晚餐吃得太晚有什么危害晚餐几点吃最好【资讯】
要知道现在的很多上班族,很少按时按点吃饭,特别是晚餐,一般都要很晚才吃,而晚餐吃太晚危害大,晚餐吃得过晚有哪些危害呢?晚餐吃得太晚有什么危害晚餐太晚吃会导致肥胖。长时间的饥饿使人们更渴望食物,回家时肆无忌惮地吃东西,经常想吃什么就吃什么,还爱吃即食垃圾食品袋。晚饭后精疲力尽,许多人吃完就躺在床下休息。众所周知,餐后血糖、脂肪含量增加,再加上缺乏运动,多余的热量,转化成脂肪,很容易导致体重增加。太晚...
营养指导2018-02-06
晚餐吃太晚或致肾结石【资讯】
晚餐吃太晚容易患肾结石?一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康有很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结石和胆结石,这些都和不良的饮食习惯有关。因为人们一天繁忙的工作回来,再忙着做晚餐,吃完以后天色已晚...
肾结石2017-09-08
晚餐太晚有哪些危害?晚餐怎样吃最健康?【资讯】
有些人很喜欢熬夜,他们觉得既然自己睡得晚,那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大,经常需要加班熬夜。有的时候,忙完手头的事情再来吃晚餐,不但没什么东西好吃,时间通常也已经是很晚了,只好煮泡面应付了事。你知道吗?如果晚餐吃得太晚,可能会对我们身体产生非常不利的影响,下面我们就来了解一下。晚餐吃太晚有哪些危害?1、容易发胖吃了晚餐之后,很多人都会很快就睡觉。可是在睡觉的时候,我们的消耗...
营养误区2018-06-26
天天晚餐吃太晚等同“自杀”【资讯】
一、禁晚餐吃太晚:晚餐早吃少患结石 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。所以,傍晚6点左右进晚餐较合适。 二、禁...
营养误区2011-10-19
太晚吃晚餐易患肾结石?日常预防肾结石很重要【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾病预防2016-03-28
晚餐吃的过饱易患病晚餐吃的过晚有哪些危害【资讯】
白天繁忙的工作往往使我们在白天没有好好的吃饭,随之晚餐会吃的很多,或者导致晚餐吃得较晚。这两种吃晚餐的习惯都是有极大危害,很容易患病。下面一起来看看晚餐吃的过饱和过晚都会有哪些危害吧。晚餐吃的过饱易患病急性胰腺炎:晚餐吃得太多,特别是同时酗酒或高脂肪饮食者,更易诱发急性胰腺炎。表现为上腹部疼痛,阵发性加剧,并可放射至左腰、左肩和左臂,还常伴有恶心、呕吐,如果不及时救治可危及生命。有的人会在睡眠中突...
营养误区2018-01-08
太晚吃晚餐容易患肾结石?日常如何预防肾结石【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾结石2016-02-06
太晚吃晚餐易患肾结石葡萄酒可防治肾结石【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾结石2016-01-15
太晚吃晚餐或患肾结石肾结石的饮食方法介绍【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾结石2016-03-30
这些饮食失调可致肾结石太晚吃晚餐也诱发结石【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
饮食禁忌2016-11-25
太晚吃晚餐易患肾结石肾结石饮食需要注意哪些【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾结石2015-03-27
晚餐不宜吃6类食物太晚吃饭更容易发胖【资讯】
你的晚餐吃什么呢?繁忙的一天过去了,在晚餐时要选择时应要注意一些误区,避免影响到我们的身体健康。接下来,为大家盘点一下晚餐最常见的误区都有哪些,千万别错过了。晚餐不能吃的6种食物辛辣食物:晚餐爱吃辣的人越来越多。晚上吃得过咸过辣,如摄入大量辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,易让肠胃产生灼烧感,导致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等问题,从而干扰睡眠。黏硬食物:晚上,肠胃需要温和消化。汤圆、年糕、...
营养误区2016-10-02
糖尿病人晚餐时间要注意太晚进食有伤害【资讯】
对于一个正常的人来说,每天都需要正常的进食晚餐才能够让身体补充能量,有很多人认为晚餐在晚上几点吃都无所谓,不用特别注意时间。但是有专家却指出,由于身体在晚上的新陈代谢比较慢,如果太晚吃晚餐会对身体造成极大的伤害,尤其是糖尿病人。糖尿病人会因为身体的原因让自己需要正常进餐,不能太晚进餐,才能保证血糖稳定。糖尿病人要在几点进食晚餐?一般来说,糖尿病人最好在傍晚5:00~7:00进行晚餐,由于在晚上身体...
