孕妇菜谱蛋白包花菜【资讯】
营养小提示: 花菜和胡萝卜都含有丰富的膳食纤维,吸水性强,可加强肠道的蠕动,具有通便的作用。 原料: 花菜200克,红萝卜10克,鸡蛋3个。 调料: 花生油10克,香油5克,青、红椒各1只,盐8克,鸡精2克,白糖2克,孜然1克。 做法: 1.花菜切成小颗;鸡蛋去黄留白,红萝卜去皮切菱形小片;青、红椒切成米粒大小。 2.炒锅里面加水,待水开...
中华美食2011-09-22
怎样训练宝宝养成良好排便习惯?【即问即答】
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婴儿从两个月左右,就可以开始训练他定时排大便的习惯了。首先要摸清婴儿每天排大便的时间、排便前的异常表现,再选择合适的排便时间,如早晨起床后,晚上入睡前,或吃饭前等,有意识地加以训练,使其每天能定时排便。3个月以上的婴儿要大便时有明显的“征兆”,如发呆、扭腿、小脸憋得红红的等,这时应赶快把大便。6个月左右的婴儿,可以慢慢坐盆大便。开始坐盆时,成人可以在后面扶着他,并让婴儿学着“嗯…嗯…”地使劲大便。...
2个回复 2025/4/3 11:43:36
人在什么时间排便好?【资讯】
大便是人排泄的必经流程,但什么时候大便最好?一般建议每天定时大便一次,最好在每天早饭后排便,因为早饭后,食物进入胃内能引起胃——结肠反射,促进胃肠蠕动,出现大蠕动波,易于排便反射的产生。排便动作本身是一种反射性活动,是可以建立条件反射的。只要坚持定时排便一段时间,即可逐渐建立起排便的条件反射,形成习惯后就能定时顺利快捷的排出大便了。经常忽视便意或强忍不便,粪便应按时排出而不得排出,在肠道内滞留过久...
日常保健2018-01-18
58天宝宝有时2至3天排便一次正常吗【即问即答】
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你好宝宝的便秘每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。
2个回复 2025/2/24 9:48:36
6个月宝宝辅食难题不用怕,香蕉泥做法是答案!【资讯】
6个月宝宝开始添加辅食,香蕉泥是不错选择,其富含营养、易于消化、制作简单、口感好、能促进排便等。1.富含营养:香蕉含有丰富的维生素,如维生素C、维生素B6等,还含有钾等矿物质。维生素C有助于增强宝宝免疫力,维生素B6对宝宝神经系统发育有益,钾元素能维持宝宝体内的电解质平衡,为宝宝的生长发育提供必要的营养支持。2.易于消化:6个月宝宝的肠胃功能还不完善,香蕉泥质地细腻,不需要宝宝进行过多的咀嚼和消化...
健康科普2025-03-13
当宝宝6个月添加辅食,香蕉泥做法成宝妈救星!【资讯】
6个月宝宝添加辅食时,香蕉泥是不错选择,其做法简单、营养丰富、易于消化、能促进排便、可搭配其他食材。1.做法简单:制作香蕉泥无需复杂步骤和工具。只需准备一根成熟香蕉,将其洗净、去皮,然后用勺子将香蕉压成泥状即可。整个过程轻松便捷,即使是新手宝妈也能快速上手。2.营养丰富:香蕉富含多种维生素,如维生素C、维生素B6等,还含有钾、镁等矿物质。这些营养物质对宝宝的生长发育十分重要,维生素C有助于增强宝宝...
健康科普2025-03-12
吃哪些食物有助于快速排便【即问即答】
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快速排便可通过饮食调节,如多吃富含膳食纤维的食物、水果、粗粮、蔬菜以及多喝水等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。 1.富含膳食纤维的食物:如燕麦、糙米等,膳食纤维能增加粪便体积,促进肠道蠕动。 2.水果:香蕉富含钾元素,能促进肠道平滑肌收缩;火龙果含有丰富的籽,可刺激肠道蠕动。 3.粗粮:玉米富含膳食纤维和维生素,有助于改善肠道功能。 4.蔬菜:芹菜富含...
1个回复 2024/12/3 1:14:46
喝甘露醇后排便机制与时间是怎样的?【即问即答】
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喝甘露醇后排便,主要与高渗作用、刺激肠道蠕动、增加肠液分泌、改变肠道内环境、吸收水分等因素有关。排便时间受剂量、个体差异、肠道功能等影响。 1.高渗作用:甘露醇是高渗性溶液,口服后在肠道内形成高渗透压,阻止肠道内水分吸收,使肠内容物水分增多。 2.刺激肠道蠕动:可刺激肠壁,反射性地引起肠道蠕动增加,促进排便。 3.增加肠液分泌:促使肠黏膜分泌更多液体,润滑肠道,利于粪便排出。 4.改变肠道内环境:...
