身体在这5个时期会容易发胖一定数要重视减肥【资讯】
在漫长的一生中,有很多个时期人体是比较容易出现发胖情况的,而想要让体重得到控制,那么对于这些容易发胖的时间,人们就一定要有所了解,一般来说人在以下这五个时期是很容易发胖的,所以如果你处在这个时间就要重视起来。身体在这5个时期会容易发胖,一定数要重视减肥!1、胎儿时期的时候在胎儿时期,胎儿是不能控制自己的脂肪细胞的,在出生的时候体重在六七斤的时候是比较健康的,但如果妈妈们在怀孕期间没有注意的话,生出...
减肥达人2018-12-15
注意:女性三个时段最易发胖【资讯】
易发胖的第一个阶段:毕业离校 毕业离校是个很特殊的时期,因为在学生毕业之后就开始为工作而忙碌,当女性找到一份工作之后就会很少将注意力转移到运动上,也没有那么多时间来运动,于是在工作的压力下,很多女性都会以吃东西来缓解,零食是最常选择的食物,比如薯片、巧克力,而这些食物都是高热量食物,只会起到增肥的作用,所以各位mm不要以压力大为借口,肆无忌惮地大吃特吃。 易发胖的第二个阶段:婚姻 婚...
饮食2011-12-02
女性四个时期最易发胖运动饮食相结合【资讯】
现在很多女性都害怕发胖,俗话说“一胖毁所有”,所以肥胖常常是女性非常关心的一个话题。其实有些时期是女人最容易发胖的时期。是哪些时期?应该如何保持身材呢?女人最容易发胖的四个时期节食反复期:不少节食者在节食之后体重并不见下降,出于失望或沮丧,便又抛弃节食计划,并恢复原来的饮食习惯。如果节食像三天打鱼两天晒网一样,反而更会导致体重节节上升。鉴于此,节食减肥必须有耐心和恒心。职务晋升期:当您“高升”之时...
减肥2017-08-04
一生中容易发胖的4个时期教你正确减肥来应对【资讯】
可以说肥胖是健康的天敌,尤其是在秋季为了能够抵御寒冷而盲目的贴秋膘。人们一生中也会经历发胖的危险期,必须要做好预防工作。一生中容易发胖的危险期是什么时候?1、毕业工作的三年之内毕业工作三年内吃得多运动少,再加上工作压力过大会让人们暴饮暴食而诱发身体肥胖。每天至少要有40分钟以上的有氧运动比如快步走跑步或者打球,运动的时间不能超过一个小时,以免对身体带来损伤,每个星期训练3~4次左右,以身体微微出汗...
减肥达人2019-11-05
月经前女性吃东西更易发胖【资讯】
你知道吗?女性在经期前特别容易发胖。女性的身体随着荷尔蒙的分泌发生变化。经期前两周,黄体荷尔蒙开始分泌,在此期间体温上升,身体倦怠无力,身体倾向于储存能量和水分。所以我们观察一下自己的身体就会发现,这个时期是很容易变胖的。有不少人这个时候脸变圆了,胸部变大了,甚至有人这个时候的胸围增加了一个尺码呢,此时不要穿过紧的内衣,还有人在此期间可能感到双脚肿胀,平常合脚的鞋子也觉得紧了。经期前,吃东西的口味...
妇科症状2013-02-20
警惕!女性最容易发胖的5个阶段【资讯】
现在是一个追求骨感美的时代,但是大部分女性是易发胖体质,发胖对女人来说是极其痛苦的,所以减肥也成了女人们的大业。要减肥首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖,这样才能扼住肥胖的喉咙,保持曼妙的身材。今天小编告诉女性朋友什么时候最容易发胖,在这几个易发胖时期,要特别注意。一、青春发育期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女...
日常保健2015-12-26
女性更年期发胖最明显要过好这个“发胖关”【资讯】
由于身体内分泌环境的急剧变化,妇女在一生当中有三个时期很容易发胖,即青春期、孕产期和更年期。更年期发胖更为明显,几乎每位女性此时都要过一个“发胖关”。 为何更年期容易发胖?1.卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖,还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2.身体逐渐衰老,代谢率下降随着更年期来临,人体多数组织细胞开始逐渐衰老,新生率下降或不再新生,因而基础代谢降低,所需能量...
