在日常生活中，除了化妆护肤，让女人的颜面保持年轻美丽，其实在饮食方面，也是要女性朋友们下功夫的。那么人日常保健吃什么？小编分享几款营养又美容的食物给大家。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。桂圆、枸杞桂圆是补血益心的佳果，春天也是补血养生的...

养颜食谱2016-07-11

乙肝患者日常要注意什么？乙肝患者日常保健该怎么做？下面我们来看看乙肝患者5大日常保健注意事项。1、拒绝饮酒拒绝酒精的诱惑，因为肝脏是酒精主要代谢场所，而酒精和其代谢物会伤害肝细胞，形成酒精性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，所以肝炎患者应尽量减少酒精摄取，最好远离酒精，拒绝饮酒。2、药物服用要注意审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的物质，容...

乙肝治疗2016-09-09

变应性鼻炎的日常保健：（1）急性鼻炎：1，应注意多饮水。2，室内通风。3，发热时要适当休息，注意保暖。4，出门时需戴口罩。5，饮食宜清淡，易消化。6，使用发汗药物不宜太过。7，中药应轻煎，频饮。8，服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。（2）慢性鼻炎：1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。3，注意改善工作环境。4，注意气候变化，及时增强衣服...

鼻炎2013-12-23

肩周炎注意这几个日常保健方法1、自我推拿法以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作3-5遍。配合肩关节前、后摇转各10-20次。2、患手指爬墙患者面朝墙站立。双足尖距墙约1脚，患侧手指摸触墙壁，逐渐向上爬移，直至不能耐受疼痛时再将手指慢慢下移至原位。反复做20次，并每天记录逐渐爬移的高度，每日锻炼1-3次。3、甩手法两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、...

肩周炎2016-07-01

白癜风患者做好日常保健对于病情的早日病愈是十分重要的，保健护理做的好则可以减少白癜风治疗时间，那么白癜风患者需要做哪些日常保健呢？白癜风患者在日常治疗过程中应按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经治医生联系，在医生的指导...

白癜风保健2016-08-22

1、肝肿瘤患者饮食宜清淡、易消化、不宜进食过多高蛋白、高脂肪食品，因高蛋白、高脂肪食品。因高蛋白、记脂肪饮食会加重肝脏、肾脏的负担，甚至可能诱发肝性脑病（肝解毒能力下降，过多的蛋白质分解产生大量的氨积聚，在血液进入大脑使病人出现精神症状甚至昏迷、死亡）。 2、在饮食的数量上加以限制，病人脾胃不好，吃什么都应适可而止，不暴食、不偏食、注意水果的补充，晚期肝肿瘤患者服用维生素C能适当延长寿命，但是，...

肝病饮食2012-09-04

心绞痛的治疗关键是做好日常保健措施，专家提醒，心绞痛患者的日常保健应注意以下六点：一、日常生活要劳逸结合。在日常生活中，心绞痛患者应注意休息，平时患者还应注意劳逸结合，保证充足的睡眠。二、心绞痛患者应注意节制房事，尤其在发作期间更当注意，以免因过度兴奋引起不测，甚至危及生命。三、保持情绪稳定。在日常生活中，心绞痛患者应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心...

疾病百科2014-05-26

日常保健主要针对生活养生常识、生活习惯、养生误区、养生方法、养生窍门等，随着工业的污染，白癜风的发病率越来越高，生活中白癜风的病因很复杂，白癜风患者要注意日常护理，防止一些不良因素加重病情，同时日常保健也对治疗有帮助。那么，白癜风患者的日常保健该怎么做？一、遵医嘱用药。患者务必要遵医嘱按时按量服用药物，切忌随意减药或者停药。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联...

白癜风保健2016-08-11

除了用药物进行治疗外，风湿病的日常保健对于风湿病患者来说也是非常重要的。今天，就生活、饮食等方面为大家进行详细介绍一下风湿病的日常保健。首先是生活方面。患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，抽空进行娱乐活动，要劳逸结合，进行适当的运动。风湿病的日常保健还要注意个人卫生，少到人群密集的地方，居家通风，避免感冒其次是饮食方面。患者要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的...

风湿2016-09-30

除了用药物进行治疗外，风湿病的日常保健对于风湿病患者来说也是非常重要的。今天，就生活、饮食等方面为大家进行详细介绍一下风湿病的日常保健。首先是生活方面。患者要保持精神愉快，树立对生活的信心，抽空进行娱乐活动，要劳逸结合，进行适当的运动。风湿病的日常保健还要注意个人卫生，少到人群密集的地方，居家通风，避免感冒其次是饮食方面。患者要摄入高维生素、优质蛋白质、清淡的平衡膳食，禁忌暴食和避免进食刺激性强的...

