对于女性朋友来说，更年期是一个必经的人生阶段，我国女性更年期大多从45岁-55岁左右，个别可提前到39岁，晚的可能到60岁。更年期的女性会出现一系列的症状，但是不少女性朋友不懂得如何发现和调理。更年期前兆的六大症状有哪些？1、月经不调。更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。2、盗...

日常保健2018-06-07

女性更年期是每个妇女必经的一个阶段，在这期间90%以上的妇女都会出现不同程度的症状，影响个人健康和生活质量。下面我们看看，女性更年期要如何调理？为什么女人有更年期1、压力太大事实上，女性的更年期跟自己的生活压力有很大的关系，尤其是知识层次比较高、生活条件不错的职业女性，由于平常工作的压力太大，令自身的生活节奏加快而对内分泌带来不良影响，从而出现一些更年期提前的症状，其中就包括失眠和月经紊乱以及经常...

女性更年期2017-07-26

女性进入更年期后要做好饮食调养工作，更年期的女性要经常喝菊花枸杞茶，具有清除毒素的作用，而且具有平肝明目的功效，能缓解更年期眩晕耳鸣的现象，年期女性可通过食疗来延缓机体衰老，来缓解更年期不适，那么，女性更年期如何食疗？女性更年期如何食疗1、菊花枸杞茶：甘菊花、枸杞，将以上两味药物用沸水冲泡，可以代茶饮用，具有平肝明目的作用，并且具有散风清热的功效，枸杞性平能起到滋补肝肾的作用，可以缓解更年期综合症...

女性更年期2018-11-26

女性更年期要如何保健呢？更年期是女性比较特殊的时期之一，在这个时候要做好保健工作。女性更年期具体应该注意哪些，又要怎样安排饮食呢？在这里，就来为大家具体介绍一下女性更年期的保健和饮食吧。女性更年期的保健要点不断学习。防脑衰老追求新知识，不断学习，会使人感到心理上的满足和充实。追求新知，可不断刺激脑细胞，使思维活跃，反应迅速，有助于预防脑萎缩，减缓大脑的衰退速度。保持心境开朗。中年女性生活节奏加快，...

中医妇科2019-09-09

女人更年期如何调理1、保持心态平和女性在更年期要让自己的心情愉悦，避免过度忧伤、喜悦、焦虑、愤怒等。因为过度的情志变化可以影响脏腑功能和气血的运行，造成病理改变，加速女性更年期身体的衰退。平时不为一些小事斤斤计较，做事大度，做人宽厚，多帮助别人，遇到不开心的事情，多想想美好的生活。只有心态平和了，情绪稳定了，气血才能畅通，脏腑功能才会协调。2、保持良好睡眠现代都市生活节奏快，工作压力大，很多人加班...

更年期综合症2017-03-20

女性更年期也会出现闭经，月经不规律等症状，更年期的女性会出现情绪容易激动的现象，更年期体内雌性激素分泌下降，会出现心道松弛的现象，还会导致皮肤弹性下降，更年期的女性容易出现身体肥胖的问题，女性害怕更年期的到来，更年期要如何调理好？更年期的3大表现1、更年期女性会出现月经不规律，潮热出汗及血压升高等现象，更年期的女性还会有尿频和尿急的表现，女性进入更年期后，体内激素水平分泌下降，会出现身体多种不适，...

女性更年期2019-01-07

注意卫生，定期检查进行更年期年。阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫。正确认识，稳定情绪更年期的来临乃不...

更年期综合症2017-03-16

注意卫生，定期检查进行更年期年。阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫。正确认识，稳定情绪更年期的来临乃不...

更年期综合症2017-03-13

注意卫生，定期检查进行更年期年。阴道粘膜缺乏雌激素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，阴道酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意阴部清洁卫生。虽然月经失常是更年期间的必然现象，也要注意其他妇女病，特别是妇科肿瘤的可能。因此，为防万一，应每隔3～6个月作一次妇科检查。倘若月经周期紊乱之外，经量增多或经期延长，及时就诊，以免失血过多，导致贫。正确认识，稳定情绪更年期的来临乃不...

更年期综合症2017-03-14

女性步入更年期，身体和心理都会发生很大的改变，如果自己不能够及时的调理，很可能给自己的健康带来大麻烦，所以，希望所有的女性对于更年期要及时做好保健工作，预防疾病。对此很多人问女人更年期会出现什么症状呢？女人如何度过更年期呢？女人更年期的常见症状1、情绪不稳定我们常常会感觉到处于更年期的女性，时常表现出不稳定的情绪，有时候很心慌，呼吸急促，这个时候需要女性自己调整好自己的情绪，不宜太过急躁，保持情绪...

