日本明星总拥有着傲人的身材，这是很多MM所向往的，那日本明星减肥有什么样的奇招呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。早晨咖喱减肥法日本医科大学教授也推崇，不少女艺人也纷纷尝试的早晨咖喱减肥法，只要早上起来以咖喱为早餐，咖喱中富含的辛辣成分能有效提高新陈代谢，而午餐与晚餐则比较随意，吃个8分饱就OK，满足吃货的你，又不需要过分节制食欲！昆布丝减肥法在饭前半小时内，先吃点昆布丝，水煮或是冷盘沙拉都OK，...

明星瘦身2013-08-15

当看到女明星减肥，除了嫉妒，你有想过自己的身体可能有一天会成为告诉他们一样，可以吸引公众赞许的目光?当然，想象是没有实际作用，减肥需要行动!想知道明星是如何减肥?下面为大家介绍6小明星减肥方法，让你向明星学习正确的减肥，瘦了好身体。刘诗诗瘦脸——推拿瘦脸方法根据刘诗诗的解答，她瘦削的脸上的秘密是按摩，她常常会在脸上按摩，促进面部血液循环。在开始之前，在脸上按摩与相应的按摩霜，然后从下巴到按摩，按摩...

明星瘦身2016-10-24

镜头前的明星们总是身材纤瘦，水蛇腰，模特腿。但是明星背后也有各自的减肥方法。明星减肥方法有什么不同呢。看看那些身材凹凸有致的明星们到底是如何快速变瘦的。如果你也有足够的毅力和决心，不妨试一试吧。外表光鲜亮丽的女明星们，其实也跟我们一样会为了身材又哭又笑!还在跟体重计较的女孩们，来看看我们为你集结的女星们减肥成功和失败的经验谈!对始终保持著完美外表的女星们来说，她们能够接触到第一手的减肥资讯，当然能...

明星瘦身2013-03-31

女明星减肥都特别快，像郑欣宜，像李冰冰。她们有什么减肥秘诀呢？想冬日减肥的MM们快来看看了。 第一名：从180到84斤张淳淳疯狂瘦身秘诀 台湾演艺圈幕后名人张淳淳，生产后体重一度达90公斤，成为众人眼中的“大金刚”和“肥妈”，为了让自己回复原本的窈窕身材，张淳淳既自创减肥食谱、控制饮食，还勤练塑身体操和舞蹈，终于减肥有成，在7个半月内从“大金刚”变成目前的身轻如燕，形象上也由“肥妈”变“辣...

饮食2010-12-20

好莱坞的明星们总是保持着令人羡慕的性感身材，他们的瘦身秘方也几乎从不外传。荧屏外的MM们是不是都很羡慕她们的完美身材，下面就赶紧和小编一起来看看她们的减肥方法吧。1、布兰妮订制减肥配餐小甜甜布兰妮是那种特别容易吹起来的气球体形。去年，在成功走出暴饮暴食+精神崩溃的日子后，她终于通过新的饮食和健身计划恢复了体形。小甜甜现在1周运动5次，每次都做大量的有氧和器械训练，她每天还要跟舞者排练2小时的舞蹈，...

明星瘦身2013-08-18

夏日减肥是关键，不想节食？怎么吃才可以有效减肥？不用担心，下面就和小编一起来看一下明星们都是如何利用饮食做到轻松减肥的。1、吴君如曾经跟着星爷在电影里超级搞笑的“肥婆”吴君如，在1992年下定决心减肥，短短3个月就瘦了约15公斤，终于让人们看到了成功瘦身后的她温柔可人的一面。吴君如采用的是“fitforlife餐”减肥法，具体方法是：1。早、中、晚三餐都要吃，分量及烹调方法不限，但每餐之间的间隔必...