1个回复 2025/4/3 14:22:54
淞沪风味上海油爆虾【资讯】
主料:河虾1斤 调料:色拉油适量食盐4克姜4片料酒2汤匙老抽2汤匙香油少许小葱3根白糖半汤匙 做法: 1、虾洗净后,挑去虾线备用。锅内油冒青烟后,先放入姜片爆出香味。然后倒入虾,快速翻炒两三下,立即倒入黄酒,并加盖使酒气在锅内蒸发几秒钟 2、开盖后,加入糖、老抽、香葱、盐,翻炒两三分钟,至虾完全变红,卷曲,即可关火,淋上几滴香油即可
中华美食2012-02-24
上海菜香蕉海鲜卷【资讯】
主料:虾仁100克鲜贝100克海参100克香蕉80克鸡蛋350克 辅料:面包屑250克 调料:花生油50克色拉酱50克盐5克味精5克料酒10克各适量 做法: 1.将虾仁,鲜贝,海参焯水剁细放盆中,加盐,味精,料酒,拌入卡夫奇妙酱(色拉酱)。将香蕉切成3厘米左右长的细条。用威化纸将拌好的料分成10分,取1份料加1根香蕉条包起来蘸上蛋液,拍上面包屑。...
中华美食2012-02-17
如何在十秒内快速促进排便【即问即答】
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快速促进排便的方法包括调整饮食、按摩腹部、适当运动、使用开塞露、养成良好排便习惯等。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。 1.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)和全谷物(燕麦、糙米等),有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。 2.按摩腹部:以肚脐为中心,顺时针轻轻按摩腹部,可刺激肠道蠕动,帮助排便。 3.适当运动:如快走、慢跑、瑜...
1个回复 2024/12/2 19:03:17
学生党久坐便秘,吃什么可快速排便【即问即答】
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学生党久坐便秘,可通过吃富含膳食纤维食物、益生菌、缓泻剂、容积性泻药、润滑性泻药等促进快速排便。 1.富含膳食纤维食物:如苹果、香蕉、芹菜等,膳食纤维可增加粪便体积,促进肠道蠕动。 2.益生菌:像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸梭菌等,能调节肠道菌群,改善肠道功能。 3.缓泻剂:例如番泻叶、比沙可啶、酚酞片等,可刺激肠道蠕动,促进排便。 4.容积性泻药:如硫酸镁、硫酸钠、聚卡波非钙等,能增加粪便中的水分...
1个回复 2025/4/21 8:57:05
吃番茄对通大便有帮助吗?【即问即答】
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吃番茄对通大便有一定帮助,这与番茄的营养成分、膳食纤维含量、水分含量、促进肠道蠕动、调节肠道菌群等有关。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。1.营养成分:番茄富含维生素、矿物质等营养物质,有助于维持肠道健康。2.膳食纤维含量:其膳食纤维能增加粪便体积,促进排便。3.水分含量:充足的水分可使粪便湿润,易于排出。4.促进肠道蠕动:刺激肠道肌肉收缩,加快排便进程。5...
1个回复 2024/8/31 21:10:42
便秘应服用哪些药物来缓解【即问即答】
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便秘的缓解可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等。药物有开塞露、麻仁润肠丸、聚乙二醇4000散等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。1.饮食调整:多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷物。2.增加运动:适当进行有氧运动,促进肠道蠕动。3.药物治疗:开塞露:能润滑并刺激肠壁,软化大便,使其易于排出。麻仁润肠丸:具有润肠通便的作用。聚乙二醇4000散:增加粪便...
1个回复 2024/8/20 16:28:41
医生亲测有效的快速排便食物【即问即答】
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有助于快速排便的食物有香蕉、芹菜、蜂蜜、酸奶、红薯等。 1.香蕉:富含膳食纤维和果胶,能促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排便。 2.芹菜:含有大量的膳食纤维,可刺激肠道,加快食物在肠道内的运转,促进排便。 3.蜂蜜:有润滑肠道的作用,能使粪便更容易排出体外,改善便秘情况。 4.酸奶:含有益生菌,可调节肠道菌群,增强肠道功能,促进消化和排便。 5.红薯:富含膳食纤维,能在肠道内吸收大量水分,使粪便松...