成人性教育2017-06-21

更年期不仅仅是女性的“专利”，男性也有更年期。男性更年期的症状有哪些，又该如何调理，来看看中医是如何调理男性更年期的吧。男性更年期的症状1、脑功能减弱：表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，早睡早醒；记忆力下降；眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；听力明显减弱，开始怀念童年往事。2、躯体机能减弱：表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食，特别是蜜饯类；牙齿松...

中医男科2017-04-29

更年期是每个女性必须经历的时期，那么在这个时期女性朋友们要注意些什么呢？应该如何保养自己呢？更年期需防4种病阴道炎成年女性一生都需警惕阴道炎病菌，这个是没有年龄分水岭的，中老年妇女同样也避免不了。因年龄的增加而令生殖器周围的肌肉失去弹性、令阴道的酸碱度失衡，这都会容易引起病原体侵害原本健康的身体，故而患上阴道炎。月经紊乱月经絮乱是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟，甚至几个月才来潮一次，...

更年期综合症2017-04-09

女性进入更年期后体内的雌性激素会分泌减少，从而会出现身体各种不适的现象，现在越来越多的女性会出现更年期提前的情况，更年期提前有可能是慢性疾病导致的，生活压力过大容易导致更年期提前，下面我们具体了解一下，女性更年期提前的原因有哪些？女性更年期提前的原因有哪些1、慢性疾病会导致女性更年期提前的女性，如果患慢性疾病最好到正规医院接受相应的检查，采取合适的治疗措施，卵巢功能早衰会导致更年期提前，并且会加快...

女性更年期2018-05-26

女性进入更年期后要重视情绪的调节，保持乐观的情绪能起到缓解更年期的作用，女性进入更年期后容易出现情绪烦躁的情况，因此要重视情绪调节，并且要合理的安排饮食，女性更年期要多吃些豆制品，哪些方法能轻松应对女性更年期？几个方法轻松应对更年期1、保持乐观情绪：女性更年期要保持乐观稳定的情绪，要以积极乐观的心态来面对生活，并且要控制生活节奏，缓解精神方面的压力，更年期的女性要多培养兴趣爱好，大多数女性也容易出...

女性更年期2018-07-26

更年期的一些症状并不是大问题，更年期是养生的关键时期，养生能帮助摆脱不适症状。那么，更年期如何调理养生？更年期综合症是指妇女在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁多间。更年期需要进行正确的调理养生，适当的调理养生能让女性朋友们拥有健康的更年期，而更年期正确的调理养生方法如下：1、要注意修饰打...

其他疾病2017-04-07

女性更年期容易引起各种身体不适，例如失眠、暴躁、喜怒无常等，这种情况被称为“更年期综合症”，更年期综合症是非常影响日常生活的，那么女性朋友遇到更年期应该如何调理好身体从而避开更年期综合症呢？更年期有什么症状表现？中医认为，更年期综合症也要分“虚、实”，属“虚”的人容易表现出肾气不足、冲任未充，或者是肝肾功能亏欠，以及经血不调；而实证的女性则有气滞血瘀、闭经等情况出现。一般来说，女性遇上更年期有以下...

中医妇科2017-06-09

更年期是一个让你改变以前生活习惯的信号，提醒着你要为下半辈子的生活作好准备，因此更年期女性保健一定要细心，下面我们看看更年期要如何来保健？更年期的三大症状第一：周期不正常。月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。第二：精神和植物神经功能紊乱。病人常感到头颈部一阵阵地潮红，潮热出汗，头...

女性更年期2017-08-08

女性进入更年期后会出现雌激素分泌水平下降的现象，体内雌性激素分泌不足，会加快皮肤衰老，并且也会加快卵巢的衰老速度，女性进入更年期后需要掌握正确的保养方法，要做好卵巢和子宫的保养工作，下面我们具体来了解一下，女性更年期要如何正确保养？女性更年期的保养方法1、合理调整饮食结构：增加微量元素的摄入量，女性进入更年期后要多吃些豆制品，豆制品中含有丰富的异黄酮，能够起到保养子宫和卵巢的作用，可以避免卵巢衰老...

女性更年期2018-04-19

女人一旦上了四十就要开始注意保养了，因为这时期的女性就要进入更年期了，提前做好保养，可以避免很多更年期的病症，下面我们看看更年期保健有哪些方法？女性更年期保健方法控制高脂肪和糖类的摄入。更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。而随着年龄的增长，人的活动量减少，体内消耗热能随之减少，这容易造成热量过剩引起肥胖。而肥胖又会促使身体动脉硬化症的形成，增加心血管疾病的发病...

