春天，万物复苏，我们的身体也在逐渐恢复状态，各项机能运转的也更加流畅。中医认为，春天是最适合通肝养肝的季节。下面我们就来了解一下，有关于春天养肝应该吃些什么食物，要注意避免哪些禁忌。那么春天养肝应该吃什么呢？1、大蒜大蒜是一种调料，也是一种食材，除了炒菜爆锅，腌菜煨料以外，很多人还很喜欢生吃。这是由于大蒜具有独特的气味，可以起到增加食欲的功效。此外，根据科学研究，大蒜可以补肝益气，还可以对我的消化...

四季饮食2018-04-03

   主料： 鸡肝100克（3个），菠菜200克，大米300克 做法： 1、大米淘洗干净后先用高压锅压至排气后转小火5分钟即可，成为粥底 2、菠菜剪去老根，淘洗干净，坐锅烧水炒一下，切成小粒 3、鸡肝同样焯水后，切成小粒（我是以前焯好后放进冰箱的，古省略此步骤 4、高压锅拍完气后，打开，将鸡肝先到进去煮开2分钟，再将菠菜倒进去召开即可

四季饮食2012-02-24

如果你怀疑你的肝病是因药物引起的： 1.请尽早向肝胆专科医师求诊 2.立刻停止不必要的用药。所谓“不必要”，必须由医师判断。不过提供一个你自己可以判断的简单原则，如果不是经由医师处方，而是你自己购买的药物或他人推荐的药物，那就是“不必要”的药物。 3.弄清楚自己吃的药的药名，并再次核对所服的剂量对不对。 4.吃任何药物(包含中、草、补药)之前，向医师或药师询问，所服用的药物，有没有可能产生...

肝病误区2012-09-20

枸杞子菊花茶具有清肝明目、滋补肝肾、疏风散热、抗氧化、改善睡眠等功效。但也有一些注意事项，比如体质虚寒者不宜多饮、过敏者禁用等。1.清肝明目：枸杞子富含胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A，能保护眼睛晶体的纤维部分，改善视觉系统。菊花含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，两者搭配对于长时间用眼导致的眼睛干涩、疲劳、视物模糊等有很好的缓解作用，可辅助预防干眼症、视疲劳等眼部问题。2.滋补肝肾：...

健康科普2025-02-26

春季养阳，重在补肝。养阳补肝食物中，韭菜堪称第一。韭菜别名起阳草，古称长生韭。原产东亚，有人称它为春菜第一美食。韭菜入菜，既可做主料，又可做配料，有调味、杀菌的功效。韭菜含有丰富的营养物质，500克韭菜，含蛋白质5～10克，糖5～30克，维生素A20毫克、维生素C89毫克、胡萝卜素16毫克、钙263毫克、磷212毫克，以及挥发油等。韭菜含有大量粗纤维，比较耐嚼，可锻炼嚼肌，能增进胃肠蠕动、预防习惯...

营养食材2017-06-26

春天吃韭菜的注意事项韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。春节食用有益于肝。初春时节的韭菜品质最佳，晚秋的次之，夏季的最差，有春食则香，夏食则臭之说。隔夜的熟韭菜不宜再吃。韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。不过，硫化物遇热易于挥发，因此，烹调前再切较好，烹调韭菜时需要急火快炒起锅，稍微加热过火，便会失去韭菜风味。

营养食材2017-06-12

春天万物苏醒，同时很多人也开始得白癜风了，白癜风在春天发生率高，主要与春天的气候有关系，对于春天白癜风发病率高我们怎么预防白癜风了，现在就为大家介绍一下，春天白癜风患者注意事项有哪些？首先应该尽量避免刺激大的药物，影响皮肤。同时要注意个人卫生，注意皮肤清洁，防止细菌滋生。在饮食上也需要注意饮食原则：1。注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具；2。多食新鲜、清淡的富含叶绿素的蔬菜，多食猪肝、瘦肉、...

白癜风护理2016-04-29

中国民间流传着一句俗话，那就是“吃哪补哪儿”，而且由于烹调恰当，味道好，很多人也非常喜欢吃动物内脏，尤其是动物肝脏。很多人都认为吃肝很补人，也能够不肝脏。但实际上，食用肝脏是有很多讲究的，有些人吃了肝脏不一定能够养肝补肝。吃肝能补肝吗？食用动物肝脏有哪些讲究？1、肝病患者吃肝可能导致病情加重一些肝病患者是不适合多吃肝脏的，比如病毒性肝炎患者或者是脂肪肝患者。因为肝脏是动物解毒的主要器官，含有比较丰...

食材档案2018-11-28

   荠菜粥 将米加水煮沸后，加入荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及妇女月经过多、崩漏者食用。 胡萝卜粥 将白米与胡萝卜放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。 梅花粥 将米煮成粥后，再加入适量白梅花，然后继续...

四季饮食2011-03-16

春天来临，很多人都会觉得口干舌燥，这是肝火过盛的问题。春天提倡清肝明目去肝火，食疗是最方便的方法，在饮食中有所调节，缓解肝火过盛，让女人一年四季都有好心情。下面将为大家介绍几款去肝火的粥品，对滋养身体有好的功效。>>>女人春季养生要“四防”春日四大注意事项1、芹菜粥说明：春季肝阳易动，常使人上火头疼、眩晕目赤，常吃芹菜粥，对调养肝脏，降低血压，减少烦躁有一定的好处。制法：150克...

