近期北京暑热难耐，市民李大姐又想到了给家人熬“酸梅汤”解暑——配上乌梅、山楂、陈皮、甘草、桂花，再加上适量的冰糖，老北京自制的“酸梅汤”可是盛夏里解渴的传统饮品。不过，李阿姨没想到的是，到药店买酸梅汤的原材料，结果连走了三家药店都没买到乌梅。走访部分药店了解到，进入7月后，乌梅销量就开始猛增，“每天来买乌梅的顾客很多，店里增加了进货量还是供不应求。”自制“酸梅汤”配料不全了每年7月底8月初，也是北...

健康新闻2016-08-09

炎炎夏日，酷热难耐，怎么安然度夏呢？大家都有这样的生活体验：酷热时节，人往往烦躁不安。为什么天气热人就会不安呢？因为“火气通于心”，“暑易入心”，心神受到暑热的侵扰，人自然烦躁难安。这种情况下，如果保养不当，人便会出现失眠、神疲乏力等问题，迁延日久甚至伤及脾胃等其他脏腑，导致食欲不振、便秘等其他问题。四季中夏天属火，五行中心脏属火，所以夏季养生，首先应该养心。心静自然凉。夏季养心，首先要控制好自己...

养生常识2017-08-11

夏季心烦、脾胃停滞，容易产生肠胃不消化、胀气、食欲不振等，现在起应避免肥腻的食物，改由新鲜、清淡饮食取代。 乳制食物、过多盐分和油脂的油炸食物，或是进补的羊肉炉、麻油鸡、烧酒鸡等，并不适合在夏天食用。对老人及小孩，不易消化的糯米也要适可而止。 一天至少饮用2000ml的开水，可维持身体电解质平衡。 习惯饮用咖啡、茶等饮料的人，需要补充更多的开水来平衡，因为咖啡因利尿、消耗水分，容易造成脱水现...

四季饮食2012-07-09

暑热逼人，对糖尿病患者来说是个“关口”。如何平安度夏呢？1、当心中暑。糖友夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。必要时需要就医。2、不可贸然减药或停药。夏季在户外时间增加，运动消耗热量增多...

糖尿病预防2013-06-06

提醒：口腔溃疡别吃西瓜 吃西瓜的健康禁忌 夏季到来，暑热难耐，容易口腔溃疡，一些患者认为：西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。 其实并不是这样，西瓜只能让口腔溃疡疾病病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。 西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些，这样会加重阴虚的状态，西瓜含糖量较高，也容易...

糖尿病吃什么好2011-06-02

宝贝们，这个夏天不难熬。 妙计1：改变空间大小 这个夏天要让宝贝感受清凉，不妨先改变一下室内的陈设，宝宝的玩具好好清理一下，暂不用的家具也可以先堆放到储物间里，让宝宝活动的空间大一点，从视觉上就会觉得空旷，这样不但有利于空气流通，而且带给人一种清凉舒适的感觉。反之，东西一多，不但地方挤，人的心情也会跟着烦躁。 妙计2：使用冷色调 红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳，因此夏天要保持室内...

幼儿2012-07-09

暑热难耐，被视为解暑去火良方的凉茶饮料十分畅销。不过，近日专家公开称“凉茶饮料是加了一些中药材的糖水”，如何才是下火清热的最好方法呢？植物饮料标签弱化。因打着“凉茶”的名号，有人会将凉茶归为茶饮料，不过专家表示，凉茶中并不含有茶多酚，虽名为凉茶却并非茶饮料，它真正的身份是植物饮料。不过，凉茶这一身份似乎仍在被众凉茶企业有意无意地弱化。一罐热量等于6块方糖。无论凉茶企业如何突出与弱化，消费者需要弄清...

食谱推介2013-08-21

春夏季养生粥春夏之交，站在养生的角度，暑热天时，别说是“有米懒煮”，即使有饭有菜，也没有胃口吃。这是因为“暑湿”困在肠胃中，积湿成滞，令消化系统甚至整个人也变得懒洋洋的了。尤其是从事户外体力劳动的人，大量出汗，大量饮水，胃口更差。这个时候，可以多喝一些“祛湿粥”。流传民间的祛湿食疗的原料有不少，比如赤小豆、扁豆、生熟薏米、芡实、赤茯苓、川萆、木棉花等等，这些原料，平和健脾化湿的，用来煲砂锅粥，得米...

养生常识2017-11-08

夏季到来，暑热难耐，易患口腔溃疡。一些患者认为：西瓜水分大，含有的维生素很多，一定是缓解和治疗口腔溃疡的最好食品。其实并不是这样，西瓜能让口腔溃疡病情加重。中医认为，口腔溃疡的主要原因是阴虚内热，虚火上扰。西瓜有利尿作用，口腔溃疡者若多吃西瓜，会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出，加重阴虚的状态。此外，西瓜含糖量较高，也容易延长溃疡面的愈合时间。此外，脾胃虚寒者不宜多吃西瓜。西瓜是生冷之品，...