饮食2012-01-21
月经期晚上吃东西会发胖吗?【即问即答】
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你好,不管什么时期在晚饭后吃大量的食物也有肥胖的可能的。晚饭后一般没有工作,活动量较小,摄入食物后不能转化成能量挥发,会导致脂肪堆积发胖。同时还会增加脏器负担。所以一般情况下晚餐较早中餐的食用量也小,晚上尽量不吃零食。
2个回复 2025/1/22 11:10:14
女人这几个时期容易胖你属于哪个时期?【资讯】
我们女性都想拥有像模特一样的魔鬼身材,然而不幸的是,女性往往比男性更容易长胖。除去遗传和偶然因素造成肥胖外,女性在几个特殊的时期也特别容易长胖。那么女人什么时期最容易发胖呢?青春期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。上述这一系列变化都...
减肥百科2016-12-12
女人这3个阶段容易发胖如何控制自己的体重?【资讯】
减肥对于每个女性来讲是一生想要进行的事业,很多女人都希望自己的身材能保持在迷人的状态,因此也让她们对自己的体重格外重视。而有调查显示,女人在这几个阶段中易发生体重上升的现象,所以在这几个阶段来临时要更加注意。女人哪几个阶段容易发胖?一、结婚后的女性结婚后的女性因为沉迷在婚姻中的幸福美满,让很多婚后妇女的体重都会有所增加。特别是新婚夫妇,她们会用更多的时间厮守在一起,更容易让体重增加,所以想要避免这...
日常保健2019-12-14
告诉你6个小妙招轻松避免经期发胖【资讯】
月经是女人的生理时期,不仅让很多女性心烦,而且一不小心还有可能发胖,那我们应该注意些什么才可以避免经期发胖呢?下面赶紧和小编一起来看一下吧。1、多吃全谷类,让血糖平稳甜食中的精致糖分,虽可让体内的血糖浓度快速上升,带来短暂的愉悦感,但当血糖浓度快速下滑时,又会让人躁动、不安,想要再多吃一点甜食来补充糖分,是一种甜甜相扣的恶性循环。这些额外摄取的多余热量,若没有被消耗掉,当然,还是会让体重逐渐增加,...
减肥百科2013-08-29
女性更年期为什么会发胖?更年期身体发胖怎么办?【资讯】
进入中年时期,由于身体的各个激素出现了紊乱,所以会导致身体肥胖,一旦身体肥胖就可能会诱发很多的疾病,那就跟着小编来了解一下更年期发胖的因素有哪些吧。女性更年期发胖的原因有哪些?1、新陈代谢障碍女性进入更年期之后组织细胞会慢慢的减少,但是脂肪组织会逐渐的增加,随着时间的推移体力慢慢的下降,活动量也会相对的减少,需要的热量少了,基础代谢也会降低,从而体内储存的脂肪和蛋白质增多,最终引起肥胖。2、活动量...
女人2018-07-30
坐月子期间喝开水会导致发胖吗?【即问即答】
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您好,水这种物质本身就没会让身体发胖的,无论您是处于什么时期来饮用;可以使身体发胖的物质就是蛋白质、脂肪以及糖类;再有就是您的活动度,假如您的活动很少,容易造成身体的局部脂肪的堆积引起发胖发福的表现。相反之,但不会使体重增加。这就是原理,您明白了吗?
2个回复 2025/2/8 11:18:23
断奶后身材会逐渐恢复吗【即问即答】
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注意饮食吧,因为这个时期身体的内分泌失调,很容易发胖的!饮食均衡一些,少吃些容易发胖的东西,加上一些运动!如果能养成好的习惯的话,大概半年到一年的时间可以完全恢复.
2个回复 1900/1/1 0:00:00
英媒公布最易发胖年龄:男性44岁女性38岁【资讯】
健康新闻综合,据俄罗斯“健康生活”新闻网6月2日消息,英国《每日邮报》公布最易发胖年龄,男性为44岁,女性为38岁。专家经研究证实,男性和女性最需要注意身材和控制体重的年龄段分别为40至45岁和35至40岁。其中,男女两性最容易发胖的年龄分别为44岁和38岁。通常情况下,人们在这一年龄不再做运动,也不太注意均衡饮食。其中,女性在这一时期容易发胖的主要原因与家庭有关。因为这一时期,多数女性的产后赘肉...
健康新闻2014-06-06
经期吃东西是否真的不会发胖?【即问即答】
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经期吃东西是否发胖不能一概而论,受多种因素影响,如激素水平变化、新陈代谢速率、食物种类和摄入量、运动量以及个人体质等。 1.激素水平变化:经期女性体内的雌激素和孕激素水平有所波动,可能会影响身体的水分潴留和代谢,但这并不意味着可以无节制进食。 2.新陈代谢速率:经期新陈代谢可能会略有加快,但增加的幅度有限,不足以抵消大量高热量食物的摄入。 3.食物种类和摄入量:若摄入过多高糖、高脂肪、高盐的食物,...