营养饮食2014-04-13

春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥五款，不妨对症试之。桑葚粥桑葚30g（鲜桑葚60g），糯米60g，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。枸杞粥枸杞子30g，大米60g...

其他肝病2017-01-20

夏季之交，水暖鱼肥，此时不但是鱼类产量最高的时候，也是营养最丰富的时候，口感也最为鲜嫩可口。中医认为，每种鱼都有自身侧重的养生功效，不妨尝试以下三种鱼。鳜鱼——健脾养血鳜鱼数百年来独占“春令时鲜”的榜首，这是因为鳜鱼肉质细嫩丰满，无胆少刺，为春季淡水鱼之上品。《本草纲目》记载其肉“可补虚劳，健脾胃，益气力”，适宜体质衰弱，饮食不香的人食用。现代营养学表明，鳜鱼含有蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养...

养生常识2014-05-20

关于白癜风春天注意事项？春季大家可要做好预防白癜风的准备，因为这个季节白癜风很容易发作和扩散的。所以，患者就需要多了解关于白癜风春天注意事项，春季做好白癜风的护理工作，避免白癜风症状的加重，那么关于白癜风春天注意事项有哪些？注意事项1：注意预防感冒：春季虽然气温逐渐回升，但是温差很大，冷热交替会使感冒的人会非常的多，而感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，这样就会有...

白癜风疾病常识2016-07-21

春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面介绍五种养肝粥，对于肝炎后综合征患者的康复也是很有帮助的。枸杞粥枸杞子30g，大米60g。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促进肝细胞再生的良效。猪...

其他肝病2017-01-12

春天到了，宝宝们在春天饮食上有什么要注意的吗？赶紧和小编一起来了解一下吧。草长莺飞，生机勃勃，春天是万物生长的季节，也是宝宝们长身体的最佳时机，因此妈妈们一定要注重宝宝每日营养摄入的丰富与均衡。注意事项一：营养摄入丰富均衡（1）钙是必不可少的，应多给宝宝们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物，并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料，因为它们是导致钙质流失的罪魁祸首”。（2）蛋白质也是不可或缺...

婴幼儿营养2014-03-06

脂肪肝是当代人出现比较频繁的一种亚健康症状，在一些一线城市患脂肪肝的人数要高达百分之三十，而且这类症状症呈年轻化的趋势不断发展。很多人在饮食上都不知道如何选择，非常困扰。今天就让我们来一起看看脂肪肝患者应该在饮食上注意什么吧。脂肪肝真的能“吃肝”补肝吗？脂肪肝，又叫肝内脂肪的变性反应，是由肝脏引起的甘油三酯堆积的各种原因导致的，脂肪肝的治疗和改善生活方式有着非常重要的关系，包括戒烟、戒酒、控制饮食...

脂肪肝饮食2018-07-13

在春季时，补肝应该吃些什么呢？鸡汤是补肝不能少的一道美食，可以帮助需要补肝的人群有效快速的补肝。除此之外，还有哪些食物可以补肝呢？今天，就来为大家具体介绍介绍吧。春季补肝的饮食原则吃动物的肝脏。仔细观察日常生活，你可以发现“以形补形”的概念已经深入我们的本能理念之中，这也是我们中医学里面很重要的进补原则。因此，养护肝脏可以肝来滋补。常用的有鸡肝，因为鸡肝熬汤后，味道甘甜温和，特别能够补血并且养护我...

四季饮食2016-02-25

对于想要宝宝的夫妻来说，春天不失为一个备孕的好时机，春季怀孕，符合春种夏长秋收的自然规律，而且一般冬季坐月子，做完月子就会春暖花开，宝宝和妈妈都可以一起到户外活动，那么春天备孕的注意事项都有什么？一、每周锻炼3次，赶走春困准妈妈可以因个人爱好进行选择，如跑步、爬山、球类、游泳等，运动强度因人而宜，但至少要保证每周不少于三次，每次不低于20分钟。选择场所尽量选择氧气含量较高的森林或者公园之类的场所。...

两性2017-04-11

尽量减少用眼过度：从上午9时到单位，打开电脑一直到下班，眼睛酸得不行也不舍得离开座位；一有空闲就目不转睛地使用手机、平板电脑等电子产品……眼睛如此“过劳”似乎是都市人如今的常态。春天护眼首先要控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟。这时可以静心闭目片刻，两肘支撑在桌子边沿，以两掌轻捂双眼，全身肌肉尽量放松。然后按摩眼睛周围穴位，使眼内气血通畅，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。或者走到...

中医养生2017-08-09

春天是万物复苏的季节，身体适应了大自然的特点，各个组织细胞也会变得活跃，所以说在春天是做牙齿矫正的黄金时间段，在牙齿矫正前要全面了解注意事项。牙齿矫正并不是小事，这6大注意事项应谨记！1、在矫正牙齿前需要拍片检查在矫正牙齿之前需要对患者的如果政策面以及全景曲面拍品，这样可以看一看或者牙齿畸形的原因以及机制，并且帮助医生诊断，根据患者的情况来制作出要做的方案。2、做牙齿矫正时可能需要拔牙颌骨空间不够...

牙齿矫正2019-03-29