1个回复 2025/4/18 9:09:53
淞沪风味四喜烤麸【资讯】
主料:烤麸适量 辅料:干香菇适量木耳(干)适量金针菜适量花生适量 调料:色拉油适量食盐适量酱油少许八角少许桂皮少许香油少许白糖少许 做法: 1、干烤麸、香菇、黑木耳、黄花菜、花生提前泡发,洗净备用 2、泡好的烤麸切小块入沸水汆汤,捞起用流水冲洗并挤干水分,香菇切块,花生去皮 3、锅内放油烧至五成热,将烤麸稍微煎一下,盛出备用 4、锅内留底油...
中华美食2012-03-02
本邦菜上海酱鸭【资讯】
主料:鸭1500克 调料:食盐20克冰糖50克姜10克八角5克桂皮5克料酒50克小葱10克红曲粉25克 做法: 1、光鸭剖腹除去内脏,洗净斩去嘴巴、脚爪,割去鸭膻,放入开水锅中余一下捞出,再洗净血秽,鸭腹内壁用盐擦匀; 2、将铁锅放于火上,加水250毫升,放入红曲米,烧开; 3、将红汁倒入另一锅中,留下红曲米继续倒水烧开; 4、可再连续做三次...
中华美食2012-03-02
产后排便不畅,哪些食物可助恢复正常?【即问即答】
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产后排便不畅可通过食用富含膳食纤维的食物来改善,如香蕉、菠菜、燕麦、蜂蜜、酸奶等。 1.香蕉:富含膳食纤维和钾元素,能促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。 2.菠菜:是常见的绿叶蔬菜,含有大量的膳食纤维和水分,可增加粪便体积,促进排便。 3.燕麦:属于粗粮,富含膳食纤维,能在肠道内吸收水分,使粪便变软,易于排出。 4.蜂蜜:有润滑肠道的作用,可促进排便,改善产后排便不畅的情况。 5.酸奶:含有益生菌,能...
1个回复 2025/4/22 17:29:21
宝宝一周九嗓子哑且排便难,饮食如何调整【即问即答】
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小儿的饮食主要要健脾胃,把脾胃调理好了治本可以在平常的稀饭中加入些龙牡壮骨颗粒,建一个小方八珍糕有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等功能。中药八珍糕是由党参(去芦)60克茯苓60克生白术60克扁豆60克莲子肉60克生苡米60克生山药60克芡实60克白米面3千克白糖2.4千克江米面3千克,共研为细粉过罗,搅匀蒸糕,每块重30克。每服15克,日服二次,温开水送下,具有补脾养胃的功效。
5个回复 2025/2/26 10:34:21
刮宫术后5天,排便有时不畅,能否用开塞露及有无副作用【即问即答】
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刮宫术后5天排便有时不畅,能否使用开塞露需综合考虑,一般可以使用,但可能存在一些副作用,如局部刺激、依赖性等。同时,还需关注刮宫术后的身体恢复情况、饮食调整等。 1.刮宫术后身体状况:刮宫术后身体处于恢复阶段,此时使用开塞露应谨慎,若存在腹痛、出血等异常,应先就医评估。 2.开塞露的作用原理:开塞露能刺激肠壁引起排便反射,润滑并软化大便,使其易于排出。 3.使用开塞露的注意事项:使用时动作应轻柔,...
1个回复 2024/11/4 15:45:46
长假后肠道养生家常便菜健康养肠道【资讯】
国庆七天大吃大喝后,肠胃负担大,容易影响身体毒素的排出,不利于肠道乃至身体健康。为免对肠道造成更大的伤害,接下来的日子多在家里做饭吧,推荐几款做法简单的家常菜,让女性朋友在家中也能健康养肠道。一、柠檬水柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠。1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。2、每日至少喝下三公升的柠檬水,...
营养饮食2013-10-11
吃很多蓝莓且未吃绿色蔬菜,大便菜绿色是病吗?【即问即答】
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吃很多蓝莓且未吃绿色蔬菜后大便呈菜绿色,通常不是疾病,可能与食物色素、消化不良、肠道菌群变化、胆汁排泄异常、药物影响等有关。 1.食物色素:蓝莓中的天然色素可能导致大便颜色改变。 2.消化不良:胃肠消化功能不佳,食物未完全消化吸收,也会影响大便颜色。 3.肠道菌群变化:肠道菌群失衡,某些菌群活跃,可能影响大便色泽。 4.胆汁排泄异常:胆汁排泄不畅或过多,会使大便颜色异常。 5.药物影响:部分药物的...