1个回复 2024/11/29 14:39:48
孕期易发胖?孕期怎么做才可以控制体重【资讯】
很多人生完宝宝之后就会长胖,其实这本身是很正常的,但是也是可以去避免的,那为什么孕期易发胖,而且孕期怎么做才可以控制体重呢,这一起来了解一下吧。首先来看看到底孕期太胖有什么影响,第一是会增加妊娠糖尿病、高血压的发生率,这是很危险的。因为很多女性在怀孕时,为了保证胎儿需要地营养,那么往往会大量的进食,以致于自己的体重增加过快,而引起肥胖,可是孕妇太胖并不是件好事,患妊娠糖尿病、高血压,这样的几率会比...
减肥百科2018-04-16
女性食用榴莲是否易导致发胖?【即问即答】
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女性吃榴莲是否发胖,取决于摄入量、身体代谢、食用时间、搭配食物、个人体质等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.摄入量:大量食用榴莲,热量摄入易超标,可能发胖。2.身体代谢:代谢较慢的女性,榴莲的热量较难消耗,易增重。3.食用时间:睡前吃榴莲,消化慢,易转化为脂肪堆积。4.搭配食物:若搭配高糖高脂食物,发胖几率增加。5.个人体质:易胖体质女性吃榴莲更易发胖。总之,女性适量...
1个回复 2024/8/22 9:59:09
晚上睡觉前喝纯牛奶是否会导致发胖【即问即答】
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晚上睡觉前喝纯牛奶是否会胖,取决于多个因素,包括个人体质、饮用量、当天总体热量摄入、牛奶种类以及身体代谢情况等。 1.个人体质:不同人的基础代谢率不同。代谢快的人可能不容易因睡前喝牛奶而发胖;代谢较慢的人则相对容易积累热量。 2.饮用量:少量饮用一般影响不大,若大量饮用,摄入的热量可能超出消耗,导致发胖。 3.当天总体热量摄入:若当天饮食已摄入足够热量,睡前再喝牛奶就可能增加发胖风险;若当天热量摄...
1个回复 2024/11/29 14:33:14
女性六个时期最容易发胖长肉【资讯】
现在社会以瘦为美,因此减肥瘦身几乎成了女性终身奋斗的事业。然而不幸的是,女性往往比男性更容易长胖,不少女性都为了减肥疲于奔命。要减肥首先要了解肥胖的原因以及什么时候容易发胖,这样才能有的放矢地减肥哦,快来跟小编一起看看什么时候的你最容易长肉吧!青春期女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发...
日常保健2016-05-30
长期喝奶粉是否会导致发胖?【即问即答】
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长期喝奶粉是否会发胖,取决于多种因素,如奶粉摄入量、奶粉种类、个人体质、运动量以及基础代谢率等。 1.奶粉摄入量:若摄入奶粉过多,超过身体所需能量,就可能导致多余能量转化为脂肪,引起发胖。 2.奶粉种类:全脂奶粉脂肪含量较高,相对更容易使人发胖;脱脂奶粉脂肪含量低,发胖风险较小。 3.个人体质:有些人基础代谢率高,即使喝较多奶粉也不易发胖;而代谢率低的人则较易发胖。 4.运动量:缺乏运动,能量消耗...
2个回复 2024/10/21 18:12:00
母乳喂养的孩子不易发胖【资讯】
研究报告指出,母乳喂养可以降低婴儿成长后发胖的机率,这项研究结果对推广母乳喂养的活动将起到推波助澜的作用。工业化国家中有60%的孕妇,产后都以母乳喂婴儿,不过大多在婴儿2个月时就断奶了。专家对德国巴伐利亚省九千三百五十七名儿童进行追踪后研究发现,母亲仍然只用母乳喂养35个月大的婴儿,将来孩子长到五或六岁时发胖的机率为提早断奶儿童发胖机率的三分之一。研究表明:婴儿时期仅摄取母乳的孩子,越晚转换婴儿食...
预防保健2017-07-13
发胖原因数不清3大易胖食物绝对不要爱!【资讯】
女性发胖的原因可谓多到数不清,其中最重要的一定就是饮食,有些让人发胖的食物是要减肥的MM绝对要远离的,今天小编就介绍3大发胖的“明星食物”,要瘦身的MM可绝对要远离了哦。导致发胖饮食习惯自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存...
