除了晒太阳补钙宝宝补钙还要多吃这些食物【资讯】
我们都知道晒太阳能促进身体合成维生素D,有助于钙的吸收,而春季阳光紫外线还没那么强,温度也比较适宜,因此很多家长会带宝宝晒晒太阳。不过需要注意的是晒太阳的方式要正确,因为错误的晒太阳不但不能补钙,反而还会给宝宝健康带来危害。宝宝如何正确晒太阳补钙?太阳晒对了才有利健康,带宝宝晒太阳一定要注意以下几件事。晒太阳要选对时间时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强,紫外线偏...
婴幼儿营养2017-04-19
骨折患者应如何补钙呢【资讯】
钙是构成骨骼的重要原料,对于骨折病人来讲,只要根据病情和按医嘱,加强功能锻炼和尽早活动,就能促进骨对钙的吸收利用,加速骨的愈合。骨折后的饮食很多人认为,骨折后多吃肉骨头,多喝骨头汤,可使骨折早期愈合。其实不然,现代医学经过多次实践证明,骨折病人多吃肉骨头,非但不能早期愈合,反而会使骨折愈合时间推迟。也有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,而对...
骨科疾病2016-08-26
别再错过!晒太阳,高效补钙法【资讯】
生活中常常听到“晒太阳可以补钙”的说法。看似简单的建议背后,蕴含着人体生理学的深刻原理。晒太阳补钙,确实有一定的科学依据。阳光中的紫外线B能够促进人体皮肤合成维生素D,而维生素D又是钙吸收的重要促进因素。但并不意味着只要晒太阳就能随心所欲地补钙。不是任何时候的阳光都适合补钙。一般来说,上午10点到下午4点之间的阳光较为强烈,紫外线B的含量也相对较高,是晒太阳补钙的最佳时段。但过强的阳光也可能导致皮...
健康笔记2024-04-03
婴儿在线医生【即问即答】
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是下肢肌肉力不平衡,缺钙,长期不良的走路姿势引起的.应注意坐姿及睡姿,给宝宝适当补钙和鱼肝油,多晒晒太阳有助于钙的吸收。
3个回复 2019/2/18 21:48:38
素食补钙应吃些什么,骨折愈合期【即问即答】
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蔬菜水果的含钙量足够人体的需要,最好是多晒晒太阳,晒太阳有助于钙的吸收可以考虑食补如高钙的食物,牛奶、豆腐、虾皮、紫菜等以及服用药物如迪巧等。花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2个回复 2017/7/7 13:06:04
帮助钙吸收是不是应该多户外晒太阳?【视频】
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现代人常常补钙,如何能提高钙的吸收?晒太阳可以提供帮助钙吸收吗?广东省第二中医院针灸康复科副主任医师...