其他疾病2017-08-07

秋天天气变化多端，刚刚经历过利奇马台风，有的地方气温已经低到20℃左右，但是有的地方还是暑热难耐，这样会导致各种疾病的产生，所以要做好预防工作。秋季要预防哪些疾病？1、反复发作的哮喘和气管炎在秋天空气中有很多的杂物，容易导致气管炎以及哮喘的产生。要及时找出过敏原并且远离，室内温度控制在26℃左右，适度控制在60%左右，居住房间要保持空气流通，根据天气的变化来增减衣服，减少感冒的次数，另外要保持积极...

中医养生2019-08-15

小儿暑热症在夏季是一种高发疾病，而治疗小儿暑热症的方法多种多样，就中医而言，治疗小儿暑热症有着自己的独特方法，如：分型治疗、手穴治疗等。手穴治疗小儿暑热症(一)针刺疗法方法1：选穴：中冲穴。操作：中指指端常规皮肤消毒后，用30号1寸针，快速刺入皮下约1～1.5分。然后轻捣1～2分钟，用泻法，旋即出针，不按压针孔。按语：中冲是心包经井穴，对暑热致小儿心烦、口渴、躁挠不宁，针此穴有泄热醒神之功。暑热症...

特色疗法2015-06-10

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。暑热感冒应该做哪些检查才能确诊，在这里向您详细介暑热感冒应该做哪些检查，常用的暑热感冒检查项目有哪些，暑热感冒应该如何鉴别诊断？鉴别暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，又因喜欢纳凉和饮冷，使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，因而发病。此病的病位在于肌表与中焦脾胃，所以症状表现外则发热不扬，...

治未病2014-05-25

暑热感冒的症状有哪些？暑热证发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。暑为火热之气，侵袭人体传变极速，故表现出一派里热征象。但暑热证绝非是单纯的阳证、热证、实证，而常伴有气虚、阴伤的证候。1、主症（1）发热，微恶风寒，汗出热不退；（2）心烦，口渴，咽痛。2、次症骨节酸痛，头昏或头痛，倦怠，小便短赤。3、舌脉象舌质红，苔黄；脉浮大而数。

治未病2014-05-24

暑热症出现于盛夏季节，以长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗为其临床主要表现，病发于夏季暑热之时，所以又名小儿夏季热。一般来讲，体温升高持续1-3个月，在天气逐渐变凉后就会自然消退。那么，小儿暑热症的症状有哪些？宝宝的体温不能随着环境温度的变化而自行调节，加上排汗功能较弱，身体不容易散热。所以暑热症主要发生在6个月到3岁的宝宝，这是由于他们的大脑体温调节中枢在3岁前还未发育成熟所致。宝宝患病后最主要症...

其他疾病2016-05-13

暑热感冒是夏季感冒中症状较重的一种类型，通常发生在最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。暑热感冒是什么感冒分为很多种，有风寒感冒、风热感冒还有暑热感冒，在夏季，大多数人感的都是暑热型感冒。专家表示，暑热感冒是夏季的一种常见疾病，这是因为夏季的气温较高，这个时候人体表面的毛孔都属于张开状态，身体内部就容易因为感受到暑热之邪而感冒。如果你在夏天有感受到身体发热或者是有点恶...

治未病2017-06-08

暑热感冒的症状：暑热感冒，是暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类感冒，季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状，没有明显的肌表受邪征象，即温病学家所言“夏暑发自阳明”。夏月暑热既盛而又雨湿偏多，所...

感冒2017-05-24

夏季炎热，小儿暑热症的出现让很多的爸爸妈妈们感到很烦闷，不知道该如何护理好自己的宝宝？现在我们就一起来了解如何防治小儿暑热症吧。什么是小儿暑热症在防治小儿暑热症的时候，我们需要先来了解什么是小儿暑热症。夏季的时候，孩子的体温会升高，出现发烧的情况。这个时候，很多爸爸妈妈们会认为孩子的身体受到了细菌的感染，其实最主要还是由于外界温度太高导致的。外界温度高于孩子的体温，孩子的体温也会随之上升。小儿暑热...

其他疾病2016-06-22

夏季炎热，小儿暑热症的出现让很多的爸爸妈妈们感到很烦闷，不知道该如何护理好自己的宝宝？现在我们就一起来了解如何防治小儿暑热症吧。小儿暑热症的引发原因小儿暑热症的引发原因主要还是孩子的身体发育还不成熟。对于1岁到3岁的孩子来说，孩子的脑部调节体温的功能发育还不完善，要是外界的温度太高，孩子的身体无法调节体温，孩子的体温就会随之升高了。其实孩子的汗腺功能要是出现不足的情况，出汗的情况比较少，身体散热的...

预防保健2017-07-15

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠...

治未病2014-05-25

夏季闷热潮湿、暑热难耐，离了空调、风扇和冷饮等凉的东西仿佛自己随时会热到融化蒸发。殊不知女人贪凉易得宫寒，女人十有九寒，但有了冬病夏治的三伏天黄金时段，困扰大部分女人的宫寒可在此阶段治疗，效果显著。什么是宫寒宫寒简言之“胞宫寒冷”，又并非单指某一症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题，如月经周期延后，月经量少且色黑、有血块，也包括白带清稀量多，经前或经期有小腹疼痛等，症状严重时甚至包括...