明星瘦身2013-07-15

减肥错误之早饭只吃果汁 代表人物：刘嘉玲 刘嘉玲年近40岁，依然充当香港纤体代言人。据说她的减肥妙方就是早上只喝一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子轮换着充当每天每餐的主食。 医生点评： 错!早饭是一天三餐中最重要的一顿。早饭犹如进补，对人体很重要。因为经过夜晚近10小时的消化，此时人需要大量的能量来补充。长期以果汁代替早饭，久而久之会产生营养不良。果汁不用单独作为早餐吃，平时就...

明星瘦身2011-12-02

  拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬 第一天 早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。 第二天 早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。 第三天 早餐一杯哈密瓜、一片...

超重与肥胖2010-10-22

徐子珊现在是TVB的当家花旦，有着前凸后翘身材的她并不是一直以来都这么瘦的哦，那她是如何修成这般好身材的？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。喝茶减肥在徐子珊看来，曼妙的身材是加持女星人气和知名度的第二张王牌，需要仔细妥当的经营。曾因为水桶腰大象腿而备受冷遇的她，十分了解保持好身材的重要性，这也是徐子珊为何坚持要减腿瘦腰的原因。据知，徐子珊为了减肥，曾一度运动节食过度导致自身健康受损，之后便意识到节食...

明星瘦身2013-09-22

原料：中等红番茄4个，苜蓿芽1/2杯，菠菜250克，橄榄油10毫升，盐1/4茶匙，酱汁、色拉酱5大匙。制法：（1）把番茄蒂切掉，然后由此处开洞，挖掉番茄内的籽。（2）菠菜洗净，用开水汆烫，把水分沥干后待凉，然后切碎并加入橄榄油和盐，搅拌均匀。（3）把上项食材再加上苜蓿芽，一齐放入中空的番茄内，最后淋上色拉酱就轻松完成了。 功效番茄含有大量的维生素C，有很好的解毒作用，而苜蓿芽和菠菜的纤维...

食材档案2017-11-03

  推荐阅读：关之琳：苗条美丽吃出来 秘笈一：天生丽质需保养 莫文蔚：莫文蔚的玲珑身材首先当然要感激她的父母，因为莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人，所以莫文蔚属于不易发胖的体质。但是，莫文蔚和大多数女孩一样，无法抵抗美食的诱惑，这种情况下想保持身材的匀称，就得勤奋锻炼。 莫文蔚喜欢游泳，可以使她全身的肌肉分布更均匀，每天晚上她还要做20个仰卧起坐，这些运动同样对腰腿修形有好处。...

瘦腿2010-08-26

嫁人明星是如何减肥的： 一、胡静嫁马来西亚富商，花开墙外 胡静与大马富商朱兆祥9月27日在马来西亚金马皇宫大酒店耗资三千万，风光大婚。婚礼奢华至极，马来西亚商界和政界名流纷纷前来祝贺。 嫁入豪门的健康减肥秘方：挑选饱满的黄豆，洗净晒干后在炒锅中炒20分钟~30分钟至金黄色为最佳。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶的容积1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处，1周后便可服...

明星瘦身2012-04-05

香蕉对减肥相当有效，因为它的热量含量不高，同时又富含膳食纤维。一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，而一碗白饭量（3两白饭220卡），相比起来香蕉卡路里要低一些，而香蕉富含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。大S为了“怀孕流言”，居然持续3个礼拜每天只吃一根香蕉度日。最后瘦了3公斤。深田恭子体验香蕉减肥法，在一个半月内瘦了七公斤，此减肥法立即造成轰动，导致香蕉在日本卖到缺货。 吃...

超重与肥胖2011-07-26

产妇不能一天到晚吃鸡蛋 明星减肥例子很多，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效地节食减肥，摇身一变辣妈。下面就来看看王艳产后瘦身大法是如何节食减肥的，学学明星减肥。 1．每餐不要吃的太饱 不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己和宝宝的健康就越有利，却不考虑自己的胃肠是否扛得住。如果平日又缺乏运动，长久下去，身体在不知不觉中就会发胖，不仅看上去是个胖妈妈，而且也是个“亚健康”妈妈。 2．...