原创2018-04-20 标签: 补钙、便秘、骨质疏松
一岁的宝宝用补钙吗【即问即答】
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1岁宝宝晚上一睡觉老出汗,考虑宝宝缺钙的原因,建议您可以带宝宝去医院检查一下微量元素,来确诊一下宝宝是否缺钙。宝宝缺钙的话,建议你平时多给宝宝吃一些含钙量比较高的食物,比如鸡蛋,牛奶,豆制类食品。平时多带宝宝去户外活动,多晒太阳,有助于宝宝对钙的吸收。
2个回复 2021/9/7 12:25:22
请问晒太阳的好处是什么啊?宝宝还没有满月医生建议多晒晒太阳...【即问即答】
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您好,晒太阳主要是让紫外线直接照射到孩子的体表皮肤,可以帮助孩子钙元素的吸收和转化,同时有新生儿黄疸退黄比较慢的,照紫外线和在医院照射蓝光的原理是一样的,可以帮助退黄。孩子的皮肤比较娇嫩,选择照射的时间可以选在早上太阳初升,或者是下午太阳快下山,紫外线不是很强烈的时候,不要隔着玻璃晒太阳。
6个回复 2024/1/31 15:24:41
孩子怎样补钙,间隔时间补管用吗?【即问即答】
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奶粉的钙量已经足够了多晒太阳促进钙的吸收多喝骨头汤,吃带皮的虾米
4个回复 2016/11/2 16:09:44
为什么晒太阳有助于改善补钙?每天要嗮多久【即问即答】
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患者您好,晒太阳有是有助于体内钙的合成以及吸收利用的,所以是具有积极的作用的。另外在补钙的情况下可以选择食用一些钙制剂、在饮食方面选择食用一些钙含量丰富且易于机体吸收利用的食物,例如乳制品、豆制品、虾皮、海带、坚果类的食物等。希望你正确治疗,早日康复。
1个回复 2021/9/9 10:16:37
教你如何通过晒太阳巧补钙【资讯】
晒太阳补钙是对的,但是要掌握正确的方法。我们的皮肤是比较娇嫩的,容易受到伤害,晒太阳不是在太阳下暴晒,以防晒伤皮肤。那么,应该如何通过晒太阳巧补钙呢?根据季节而定根据季节而定,冬季太阳比较温和,适合多在户外晒晒太阳。天气炎热,阳光充足的夏天,最好不要在强光下直晒,以防晒伤皮肤,应该在树荫下晒太阳,树叶可以遮挡一部分强光。注意补水晒后注意补水,特别强调的是,照射的时间要逐渐延长,最好晒一会儿到荫凉处...
日常保健2017-04-26
孕妇腿晚上抽筋【即问即答】
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你好,晚上抽经一般是缺钙引起的日常生活上多摄入一些富含钙的东西,像鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆制品等等,缺的比较严重的话,要用补钙产品
5个回复 2017/7/6 22:08:29
小孩突然抽经【即问即答】
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这样的话,多数是由于缺钙或是受凉导致的,最好是积极注意保暖,补钙治疗,多晒太阳,都可以有效好转的
5个回复 2017/7/7 3:27:52
两个月宝宝缺钙该怎么补钙?要多长时间?【即问即答】
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34周出生,属于早产儿,前几天特别爱哭闹不睡觉,补了五天的钙,宝宝不怎么哭闹了,但是又一直睡觉,这是缺钙引起的现象,现在经过补钙恢复正常,睡眠正常,是缺钙纠正的现象。一般补钙要到症状和化验正常后2个星期,再改预防量,预防量是正常剂量的一半,可以吃到2岁。
2个回复 2021/9/7 20:29:35
9个月小宝贝吃什么钙好呢?小宝贝有点枕秃,医生说是缺钙了,...【即问即答】
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九个月的小宝宝,要想补钙,还是最好吃液体钙,你可以给他选择迪巧这个牌子的,相对来说吸收性很好,吃了之后多带孩子晒晒太阳
3个回复 2017/1/16 2:36:44
晒太阳是否能有效促进补钙?【即问即答】
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晒太阳对补钙有一定帮助,这主要体现在促进维生素D合成、调节钙磷代谢、增强骨骼强度、提高机体免疫力以及改善睡眠质量等方面。 1.促进维生素D合成:皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素D3,维生素D能促进肠道对钙的吸收。 2.调节钙磷代谢:充足的维生素D有助于维持血液中钙和磷的平衡,使钙更好地沉积在骨骼中。 3.增强骨骼强度:钙的有效吸收和利用有助于增加骨密度,减少骨质疏松的发生风险。 ...