女性更年期2017-04-11

更年期不仅仅是女性的“专利”，男性也有更年期。男性更年期的症状有哪些，又该如何调理，来看看中医是如何调理男性更年期的吧。男性更年期的症状1、脑功能减弱：表现为对外界反应能力迟缓；睡眠质量下降，早睡早醒；记忆力下降；眼睛老花，容易疲劳，看书久后感头痛、头昏；听力明显减弱，开始怀念童年往事。2、躯体机能减弱：表现为味觉减退，对食物口味改变，想吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食。嗜吃零食，特别是蜜饯类；牙齿松...

中医男科2016-02-04

一些女性进入更年期以后，经常会出现更年期综合症，例如说女性的脾气变得非常暴躁，同时饮食上也不是很好，睡眠也开始比较差，让女性的身体健康受到了很大的影响，这些都是属于更年期综合症，下面让专家介绍一下，如何调理更年期综合症。女性更年期要注重这几个保养1、精神调养很多女人认为更年期到来，就意味着衰老将至，她们怕衰老，心灰意懒，有恐惧感，感觉生活无趣，终日惶惶不安，感到困乏，但躺在床上又睡不着，早晨起床后...

女性更年期2016-04-08

女性一生中，更年期是一道坎，是很重要的一道坎，因为女性朋友会在更年期阶段产生某些不好的变换，那么如何调理更年期综合征？对于如何调节更年期妇女综合症，以下下有几点建议：1、维持乐观的心态更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，所以心态非常重要，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动，以丰富生活乐趣。2、保持良好作息生活应有规...

其他疾病2017-07-10

我们知道，男人进入中年之后，体内雄性激素出现一定程度的下降，影响到男人的生理和心理平衡。于是，有一部分男人便开始进入了更年期，表现为一系列的男性更年期症状。那么，男人更年期怎么办？男人更年期应该怎么调理呢？大多数男人以自尊心、意志力和责任感支撑自己度过这一时期，虽然内心非常痛苦，但是不至于发生偏差，出现家庭危机或事业失败等恶果。至于那些除了“问题”的男人，往往得不到理解和同情，甚至遭受指责和冷落。...

其他疾病2017-04-01

说到更年期，我们都会认为这是女性朋友的专利，其实男性朋友朋友也是有更年期的，不过男性更年期的症状不太明显。男性更年期也有很多的类型，调理的时候也要辩证调理，下面就为大家介绍一下调理男性更年期的方法。更年期综合症的最常见病因：医学界以为，男性同女人一样生殖系统会发生功能衰退，不过期间上要比女性晚上10年，也就是男性50岁之后男性性腺结构与功能会出现一个由盛到衰的演变过程。在这一时期，睾丸的外形、功能...

中医男科2015-05-18

妇女更年期综合征是绝经前后的一种病症。一般来说女性患有更年期综合征的比例比较高，下面我们来看看怎么预防女性更年期提前？更年期的保养1、作息要求稳在我们的中医养生方面是很注重气和，如果我们的气运行紊乱，不够自然活畅，身心都易致病。静心养生其实不难，只要日常生活中，行、住、坐、卧都是保持着不急不缓的动作，让呼吸匀称有序，气自然会和。气顺了，转化为足够的活动能量，身心获得舒展放松，心自然而然平静下来。2...

女性更年期2017-06-28

更年期：更年期是妇女生命过程中必然要经历的一个阶段。更年期的到来是必然现象。要讲心理健康。认识到更年期综合征不会威胁到人的生命，大约0.5-2年就会恢复正常的生理状态。要消除顾虑，减轻思想负担，保持精神愉快和乐观情绪，顺利度过更年期。坚持体育锻炼。多参加体育锻炼，增强体质。另外，某些项目的活动，如太极拳、气功等对更年期综合征有治疗作用，因此，可以缩短更年期综合征的时间，减轻症状。注意生活规律。安排...

更年期综合症2017-03-20

日前，因心脑血管或精神症状就诊的中年妇女越来越多，但经过系统检查后，只有40%左右的人被确诊为器质性疾病，绝大多数属于更年期的表现。据了解，目前很多女性朋友在36岁以后就会陆续出现种种更年期的表现。女性一般在40岁以后，就会逐渐出现卵巢功能衰退，导致雌激素、孕激素的缺乏或波动，继而出现不同的症状，临床上称之为更年期。但随着生活节奏的加快、生活压力以及心理压力的加大，很多女性朋友在36岁以后就会陆续...

女性更年期2015-12-02

更年期是女性的一个特殊时期，那么女性更年期要注意哪些呢？女性更年期饮食有哪些禁忌呢？下面就来了解一下更年期女性忌吃的四种食物。更年期女性忌吃的四种食物1、辣椒性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。2、炒米又称爆米花。为香燥伤阴食物，阴虚火...

缓解更年期方法2015-12-30