1个回复 2024/9/27 15:19:58
近期便秘大便干结应服用哪些药?【即问即答】
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便秘且大便干结可能由多种原因引起,如饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、精神压力大、肠道疾病等。治疗方法包括调整饮食、增加运动、使用药物等。 1.饮食调整:多摄入富含膳食纤维的食物,如蔬菜(芹菜、菠菜等)、水果(香蕉、苹果等)和全谷物(燕麦、糙米等),有助于促进肠道蠕动,改善便秘。 2.增加运动:适当的运动如散步、慢跑、瑜伽等,可以增强肠道肌肉的收缩力,促进排便。 3.养成良好的排便习惯:每天...
1个回复 2024/10/30 15:15:12
麻仁丸能否治疗习惯性便秘及有何疗效【即问即答】
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麻仁丸对于习惯性便秘有一定的治疗作用。其疗效主要体现在促进肠道蠕动、软化粪便、缓解腹胀、改善排便频率和质地等方面。但使用效果因人而异,还需综合考虑患者的个体情况,如饮食、生活习惯、基础疾病等。 1.促进肠道蠕动:麻仁丸中的成分能够刺激肠道平滑肌,增强肠道的收缩力,有助于推动粪便向前移动。 2.软化粪便:可以增加肠道内的水分,使粪便变得松软,易于排出。 3.缓解腹胀:减轻因便秘导致的肠道积气和腹胀不...
1个回复 2024/10/15 11:59:53
肠子有硬便拉不出,不想灌肠,吃药能解决吗【即问即答】
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肠子有坚硬粪便难以排出,不想灌肠时,可通过药物辅助通便。常见的药物有开塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等。但药物使用需谨慎,且应在医生指导下进行。同时,还需注意饮食、运动等方面。 1.药物治疗:开塞露能润滑并刺激肠壁,促进排便;乳果糖口服溶液可调节结肠的生理节律;聚乙二醇4000散增加粪便含水量和粪便体积从而促进排便。使用这些药物时需遵医嘱。 2.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果...
1个回复 2024/10/10 16:57:07
早上喝盐水或蜂蜜水能否促排便,吃啥有用?【即问即答】
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早上喝盐水或蜂蜜水在一定程度上可能促进排便,此外,还可通过饮食调整、适当运动、养成良好排便习惯等来改善。比如多吃富含膳食纤维的食物、多喝水、规律作息等。 1.饮食调整:多摄入蔬菜(如芹菜、菠菜)、水果(如香蕉、苹果)、全谷物(如糙米、全麦面包)等富含膳食纤维的食物,有助于增加粪便体积,促进肠道蠕动。 2.适当运动:如散步、慢跑、瑜伽等,能增强胃肠蠕动,改善消化功能。 3.养成良好排便习惯:每天定时...
1个回复 2024/10/25 9:11:23
食用石蜡【即问即答】
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便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品,养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。液状石蜡油是否可以服用,请还是去正规医院咨询医生,请在医生的指导下服用。
3个回复 2017/7/8 1:47:32
肛裂患者如何使用医用石蜡油【即问即答】
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药理作用:属矿物油,在肠内不被消化,吸收极少,对肠壁和粪便起润滑作用,且能阻止肠内水分吸收,软化大便,使之易于排出.适应症:适用于老人,小儿便秘,也可用于痔,高血压,心衰病人的便秘及预防术后排便困难.因服后不被吸收,能使粪便稀释变软,同时润滑肠壁,使粪便易于排出.用量用法:[口服]每次15~30ml,睡前服.不良反应:久服可干扰维生素A,D,K及钙,磷的吸收,导泻时可致肛门瘙痒.老年病人服药不慎,...
4个回复 2025/1/16 11:06:31
肥胖节食减肥致便秘、皮肤差如何改善【即问即答】
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您好!晨起定时排便定时排便,在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃,易于启动排便,故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意,更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不能过长,不仅使腹压升高,还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便,便后用免蹲洗臀盆清洗会阴部和肛门,既卫生又避免长久下蹲增加腹内压。
2个回复 2025/1/17 11:49:44
孕妇便秘了怎么办【即问即答】
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你好,怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等,最好不要用果导片,如果食疗没有效果,考虑使用芦荟胶囊,药量一定要小,但不到一定程度是不可以用的,谨记.
5个回复 2017/7/8 2:05:33