1个回复 2024/12/6 11:18:41
7个月宝宝如何科学补钙【即问即答】
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建议服用葡萄糖酸锌或者酵母锌,建议加强营养
3个回复 2024/12/18 18:16:58
晒太阳为何能对补钙起到帮助作用?【即问即答】
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晒太阳有助于补钙,主要是因为能促进维生素D合成、调节钙磷代谢、增强骨骼强度、提高机体免疫力、改善睡眠质量等。 1.促进维生素D合成:皮肤中的7-脱氢胆固醇在紫外线照射下可转化为维生素D3,维生素D能促进肠道对钙的吸收。 2.调节钙磷代谢:维生素D参与调节体内钙磷的平衡,维持骨骼的正常生长和发育。 3.增强骨骼强度:足够的钙吸收有助于增加骨密度,使骨骼更坚固,减少骨折风险。 4.提高机体免疫力:适当...
1个回复 2024/12/6 11:26:05
你好,宝宝6个月17了,宝宝吃什么好【即问即答】
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你好,一般在,宝宝四个月开始添加辅食。开始添加辅食时,添加米油,米汤,果汁等,添加后宝宝没有胃肠反应,可以添加肉沫,水果泥,小米粥,挂面等。你的宝宝六个月了开始长牙了,注意给宝宝补钙,可以给宝宝服用龙牧壮骨颗粒,多晒太阳有助于宝宝补钙。注意宝宝的饮食要多样化。
4个回复 2024/1/31 14:44:57
如何通过食疗有效补钙【即问即答】
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食疗补钙可通过摄入多种食物,如奶制品、豆制品、蔬菜、水果和汤品等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。1.奶制品:牛奶富含钙质,容易吸收。2.豆制品:豆腐、豆浆等是良好的钙源。3.蔬菜:芹菜、油菜等绿叶菜钙含量较高。4.水果:苹果、西瓜等能提供一定钙质。5.汤品:龙骨汤有助于补钙。食疗补钙要注意食物多样化,同时适当晒太阳促进钙吸收。
1个回复 2024/8/22 13:37:51
室内隔着玻璃晒太阳能补钙吗?【资讯】
晒太阳能补钙,可是在寒冷的冬天气温比较低,怕冷的人们尽量减少了户外活动。如果在室内,隔着玻璃晒太阳能补钙吗?我们要明白阳光中没有钙元素,晒太阳不可能做到直接补钙,但是阳光中的紫外线照射皮下促进人体合成维生素D,这维生素D可促进钙的吸收,从而达到补钙的效果。而阳光中的紫外线不能完全穿透玻璃,几乎全被玻璃阻隔,所以在室内晒太阳补钙效果非常不好,效果是微乎其微的。除了要直接晒太阳外,关于晒太阳的时间也有...
疾病养生2018-04-12
晒太阳对人体健康有哪些益处?【即问即答】
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晒太阳对人体健康有诸多好处,如促进维生素D合成、增强免疫力、改善心情、调节睡眠以及预防骨质疏松等。 1.促进维生素D合成:维生素D对于维持骨骼健康、调节钙磷代谢等至关重要。阳光中的紫外线能帮助皮肤合成维生素D。 2.增强免疫力:适当晒太阳有助于激活免疫细胞,增强身体的抵抗力,降低感染疾病的风险。 3.改善心情:阳光可刺激大脑分泌血清素等神经递质,使人心情愉悦,减轻焦虑和抑郁。 4.调节睡眠:有助于...
4个回复 2024/10/22 17:07:17
骨折后补钙选择哪种钙片能促进骨愈合?【即问即答】
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骨折后补钙促进骨愈合,可选择的钙片有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。同时,还需注意饮食、适当运动、补充维生素D等。 1.碳酸钙:含钙量高,价格相对较低,但可能会引起胃肠道不适。 2.乳酸钙:容易吸收,适合胃肠道功能较弱的人群。 3.葡萄糖酸钙:口感较好,适合儿童服用。 4.饮食配合:多摄入富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等。 5.适当运动:有助于增强骨骼强度,促进钙的吸收和利用。 6.补充维生素...