糖尿病护理2019-04-24
太晚吃晚饭易患肾结石预防肾结石先要管住嘴【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?日常该如何预防肾结石?太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主要分为肾结石、尿路结...
肾病预防2016-04-26
晚饭太晚吃易患肾结石肾结石要怎么注意饮食【资讯】
肾结石的发病率今年来越来越高,特别是现在的上班一族。一般晚餐最好在晚上8点之前完成,如果晚餐的时间太晚,对身体健康很不利,除了会让你长胖之外,如果太晚吃晚餐还很容易患结石。太晚吃晚餐真会得肾结石吗?现在就让我们一起来了解肾结石和饮食的关系。太晚吃晚餐很容易患肾结石结石对于都市人来讲已经是很常见了,这大都是因为都市人的生活习惯和饮食习惯造成的,很多人不吃早餐,还有一些人就是因为忙碌晚餐吃很晚。结石主...
肾结石2016-07-28
晚餐太晚吃小心尿结石如何正确吃晚餐?【资讯】
由于工作忙碌等原因,不少白领一族的晚餐都会推迟,甚至到晚上9-10点左右才吃晚餐,可是进食不正常,不仅会影响胃部健康,还有研究表明,太晚吃晚餐会导致尿结石,忙碌的白领们要小心了!尿结石形成与晚餐进食时间太迟有关根据国外专家研究成果发现,尿结石的形成与晚餐太晚相关。由于食物中含的钙进入人体后除一部分被吸收利用外,多余的钙就会从尿液中排出,而尿结石的主要成分是钙。如果尿液排不出,就会导致人体中的钙增多...
日常保健2015-05-18
晚餐3禁忌:太晚吃饭是首忌【资讯】
保健养生柯大夫2013-01-24
很晚吃早饭有什么危害【即问即答】
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1、让你反应迟钝:早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。2、慢性病可能“上”身:不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。3、肠胃可能要“造反”:不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状...
5个回复 2017/7/6 4:27:16
晚餐太晚或致尿结石晚餐不当引起的几种疾病【资讯】
自古以来,就有“早饭宜好,午饭宜饱,晚饭宜少”之说。饮食有节,就是饮食要有节制。这里所说的节制,包含两层意思,一是指进食的量,一是指进食的时间。固生堂专家、广州中医药大学教授吴依娜主任医师谈到,人体对饮食的消化、吸收、输出,主要靠脾胃来完成。进食定量,饥饱适中,恰到好处,则脾胃足以承受。如果食无定时,或零食不离口,或忍饥不食,打乱胃肠消化的正常规律,都会使脾胃失调,消化能力减弱,食欲逐渐减退,有损...
名医访谈2015-11-06
晚餐早点吃VS晚点吃,差别竟然这么大!“最佳晚餐时间”是……【资讯】
众所周知,晚餐如果太晚吃,会对身体健康不利。但你知道,早吃晚餐和晚吃晚餐的差别在哪吗?它们分别的好处和坏处又是什么?下面一起了解一下吧。早吃晚餐和晚吃晚餐,之间的区别在哪?2020年6月发表在《临床内分泌与代谢》期刊上的一项研究给出了答案。该研究筛选了20位身体健康的志愿者,其中男女各10位,他们的平均年龄是26岁、平均体重指数为23.2,都习惯在晚上10点到凌晨1点的时间区间入睡。研究人员将志愿...
肠胃科普文章2024-01-17
晚餐早点吃VS晚点吃,差别竟然这么大!“最佳晚餐时间”是……【资讯】
众所周知,晚餐如果太晚吃,会对身体健康不利。但你知道,早吃晚餐和晚吃晚餐的差别在哪吗?它们分别的好处和坏处又是什么?下面一起了解一下吧。早吃晚餐和晚吃晚餐,之间的区别在哪?2020年6月发表在《临床内分泌与代谢》期刊上的一项研究给出了答案。该研究筛选了20位身体健康的志愿者,其中男女各10位,他们的平均年龄是26岁、平均体重指数为23.2,都习惯在晚上10点到凌晨1点的时间区间入睡。研究人员将志愿...
肠道养生2024-01-17
晚餐早点吃VS晚点吃,差别竟然这么大!“最佳晚餐时间”是……【资讯】
众所周知,晚餐如果太晚吃,会对身体健康不利。但你知道,早吃晚餐和晚吃晚餐的差别在哪吗?它们分别的好处和坏处又是什么?下面一起了解一下吧。早吃晚餐和晚吃晚餐,之间的区别在哪?2020年6月发表在《临床内分泌与代谢》期刊上的一项研究给出了答案。该研究筛选了20位身体健康的志愿者,其中男女各10位,他们的平均年龄是26岁、平均体重指数为23.2,都习惯在晚上10点到凌晨1点的时间区间入睡。研究人员将志愿...