风湿2016-10-08

盆腔积液的病因盆腔积液日常保健方法盆腔积液是常见的妇科疾病，盆腔积液的病因有很多，那么盆腔积液患者的日常保健方法有哪些？盆腔积液就是盆腔存在炎性渗出物，可发生在盆腔炎附件炎或子宫内膜异位症之后（病理性的）。按病理因素可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。生理性盆腔积液对女性来说并非是一件坏事情，而病理性盆腔积液危害较大，一旦女性患有此类积液，就要及时到医院就诊，对症治疗了。主要症状是感觉下坠感...

盆腔积液2016-12-02

日常生活中，对早产儿的保健护理非常重要。早产儿日常保健护理1。沐浴：2000克左右的早产儿，早几天采用油澡（用消毒的植物油擦掉胎脂），以后可用温水浴，过多的操作、搬动易使之疲劳，增加心脏负担和消耗热能，还会引起吐奶甚至颅内出血，因此，动作应尽量轻柔。2。保暖：保暖是减少早产儿死亡的最重要措施，室温应保持在26—28℃，湿度维持在55%—65%，夏季可经常用湿拖把拖地，冬季在室内烧一壶启盖的沸水，充...

早产儿2015-10-13

1、合理饮食。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味与很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。2、调节情绪。情绪焦虑紧张易引起体内毒素积累，加重臭味的产生。不少患者因为病情的影响，心理对这种疾病恨之入骨，存在很大的心理负担，往往导致病情更加严重，因此保持良好的心态也是患者要注意的。3、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天待在空调...

皮肤病百科2017-09-30

本文导读：鼻炎是一种危害身心健康的耳鼻喉疾病。那么你知道对于鼻炎日常保健有哪些禁忌呢？在五官科中的疾病发病率都是非常的高的，就拿鼻炎来讲，要想让病魔远离我们，就要重视鼻炎的禁忌，那么常见的鼻炎的禁忌要点有哪些呢？下面就一起来看看关于鼻炎的禁忌。一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。二、对于鼻炎的禁忌要避免过度...

鼻炎2015-10-29

1、合理饮食。多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品对于缓解身体的臭味与很多帮助，患者忌吃忌多油花生果仁，忌含蛋白质丰富的红肉。2、调节情绪。情绪焦虑紧张易引起体内毒素积累，加重臭味的产生。不少患者因为病情的影响，心理对这种疾病恨之入骨，存在很大的心理负担，往往导致病情更加严重，因此保持良好的心态也是患者要注意的。3、勤洗澡、多锻炼。日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天待在空调...

皮肤病百科2017-09-30

前列腺炎如何做好日常保健，专家指出前列腺炎的饮食保健很重要，下面就是专家给患者介绍的保健方法。 1、禁饮烈酒，少食辛辣肥甘之品，少饮咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性强的食品，并少食白糖及精制面粉。 2、服食种子类食物，可选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。 3、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅，适量食用牛肉、鸡蛋。 4、不能因尿频而减少饮水量，多饮水可稀释尿液。 ...

前列腺炎预防2011-12-21

黄斑病是一种较为常见的眼部疾病，日常的护理对于黄斑病的治疗有一定的促进作用，专家提醒您：黄斑病的日常保健是怎样的？1、要避免过度的视力疲劳。平时要注意正确的用眼姿势，不要再黑暗的环境下看书或看电视，要有充足的光源，不要让眼感到疲劳；长时间用眼后，要让眼放松一下，可以眺望、闭目养神，要让眼得到休息。2、避免长期过量接触辐射线。长时间接触辐射线，能造成晶状体损伤，从而会加速黄斑变。因此，要避免性强烈的...

其他保健2014-09-05

颈椎病的日常保健都有哪些呢？你知道吗？如果患了颈椎病不仅要及时的治疗，而且还要注意颈椎病的日常保健，那么颈椎病的日常保健都有哪些呢？颈椎病的日常保健：第一点、减少低头时间：长时间低头工作的人群注意加强颈部的锻炼，每隔一段时间就起身活动活动，特别是可以多转动脖子，让颈椎得到休息，这是颈椎病的日常保健。第二点、游泳：游泳的时候由于呼吸需要，头就要不停的抬出水面，对于颈部周围的肌肉群有很好的锻炼作用。而...

颈椎病2016-09-14

网球肘日常保健的八个步骤！网球肘的日常保健又有什么方法呢？1、平时需注意工作或运动的姿势，勿长时间重复使用或过度运动，必要时配戴手肘护具。2、打球之前，确实做好手肘、手腕的暖身操。3、经常从事网球或羽球运动者，务求姿势正确，每次练习不得超过1小时。4、主妇买菜时，尽量使用推车，少用提篮：以手提重物时注意手腕姿势，不可背屈。5、注意修正握物的姿势，手腕可稍弯曲，减少手部受力。6、使用拖把拖地时，腿部...