1个回复 2024/12/5 16:35:34
孕几个月开始补钙才好呢?【即问即答】
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您好,根据您的描述,现在已经怀孕三个月了,如果打算补钙的话,建议怀孕四个月的时候再补钙比较好,因为怀孕四个月的时候补钙,可以预防腿抽筋也可以,预防妊娠期高血压的发生,建议口服钙尔奇d或者是迪巧钙,补充钙片的时候,需要多晒太阳,这样有助于钙的吸收。
2个回复 2021/10/25 16:04:26
晒太阳是免费的补钙!【资讯】
了解下晒太阳的好处晒太阳并不仅仅能合成维生素D,帮助钙的吸收。实际上,常晒太阳还有其它的好处。1、增强免疫力晒太阳可帮助增补阳气,阳气充足,人的免疫力自然就强,可抵抗外邪,不容易生病。2、提升激素水平科学研究发现,当人体维生素D不足时,睾丸激素也会降低,这是成正比的。因此,晒太阳增加维生素D的时候,就可同时增加睾丸激素。从这个角度来说,每天晒一个小时太阳,免费提升男性的激素水平。3、减少抑郁症研究...
日常保健2017-07-05
刚满月宝宝如何补钙及钙片选择【即问即答】
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刚满月的宝宝补钙,需要综合考虑宝宝的饮食、钙剂选择、补充方式、晒太阳以及定期体检等。 1.饮食:母乳或配方奶是宝宝主要的钙来源,保证充足的奶量摄入非常重要。 2.钙剂选择:可选用葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等,但需在医生指导下使用。 3.补充方式:钙剂不宜与奶同时服用,可在两次喂奶之间补充。 4.晒太阳:适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D,促进钙吸收,但要注意避免阳光直射宝宝眼睛。 ...
1个回复 2024/12/3 16:17:04
头孢克肟2月婴儿腿抽搐【即问即答】
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两个月的婴儿出现了腿部抽搐,这种情况应该考虑是因为低钙血症引起来的表现,应该和药物本身没有太大关系,因此建议注意积极的补钙治疗,在补钙的同时适当的补充鱼肝油,应该是有助于钙的吸收的,这种情况通常需要应用药物十天左右才有明显的缓解,平常要注意适当的晒太阳,有助于症状缓解的
3个回复 2021/9/7 12:25:22
宝宝快6个月了..从2个月的时就缺钙【即问即答】
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你好,宝宝缺钙容易影响骨骼发育,容易引起佝偻病,建议你带宝宝去医院检查一下微量元素,如果宝宝缺钙严重,建议你给宝宝注射钙剂,平时可以给宝宝服用龙牧壮骨颗粒进行补钙,再加伊可新有助于钙的吸收,从四个月开始给宝宝添加辅食。注意宝宝的饮食要多样化。平时多给宝宝晒太阳,有助于补钙。
3个回复 2021/9/7 12:25:22
一岁宝宝缺钙应如何科学补充【即问即答】
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一岁宝宝缺钙的科学补充,需综合考虑鱼肝油、补钙量、运动、晒太阳及辅食等因素。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。1.鱼肝油:促进钙吸收,可选用维生素D滴剂。2.补钙量:适量补充,避免过量,如葡萄糖酸钙口服液。3.运动:适当活动,增强钙利用。4.晒太阳:促进钙吸收,每天适度户外晒太阳。5.辅食:选择钙含量丰富的食物,如乳制品、豆制品。综合采取多种措施,有助于一岁宝宝有...
1个回复 2024/9/19 18:33:25
九个月大孩子补钙选啥食物最佳?【即问即答】
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九个月大孩子补钙,可从食物、药物、晒太阳、补充维生素D、增加户外活动入手。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。1.食物:可选择乳制品,如牛奶、酸奶;豆制品,像豆腐;以及鱼虾类等。2.药物:可服用葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒、碳酸钙D3颗粒等,但需遵医嘱。3.晒太阳:每天适当晒太阳,促进钙吸收。4.补充维生素D:口服维生素D3滴剂,每天400单位。5.增加户外...
2个回复 2024/8/20 14:31:58