超重与肥胖2010-09-01

安吉丽娜·朱莉(AngelinaJolie) 减肥关键词：武术+豆制品 安吉丽娜·朱莉(AngelinaJolie)真的是非人类，不光是由于她在运营胜利事业的同时，还要抚育那么多孩子，而且她历来不会由于本人太忙而偷懒不锤炼！Angelina是个武术达人，每周要停止3-4次的拳击练习。同时她还有一套依据本人的血型搭配的食谱(听说只要依照血型搭配进去的食品才会让身体发生最佳的推陈出新)。在她的...

明星瘦身2011-11-17

吃泰国菜减肥 曾被日本著名摄影师誉为“全日本最斑斓美少女”的艺人宝生舞，以吃泰国菜来节制体重，据体会成效确实惊人，短短时间就瘦了几十斤，据她的经纪人透露，宝生舞吃了过多的减肥药从而形成宽峻厌食症，身体健康亮起了红灯。 生食辣椒减肥 歌手宇多田光初度举行大型巡回演唱会，看来健康的她，途中身体不适，因此撤销了几场表演，宇多田光用生食辣椒减肥，一段时间下来，肠胃受不了引起呕吐、昏眩，身体才出了...

明星瘦身2011-07-19

现在许多MM都会效仿一些身材呈现“S”型的明星们的减肥瘦身方法，可是这些减肥美容法却隐含了严重的“毁型”危机。 1.吃肉减肥法？ 代表人物：泽塔·琼斯（产后复出并成功减肥） 美容绝招：该期刊3月号“隆重”介绍了多位好莱坞女星的减肥法宝，其中凯瑟琳·泽塔·琼斯产后成功恢复“魔鬼身材”的秘密是：吃肉减肥———即每餐可以大鱼大肉，但是碳水化合物（如谷物、米、面等）则绝对忌口。 专家点评：错！...

超重与肥胖2010-09-26

产后不久即刻复出的王艳被人问到：为什么孩子那么小的时候就选择复出，王艳给了大家一个意外却满意的答复，她说：“我选择复出，其实有一部分原因也是为了孩子，只有一个有自己事业的妈妈，才不会落伍，不会与宝宝有距离感。” 明星减肥例子很多，王艳就是其中之一。她产后瘦身靠有效的节食减肥，摇身一变辣妈。下面就来看看王艳产后瘦身大法是如何节食减肥的，学学明星减肥。 不要认为吃得越多越有营养，认为这样对自己...

热点资讯2011-05-05

肥胖会引起什么疾病你们知道多少？看着明星都是清一色的瘦子，很多人都特别羡慕为什么明星可以想怎么瘦就怎么瘦，其实明星也是人，明星也为了瘦身付出了很大的努力，罗志祥，小s就是两个典型的例子，下面一起看看他们独特的减肥秘诀吧。罗志祥速瘦遭炮轰罗志祥世界巡回演唱会北京站即将于5月28日激情开启，此次舞蹈编排以及表演方式都堪称极度疯狂，减肥自然是必备功课。罗志祥首度曝光了自己独创的“苹果减肥法”。苹果减肥法...

明星瘦身2017-02-26

1.健康的早餐：早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。 2.清热滋补的参茶：一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。 3.午餐晚餐不吃主食：鲁...

明星瘦身2011-12-02

推荐阅读：秋季减肥，从“脚”开始    英国肥妈玩游戏减掉64公斤 据英国《世界新闻》报道，当地一名现年38岁的肥胖妇女通过长期坚持不断的玩一款健身游戏，现在已成功的减肥了140磅（约合64公斤）。 身为两名孩子母亲的LaraRoberts女士体重曾经达到了惊人的252磅，她甚至连上台阶都感觉很困难，肥胖带来的不仅是生理问题，更进一步摧毁了她的生活，她进而对...