消化科2024-01-17
晚餐吃太晚癌症找上门?防癌日常需做好四件事【资讯】
俗话说:“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”。但其实,大多数人是反过来的,早餐、午餐随便对付,晚餐才值得放慢步调,慢慢享受。于是,越来越多人晚餐越吃越晚…晚餐吃太晚癌症找上门1、胃癌日本东京大学针对胃癌患者的研究发现,38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员认为,胃黏膜上皮细胞一般在夜间胃肠休息的时候进行更新,频率为2~3天一次。如果吃饭吃的太晚,胃肠就无法休息,胃黏膜也不能得到及时修复,容...
四季养生2018-11-29
经常超过7点吃晚餐对身体有这些伤害【资讯】
有句古话叫做“过午不食”,“午”当然是指中午时间了,意思就是超过了中午(大概在11点-13点)之后不要再吃东西了。当然,这是一句来自古代的话,现代人由于生活水平提高了,自然无法做到这样。但这句话体现的一个道理,到至今依然是受用的,那就是晚饭不要吃太晚。经常超过7点吃晚餐,对身体有这些伤害现代人的饮食习惯大多不规律,早上睡到日晒三竿才起来吃个早午餐,晚饭过后又会吃宵夜,并且常常是很晚才吃晚餐。可是晚...
热点文章2019-01-26
晚餐应远离这5款食物常吃不利于健康【资讯】
吃晚餐有很大的讲究,太晚以及吃太多会对胃肠道带来负担,影响了睡眠质量,导致身体肥胖,严重的话会诱发三高,导致反流性食管炎等,晚餐尽量远离5款食物。晚餐需要远离哪些食物?1、剩饭剩菜和产气食物中国的传统美德是勤俭节约,大部分老年人害怕浪费总是吃剩饭和剩菜,剩饭或者剩菜容易变质而且让细菌趁虚而入,再加上暴饮暴食,从而诱发胰腺病变,增加患上胰腺癌的几率。另外晚餐不能吃一些消化过程中容易产气的食物,比如玉...
营养误区2019-07-04
脑血管病的饮食【即问即答】
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您好,心脑血管疾病饮食的总的原则是要改善、缓解前述并发疾病,如低盐、低脂、低糖饮食,合理膳食营养摄入比例,多摄入蔬菜、水果以补充维生素,同时戒除不良嗜好
4个回复 2024/1/31 20:13:28
晚餐太晚吃会诱发胃癌?三种人患病几率高【资讯】
目前胃癌的发病率居高不下,胃癌的病因也越来越受关注了。有人说长期吃太晚,容易引发胃癌?这是真的吗?莫慌,今天小编就来说说,什么情况下,才会容易得胃癌。长期吃太晚,容易引发胃癌?日本东京大学的栗田英男教授领导了这项研究。他们调查了30—40岁胃癌患者患病前的生活饮食习惯,发现他们大都有吃夜宵的习惯,其中晚餐时间无规律者占38.4%。栗田英男分析,吃夜宵对胃的伤害非常大,因为胃黏膜上皮细胞的寿命很短,...
胃肠健康2017-10-31
预防肾结石晚餐需注意【资讯】
随着天气的逐渐升高,空气湿度也在不断的加大,气温的变化可能会影响食欲,有很多人都是因为天气炎热而不进食或推迟进食时间,这样就会导致晚餐吃的太饱,太晚,这种生活习惯很容易导致尿结石的发生,而肾结石就是其中比较多发的一种。对此,专家为我们介绍在炎热的夏季,晚餐应该怎么吃才不会轻易让肾结石找上您。 预防肾结石晚餐应该怎么吃 第一、晚餐不过晚 晚餐不宜吃得太晚,否则易患肾结石。不少人因工作关系很...
其他疾病2011-07-08
晚饭吃太晚有什么危害【即问即答】
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如果晚饭吃的太晚,考虑会对身体产生一些不利的影响,首先会引起胃酸的倒流导致胃部胀气,另外还有可能会导致肥胖,比如常见的高血压,糖尿病,心脏病等患者都与晚饭是食用过多过饱,热量摄入过多是有直接关系的。通常还会引起胃黏膜的损伤,另外还有可能会晚饭食用过饱引起睡眠障碍。
1个回复 2021/8/24 15:14:44
都市人晚餐的三禁忌【资讯】
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,反而到了晚上才能静下来好好地做顿美味佳肴来犒劳自己与家人。但是这样大吃大喝之后也没有时间活动。那么都市人晚餐有哪些禁忌呢? 一禁晚餐吃太晚: 晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明,晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。 人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,...
营养误区2010-10-15