网球肘2016-09-22

对于一些颈椎病患者来说，平时的日常保健是非常重要的，而往往就没有太多的患者注意到这点，其实在日常生活中运用这些保健能为我们治疗颈椎病，下面就让我们来了解一下颈椎病的日常保健有哪些吧。颈椎病的日常保健1、选枕头：颈椎病患者的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳。睡觉姿势...

颈椎病2016-09-01

性欲亢进的日常保健措施有哪些？专家介绍，目前由于种种原因，性欲亢进患者的数量在不断增加，对此，专家提醒，人们在日常生活中就应该要做好性欲亢进的日常保健工作。那么性欲亢进的日常保健措施有哪些呢？针对这个问题，下面就来为大家简单的介绍一下。性欲亢进的日常保健措施1、精神调畅，生活安排丰富，积极参加户外活动，远离色情刺激刊物。2、不乱用补益壮阳类食物药物，应在医生指导下进行治疗。3、成年人要合理调节性生...

性生理2017-03-27

女性的私处身体结构是比较复杂的，而且长期处于潮湿的状态，很容易受到各种病菌的感染而诱发妇科炎症。所以女性私处的日常护理保健工作是相当重要的，但是很多女性对私处过度清洁而走入了日常保健误区，最后反而更容易患上各种妇科炎症了。那么女性私处日常保健的误区有哪些？误区一：频繁使用护垫，不勤换内裤女性朋友在排卵期会有分泌物增多的现象，这是一种正常的生理现象，但是有些女性喜欢天天使用卫生护垫，其实这是一种严重...

保健误区2018-05-15

心绞痛患者的日常保健有哪些注意方面？在饮食和运动方面有哪些要求？下面我们不妨一起来看看相关介绍吧。1、穴位按摩冠心病常于夜间发作，故每次睡前可轻拍心前区20～30次，点按极泉、内关穴各1～3分钟，可起到较好的预防作用。2、运动保健在医生的指导下，适当参加体育活动有助于改善血液循环功能，防止心绞痛发作，提高生活质量。锻炼必须本着循序渐进的原则，运动量最大时心率应<>3、食疗保健（1）平素...

心绞痛2014-06-23

治疗白癜风不止是要靠药物的，离不开日常生活中的饮食习惯，白癜风患者日常保健也是很重要的，那么，白癜风患者日常保健怎么做呢？医生提醒你，白癜风患者日常保健可以通过以下几点来做：保健一、调摄精神，稳定情绪1、劳逸结合，避免过度劳累。2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。3、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。保健二、调整饮食，合理禁忌1、多食坚果（...

白癜风保健2016-07-22

由于白癜风是一种非常顽固的皮肤，不仅治疗过程缓慢，且又容易反复发作，给患者的身心健康带来伤害。所以，白癜风患者药多注意日常的预防保健工作。那么，得了白癜风怎样日常保健？1、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期效果，应当及时与经...

白癜风保健2016-05-31

衣：适时着衣防风寒是日常保健很重要的一环。白血病患者应依据气温及室温及时增减衣服，即不可过少，亦不可过多。通常着衣过少，患者易受风寒，已是共识，受到重视；但着衣过多，患者动辄出汗，毛孔疏泄，外邪伺机而入而发病也不可忽视。故患者衣着应保持清洁干燥，尤其是内衣，质地应柔软，勤洗勤换，床单、被褥亦应勤洗、勤晒，利用阳光中的紫外线杀灭病菌。紫外线穿透能力较差，暴晒时需将织物等打开，棉胎要翻转，以确保消毒效...

白血病2017-05-19

老年日常保健怎么做？对于老年白癜风患者来说，日常保健要如何做才好呢？这对于日后治疗是非常有帮助的，我们一起来了解一下。什么是白癜风？白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。全身各部位可发生，常见于指背、腕、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等。女性外阴部亦可发生，青年妇女居多。老年白癜风是怎么样的？老年白癜风属于白癜风的一种，患者机体的免疫能...

白癜风保健2015-11-16

白癜风患者日常保健也是很重要的，治疗白癜风不止是要靠药物的，更离不开日常生活中的饮食习惯，白癜风患者日常保健也是很重要的。白癜风患者尽量避免汗后阳光暴晒，受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇，空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。白癜风患者日常保健可以通过以下几点来做：1、劳逸结合，避...

白癜风保健2016-05-16