明星瘦身2010-09-14

麦当娜十分热衷她的长寿进食方式，这是一种以蔬菜(蔬菜食品)、谷物为主的进食方式。与其说它是一种饮食方法，不如说是一种生活哲学。其重点是：保持内在平衡。 该疗法建议实施者只进食营养价值高(不含化学)的天然食品。除鱼类之外，只吃严格规定的素食，如粮食、蔬菜、荚果和海藻。膳食在煤气炉或烤架上烹调，每一口均要细嚼50次以上。 麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白质(...

明星瘦身2011-12-02

   王祖贤：香港超级模特兼美女明星，不但有着妩媚瓜子脸蛋，再加上1米74的身高与104斤的体重，足以让众多观众对她情迷与欣赏，哎，可以啊，祖贤未能注意自己的身材保养，看看身材发福之后，粗大的腰上，一块块猪肉直往外冒，可见祖贤身边的狗仔队确实厉害啊，这样的肥胖造型都能拍到。 ${FDPageBreak} 狄波拉：80年代香港最漂亮的三级美人，也...

明星瘦身2012-04-23

对于明星来说，精致的脸庞和苗条的好身材都是必不可少的。各种整容风波围绕着她们，然而她们的好身材是天生的吗?当然不是!那都是后天修炼出来的。明星们都是通过什么样的方法维持好身材的呢？让我们一起来偷师当红明星减肥的方法，揭秘她们保持好身材的秘诀，一起来看看吧。NO.1卡梅隆·迪亚茨:逆向减肥法CameronDiaz一直被手腕和肩膀上过多的赘肉所困扰。受棒球手男朋友影响，两人经常一起做跑步之类的锻炼。一...

明星瘦身2016-10-22

胡杏儿在《肥田喜事》中的剧照 快速减肥之必杀技 胡杏儿告诉记者，演员是很辛苦的一份职业，经常需要能像充气人那样随意掌控体重，“幸亏有高人指点，才能让我能够这么快速地“饿”出曲线。”她认为对普通人而言，减肥要适度，“能吃是福，只要不影响健康就应该开开心心地吃，瘦身也是为了更好的吃。” “我现在的体重是50公斤，比《肥田喜事》那时瘦了25公斤，我有一份专门找纤体公司配的健康减肥食谱，效果很好...

明星瘦身2010-07-29

张柏芝曾一度瘦到皮包骨 尽管很多粉丝表示偶像瘦了以后更有“星味”，但她的减肥方法实在不敢恭维。据悉，她先是戒零食、米饭和可乐。两个月后，瘦了10公斤，但她还不满意，于是开始通过服用利尿剂来“瘦脸”。 袁洁莹大量抽烟并使用药物 袁洁莹当初为了减小腿，便开始进入减肥紧张情绪期，将每日三餐减成半餐。吃完肉类尤其肥肉，即时扣喉呕吐，并且靠抽烟为生。 萧淑慎吸食毒品可卡因减肥 萧淑慎在整形瘦身...

明星瘦身2011-12-09

明星的骨感美都会让人羡慕不已，其实大可不必羡慕他们的苗条身材，其实你也可以轻松办到。很多人听到这样的话，肯定会打一个打打的问号，难道节食，很多人都会说“NO，我做不到。”其实不要把明星们的减肥方法看的很困难，他们有时候也是会偷懒的。吃也能吃出苗条，吃出美。明星减肥私家菜，推荐一道减肥必备菜式，一道简单的凉拌菜就能够排毒减肥，还有养颜的功效。有想法的MM们赶紧开始准备材料吧，说是凉菜，所以选择的主料...

食材档案2017-11-20

明星的减肥食谱也不是那么“特立独行”，很多明星的减肥食谱就不可避免的“撞衫”了，比如一众明星都选择了香蕉减肥，来一起看看吧。 李玟 李玟分享了最近减肥秘诀。她称自己严格控制饮食、力行香蕉减肥法，一天一餐以香蕉为主食，加上适时补充水分以及营养素，3天之内瘦下了约3公斤。 香蕉似乎一直都是李玟瘦身的法宝。 早在3年前，她在《HipHopTonight》的MV中再度秀出傲人的小蛮腰，为了在镜头前...

便秘食疗2012-09-11