部位保健2017-07-29

暑热感冒，是暑热之邪，侵袭肺卫，热蒸肌表，兼以耗伤津气，出现以发热、微恶风寒、汗出热不退、心烦、口渴为主症的证候。因本证发生于盛夏暑热季节，其证候属性为阳热，故名曰“暑热”。此类感冒，季节性强，热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。在大部分情况下，汗多患者感受暑热之邪在发病之初即见一派里热症状，没有明显的肌表受邪征象，即温病学家所言“夏暑发自阳明”。得了暑热感冒，别担心，下面有两种方法可以治疗...

治未病2014-05-23

夏季酷暑难耐，人们会想方设法地防暑降温，但却忽视了寒湿对女人造成的伤害。如果湿等邪气侵袭人体，形成“内湿外热”的病理症状，出现暑热头晕、热伤风、肠胃不适等临床症状。很多人都觉得夏季的时候只要防暑就可以了，其实这个是错误的，因为在夏季的时候防寒比防暑更重要哦。冬天虽然气温低，但女性们都比较注重防寒保暖，阳气反而不易为寒邪所伤。夏至以后是人体内的阳气达到顶峰的时候，此时血管处于扩张状态，一旦着凉，寒邪...

日常保健2018-05-31

暑热感冒是因久旱酷热而生，属于纯粹的阳热证候。此类感冒的重要特征是热象突出，是四季感冒中症状较重的一种类型。发生于夏季最炎热的七、八月间，由于气温较高，毛窍开泄，故易感受暑热之邪而发病。热感冒的主要临床症状是：发热，偶尔怕风，心烦、汗出口干，喉咙疼，流稠涕，咳浓痰，舌苔较薄，脉象主要为浮脉或数脉。开始多出现鼻咽症状。患者鼻咽部痒而不适，鼻塞，流涕，头痛，怕风等。鼻涕起初是清水样，2至3日后鼻涕变稠...

治未病2014-05-25

今年夏季高温屡创新高，过了大暑热浪天气更是一直占据着不走，户外工作者可能因工作属性而需经常曝晒于烈日下，如果不适时作好防护措施再加上大量流汗，就可能造成脱水。那么夏天该怎么降低暑气呢？下面一起来看看。避免太阳暴晒尽可能避免于中午时段长时间进行劳动作业，将工作时间调整于早晨、下午2点以后，并适时使用遮阳布帘、利用电风扇或洒水装置降低环境温度。于阴凉处休息，减少大量汗水流失。补充水分定时喝水，每天至少...

日常保健2017-09-03

夏季是小儿暑热症的高发季节，最近，不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿，大多在半岁至三四岁。对此，专家指出，这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发：1、这一年龄段的孩子免疫功能较低，呼吸道局部的免疫物质也少，所以容易发生呼吸道感染;2、夏天影响免疫功能的因素很多，使机体抵抗力下降，从而易感染;3、夏季病毒和细菌繁殖很快，环境和食品易受污染;如果长期使用空调，一些有毒有害气体及病...

养生常识2015-06-08

夏季是小儿暑热症的高发季节，最近，不少医院的儿科诊室都挤满了发烧的婴幼儿，大多在半岁至三四岁。对此，专家指出，这些患儿大多数都是“暑热症”。为什么夏季小儿暑热症易高发：1、这一年龄段的孩子免疫功能较低，呼吸道局部的免疫物质也少，所以容易发生呼吸道感染；2、夏天影响免疫功能的因素很多，使机体抵抗力下降，从而易感染；3、夏季病毒和细菌繁殖很快，环境和食品易受污染；如果长期使用空调，一些有毒有害气体及病...

养生常识2016-06-15

一到夏天，大家都恨不得呆在空调房里不出来，感觉稍微折腾一下全身就热的不行。夏季不仅会让人觉得暑热难耐，也是一个容易导致肝火旺盛的季节。当肝火过旺时，它对身体的伤害还是很大的。所以在生活中我们可以通过一些茶饮来改善肝火旺盛的情况，比如下文将要提到的这几款茶饮。夏季容易肝火旺盛？不妨试试这几种茶来降火1、蒲公英茶蒲公英在乡下很是常见，开春时在路边或者田埂上都能轻易找到它的身影。它里面含有多对人体有益的...

肝病饮食2019-06-15

夏季天气炎热，暑热难耐，很容易出现喉疮症状。而喉疮的产生其实归根究底，还是和老百姓日常中常说的“上火”有关系。所以，要消除喉疮症状，首先就必须先去火。那么应该如何去火，让喉疮钝化于无形呢？日常生活中，喉疮的饮食保健又有哪些呢？跟着小编来看看吧。1、去胃火胃火即胃热，是由于饮食不节、嗜酒、过食肥甘辛辣厚味，形成“食积”，生热化“火”，以致胃火炽盛。胃火的症状为胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿...

慢病管理2014-05-22