营养知识2013-07-24
月经期间吃巧克力是否会导致发胖?【即问即答】
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月经期间吃巧克力是否会发胖,取决于摄入量、巧克力种类、个人体质、身体代谢情况以及经期活动量等。 1.摄入量:若少量食用,一般不会导致发胖。但大量摄入,热量超标就可能发胖。 2.巧克力种类:纯黑巧克力相对糖分和脂肪含量较低,发胖风险较小;而牛奶巧克力、果仁巧克力等糖分和脂肪含量较高,易引起发胖。 3.个人体质:基础代谢率高的人,在相同摄入量下,发胖可能性相对较低;代谢率低的人则较易发胖。 4.身体代...
1个回复 2024/12/9 14:35:15
如何避免宝宝发胖健康饮食须坚持四个原则【资讯】
肥胖是代谢综合征的主要原因,婴儿时期的肥胖容易引起成年以后的高血压,心血管疾病、痛风、糖尿病的高发。那么,如何避免宝宝发胖?避免宝宝发胖之不要总督促孩子吃现在很多父母,都会担心孩子吃的不够饱,而总是会习惯在宝宝吃完之后再让孩子多吃一口。但是你们知道吗,这样的行为是会可能造成宝宝肥胖的。通常来说宝宝在吃饱之后还是能再吃下20-30毫升的食物的。因此家长如果有要求再吃一点的话,那么宝宝还是能吃的下的,...
营养食谱2016-05-29
女性更年期为什么易发胖?饮食调理记住四件事【资讯】
更年期的到来预示着女性身体的各个部分开始出现衰退症状,肥胖就是其中的表现之一。那么女性更年期为何容易发胖?又该怎样应对发胖呢?女性更年期为何容易发胖?1、激素紊乱卵巢功能衰退,性激素分泌紊乱。这种情况不仅会引起肥胖,还会使子宫内膜异常增生的风险增高。2、代谢降低身体逐渐衰老,代谢率下降随着更年期来临,人体多数组织细胞开始逐渐衰老,新生率下降或不再新生,因而基础代谢降低,所需能量减少。3、缺乏锻炼体...
缓解更年期方法2017-12-13
经期吃东西是否真的不会导致发胖?【即问即答】
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经期吃东西是否发胖不能一概而论,取决于多种因素,如激素变化、饮食种类、摄入量、运动量、基础代谢率等。 1.激素变化:经期女性体内激素水平波动,可能影响新陈代谢,但这并不意味着可以无节制进食。 2.饮食种类:高糖、高脂肪食物在任何时候都容易导致热量堆积,引发肥胖。 3.摄入量:即使在经期,若摄入的热量远超身体消耗,也会发胖。 4.运动量:缺乏运动,能量消耗少,容易使多余热量转化为脂肪。 5.基础代谢...
1个回复 2024/12/6 10:29:16
食用芒果干是否会导致发胖?【即问即答】
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食用芒果干是否会发胖,取决于摄入量、糖分含量、个人代谢、食用时间、整体饮食等。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。1.摄入量:大量食用芒果干易摄入过多热量,可能导致发胖。2.糖分含量:芒果干通常含较多糖分,过量摄入糖分易转化为脂肪。3.个人代谢:代谢较快的人相对不易因食用芒果干发胖,代谢慢则较易发胖。4.食用时间:睡前吃芒果干,身体消耗少,更易堆积脂肪导致发胖。5....
1个回复 2024/8/22 9:59:47
食用黑芝麻核桃粉是否会导致发胖【即问即答】
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食用黑芝麻核桃粉是否会发胖,取决于多种因素,包括摄入量、整体饮食、身体代谢、运动情况及个人体质。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。1.摄入量:若大量食用,其热量累积可能导致发胖。2.整体饮食:若饮食中其他高热量食物过多,加上黑芝麻核桃粉,易发胖。3.身体代谢:代谢快的人相对不易因食用而发胖,代谢慢则较易发胖。4.运动情况:缺乏运动,热量消耗少,易因食用而发胖。5.个...
1个回复 2024/7/28 22:21:02
食用鸡肉是否容易导致发胖【即问即答】
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食用鸡肉是否容易发胖,取决于多种因素,如鸡肉的部位、烹饪方式、摄入量、个人的基础代谢以及整体饮食结构等。 1.鸡肉的部位:鸡胸肉脂肪含量低,蛋白质丰富,不易发胖;鸡腿肉和鸡翅肉脂肪含量相对较高,过量食用可能增加发胖风险。 2.烹饪方式:清蒸、水煮的鸡肉较为健康,不易导致发胖;油炸、油煎的鸡肉热量高,易发胖。 3.摄入量:适量食用一般不会发胖,但大量进食则可能因热量摄入过多而发胖。 4.个人基础代谢...
3个回复 2024/10/23 10:34:48