫血等问题。2.体质：体质偏寒、有宫寒症状的女性，月经期间适当用藏红花，能起到温通经络、散寒化瘀的作用。而体质燥热、容易上火的女性，经期使用...

健康科普2025-06-15

月经期间纹眉后，需要关注创口护理、观察身体反应、注意饮食调整、避免刺激行为、适时就医咨询等。1.创口护理：月经期间身体凝血功能相对较差，纹眉后的创口愈合可能会受到一定影响。要保持纹眉部位清洁干燥，避免沾水，防止感染。可按照纹绣师的建议，使用一些具有消毒、促进修复作用的外用药物，如红霉素软膏、莫匹罗星软膏、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶等，但需遵医嘱使用。2.观察身体反应：密切留意纹眉部位的情况，...

健康科普2025-02-27

月经期要注意预防阴道炎，月经期间要注意饮食卫生，不吃不干净的食物，不吃生冷和辛辣的食物，月经期间要注意保暖，避免接触冷水不要让身体过度疲劳，养成良好的卫生习惯，要勤换洗内裤和床单被褥，并且要注意多休息，经期女性如何预防阴道炎？1、月经期间要遵循基本的饮食禁忌，月经期间不能喝酒和冷饮，不宜喝浓茶或咖啡，不能吃生冷辛辣的食物，经期饮食要遵循清淡原则，尽量选择对人体有益的食物，月经期间不要吃太油腻的食物...

阴道炎2018-10-27